Mapundu emumugwagwa? Ngatitaurei nezvemapundu emumugwagwa!

Njodzi dzinogona kutiwira panguva dzisingatarisirwi, handiti? Dzimwe nguva tinodonha pamabhasikoro edu, tinotsvedza tichimhanya, kana kuita tsaona diki patinenge tichitasva scooter kana roller skating. Kana izvi zvikaitika, zvakajairika kuwana mavanga nekukuvara kudiki. Asi dzimwe nguva 'kukwenya' uku kunogona kuva chiitiko chakadzama uye chinorwadza kupfuura zvatinofunga. Ndizvo zvatichataura nezve 'Road Rash', kukuvara kwakakosha kunoitika nekuda kwekukwenya ganda zvakanyanya mumugwagwa, kongiri, kana asphalt. Kutaura chokwadi, izvi zvakafanana nekutsva kunokonzerwa nekukwenya.

Chii chinonzi Road Rash?

Zvichitaurwa zviri nyore, mapundu emumugwagwa kukuvara kunoitika kana ukawira panzvimbo yakaoma semugwagwa, uye ganda rinokurumidza kukweshana. Fungidzira, ukadonha kubva pabhasikoro, uye haumire ipapo ipapo, unotsvedza mumugwagwa kwenguva yakati. Panguva iyoyo, ganda rako rinokweshana mumugwagwa, uye kupisa kunokuvadza ganda. Izvi zvinogona kuitika paasphalt, simende, kana kongiri.

Mapundu emumugwagwa anonyanya kuipa kana ronda rakadzika, uye kufanana nemamwe maronda, ane mazinga akasiyana-siyana.

Ndedzipi mhando huru dzemaronda emumugwagwa?

Vanachiremba vanoronga maronda aya zvichienderana nekuti ganda rakakuvara zvakadii.

• Maronda epamusoro: Aya anongokanganisa ganda redu chete, epidermis . Izvi zvakaita sekukwenya kudiki.
• Maronda eganda akakora zvishoma: Panyaya iyi, ganda repamusoro ( epidermis ) neriri pasi, dermis, zvinokuvadzwa.
• Kukobvu kweganda: Muizvi, chikamu chepamusoro cheganda ndicho chinokuvadzwa.
• Ukobvu hwakadzika: Muizvi, kukuvara kunosvika pasi peganda.
• Maronda akakora: Izvi zvakanyanya kuipa nekuti zvinokuvadza kwete chete ganda repamusoro nerepasi, asiwo mafuta ari pasi.

Yeukai, mune dzimwe nguva dzakakomba, ganda iri rinogona kupinda mumafuta uye kukuvadza tsandanyama nemapfupa zviri pasi. Saka ichi hachisi chinhu chekurerutsa.

Ndezvipi zviratidzo zvemapundu emumugwagwa?

Kana ukatanga mapundu emumugwagwa, unogona kuona zviratidzo zvakaita seizvi:

• Marwadzo: Maronda epamusoro-soro uye akakora zvishoma anorwadza zvikuru . Zvinoshamisa kuti maronda akakora zvachose haarwadzi. Zvisinei, nyama dzakapoteredza dzinogona kurwadza.
• Kuchinja kweruvara rweganda:
• Kana munhu ane ganda jena akakuvara pamusoro, ganda rinogona kuchinja ruvara rutsvuku-ruvara rwepingi.
• Munhu ane ganda dema anogona kutanga kutsvuka paganda rake. Dzimwe nguva, ronda parinopora, ganda riri panzvimbo iyoyo rinogona kuchinja kuva jena zvishoma.
• Kana ganda revanhu vane ganda rakatsvuka rikaita serakatsvuka kana kuti rakatsvukuruka.
• Kana maronda akakora, ganda rinogona kunge rakasviba, rakatsva, grey, kana kuti grey-white.
• Mapundu: Mapundu emumugwagwa asina kukora zvakakwana anogona kukonzera mapundu, akafanana nekupiswa nezuva. Mapundu aya azere nemvura yeyero. Zvakajairika kuti apunduke ega.
• Kuisa marara: Nekuti mapundu emumugwagwa anokuvadza pamusoro peganda, zvinhu zvidiki zvakaita sematombo , tsvina, uye marara zvinogona kupinda muganda rakatsva.

Mapundu emumugwagwa anoitika sei?

Zvichitaurwa zviri nyore, izvi zvinoitika kana ukawira panzvimbo yakaoma semugwagwa uchimhanya. Heano mimwe mienzaniso:

• Hazvina kuipa kumhanya zvishoma kana kumhanya-mhanya.
• Kana uchifamba nemotokari ine mavhiri maviri senge mudhudhudhu, bhasikoro, kana moped.
• Kana uchishandisa michina yemitambo ine mavhiri yakaita sema skateboard, ma rollerblades, uye ma scooter.

Kana ukadonha panguva yekuita zvinhu zvakaita seizvi, haumire ipapo ipapo. Unodhonzwa mumugwagwa nekumhanya kwako. Ndipo panoitika kukweshana pakati peganda nemugwagwa, zvichikonzera kukuvara uku.

Chikonzero chinoita kuti maronda emumugwagwa ave akanyanya kuipa kupfuura zvaungafunga ndechekuti zvinoda simba rakawanda kuti utsvedzere panzvimbo yakaoma semugwagwa. Paunotsvedza uri kure mumugwagwa, kana kuti paunotsvedza nekukurumidza, kukuvara kwacho kunowedzera kuipa.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika nekuda kwekukuvara kwemugwagwa?

Kana kukuvara kwemotokari kwakakomba, matambudziko akasiyana-siyana anogona kuitika.

Matambudziko madiki

• Utachiona: Nekuda kwesimba rinodiwa kuti rikonzere mapundu emumugwagwa, ivhu, uye utachiona zvinogona kupinda muganda zviri nyore. Nokudaro, maronda emapundu emumugwagwa anogona kutapukirwa zviri nyore.
• Kunyora nyora panjodzi: Zvinhu zvisiri zvekunze, zvakaita sevhu nematombo, zvakapinda muronda zvinogona kuramba zvakavharirwa pasi peganda kunyangwe ronda rapora. Kana izvi zvikaonekwa pasi peganda kunyangwe ronda rapora zvakanaka, zvinonzi kurodha nyora panjodzi . Zvinoita sekunyora nyora panjodzi.
• Mavanga: Mavanga emumugwagwa, kunyanya mavanga akakora, anogona kukonzera kukuvara kukuru kwenyama. Mavanga akadzika anotora nguva yakareba kuti apore, saka anogona kukonzera mavanga.

Matambudziko Akakomba/Anotyisidzira Hupenyu

Kufanana nekutsva kunokonzerwa nemoto kana mvura inopisa, kukuvara kwakanyanya kwemumugwagwa kunogona kukonzera kushushikana kukuru mumuviri wako. Kukuvara kwakakura uye kukora kwakazara kunogona kutungamira kumatambudziko anotyisidzira hupenyu, akadai se:

• Kuvhunduka: Izvi zvinogona kukonzerwa nekubuda kwemvura kubva paronda, kubuda ropa kubva pakukuvara, kana zvese zviri zviviri.
• Hypothermia: Kana ganda rikakuvara zvakanyanya, hurongwa hwemuviri hwekutonga tembiricha yemukati hunokanganiswa, zvichireva kuti tembiricha yemukati memuviri inoderera.
• Kukundikana kwenhengo dzemuviri: Marara anosara kana nyama dzaora anogona kukonzera kumanikidzwa kwakanyanya paitsvo, sezvo itsvo dziri idzo dziri kuedza kusefa nekubvisa marara aya.

Vanachiremba vanoongorora sei mapundu emumugwagwa?

Chiremba anogona kuona mapundu emumugwagwa nekutarisa kukuvara kwako uye nekukubvunza kuti zvakaitika sei. Kazhinji, vanhu vane mapundu emumugwagwa vanenge vasina chavanoziva mushure metsaona. Muzviitiko zvakadaro, vanachiremba vanowana ruzivo kubva kune vanotanga kupindura kana mumwe munhu ari pedyo newe akaona tsaona yacho.

Kana uine mapundu emumugwagwa, unogona kuedzwa zvakasiyana-siyana, kusanganisira bvunzo dzemurabhoritari uye bvunzo dzemifananidzo, kuti utarise mamwe maronda kana matambudziko ane chekuita nawo. Kuedzwa kweropa uye bvunzo dzeweti zvinogona kubatsira kuona chero mhedzisiro ine chepfu yekutsva isati yakanganisa nhengo dzemukati. X-ray kana CT scans zvinogonawo kuitwa kuti utarise kana mapfupa akatyoka kana kukuvara kwemukati.

Mapundu emumugwagwa angarapwa sei?

Kufanana nezvimwe zvese zvekutsva, kurapwa kweganda rakatsvuka kunoenderana nezvinhu zvakawanda:

• Kukuvara kwacho kwakakomba zvakadii?
• Kana zvakakomba, chikamu chakadii chemuviri wako chinokanganiswa?
• Ndezvipi zvimwe zvawakuvara parizvino?
• Ndeipi nhoroondo yako yehutano yekare?
• Chii chaunosarudza iwe pachako?

Zvinhu zvaunogona kuita kumba kana uine mavanga madiki

Maronda emumugwagwa asinganyanyi kuoneka haadi kurapwa zvakanyanya, kana kurapwa chero kupi zvako. Unogona kuzvichengeta kumba.

• Mushure mekukuvara , sukurudza ronda nemvura inotonhora kwemaminitsi mashoma .
• Iva nechokwadi chekuti hapana ivhu, ivhu, kana matombo paganda rakakuvara.
• Fukidza ronda nebhandeji risina utachiona kana jira rakachena. Asi usasunga bhandeji zvakasimba . Kuita izvi kunogona kukanganisa kupora kweronda.
• Kana muchida marwadzo, munogona kutenga mishonga inonyaradza marwadzo kubva ku pharmacy, semuenzaniso `acetaminophen` (yakafanana nePanadol).Unogona kushandisa ibuprofen (yakadai seAdvil® kana Motrin®, kana muSri Lanka, ibuprofen) kana naproxen (yakadai seAleve®) kubatsira nekurwadziwa nekuzvimba.

Kukuvara kukuru uye kurapwa kunoda mazano echiremba

Maronda emumugwagwa akakora zvishoma, kana ari madiki zvakakwana kuti afukidzwe neruoko rwako , anogona kurapwa kumba. Zvisinei, kana akakura kupfuura ruoko rwako, unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba. Maronda akakora zvakakwana anogara achida rubatsiro rwechiremba. Kurapa kunogona kusanganisira:

• Kudzora marwadzo: Ungangoda mishonga inonyorwa nachiremba kuti udzore marwadzo ako.
• Kuchenesa uye kubvisa tsvina: Kana tsvina kana marara zvikapinda muronda, zvinogona kutapukira. Kuti udzivise matambudziko, ronda rako ringada kucheneswa zvakakwana uye kubviswa tsvina , izvo zvinosanganisira kubvisa ganda rakafa netsvina.
• Kusunga jira: Maronda akakora zvishoma uye akakora zvakakwana anokuvadza ganda rako, izvo zvinorasikirwa nekukwanisa kwaro kudzivirira zvinhu zvakaita sehutachiona mumuviri wako. Kusunga jira kunotsiva kuchengetedza muviri wako kana ganda rako risingakwanise kuita basa iroro.
• Kuvhiyiwa: Maronda akadzika anotora nguva yakareba kuti apore pasina kuvhiyiwa. Ungangoda kuvhiyiwa, sekunge kuisirwa ganda, kuti ronda ripore.

Chiremba wako ndiye anonyanya kukupa ruzivo nezvedambudziko rako. Iye anogona kukupa ruzivo nenhungamiro zvinoenderana nemamiriro ako ezvinhu.

Chii chaungatarisira kana ukabatwa nemaronda emumugwagwa? Zvinotora nguva yakareba sei kuti upore?

Kana maronda emumugwagwa asina kudzika, nguva yako yekupora inofanira kuva pfupi. Maronda epamusoro anofanira kupora mumazuva maviri kusvika matatu. Maronda akadzika anogona kutora mavhiki kana kupfuura kuti apore. Zvimwe zvinhu zvinogona kukanganisa zvaunotarisira uye kuti zvinotora nguva yakareba sei kuti apore. Chiremba wako ndiye akanakisa weruzivo nezvezvaunotarisira uye zvekuita kana ukawana maronda emumugwagwa. Anogonawo kukupa mazano ezvekuita kuti kupora kwako kuve nyore uye nekukurumidza sezvinobvira.

Ungazvidzivirira sei kubva kumapundu emumugwagwa?

Pane zvinhu zvakati wandei zvaunogona kuita kudzivirira kuputika kwemotokari kana kuderedza njodzi yekukuvadzwa kwayo:

• Pfeka mbatya dzakakodzera basa rauri kuita:Dzimwe mbatya dzakagadzirirwa kudzivirira vatyairi vemidhudhudhu kubva kumapundu emumugwagwa uye mamwe mavanga. Semuenzaniso, majaketi matete nemabhurugwa.
• Musakanganwa zvimwe zvekushandisa pakuchengetedza: Kupfeka mapedhi egokora, mapedhi emabvi, nengowani paunenge uchiita zvinhu zvakaita se rollerblading uye skateboarding zvinogona kukubatsirai kudzivirira kubva kumapundu emumugwagwa. Zvakanakawo kutarisira izvi kana vana vadiki vachitamba.
• Ramba wakachengeteka mumugwagwa: Kutyaira nemota yakachengeteka, kunyatsoteerera mugwagwa, uye kuziva zvakakupoteredza kunogona kukuponesa kubva mukukuvara kwakakomba.

Unofanira kuitei kana ukabatwa nemaronda emumugwagwa? Unofanira kuona chiremba here?

Kana uine mapundu emumugwagwa, zvakakosha kuti uzvigadzirise nemazvo. Maronda epamusoro, kureva mavanga ari pamusoro peganda, anogona kurapwa kumba.

Asi kana kukuvara kwako kwakakomba kupfuura ipapo, uye uchifunga kuti kungave kwakanyanya, usafunge kaviri nezvekutsvaga mazano echiremba.

Nguva yekuona chiremba:

• Kana ronda rako richiratidzika kunge rakakora zvishoma kana kuti rakadzika, uye rakakura zvekuti harikwanise kuvharwa neruoko rwako.
• Kana mishonga inonyaradza marwadzo kubva ku pharmacy haina kukwana kudzora marwadzo.
• Kana paine ivhu rakawanda kana zvinhu zvisina kunaka mukati meronda uye zvakaoma kuribvisa.
• Kana wave uchirapa ronda kumba kwemazuva maviri kana matatu, asi risingapore.

Mamiriro ezvinhu anoda kurapwa nekukurumidza:

Kana uine kutsva kweganda rakatsvuka, ukobvu hwakadzika kana kuti hwakakora, uye zvinotevera zviripo , unoda rubatsiro rwechiremba rwekukurumidzira:

• Kana ronda riri pamusoro wako, kumeso, nzeve, maoko, makumbo, kana munzvimbo ine ganda rakaita sepahudyu kana magaro.
• Kana ronda racho rakakura zvekuti harikwanise kuvharwa neruoko rwako.
• Kana ukaona zviratidzo zvehutachiona; kureva kuti, kana paine shanduko yeruvara, hwema hwakaipa, kana paine mvura kana kuti urwa, kana uine fivha.
• Kana uri kurwadziwa zvakanyanya, kunyanya kana kurwadziwa kwacho kuchiratidzika kunge kwakanyanya kupfuura zvaitarisirwa kana uchifunga nezvekukuvara kwacho.

Mibvunzo inokosha yekubvunza chiremba

Heano mimwe mibvunzo yaunogona kubvunza chiremba wako:

• Ndingaitei kuti ndibatsire kuti mapundu angu emumugwagwa apore?
• Ndinogona here kurapa izvi kumba? Ndinofanira here?
• Mapundu angu emumugwagwa anoda kurapwa here? Kana zvakadaro, chiremba anokurudzira chii?
• Zvichatora nguva yakareba sei kuti mapundu angu emumugwagwa apore?
• Ndezvipi zviratidzo zvandinofanira kutarisa zvinoratidza kuti ndinoda rubatsiro rwechiremba nekukurumidza?

Pakupedzisira, pfungwa shoma dzakakosha (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Tose tinoda kunzwa sekunge uri kutasva bhasikoro mumugwagwa, asi kana ukawana mapundu paganda rako, kunzwa ikoko kunogona kuparadzwa. Mapundu emumugwagwa anowanzo rwadza, uye anogonawo kukanganisa basa raunofanira kuita nezvinhu zvaunoda kuita.

Mashoko akanaka ndeekuti mapundu emumugwagwa anorapika zvikuru. Kana ronda racho riri diki uye rakadzika, unogona kurirapa uri kumba. Uyewo, rinowanzo dzivirirwa.

Kana uine mapundu emumugwagwa uye uchida kuziva kana achigona kurapwa nekukurumidza uye zviri nyore, taura nachiremba. Kurapwa nenguva kunogona kuita mutsauko mukuru mukukuvara kwemapundu emumugwagwa. Ndizvo zvaunoda kuti udzokere mumugwagwa nekukurumidza. Saka, kunyangwe kungava kukwenya kudiki, usave neusimbe hwekutsvaga mazano echiremba kana uine kusava nechokwadi nazvo. Kuchengetedzeka kwako ndicho chinhu chakakosha!

` Mapundu emumugwagwa, mapundu emumugwagwa, kutsva kweganda, kukuvara, kutsva, rubatsiro rwekutanga, rubatsiro rwekutanga, tsaona, kukuvara kweganda, kudzivirira, kukweshwa, tsaona dzemabhasikoro, tsaona dzemudhudhudhu