Pamwe wakambonzwa nezvevanhu vanoshandisa mishonga yakawanda, ingava mapiritsi, zvinodhaka, kana doro, zvese panguva imwe chete. Vamwe vanhu vanotora imwe vozotora imwe. Hazvisi nyore kana kuti zvisina basa sezvaungafunga. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti kushandisa zvinodhaka zvakawanda . Nhasi, tichataura zvakadzama nezvekuti tsika iyi ingakanganisa sei hupenyu hwako nehutano hwako, uye kuti ungaikunda sei.

Chii chinonzi Polysubstance Use Disorder?

Zvichitaurwa zviri nyore, chirwere chekushandisa zvinodhaka zvakawanda chinoitika kana ukashandisa mishonga inopfuura imwe chete, zvichireva miviri kana kupfuura panguva imwe chete, kana mukati menguva pfupi. Izvi zvaimbozivikanwa se "Polysubstance Abuse". Apa ndipo paunopindwa muropa nemishonga iyoyo uye kushandisa kwako kunova kwakaoma zvekuti kunokanganisa mabasa ako ezuva nezuva, hutano hwako, uye hupenyu hwako.

Fungidzira mumwe munhu achinwa mushonga wekurwadziwa nedoro, kana mushonga unomutsa marwadzo nemapiritsi ekurara. Izvi ndizvo zvinhu zvinouya mupfungwa. Kusanganisa mishonga yakaita seiyi hakuna kunaka zvachose. Migumisiro yazvinogona kuita pamuviri wako inogona kunge isingatarisirwi, uye kazhinji, inogona kutyisidzira hupenyu. Asi chinonyanya kukosha ndechekuti chirwere chekushandisa zvinhu zvakawanda mumuviri chirwere chepfungwa chinorapika. Kana wagadzirira, kune nzira dzakawanda dzekuwana rubatsiro.

Chii chinowira muboka re'polydrugs'?

Kutaura zvazviri, kana mukashandisa mishonga miviri kana kupfuura pamwe chete, zvinoonekwa sekushandisa zvinodhaka zvakawanda. Semuenzaniso, kana mukashandisa chimwe chinhu chakaita secocaine muchinwa doro , izvi zvinowira muchikamu ichi nekuti muri kushandisa zvinhu zvinopfuura chimwe chete.

Mishonga inonyorwa nachiremba inoshanda here pane izvi?

Ehe, zvechokwadi. Kunyangwe uri kutora mushonga wakanyorerwa nachiremba, kana uri kuushandisa nemumwe mushonga, izvozvo zvinogona kunge zviri kushandisa mishonga yakawanda. Ndosaka zvichikosha kuti utore mushonga wakanyorerwa nachiremba wako chete, uye sezvakanyorerwa.

Kana ukatora mishonga zuva nezuva, unofanira kuudza chiremba wako nezvemimwe mishonga yose yaunotora, kusanganisira mavhitamini nezvimwe zvinovaka muviri. Mimwe mishonga inogona kushanda pamwe chete. Chiremba wako anogona kusarudza mishonga yakachengeteka kwauri. Vachakutarisawo kana paine migumisiro yakaipa.

Ndezvipi zviratidzo zve polysubstance use disorder?

Zviratidzo zvechirwere ichi zvinogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Zvinoenderana nerudzi uye huwandu hwemushonga washandiswa. Paunotora mishonga, unogona kusangana nezvinotevera:

• Kunzwa mufaro mukuru uye kufara (euphoria).
• Kunzwa sekuti muviri wako uri kupenya.
• Kunzwa hope.
• Kana kuti dzimwe nguva kunzwa kukurudzirwa zvakanyanya uye kunetseka.

Sezvo migumisiro yemishonga ichipera, kureva , zviratidzo zvekurega kushandisa zvinodhaka , zviratidzo zvinotevera zvinogona kuoneka:

• Kuchinja kwepfungwa kwakadai sekuzvidya mwoyo, kusagadzikana, uye kuora mwoyo.
• Kurwadziwa kwemuviri, kunzwa sekunge tsandanyama dziri kubvaruka.
• Kwete kurara.
• Kudikitira.
• Manyoka.
• Kusvotwa nekurutsa.

Heano mamwe maitiro nezviratidzo zvinowanzobatanidzwa nechirwere ichi:

• Kupa mukana wekushandisa zvinodhaka pakutanga, kuregeredza mabasa evanhu neavanhu.
• Kushandisa zvinodhaka muchivande kubva kune vamwe.
• Kusvika padanho rekuti unoda mishonga kuti uite mabasa ezuva nezuva.
• Kusava nehanya nezvinhu zvakaita sekuchena, chitarisiko, chikafu, uye zvekunwa.
• Kutsamwa uye kuramba kana mumwe munhu akataura nezvekushandisa zvinodhaka.

Dzimwe nguva zviratidzo izvi zvinogona kuoma kuziva nekuti vanhu vazhinji vanovanza tsika idzi vodzibatanidza muhupenyu hwavo hwezuva nezuva.

Sei mamiriro ezvinhu aya achiitika?

Chikonzero chaicho chechirwere chekushandisa zvinodhaka zvakawanda hachisati chazivikanwa, asi tsvakurudzo inoratidza kuti kupindira kwezvinodhaka uye migumisiro yazvo pauropi ndizvo zvinonyanya kukonzera.

Zvichitaurwa zviri nyore, kana uchishandisa zvinodhaka, hurongwa hwepfungwa dzako hwekubatsira hunosimudzirwa. Makemikari akaita sedopamine anobva afamba muuropi hwako hwese, achikupa kunzwa "kwakanaka", kunzwa kwekufara. Nekufamba kwenguva, uropi hwako hunotanga kuisa pfungwa dzako pakuva nemanzwiro "akanaka" ekunyepedzera pane ehutano uye anofadza. Pakupedzisira, unopindwa muropa nazvo.

Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti vanhu vade kushandisa mishonga inopfuura imwe chete. Zvimwe zvezvikonzero zvakajairika ndeizvi:

• Kana mumwe mushonga ukatadza kuita zvinodiwa, mumwe anoedza kuzviita nemumwe mushonga.
• Kuedza kurwisa migumisiro yemushonga mumwe nemumwe (asi mishonga haigone kuita izvozvo, zvinoita sekunge ichiita izvozvo).
• Dzivisa zviratidzo zvekurega kushandisa zvinodhaka kana ukarega kushandisa zvinodhaka.
• Kunowedzera simba rayo kana kuwedzera simba rayo.
• Kuderedza huwandu hwemushonga mumwe chete washandiswa uye kuisa mumwe panzvimbo.
• Kuedza "kuzvirapa" pazvirwere zvemuviri kana zvepfungwa.

Kune mhando dzeizvi here?

Ehe, mamiriro ezvinhu aya anogona kukamurwa kuita mhando mbiri huru:

1. Kushandisa mishonga yakawanda nemaune: Muchiitiko ichi, unoshandisa mumwe mushonga uchiziva kuti unowedzera simba remumwe mushonga.

2. Kushandisa zvinhu zvakawanda zvisina kurongeka:Muchiitiko ichi, hauzive kuti mushonga wauri kushandisa une mumwe mushonga wakasanganiswa wausingazive nezvawo. Semuenzaniso, mimwe mishonga inogona kunge iine zvinhu zvine njodzi zvakaita se '(Fentanyl)' zvakasanganiswa muchivande mairi.

Ndiani ari panjodzi huru yeizvi?

Unogona kunge uri panjodzi huru yechirwere ichi nekuda kwezvikonzero zvinotevera:

• Kana uchitove nedambudziko rekushandisa zvinodhaka.
• Kana mumwe munhu mumhuri yako, kureva hama yeropa, aine chirwere chekushandisa zvinodhaka chakadai.
• Kana uine dambudziko repfungwa (semuenzaniso, kuora mwoyo, kuzvidya mwoyo).
• Kana uri munzvimbo ine mishonga inowanikwa zviri nyore, kana uchigara uchisangana nayo.
• Kana wakambosangana nematambudziko paudiki.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika nekuda kweizvi?

Kune matambudziko akawanda anogona kuitika kana munhu akashandisa mishonga yakawanda. Matambudziko maviri akanyanya kuipa ndeaya ekunyanyisa kunwa doro zvakanyanya uye rufu.

Kunwa doro zvakanyanya kunoitika kana muviri wako ukashandisa mushonga une chepfu wakawandisa (mumwe kana kupfuura). Izvi zvinogona kukonzera kuti nhengo dzemuviri wako dzimire kushanda. Zvinogona kutoisa upenyu panjodzi kana zvikasarapwa nekukurumidza.

Saka ichi hachisi chinhu chekurerutsa.

Vanachiremba vanoongorora sei chirwere ichi?

Chiremba achaongorora chirwere ichi nekutaura newe uye nekukubvunza mibvunzo nezvezviratidzo zvako, nhoroondo yako yekushandisa zvinodhaka, kana wakamboedza kurega, uye kuti wakanzwa sei pawakaedza kurega.

Unogonawo kuongororwa muviri kuti uone hutano hwako. Unogonawo kuongororwa weti kana ropa kuti zvikubatsire pakurapwa kwako kuti uone kuti mishonga ipi iri mumuviri wako parizvino.

Bhuku reAmerican Psychological Association reDiagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5-TR) rinotaura nezvezvirwere zvakasiyana-siyana zvekushandisa zvinodhaka. Zvisinei, chinyorwa chazvino hachitauri zvakananga nezveshoko rekuti "polysubstance use disorder." Zvisinei, zviratidzo izvozvo zvakafukidzwa nezvimwe zvirwere zvine chekuita nemishonga.

Kurapwa kweizvi ndekupi?

Kune nzira dzakawanda dzekurapa chirwere chekushandisa zvinhu zvakawanda:

• Kubvisa chepfu mumuviri: Kubvisa zvinhu zvinokuvadza mumuviri.
• Kupa Mazano/Kurapa: Kupa rubatsiro rwepfungwa nemaitiro.
• Mishonga: Dzora zvimwe zviratidzo uye deredza kupindwa muropa.

Chiremba wako achataura newe, onzwisisa zvinangwa zvako zvekurapwa, uye okubatsira kugadzira hurongwa hwekurapa hunokushandira. Izvi zvichakubatsira kuderedza kushandisa kwako mishonga kana kuirega zvachose.

Chii chinonzi kubvisa chepfu mumuviri?

Kubvisa chepfu mumuviri wako inzira yekuchenesa muviri wako kubva mumishonga inokuvadza. Kutaura chokwadi, ichi ndicho chimwe chezvinhu zvakaoma pakurapa. Chinogona kuva chiitiko chinorwadza, dzimwe nguva chinokunetesa mupfungwa. Unganzwa kusanzwa zvakanaka kwemazuva mashoma kusvika mishonga yacho yabviswa mumuviri wako zvachose. Zvisinei, kune mimwe mishonga inogona kubatsira kuderedza zviratidzo izvi.

Vamwe vanhu vanosarudza kugara muchipatara kana kunzvimbo yekurapwa uye vobva vabuda muropa vachitarisirwa nachiremba. Nenzira iyi, muchawana rutsigiro rwemaawa makumi maviri nemana. Zvisinei, kana muchida kuita izvi muri kumba, kunewo dzimwe nzira dzekurapa kunze kwechipatara.

Chii chinonzi kurudziro/kurapa?

Kupa mazano kunosanganisira kuzvigadzirira zvinangwa uye kushanda nemupi wezano wehutano hwepfungwa kuti uzvizadzise. Zvinangwa zvikuru zvekupa mazano kune chirwere chekushandisa zvinhu zvakawanda zvine chekuita nekushandisa zvinodhaka ndezvekuti:

• Kukubatsira kunzwisisa kuti sei uchishandisa zvinodhaka.
• Kuti uzvinzwisise zvakanyanya, zvinangwa zvako, uye maitiro ako.
• Kukubatsira kuwana nzira dziri nani dzekugadzirisa kushushikana, kusawirirana, kana zvinhu zvinokonzera kushandisa zvinodhaka.

Kune nzira dzakasiyana-siyana dzekupa mazano dzinogona kubatsira kugadzirisa dambudziko iri. Heano mimwe mienzaniso:

• Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT): Mukuita izvi, unodzidza kuti pfungwa dzako dzinokanganisa sei maitiro ako. Wobva waisa zvinangwa woshanda kuti zvizadzike.
• Kutarisira Zvinoitika: Muizvi, unoisa zvinangwa uye unoronga nenzira yekuti uchawana mubairo kana wazadzisa zvinangwa izvozvo.
• Kurapa Kwekusimudzira Kukurudzira: Iyi inzira inokukurudzira kuti uise zvinangwa zvinogoneka uye utore matanho ekuzviita.
• Kurapa Kwemhuri: Izvi zvinosanganisira kubatana nevaya vari pedyo newe vanogona kukubatsira parwendo rwako rwekupora. Munzvimbo yakachengeteka, munogona kunzwisisana uye kushanda nesimba kuti muwane zvinangwa zvakafanana.

Mishonga ipi inopihwa nekuda kweizvi?

Chiremba anogona kukupa mishonga, kunyanya kana wakamboshandisa mishonga inosanganisira maopioid (semuenzaniso, heroin, morphine). Maopioid zvinhu zvine simba guru pamuviri, kunyanya kana uchirega kushandisa. Mishonga inogona kubatsira kuderedza zvimwe zvezvishuwo zvakasimba uye zviratidzo zvekurega kushandisa zvinodhaka.

Heano mimwe yemishonga yakatenderwa neUS Food and Drug Administration (FDA) yekurapa maopioid:

• `Buprenorphine`
• `Methadone`
• `Naltrexone`

Mishonga iyi inogonawo kukonzera migumisiro yakaipa. Chiremba wako achakutsanangurira izvi usati watanga kutora mushonga. Kuti udzivise migumisiro yakaipa, zvakakosha kuti utevedzere mirairo yachiremba wako nemazvo uye ushande zvinoenderana nehurongwa hwekurapa. Bvunza chiremba wako kana uine mibvunzo.

Kunewo mishonga yekuderedza havi uye zviratidzo zvekurega doro zvinokonzerwa nedoro (semuenzaniso, Naltrexone, Disulfiram, Acamprosate). Kunewo mishonga yenicotine (fodya), yakadai semishonga inotsiva nicotine, Bupropion, uye Varenicline.

Ndichakurumidza sei kupora mushure mekurapwa?

Hapana nguva yakatarwa inoshanda kune wese munhu, uye hapana anogona kutaura chokwadi kuti zvinotora nguva yakareba sei kuti upore. Ichi chirwere chisingaperi. Izvi zvinoreva kuti ungangofanira kubata chirwere ichi chekushandisa zvinhu zvakawanda kweupenyu hwako hwese.

Chii chiri kutarisira mamiriro ezvinhu aya?

Maonero ako anogona kusiyana kubva pamunhu kuenda kune mumwe, uye chiremba wako chete ndiye anogona kukupa tsananguro chaiyo yezvaunotarisira zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu.

Asi yeuka, chirwere chekushandisa zvinhu zvakawanda mumuviri chinogona kurapwa, uye kupora kunogoneka. Asi kurapwa kunotora nguva nesimba. Ungangoda kuedza mishonga yakasiyana kuti uwane iyo inonyatsoshanda kwauri.

Unogona kudzokera shure. Izvi zvinoreva kuti unorega kushandisa zvinodhaka kwenguva yakati wozotangazve. Kana izvi zvikaitika, uchafanira kubvisa tsvina mumuviri zvakare wotangazve kurapwa. Izvi zvinogona kuitika kakawanda panguva yekupora kwako.

Asi yeuka, hausi wega parwendo urwu. Chikwata chako chekurapa, vadikanwi vako vanogara newe. Vachakutsigira kana uchida rubatsiro.

Mamiriro ezvinhu aya anogona kudzivirirwa here?

Pane zvinhu zvakawanda zvaunogona kuita kuderedza njodzi yako yekubatwa nechirwere chekushandisa zvinodhaka zvakawanda. Asi zvakakosha kunzwisisa kuti hazvigoneke kudzivirira chirwere ichi zvachose. Kune zvinhu zvakawanda zvakatipoteredza, zvehupenyu, uye zvemagariro evanhu zvinokanganisa mashandiro anoita zvinodhaka mumuviri wako.

Nzira yakanakisisa yekuderedza njodzi yako yechirwere ichi ndeyekudzidziswa. Kudzidza nezvekuti mushonga wega wega unokanganisa sei muviri wemunhu kuchakubatsira kunzwisisa kuti sei usina kuchengetedzeka.

Kana uine chirwere chekushandisa zvinhu zvakawanda mumuviri (polysubstance use disorder), funga nezvekuchengeta zvinhu izvi newe kuti uzvichengetedze:

• Kana munhu akanyanya kunwa doro, mushonga wakaita se "Naloxone" unogona kumudzosera shure.
• Unogona kushandisa Fentanyl test strips kuti utarise zvinhu zvine njodzi zvakaita seFentanyl mumishonga yakasiyana-siyana.
• Nhamba yefoni yemunhu waunovimba naye waunogona kufonera kana paine dambudziko.

Unofanira kuona chiremba rini?

Kana uchishandisa zvinodhaka uye zvichikanganisa hutano hwako uye mashandiro ako ezuva nezuva, taura nachiremba. Semuenzaniso, kana chishuwo chako chekuda "kudhakwa" nguva dzese chiri kukanganisa maitiro ako ezuva nezuva, uri kunetseka kuenda kuchikoro kana kubasa, uri kunetseka kuramba uine magiredhi kana kugona, kana kuti uri kunetseka kuchengetedza hukama neshamwari, zvakakosha kutsvaga mazano ekurapa panguva iyoyo. Chiremba anogona kukubatsira kuwana kurapwa kwaunoda.

Chii chekuita kana paine emergency?

Kana iwe kana mumwe munhu waunoda mukaona zviratidzo zvinotevera zvekunwa zvinodhaka zvakanyanya, fonerai emergency services (senge 911) nekukasika:

• Kurasikirwa nepfungwa (kusagona kumuka).
• Ruzha rwakaita sekurira kana kurira.
• Kufema kunononoka kana kumira.
• Maziso madiki uye anoita semuromo wetsono.
• Miromo kana nzara dzichiratidzika kunge dzakachinja ruvara (bhuruu).

Zvingave zvakaoma kufunga nezvechimwe chinhu kunze kwemishonga yauri kushandisa panguva iyoyo, asi ziva kuti kana wagadzirira kuwana rubatsiro, rubatsiro runogara ruripo.

Kukumbira rubatsiro kunogona kuva chimwe chezvinhu zvakaoma zvikuru zvaunogona kuita. Unogona kuedza kukumbira rubatsiro kushamwari kana nhengo yemhuri. Kurudziro yavo ingave ndiyo inokukurudzira kuti uone chiremba.

Kupora chinhu chinogona kuitwa. Zvakakosha kuva neboka rinotsigira. Chikwata chako chekurapa chichava newe nhanho imwe neimwe yenzira.

Mharidzo Yekupedzisira Yekuenda Kumba

Zvakanaka, kubva pane zvatataura nezvazvo, izvi ndizvo zvinhu zvakakosha kurangarira:

• Kushandisa zvinhu zvakawanda zvine njodzi huru. Kunogona kukonzera kukuvara kukuru mumuviri wako, mupfungwa, uye muhupenyu.
• Ichi chirwere chepfungwa chinorapika, saka usambofa wakarasa tariro.
• Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva ari kunetseka neizvi, usatya kukumbira rubatsiro. Vanachiremba, vanachipangamazano, mhuri yako, neshamwari vakagadzirira kukubatsira.
• Kurapwa kwacho kunogona kuoma, asi zvakakodzera. Kuchakubatsira zvikuru kuti ugadzirise hupenyu hwako.
• Kupora rwendo, kwete chinhu chinoitika nezuro. Panogona kunge paine zvipingamupinyi munzira, asi nguva dzose uchawana simba rekumuka.

Kana muchida kuziva zvakawanda nezveizvi, kana kuti muchida rubatsiro, ndapota taurai nachiremba anovimbwa naye kana mupi wezano wehutano hwepfungwa . Gara muchiyeuka kuti hamusi mega.

Dambudziko rekushandisa zvinodhaka zvakawanda, kushandiswa kwezvinodhaka zvakawanda, kupindwa muropa nezvinodhaka, kusanganisa zvinodhaka, migumisiro yemishonga, kurapwa nezvinodhaka, hutano hwepfungwa, dambudziko rekushandisa zvinodhaka