Kutora mushonga wachiremba wako kuti uderedze huwandu hwe triglyceride muropa rako ipfungwa yakanaka yehutano hwemwoyo wako. Danho rakakosha raunogona kutora pahutano hwako. Asi dzimwe nguva mishonga iyi inogona kukonzera migumisiro midiki. Kana izvozvo zvikaitika, zvakajairika kunzwa kutya uye kunetseka, uchishamisika kuti, "Ndoita sei izvozvi?" Asi usazvidya mwoyo. Muchinyorwa chino, tichataura nezvemigumisiro iyi, zvekuita kana zvikaitika, uye nguva yekutaura nachiremba wako.
Fibrates
Iyi ndiyo mishonga inonyanya kunyorerwa kuderedza triglycerides. Mienzaniso inosanganisira Fenofibrate (Lipofen, Tricor), Fenofibric acid (Fibricor, Trilipix), uye Gemfibrozil (Lopid). Mimwe migumisiro midiki uye dzimwe nguva yakakosha inogona kuitika kana uchishandisa mishonga iyi.
Zvichitaurwa zviri nyore, mimwe migumisiro yakaipa haina kunyanya kuipa, asi inogona kunetsa kana ikaramba iripo. Zvisinei, mimwe ndiyo yatinofanira kuiteerera nekukasika. Ngatiparadzanisei miviri iyi.
| Rudzi rwemhedzisiro yakaipa | Tsananguro |
|---|---|
| Udza chiremba wako kana zviratidzo izvi zvichikunetsa kana kuti zvikaramba zviripo: | |
| Kurwadziwa kwemudumbu kudiki | Kunzwa sekurwadziwa mudumbu zvishoma. |
| Kuzvimba/kuzvimba | Kunzwa gasi mudumbu . |
| Manyoka kana kurutsa | Manyoka kana kurutsa. |
| Musoro | Musoro. |
| Kurwadziwa kwemusana | Kurwadziwa kwemusana. |
| Fonera chiremba wako nekukasika kana uine zviratidzo izvi: | |
| Kurwadziwa kwakanyanya mudumbu | Mudumbu usingatsungiririki. |
| Kurwadziwa kwetsandanyama | Kana uchirwadziwa netsandanyama, kurwadziwa kwemusoro, kana kushaya simba. |
| Kuchinja kweweti | Weti yakasviba (senge ruvara rwetii), kutsva, kurwadziwa pakuita weti, kana kudzikira kwehuwandu hweweti. |
| Kurwadziwa kwechipfuva | Kurwadziwa pachipfuva kana kurova kwemoyo kusina kurongeka (kuchinja kwekurova kwemoyo). |
| Kutsvuka kweganda (Jaundice) | Kutsvuka kweganda nemaziso. Izvi zvinogona kukanganisa chiropa. |
Imi munotora niacin
Niacin (yakadai seNiaspan) ndeimwe mishonga inoshandiswa kurapa triglycerides. Chinhu chakakosha kurangarira paunenge uchitora iyi ndechekuti usambochinja rudzi rweniacin yauri kutora usina kutaura nachiremba wako. Mhando dzakasiyana dzinogona kuva nemigumisiro yakasiyana.
Migumisiro ye niacin
Niacin inewo migumisiro yakajairika uye yakakosha.
Imwe yemigumisiro inowanzo konzerwa ne niacin kusviba. Apa ndipo apo kumeso nemutsipa zvinotsvuka uye zvinonzwa kupisa uye kusviba. Kunyangwe vanhu vazhinji vachitya izvi, kazhinji hazvina njodzi.
Ngationei kuti ndedzipi dzimwe migumisiro yakaipa inobva ku niacin.
| Rudzi rwemhedzisiro yakaipa | Tsananguro |
|---|---|
| Udza chiremba wako kana zviratidzo izvi zvichikunetsa kana kuti zvikaramba zviripo: | |
| Kushambadza | Kutsvuka kwechiso nemutsipa, kunzwa kupisa, uye kuvaviwa. |
| Ganda rinokwenya | Mapundu kana kuvaviwa paganda. |
| Kukosora | Kukosora pasina chikonzero. |
| Kurutsa/manyoka | Kusvotwa, kurutsa, kana manyoka. |
| Fonera chiremba wako nekukasika kana uine zviratidzo izvi: | |
| Kuoma kufema | Kutadza kufema zvakanaka. |
| Kufenda | Kushaya simba kana kunzwa kupera simba (kana chirwere ichi chikakumutsa, kunyanya husiku, simuka nekukurumidza kuti usafenda). |
| Kurwadziwa kwetsandanyama | Kurwadziwa kwetsandanyama, kuomarara, kana kushaya simba. |
| Weti yakasviba | Weti ine ruvara rwakasviba. |
| Kurova kwemoyo kusina kurongeka | Kurova kwemoyo kusina kurongeka. |
| Kuzvimba | Kuzvimba kwenhengo dzemuviri. |
| Kutsvuka kweganda (Jaundice) | Kutsvuka kweganda nemaziso. |
Chii chaunofanira kuita kana chiso chako chatsvuka (chichibuda pachena)?
Sezvo ichi chiri chinhu chinoitika kuvanhu vazhinji, pane zvinhu zvakawanda zvinogona kuitwa nezvazvo.
- Dzivisa kunwa doro kana zvinwiwa zvinopisa paunenge uchitora niacin.
- Kutora aspirin kana mushonga unodzivirira kuzvimba usingashandisi steroidal (NSAID) maminetsi makumi matatu usati watora niacin kunogona kubatsira kuderedza izvi. Asi izvi zvakakosha zvikuru: Gara uchibvunza chiremba wako usati watora mimwe mishonga, sezvo vamwe vanhu vanogona kunge vaine dambudziko nekushandisa mushonga uyu.
Kazhinji, mushure mekushandisa mushonga uyu kwemavhiki mashoma, kutsvuka uku kwechiso kunodzikira zvishoma nezvishoma.
Mishonga yeOmega-3
Omega-3 fatty acids inopihwa nachiremba ndeimwe nzira yekurapa triglycerides. Mienzaniso inosanganisira mishonga yakaita seEpanova, Lovaza, uye Vascepa. Iyi ine huwandu hwakasiyana uye musanganiswa wayo pane mapiritsi emafuta ehove atinotenga muchitoro. Migumisiro yeiyi inowanzova mishoma, asi zvimwe zvinhu zvinogona kuitika.
- Kubvoora: Dzimwe nguva unogona kunzwa kubvoora kune kuravira kwehove.
- Kuravira kusinganzwisisike mumuromo: Muromo unganzwa kuravira kusinganzwisisike, kusinganzwisisike.
- Kusagadzikana mudumbu: Unganzwa kusagadzikana zvishoma mudumbu mako, sekunge rava kuda kutenderera.
- Kurwadziwa kwemajoini: Kurwadziwa kwemajoini kunogona kuitika.
Kana zvinhu zvidiki izvi zvikaramba zviripo, udza chiremba wako. Zvisinei, kana ukava nezviratidzo zvakaita sefuruu zvakaita sekurwadziwa pachipfuva, kurova kwemoyo kusina kurongeka, fivha, dzihwa, uye kurwadziwa kwemuviri , zivisa chiremba wako nekukasika.
Funga kaviri usati warega kushandisa mushonga!
Chinhu chekutanga chaungafunga kana ukaona mhedzisiro yacho ndechekuti, 'Zvakanaka, ndicharega kutora mushonga uyu.' Ndapota usadaro. Usati wachinja chero mushonga wako, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako.
Funga kuti pamwe unogona kudzora migumisiro yako nekuchinja nguva yaunotora mushonga wako (semuenzaniso, husiku), kuutora mushure mekudya, kana kuchinja mwero wemushonga zvishoma. Kana kuti, ungangokwanisa kuchinja kune mumwe mushonga unoshanda zviri nani kwauri. Sarudzo dzese idzi dzinofanira kuitwa chete nekurairwa nachiremba wako.
Yeuka, kuchinja mararamiro (kudya zvine hutano uye kurovedza muviri) ndiyo nzira yakanakisisa yekudzora triglycerides. Zvisinei, dzimwe nguva mishonga inodiwa. Saka usarega kutora mishonga yako nekuda kwemigumisiro.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mushonga wekuderedza triglyceride chinhu chakakosha chekuita kuti udzivirire moyo wako.
- Mishonga iyi inogona kukonzera migumisiro yakaipa, asi inogona kudzorwa kazhinji.
- Siyanisa pakati pemigumisiro midiki nemimwe migumisiro yakakomba inoda kurapwa nekukurumidza.
- Usamborega kutora mishonga kana kuchinja mwero wemushonga usina kupiwa mazano nachiremba.
- Kana uine migumisiro yakaipa, chiremba wako ane nzira dzakasiyana-siyana dzekukubatsira (kuchinja dosi, kuchinja kune mumwe mushonga).
- Pamwe chete nemishonga, zvakakoshawo kuchengetedza mararamiro ane hutano.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga