Dzimwe nguva unombozvimba here? Ngatidzidzei nezvemapiritsi eSenna.

Dzimwe nguva tinowana chinhu ichi chinonzi kuvimbiwa, handiti? Panguva iyoyo, zvakaoma zvikuru, zvinoita sekunge dumbu redu razara, uye dzimwe nguva zuva rese harina kugadzikana. Saka, mushonga watinogona kushandisa kuderedza kuvimbiwa watinowana dzimwe nguva unonzi Senna. Unouya muchimiro chemapiritsi kana makapisiri. Nhasi, ngatitaurei nezvezvinhu zvakakosha zvamunofanira kuziva nezvemushonga uyu weSenna.

Chii chaizvo chinonzi mushonga uyu chinonzi Senna?

Muchidimbu, Senna mushonga unopiwa kwauri semushonga wekudzivirira kuvimbiwa dzimwe nguva. Unoshanda nekuita kuti tsandanyama dziri muura hwako dzishande (kureva tsandanyama dzemudumbu) uye kukubatsira kubuda tsvina zviri nyore. Ndipo paunotanga kubuda tsvina. Mushonga uyu ndewemhando yemishonga inonzi laxatives . Laxative imhando yemushonga unosunungura tsvina uye unorerutsa kuvimbiwa. Funga nezvazvo sekusundira kunze zvimwe zvezvinhu zvakanamira muura hwako.

Ndezvipi zvinhu zvaunofanira kuudza chiremba wako usati watora mushonga uyu?

Usati watanga kushandisa Senna, pane zvimwe zvinhu zvaunofanira kuudza chiremba wako kana wemishonga. Haasi mishonga yese yakafanana kune wese munhu. Ona kana zvinhu izvi zvichishanda kwauri:

• Kana uine dambudziko rematumbu: Izvi zvinoreva kuti pane dambudziko muura hwako rinotadzisa tsvina kufamba nemumatumbu ako. Kushandisa mushonga werudzi urwu kunogona kuva nengozi mumamiriro ezvinhu akadaro.
• Kana uine chirwere cheInflammatory Bowel Disease (IBD): Ichi chinogona kunge chiri chirwere chakadai seCrohn's disease kana ulcerative colitis. Mushonga uyu haukodzeriwo vanhu vane zvirwere izvi.
• Kana uine mamwe matambudziko emudumbu kana mudumbu: Semuenzaniso, kurwadziwa mudumbu nguva nenguva.
• Kana paine shanduko yakangoerekana yaitika mukuita kwedumbu kweanopfuura mavhiki maviri: Kana kuvimbiwa kukaitika kamwe kamwe uye kukaramba kuripo kwemavhiki akati wandei, zvakakosha kuwana chikonzero chacho.
• Kana uchirutsa: Kana uri munhu anogara achirutsa, unofanira kuvaudza nezvazvo usati watora mushonga uyu.
• Kana wakambova neallergy kana kuti une allergy isingawanzoitika kune senna kana mimwe mishonga, chikafu, dhayi, kana mishonga yekuchengetedza: Vamwe vanhu vane allergy kune zvimwe zvinhu, saka zvakakosha kuziva izvi.
• Kana uine pamuviri kana kuti uri kuedza kubata pamuviri: Haisi mishonga yese yakachengeteka kushandisa panguva yekuzvitakura, saka iva nechokwadi chekuudza chiremba wako nezvazvo.
• Kana uri amai vanoyamwisa: Mimwe mishonga inogona kupfuudzwa kumwana wako kuburikidza nemukaka wemuzamu. Saka, zivisa chiremba wako nezveizvi zvakare.

Kana chimwe chezvizvi chichishanda kwauri, usambotora mushonga uyu usina kupiwa mazano nachiremba.

Ndinofanira kushandisa mushonga uyu sei?

Zvakanaka, ngationei kuti mushonga uyu weSenna ungashandiswa sei chaizvo.

• Mushonga uyu unofanirwa kunwiwa nemuromo. Kazhinji, piritsi iri rinonzi rinonwiwa negirazi remvura.
• Tevedzera mirairo iri papakeji yemushonga kana kuti pane chitupa chemushonga nemazvo. Utore sezvakarairwa.
• Usatore mushonga uyu wakawanda kana kuti kakawanda kupfuura wawakarairwa nachiremba. Kutora mushonga wakawandisa hakuna kunaka.
• Kana muri kupa mushonga uyu kuvana: Vanachiremba vanogona kupa mushonga uyu kuvana vane makore maviri ekuberekwa mune dzimwe nguva. Zvisinei, pane matanho akakosha ekudzivirira. Saka , iva nechokwadi chekuti wataura nachiremba wako usati wapa mwana wako mushonga uyu. Ipa chete sezvakarairwa nachiremba.
• Chinonyanya kukosha: Mushonga uyu ndewako chete. Usape mumwe munhu mushonga uyu, kunyangwe aine zviratidzo zvakafanana nezvako. Nekuti mushonga wakakodzera uye mwero wemushonga wemunhu wega wega zvakasiyana.

Ko kana uchinzwa sekunge watora mishonga yakawanda kupfuura yawaifunga?

Kana izvi zvikaitika, kureva kuti, kana uchifungidzira kuti watora mushonga weSenna unopfuura huwandu hwakatarwa, enda kuchipatara chiri pedyo nekukurumidza, kana kufonera nzvimbo inodzora chepfu. Usanonoka.

Chii chaunofanira kuita kana ukakanganwa kutora mushonga?

Dzimwe nguva tinokanganwa kutora mushonga wedu. Kana ukakanganwa kutora mushonga weSenna, tora nekukurumidza paunoyeuka. Zvisinei, kana yava nguva yekuti mushonga wako unotevera uuye, svetuka mushonga wausina kutora wotora mushonga wako unotevera panguva yakatarwa. Usambofa watora mushonga wakapetwa kaviri. Kuita izvi kunogona kuwedzera huwandu hwemushonga waunotora.

Mushonga uyu ungakanganisa sei nemimwe mishonga?

Kazhinji Senna haikonzeri kusangana kwakanyanya nemimwe mishonga. Zvisinei, usashandise chero imwe mushonga wekusvukisa bvudzi nayo usina kutaura nachiremba wako.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuudza chiremba wako nezvemishonga yese yaunotora (mishonga yakanyorerwa nachiremba, mishonga yaunotenga kupharmacy, mishonga yechivanhu, mishonga yemakwenzi, mavhitamini (zvekudya zvinovaka muviri) zvese). Udza chiremba wako kana uchisvuta, uchinwa doro, kana kushandisa mimwe mishonga isingabvumirwe, nekuti zvimwe zvinhu zvinogona kukanganisa mishonga yaunotora.

Chii chandinofanira kunyatsoteerera pandinenge ndichishandisa mushonga uyu?

Paunenge uchishandisa Senna, unofanirawo kungwarira nezvezvinhu izvi:

• Usarambe uchishandisa mushonga uyu kweanopfuura vhiki kunze kwekunge chiremba wako akuudza zvakasiyana.Izvi zvinongoshandiswa chete kana munhu achinge azvimba kuvhunduka dzimwe nguva. Kana ukaramba uchiishandisa, ura hwako hunogona kujaira uye zvinogona kuoma kubuda tsvina usina mushonga.
• Kana ukabuda ropa mudumbu mushure mekushandisa mushonga uyu, kana kuti usina kubuda tsvina mushure mekushandisa mushonga uyu, rega kushandisa mushonga wacho nekukasika woona chiremba wako. Izvi zvinogona kunge zviri zviratidzo zvechirwere chakakomba. Saka usazvitore sezvisina basa.

Ndezvipi zvimwe zvingakonzerwa nemushonga uyu?

Kufanana nemushonga upi zvawo, vamwe vanhu vanogona kusangana nemigumisiro yakaipa pavanoshandisa Senna. Havasi vese vanozosangana nayo, asi zvakanaka kuziva nezvayo.

Migumisiro inofanira kuziviswa kuna chiremba nekukasika:

Izvi zvinowanzova zvakakomba, saka kana ukaona chimwe chinhu chakadai, enda kuna chiremba nekukasika.

• Kurwara nepfungwa: Izvi zvakakomba zvikuru. Zvinogona kusanganisira mapundu eganda, kuvaviwa, mapundu, uye kuzvimba kwechiso, miromo, rurimi, kana pahuro. Kana izvi zvikaitika, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.

Migumisiro isingawanzodi kurapwa, asi inofanira kuziviswa kuna chiremba kana ikaramba iripo kana kuti ichinetsa:

Kunyangwe izvi zvisiri zvakakomba, kana zvikakonzera kusagadzikana kana kusavandudzika mukati memazuva mashoma, udza chiremba wako.

• Kuchinja kweruvara rweweti: Weti inogona kuita yero yakasviba, orenji, tsvuku, kana brown. Izvi hazviwanzo kuva nengozi uye zvinokonzerwa nemishonga.
• Manyoka: Kubuda kwetsvina.
• Kurwadziwa mudumbu: Kunzwa sekurwadziwa mudumbu.
• Kurwadziwa kwemudumbu.

Rangarirai kuti runyorwa urwu haruna migumisiro yese inogona kuitika. Kana mukaona chimwe chinhu chisingawanzoitiki, taurai nachiremba wenyu nezvazvo.

Ndinofanira kuchengeta mushonga uyu sei?

Zvakakoshawo kuchengetedza mishonga yako nemazvo.

• Chengeta kure nevana vadiki. Izvi zvakakosha zvikuru, sezvo zvinogona kuva nengozi kana vana vadiki vakazvinwa.
• Chengeta patembiricha yemumba. Kureva, pakati pe15 ne30 degrees Celsius (59 ne86 degrees Fahrenheit). Usachengete munzvimbo dzinopisa zvakanyanya kana kuti dzinotonhora zvakanyanya.
• Chengeta bhodhoro remushonga kana pakiti rakavharwa zvakasimba.
• Usashandise mishonga yapera basa. Irasire kure.

Zvinhu zvinonyanya kukosha zvaunofanira kuyeuka (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, saka, kubva pane zvatataura nezvaSenna, hezvino zvinhu zvakakosha zvaunofanira kuyeuka:

• Senna mushonga wekusvira unoshandiswa pakuvhiyiwa dzimwe nguva.
• Usati washandisa izvi, unofaniraUnofanira kuudza chiremba wako nezvezvimwe zvirwere kana mishonga yauri kutora.
• Inwa huwandu hwakanyorwa chete sezvakarairwa nachiremba wako. Kana uchipa vana, gara uchitsvaka rubatsiro rwechiremba.
• Usashandise nguva dzose kweinopfuura vhiki, kunze kwekunge warayirwa nachiremba.
• Kana ukaona zviratidzo zvinonyevera, zvakaita sekubuda ropa mudumbu, enda kuna chiremba nekukasika.
• Chengeta mushonga uyu panzvimbo yakachengeteka pasingasvikirwi nevana.

Yeukai kuti chinyorwa chino chingori pfupiso chete. Kana muine mimwe mibvunzo nezvemushonga uyu, taurai nachiremba wenyu, murapi wemishonga, kana mupi wehutano. Vachakwanisa kukubatsirai. Rambai muine hutano hwakanaka!

Senna , kuvimbiwa, mishonga yekurara, dumbu rinosuruvarisa, migumisiro yakaipa, mushonga, hutano