Mazamu ako anongorwadza here dzimwe nguva? Unonzwa kusuruvara zvakanyanya kunyangwe wakapfeka mbatya here? Iri idambudziko rinowanzoitika kuvanhu vazhinji, kunyanya vakadzi. Asi kunyangwe izvi zvakajairika, zvakajairikawo kuva nemibvunzo pamusoro pekuti chii chinokonzera izvi uye kana chiri chinhu chekutya. Saka nhasi, ngatitaurei zvakajeka uye zviri nyore nezvezvinhu zvinogona kukonzera mazamu aya kurwadza uye zvaunogona kuita nezvazvo.
Kurwadziwa uku kunonzwa sei?
Kunyangwe kurwadziwa kwemuzamu kuchitsanangurwa semanzwiro, kunogona kusiyana kubva pamunhu kuenda kune mumwe. Tarisa kana uine chimwe chezviratidzo izvi:
- Kunyangwe ndikaibata, inova inononoka kubatwa .
- Zvinoita sekunge magetsi ari kukurova, kunge banga riri kukubaya .
- Zvinogara zvichiita sekunge pane dambudziko rinobva mukati .
- Mazamu anonzwa sekunge ari kupisa .
- Mazamu nenzvimbo dzakapoteredza zvinoita sezvitsvuku uye zvakazvimba .
- Nguva dzose pane kuvaviwa .
Ndezvipi zvikonzero zvikuru zvekurwadziwa kwemazamu?
Panogona kunge paine zvikonzero zvakawanda zveizvi, kwete chimwe chete. Ngatitarisei zvikuru.
1. Kuchinja kwemahormone
Kazhinji ichi ndicho chikonzero chikuru.
- Kuenda kumwedzi: Zvakajairika kuti mazamu ako nemazamu ako arwadziwe mazuva mashoma usati waenda kumwedzi. Izvi zvinokonzerwa nekuti nyama dzezamu dzinozvimba mumazuva aya sezvo huwandu hwemahormone eestrogen neprogesterone huchichinja mumiviri yedu.
- Kumwe kuchinja kwemahormone: Kurwadziwa kwemazamu kunogonawo kuitika panguva yekuyaruka, kuenda kumwedzi, uye kana uchishandisa nzira dzekudzivirira pamuviri dzine mahormone.
2. Kubata pamuviri
Munguva yekuzvitakura, muviri wako unosangana nekuchinja kwakawanda. Saka, kurwadziwa kwezamu nemazamu kunogona kuva chimwe chezviratidzo zvekutanga zvekuzvitakura . Izvi zvinokonzerwa nekuti huwandu hwemahormone mumuviri wako hunongoerekana hwawedzera. Munguva iyi, dumbu rako rinogona kukura zvishoma, kusviba, uye kunzwa zvakanyanya kupfuura zvakajairika.
3. Kuyamwisa kana Kupomba
Kana uri amai vatsva uye mazamu ako achirwadza, chikonzero chikuru chingave chekuti mwana wako haasi kuyamwa zvakanaka. Tinoti izvi "kukiya kusina kunaka."
Chii chinonzi bhandi rakanaka? Zvinoreva kuti kana mwana wako achiyamwa, kwete bhora rako chete, asiwo nzvimbo yakawanda yerima yakaripoteredza (areola) inofanira kunge iri mumuromo make. Kana mwana wako achiyamwa muromo webhora rako chete, zvinogona kurwadza zvikuru.
Kunyangwe zvakajairika kunzwa kurwadziwa mukati memavhiki ekutanga ekuyamwisa, kana zvikaramba zvakadaro, taura nachiremba wako kana nyanzvi yekuyamwisa.
Kana uchishandisa pombi, mazamu ako anogona kurwadza kana chifukidziro chezamu/flange chisina saizi yakakodzera .
4. Kukakavadzana
Kupfeka bra yakasimba kana kukweshwa mazamu ako paunenge uchimhanya kana kurovedza muviri kunogonawo kukonzera kuti mazamu ako arwadziwe, aome, uye atsemuke. Izvi zvinowanzoitika kune vatambi. Unogona kuderedza izvi nekuisa Band-Aid pamazamu ako kana kuisa chimwe chinhu chakaita sepetroleum jelly paunenge uchirovedza muviri.
5. Utachiona
Kana mazamu akatsemuka kana kukuvara, pane mukana mukuru wekuti mabhakitiriya apinde nepaari okonzera hutachiona. Kune mhando dzakasiyana dzehutachiona hwakadaro.
| Rudzi rwehutachiona | Zvichitaurwa zviri nyore... | Zvimwe zvinhu zvinoonekwa |
|---|---|---|
| Mastitis | Urwu chirwere chinorwadza chemazamu chinowanzoitika kuna vanaamai vanoyamwisa. | Fivha, matsvuku, mapundu akaomarara muzamu. |
| Thrush | Uku kurwara kwembiriso muzamu. Kunokonzera kurwadziwa kunopisa. | Muromo, rurimi, nematama emwana wako zvinogonawo kunamira uye kuva machena. |
| Utachiona hwema follicle ebvudzi (Folliculitis) | Kutapukirwa kwebvudzi rakatetepa rakatenderedza zamu. | Mapundu madiki akaita semapundu. |
6. Kurwara kana mapundu paganda
Dzimwe sipo, sipo dzekuwacha mbatya, zvinonhuhwirira, uye mafuta ekuchenesa zvinogona kukonzera kutsamwa kweganda uye kuvaviwa. Kana kurwadziwa uku kuchiperekedzwa nemapundu, ganda riri kusvuuka, kana kutsvuka , zvinogona kunge zviri dermatitis . Dzimwe nguva, eczema inogonawo kukanganisa mazamu.
7. Gomarara kana zvimwe zvirwere
Ichi ndicho chinhu chinonyanya kutyiwa nemunhu wese. Asi hazviwanzoitiki . Kurwadziwa kwemudumbu kunogona kuva chiratidzo chechirwere chakadai sekenza yemazamu kana chirwere chePaget .
Asi hakusi kurwadziwa chete kunoitika. Kana painewo zviratidzo zvakaita sekubuda kwemvura muzamu (kwete mukaka), mapundu muzamu, kana kuti dumbu rakapindurwa , zvinofanira kutorwa zvakakomba.
Handina pamuviri, asi sei mazamu angu achirwadza?
Kunyangwe kana usina pamuviri, kune zvimwe zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti mazamu ako arwadze. Sezvatakambokurukura, zvinogona kunge zviri kuchinja kwemahormone nekuda kwekuenda kwako kumwedzi, kukwesha mbatya, hutachiona, kana allergy. Chinhu chakakosha ndechekuti kana kurwadziwa kukaramba kuripo, kana kuti ukanzwawo bundu muzamu rako kana kuona kubuda kwemvura kubva muzamu rako, enda kuna chiremba wako nekukasika.
Unofanira kuona chiremba rini?
Mazamu anorwadza kazhinji haafanire kunetseka nezvawo. Zvisinei, kana uine chimwe chezviratidzo zviri pazasi, unofanira kuona chiremba kuti akupe mazano.
- Kana kurwadziwa kwacho kukaramba kuripo kwemazuva akati wandei .
- Kana paine chero rudzi rwekubuda kwemvura kunze kwemukaka (semuenzaniso ropa, mvura yeyero) iri kubuda muzamu.
- Kana ukanzwa bundu idzva muzamu rako .
- Kana kurwadziwa kwacho kuchiperekedzwa nefivha uye kunzwa sekuti hausisina hupenyu .
- Kana zamu rachinja chimiro uye richiratidzika sekunge ranyura mukati .
Chiremba wako anogona kukutumira kuti uitwe mammogram kana ultrasound kana zvichidikanwa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mazamu anorwadza anowanzo kukonzerwa nezvikonzero zvakajairika, zvakaita sekuchinja kwemahormone uye kukwizana kwembatya, uye hazvina basa kunetseka nazvo.
- Kana uri amai vanoyamwisa, usashivirira kurwadziwa. Tarisa kuti mwana wako ari kuyamwisa zvakanaka here. Tsvaga mazano kana zvichidikanwa.
- Chinonyanya kukosha: Kana uine kurwadziwa kwezamu, bundu, kubuda ropa, kana kuchinja kwechimiro chezamu rako, usazviregeredza. Enda kuna chiremba nekukasika.
- Pane kuramba usina chokwadi kana kutya, kuchenjera kutaura nachiremba wako wotsanangura nyaya yacho.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment