Tinoziva kuti kurwisa kenza yemazamu hakusi nyore. Mushure mekuvhiyiwa, kurapwa nechemotherapy, kana nemwaranzi, zvakajairika kunzwa kuneta zvakanyanya, mumuviri nemupfungwa. Mushure mekunge kurapwa kwapera, ungazvibvunza kuti, "Ndichazombokwanisa kudzokera kuhupenyu hwangu hwekare here?" Ehe, unogona zvechokwadi! Kugadziriswa kuripo kuti kubatsire nazvo. Ngatitaurei nezvazvo nhasi.
Sei tichida kugadziriswa?
Muchidimbu, kurapwa kwemuviri kunobatsira muviri wako kuti upore mushure mekurapwa kenza yemazamu. Kurapa uku kunogona kukonzera kusagadzikana kwakasiyana-siyana.
- Kurwadziwa nekuomarara: Unogona kunzwa kurwadziwa kana kuomarara munzvimbo dzakadai sepafudzi, muhapwa, kana muhudyu umo kuvhiyiwa kwakaitwa.
- Kushaya simba uye kuneta: Kuneta kunokonzerwa nekurapwa kunogona kuita kuti unzwe usina simba zvekuti haugone kuita mabasa madiki.
- Kuoma kwekufamba: Zvingave zvakaoma kuita zvinhu zvakaita sekusimudza ruoko rwako kana kuruisa kumashure kwako.
- Lymphedema: Ungave wakambosanganawo neizvi. Lymphedema chirwere chekuti lymph fluid iri muruoko haibudi zvakanaka, zvichikonzera kuzvimba muruoko, semhedzisiro yekurapwa, kunyanya mushure mekubvisa lymph nodes muhapwa.
Kana uri kusangana nechimwe cheizvi, usanyara kana kutambura uri wega. Aya ndiwo matambudziko anosangana nevanhu vazhinji. Kune nyanzvi dzekurapa dzinogona kukubatsira neizvi. Ava ndiPhysical Therapists neOccupational Therapists.
Chii chinonzi Physical Therapy?
Kurapa muviri ndekwekubatsira nezvinetso zvekufamba kwemuviri wako, kurwadziwa, uye simba. Fungidzira uchinetseka kusimudza ruoko rwako mushure mekuvhiyiwa, fudzi rako richirwadza, kana kuti unonzwa sekunge wava kupenga. Apa ndipo panogona kukutumira kuna chiremba wemuviri.
Paunotanga kuona chiremba wemuviri, vachataura newe vachikubvunza nezvekurwadziwa kwako, kuzvimba, uye kusanzwa zvakanaka. Vachaongorora kuti unogona kufambisa muviri wako wepamusoro, mapendekete, nemaoko kusvika papi, uye kuti chimiro chako chakamira sei. Wobva washanda pamwe chete nemurapi kuti musarudze zvinangwa zvamunoda kuzadzisa uye kugadzira hurongwa hwekusvika ipapo.
Zvidzidzo zvekurapa muviri zvinogona kusanganisira zvinhu zvakaita se:
- Kukwiza: Zorodza tsandanyama nemapfundo akasimba.
- Kutambanudza: Wedzera kuchinjika kwemajoini netsandanyama uchibatsirwa nenyanzvi yekurapa.
- Maekisesaizi Ekuvaka Simba: Anodzidzisa maekisesaizi akareruka anogona kuitwa kumba.
- Kutarisira Lymphedema: Dzidza mashandisiro ekushandisa nzira dzakakosha dzekukwiza uye mabhandeji ekudzvanya kuti udzore kuzvimba kweruoko.
Chinhu chakakosha ndechekuti ino haisi nguva yekumanikidza muviri wako kuti uite maekisesaizi uye kuita kuti zviome. Chinangwa chikuru ndechekuderedza kusagadzikana kwako, kuita kuti kufamba kuve nyore, uye kudzoreredza simba rako rakarasika.
Rubatsiro kubva kuOccupational Therapy
Kurapa nemabasa akasiyana zvishoma. Kunotarisa pakubatsira kuti udzokere pamaitiro ako ezuva nezuva . Izvi zvinosanganisira zvese kubva pakupfeka mangwanani, kuita mabasa epamba mukicheni, kusvika pakudzoka kubasa.
Nyanzvi yezvehutano ichakubatsira kuwana mhinduro dzematambudziko ako ezuva nezuva muhupenyu.
Murapi wako anogona kukubatsira nezvinhu zvakaita se:
- Nzira dzakasiyana: Dzinodzidzisa nezvedzimwe nzira dzekuita mabasa ezuva nezuva zviri nyore kana nezvezvishandiso zvinochinjika zvakagadzirirwa chinangwa ichocho.
- Kutarisira Simba: Kunokubatsira kuti uise mabasa ako ezuva nezuva pakutanga kuti uwane simba rakawanda.
- Kuchinja mararamiro: Kunokuratidza maitiro ekuchinja diki diki kumba kwako kana mararamiro ako kuti zvinhu zvive nyore.
- Kugara zvakanaka kwepfungwa: Kudzidzira nzira dzekuzorora dzinogona kubatsira kudzora marwadzo kana kushushikana.
- Matambudziko ekufunga: Anobatsira kugadzirisa matambudziko ekurangarira nekufunga, akadai se'chemo brain' inokonzerwa nekurapwa.
- Kutarisira Lymphedema: Maekisesaizi uye mazano ekuchengetedza ganda anogona kubatsira kudzora kuzvimba kwemaoko.
Musiyano uripo pakati pekurapa muviri nekurapa kwebasa
Kuti tikubatsire kunzwisisa nzira mbiri idzi dzekurapa zviri nani, ngatitarisei tafura iyi.
| Kurapa | Chinangwa chikuru | Mienzaniso |
|---|---|---|
| Kurapa Kwemuviri | Matambudziko ekufamba kwemuviri, simba, uye kurwadziwa. (Mafambiro emuviri wako) | Kurovedza muviri kwekurwadziwa kwemafudzi, kukunda matambudziko ekufamba, uye kukwiza muviri kudzora lymphedema. |
| Kurapa Kwebasa | Kukwanisa kuita mabasa ezuva nezuva zvakare uri wega. (Zvaunoita muhupenyu hwezuva nezuva) | Nzira dziri nyore dzekupfeka, nzira dzinochengetedza simba rekushanda mukicheni, uye kugadzirisa matambudziko ekurangarira. |
Usakanganwa simba rekurovedza muviri!
Kunyangwe kana usingade kurapwa kwemuviri zvakananga, chiremba wako anogona kukurudzira mamwe maekisesaizi ari nyore uye akachengeteka aunogona kuita uri kumba. Asi yeuka, usatange maekisesaizi chero api zvawo kusvika chiremba wako kana murapi akuudza kuti wagadzirira.
Kurovedza muviri hakungobatsiri chete kuti udzokere kuhupenyu hwako hwemazuva ese, asi tsvakiridzo yakawana kuti kurovedza muviri kunogonawo kuwedzera hupenyu hwevanhu vari kupora kubva kugomarara remazamu.
Kurovedza muviri kunopawo mabhenefiti akadai se:
- Inobatsira kuchengetedza kufamba zvakanaka kwemaoko nemapfudzi mushure mekuvhiyiwa kana kurapwa nemwaranzi.
- Inoderedza kuneta kunokonzerwa nekenza kana kurapwa.
- Zvinogona kuderedza kuda kurutsa kunokonzerwa ne chemotherapy.
- Zvinokubatsira kurara zvakanaka.
- Inoderedza kushushikana.
- Zvinobatsirawo kuvandudza hupenyu hwako hwepabonde.
Kana usingazive pekutangira, funga nezvekutsvaga rubatsiro rwemurovedzi wekurovedza muviri ane ruzivo rwekushanda nevanhu vari kupora kubva kugomarara. Chiremba wako anogona kukurudzira mumwe munhu akadaro.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kurapwa kwekenza yemazamu chinhu chakakosha zvikuru pakupora mushure mekurapwa kwekenza yemazamu.
- Kurapa kwemuviri kunogona kubatsira nezvinhu zvakaita sekurwadziwa, kuomarara, kuoma kwekufamba kwemuviri wako, uye kuzvimba kwemaoko ako (lymphedema).
- Kurapwa nebasa kunokubatsira kuti uite mabasa ezuva nezuva zviri nyore uye nechivimbo zvakare.
- Kurovedza muviri kunobatsira zvikuru, asi iva nechokwadi chekuti watanga mushure mekunge wawana mvumo kubva kuna chiremba wako .
- Taura pachena nachiremba wako nezve chero kusagadzikana kwemuviri kana kwemanzwiro kwauri kusangana nako. Usambofa wakatya kukumbira rubatsiro. Hausi wega parwendo urwu.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga