Mwana wako akakuvara here? Ngatikurukurei nezvekurapwa kweronda uye kutarisirwa kwaro!

Zvakajairika kuti mwana wako awane mavanga madiki paanenge achimhanya-mhanya achitamba. Kazhinji, tinogona kurapa mavanga madiki aya kumba. Zvisinei, dzimwe nguva, kukuvara kwakakomba kunogona kuitika kunoda kusonwa kana kutoiswa muchipatara. Nhasi, tichataura nezve zvekuita mumamiriro ezvinhu akadaro, kuti ronda rinopora sei zvakanaka, uye kuti tingaritarisira sei.

Ronda rega rega rakasiyana, handiti? Ngationei kuti chii!

Tinowanzo funga kuti kukuvara kunoitika chete nekuda kwetsaona. Zvisinei, kunyange kucheka kunoita vanachiremba paganda panguva yekuvhiyiwa, kana kuti "kucheka kwekuvhiyiwa," kunoonekwa sekukuvara. Saizvozvowo, maburi madiki anogadzirwa paganda kuti aise "catheters" kana zvimwe zvishandiso mumuviri zvinoonekwawo sekukuvara.

Funga nezvazvo, ganda redu ndiro nhengo huru mumuviri wedu. Rinoshanda sechidziviriro chinotidzivirira kubva kuhutachiona (mabhakitiriya, fungi, nemavhairasi) . Saka, chero chinhu chinocheka kana kukwenya ganda chinova ronda, izvo zvinowedzera mukana wekuti utachiona hupinde mumuviri, zvinoreva kuti hutachiona hunogona kuitika.

Kana ronda rakadzika, rakakura, kana kuti rakasviba, ndipo parinoda kutarisirwa kwakanyanya. Ndosaka vanachiremba nevanamukoti vakadzidziswa zvakanyanya nezvekuchengetedza maronda vanoshanda pamwe chete kuti vaongorore nguva dzose uye varape maronda makuru nemazvo.

Vanachiremba vanotanga vatarisa mukana wekuti ronda ringangobatwa nechirwere.

• "Maronda Akachena": Aya ane utachiona hushoma, saka njodzi yekutapukirwa ishoma zvikuru. Semuenzaniso, pakugadzira ACL pabvi, ganda rinochekwa nachiremba rinoita ronda rakachena. Izvi zvinodaro nekuti nzvimbo yacho inocheneswa zvakanaka nemushonga unouraya utachiona usati wavhiyiwa. Uyewo, njodzi yekutapukirwa munzvimbo iyoyo yakaderera zvikuru.
• "Maronda ane tsvina kana ane utachiona": Aya akasiyana zvishoma. Funga nezvechinhu chakaita sebundu, kukwenya kwakadzika, kuchekwa, kana ronda repfuti. Izvi zvinoda kurapwa kwakakosha uye kutarisirwa kudzivirira hutachiona.

Dzimwe nguva, kunyangwe ronda rakachena, njodzi yehutachiona inogona kuwedzera zvichienderana nekuti riri kupi. Semuenzaniso, nzvimbo dzakadai senzira yeweti, nzira yekugaya, kana nzira yekufema dzine utachiona hwakawanda. Saka, kana paine ronda munzvimbo iyoyo, zviri nyore kuti utachiona hupinde. Kana paine ivhu, guruva, kana zvimwe zvinhu zvisiri zvepachivande muronda, njodzi yehutachiona inowedzera zvakanyanya.

Machiremba, munovhara sei ronda guru?

Kana ronda rakachena, chiremba achasona mipendero yacho pamwechete kuita zvikamu zviviri. Misono inonyungudika inoshandiswa kusona chikamu chakadzika chenyama pasi peganda. Zvadaro ganda riri pamusoro peronda rinovharwa ne staples, tepi, kana misono yenguva dzose.

Dzimwe nguva, ganda riri pasi neganda repamusoro zvinovharwa nemasitichi anonyungudika kana tepi. Kana zvisina kudaro, chiremba achabvisa masitichi akajairwa kana mastaple akaiswa pamusoro mushure memazuva angangoita manomwe kusvika gumi.

Zvisinei, vanachiremba havavhari maronda ese nekukasika. Kana paine fungidziro yekuti ronda rakasviba , semuenzaniso, kurumwa nemhuka, rinosiyiwa rakavhurika kwenguva yakati nekuti rinofanira kutanga racheneswa zvakanaka. Kana ronda rakasviba rakavharwa, utachiona hunogona kuvharirwa mukati uye kukonzera hutachiona. Ronda rinosungirirwa chete mushure mekunge rave nechokwadi chekuti hapana utachiona kana mamwe marara.

Dzimwe nguva, vanachiremba vanosarudza kuti zvakanaka kusiya ronda risina kusonwa. Kana nyama yakawanda yakarasika , senge mushure metsaona huru, zvakanaka kurega ronda richipora nekugadzira vanga.

Uyewo, chiremba achakubvunza kana nhomba yemwana wako ye tetanus yakapihwa nemazvo uye kana yakagadziridzwa. Izvozvo zvakakoshawo zvikuru.

Chii chinoitika mumuviri kana ronda ratopora?

Ronda risati ratanga kupora, muviri wedu unogadzirira kuzvidzivirira kubva kuhutachiona. Mumazuva mashoma ekutanga, ronda rinogona kuzvimba, kutsvuka, uye kurwadza . Izvi zvinonzi kuzvimba . Ichi chiratidzo chekuti masoja emuviri wedu ari kushanda kudzivirira ronda kubva kuhutachiona. Kuchengeta ronda rakachena uye rakaoma panguva iyi kunobatsira kupora.

Ronda parinopora kubva mukati, goko rakaoma kwenguva pfupi, rinonzi ganda , rinoumbwa pamusoro peronda. Basa reganda iri nderekudzivirira ronda kusvika ganda riri pasi raparara.

Fungidzira, goko iri rakaita sepurasita yechisikigo yakaiswa paronda.

Pasi peganda, nyama itsva inotanga kukura. Muviri unogadzirisa tsinga dzeropa dzakakuvara, uye ganda rinogadzira collagen ( puroteni yakaoma, chena, ine fibrous) kuti isunge nyama yakatyoka pamwe chete.

Kana ganda rapora, goko rinooma robva radonha roga. Izvi zvinosiya ganda ragadziriswa uye kazhinji vanga . Panguva ino, vanga racho rakasimba ne80%–90% seganda remazuva ose. Zvinotora mwedzi yakati wandei kuti rive rakasimba ne100% seganda remazuva ose.

Mavanga anotaridzika zvakasiyana neganda remazuva ese. Izvi zvinodaro nekuti ganda redu rine marudzi maviri emapuroteni: elastin (inopa ganda kunamira) uye collagen (inopa ganda simba). Miviri yedu haigone kugadzira elastin itsva. Saka mavanga anogadzirwa necollagen chete. Akaoma uye haachinjiki kupfuura ganda rakatenderedza.

Nzira yekutarisira ronda guru kumba zvakanaka sei?

Maronda makuru haapore neusiku humwe. Zvinogona kutora mavhiki kuti muviri utange kumera nyama itsva. Saka, kutarisirwa kumba kwakakosha zvikuru kudzivirira hutachiona uye kuderedza mavanga .

Chiremba achakupa mazano ekuti ungachengeta sei mwana wako kusvika ronda ratopora. Vanachiremba vanowanzotaura zvinhu zvakaita seizvi:

• Fukidza ronda nejira rakachena kusvika ramira kubuda ropa. Chiremba wako kana nesi achakuudza maitiro ekuchinja jira uye kuti unorichinja kangani.
• Mira mazuva maviri kusvika mana mushure mekuvhiyiwa usati wageza. Ronda rega rega rakasiyana, saka bvunza chiremba wako kana nesi kuti mwana wako anogona kugezazve riini.
• Kusvikira waona chiremba wako , usaite chero chinhu chakadai sekushambira kana kunyura mumvura . Tsvina iri mumvura inogona kupinda muronda yokonzera hutachiona. Uyewo, kana ronda rikanyorova, rinogona kuzvimba rodonha.
• Chengeta zvipfuyo kure neronda zvakanyanya sezvinobvira.
• Usatora kana kukwenya goko . Kunyangwe ukatora goko apo ganda riri pasi richipora, kuripwanya kunogona kukuvadza ganda idzva riri kuumbwa. Izvi zvichaita kuti ronda ritore nguva yakareba kuti ripore, uye vanga rasara rinogona kuwedzera kuipa.

Miviri yedu inoda mavhitamini nemaminerari kuti ipore. Paunenge uchipora ronda , ipa mwana wako kudya kunovaka muviri - kunyanya michero, miriwo nemapuroteni asina mafuta akawanda. Muchengetedze aine mvura yakawanda, uye idya zviyo zvakakwana zvine fiber kudzivirira kuvimbiwa . (Mishonga inoderedza marwadzo dzimwe nguva inogona kukonzera kuvimbiwa.)

Kunyangwe ronda rikakurumidza kupora, mavanga anogona kutora nguva yakareba kuti apore. Kana uine vanga gobvu, chiremba wako anogona kukukurudzira kuti uise mafuta ekubikisa panzvimbo yacho ne lotion kana petroleum jelly. Izvi zvinobatsira collagen kusanganiswa ne elastin iri paganda rakatenderedza, zvichibatsira kuderedza vanga.

Ndezvipi zviratidzo zvinoda kuona chiremba?

Kana ronda rakadzika kana guru rikabatwa nehutachiona, rinogona kuva dambudziko guru. Kana mwana wako aine chimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura, fonera chiremba kana chiremba akaita oparesheni nekukasika:

• Kana mwana wako aine fivha kana kuti lymph nodes dzakazvimba (imwe kana dzose dziri mbiri).
• Kana kurwadziwa kukawedzera pasinei nekurwadziwa kunorwadza, kana kana kurwadziwa kuchiwedzera kupfuura nzvimbo yekukuvara.
• Kana kuzvimba kwakakomberedza ronda kuchiwedzera .
• Kana paine kutsvuka kwakapararira paronda kana kuti kuchiita semaronda matsvuku .
• Kana ukaona ropa kana urwa zvichibuda kubva paronda.
• Kana mwana wako aine zviratidzo zvekusashanda zvakanaka mumuviri (semuenzaniso, kusaita weti kakawanda, weti yakasviba, muromo wakaoma, maziso akanyura).

Kana ukaona chimwe chinhu chakadai, unofanira kuona chiremba, nekuti zvakakosha kutanga kurapwa nekukurumidza.

Saka, hezvino zvimwe zvinhu zvaunofanira kurangarira kubva pane zvatataura nezvazvo!

Mashoko akanaka ekuporeswa kwemaronda ndeekuti miviri yevana vadiki inopora nekukurumidza.Batsirai mwana wenyu kutarisira ronda zvakanaka, uye teverai mirairo yachiremba nemazvo. Zvadaro, pasina nguva, ronda racho richakanganwika. Musatya, asi chenjererai. Kana muine matambudziko kana kusava nechokwadi, musazeza kubvunza chiremba.

Kuporeswa kwemaronda , kutarisirwa kwemaronda, kukuvara kwevana, kudzivirira hutachiona, mavanga, mishonga yekumba, mazano ekurapa