Uri kunzwa kurwadziwa kusinganzwisisike kuruboshwe rwedumbu rako here? Ingava Splenic Flexure Syndrome here?

Dzimwe nguva unonzwa kurwadziwa kwakanyanya mudumbu rako rekumusoro kuruboshwe here? Sekunge banga riri kukubaya here? Unonzwa wakaguta here uye dzimwe nguva uchida kunzwa kuda kurutsa? Hauna kugadzikana nezvinhu izvi here? Kana zvakadaro, ungave uine chirwere chinonzi Splenic Flexure Syndrome. Usazvidya moyo, ichi hachisi chirwere chine njodzi. Zvisinei, kana chikarapwa zvakanaka, kurwadziwa kunogona kukura zvekuti haugone kuita mabasa ako ezuva nezuva. Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.

Chii chinonzi chirwere ichi chinonzi splenic flexure syndrome?

Zvichitaurwa zviri nyore, splenic flexure syndrome chirwere apo mweya unobatwa panzvimbo chaiyo mudumbu medu, muura hukuru (colon). Zvino ungave uchishamisika kuti iyi "splenic flexure" chii. Ikombama yakapinza muura hukuru hwedu, kunyanya mukona yepamusoro kuruboshwe . Funga nezvayo sepombi yemvura inongoerekana yakombama yakapinza pane imwe nzvimbo, zvichikonzera kuvharika kudiki kwemvura.

Dambudziko iri rinoonekwa sechikamu chezviratidzo zve irritable bowel syndrome (IBS) . Izvi zvinoreva kuti harisi chirwere chakakomba. Zvisinei, sezvambotaurwa, kana rikasarapwa, rinogona kukanganisa hupenyu hwezuva nezuva. Nekuti marwadzo emudumbu anokonzerwa neizvi dzimwe nguva anogona kusashivirira.

Ndezvipi zviratidzo zvaunogona kuona?

Iye zvino ngationei zviratidzo zvaunogona kuona ne splenic flexure syndrome:

• Kuzvimba: Kunzwa mudumbu muchizvimba zvakanyanya uye muzere.
• Kuguta: Kunzwa kuguta zvakanyanya kunyangwe mushure mekudya chikafu chidiki.
• Kusvotwa nekurutsa: Vamwe vanhu vanogona kunzwa kuda kurutsa, uye kazhinji havawanzo kurutsa.
• Kurwadziwa kwakanyanya mudumbu rekumusoro kuruboshwe: Ichi ndicho chiratidzo chikuru. Chinogona kunzwa sekurwadziwa kubaya kana kurwadziwa kwekudzvanya. Kurwadziwa uku kunogona kugara kuripo kana kuuya kwega kwega.

Zvakakosha: Zviratidzo izvi zvinogona kufanana nezvimwe zvinetso zvemudumbu, saka kana uine zviratidzo izvi, zvakanaka kutsvaga rubatsiro rwechiremba.

Sei izvi zvichiitika? Ndezvipi zvikonzero?

Kune vanhu vazhinji, chirwere che splenic flexure syndrome chinokonzerwa nekuungana kwegasi mudumbu . Iye zvino ngatitarisei kuti kuungana kwegasi uku kunoitika sei.

Nekuda kwekumedza mweya (aerophagia)

Patinodya kana kunwa, tinomedza mweya pamwe chete nesu. Izvi zvakajairika. Zvisinei, kana ukadya kana kunwa nekukurumidza, kana kutsenga chingamu kakawanda, unogona kumedza mweya wakawanda. Mhepo iyi yakawandisa inoungana mudumbu.

Nekuda kwezvimwe zvekudya nezvinwiwa

Zvimwe zvekudya zvatinodya zvine makabhohaidhiretsi asingagayiwe zvakanaka mudumbu medu nemudumbu diki. Makabhohaidhiretsi aya asina kugayiwa anobva apinda mudumbu medu guru. Kana mabhakitiriya ari mudumbu guru akapwanya makabhohaidhiretsi aya, anogadzira gasi.

Fungidzira, mweya unobva mudumbu unofanira kufamba nemuura hukuru wozopedzisira wabuda nemutsvina yedu. Kazhinji, mweya uyu unogona kupfuura nepakombama inonzi splenic flexure. Zvisinei, kana huwandu hwemhepo hukawedzera zvakanyanya, unogona kunamatira pakombama uku, sezvinoita rwizi rwemvura runonamatira parunokombama zvakanyanya murwizi. Ndipo panotanga kuoneka zviratidzo zvakaita sekurwadziwa nekuzvimba.

Nekuda kwekuchinja kwenzvimbo yeura hukuru

Kashoma kuti vamwe vanhu vaberekwe vaine dumbu rakakura kana rakapinza kupfuura zvakajairika. Vanhu vakadaro vanogonawo kusangana nedambudziko iri rekuvharirwa kwemhepo.

Vanachiremba vanonzwisisa sei izvi chaizvo?

Paunoenda kunoona chiremba ane zviratidzo izvi, iye achatanga nekukubvunza nezvezviratidzo zvako. Zvadaro vachakuongororwa . Izvi zvinoreva zvinhu zvakaita sekurova dumbu rako.

Pamusoro pezvo, mimwe miedzo inogona kuitwa kusimbisa chirwere ichi uye kubvisa zvimwe zvirwere zvinogona kukonzera zviratidzo zvakafanana. Semuenzaniso:

• Barium enema: Iyi bvunzo yeX-ray. Mvura yakakosha inopinzwa kuburikidza netsvina kuti ione chimiro nenzvimbo yeura hukuru.
• CT scan: Izvi zvinogonawo kutora mufananidzo wakajeka wenhengo dziri mukati medumbu.

Chiremba, mushure mekuongororwa uku chete ndipo paunozoziva kana uine splenic flexure syndrome kana kuti kwete.

Ndeapi marapirwo eizvi? Ndingapora sei?

Hapana mushonga mumwe chete weizvi. Nekuti zvinowira muchikamu che "Irritable Bowel Syndrome - IBS", vanachiremba vanowanzo kurudzira kurapwa kwe "IBS". Chinhu chikuru pakati pavo kuchinja kudya kwedu.

Ngatichenjererei zvatinodya nezvatinonwa.

• Deredza kudya zvine fiber yakawanda zvinokonzera gasi: Mimwe miriwo, yakaita sebroccoli, cauliflower, cabbage, pizi, uye lentils, inogona kuwedzera gasi. Zvakanaka kuderedza izvi zvishoma.
• Deredza zvinwiwa zvine carbonated: Zvinwiwa zvine carbonated zvakaita sesoda nemvura inopenya zvinowedzera kuungana kwemhepo mudumbu.
• Deredza kudya zvinotapira: Uchi, sirapu yechibage, uye michero ine fructose yakawanda senge maapuro nemapichi zvinonetsa vamwe vanhu kugaya uye zvinogona kukonzera gasi.
• Idya zvishoma nezvishoma: Patinodya nekukurumidza, tinomedza mweya wakawanda. Saka, tora nguva yako udye zvine hungwaru.

Kudya kwakaderera kweFODMAP

Izvi zvinokurudzirwawo navanachiremba. ``(FODMAP)`` izita rinopiwa boka remakabhohaidhiretsi mapfupi anonetsa kugaya. Kana uchitevera kudya kushoma kweFODMAP , chikafu chine makabhohaidhiretsi aya akaoma kugaya chinobviswa kana kuderedzwa kubva mukudya. Izvi zvinogona kuoma zvishoma, saka zvakanaka kuzviita uchibatsirwa nenyanzvi yezvekudya.

Kukosha kwekuchengeta dhayari rezvekudya

Chiremba wako anogona kukukumbira kuti unyore pasi zvese zvaunodya uye zvaunonwa mukati mezuva, pamwe nekuti zviratidzo zvako zvinokubata sei. Izvi zvinogona kukubatsira iwe nachiremba wako kuziva zvekudya zvinokonzera gasi nekurwadziwa. Nekuziva uye kudzivisa zvekudya izvozvo, unogona kudzora chirwere chacho, uye pamwe kutochirapa zvachose.

Mamiriro ezvinhu aya anogona kudzivirirwa here?

Ehe, zvinogoneka. Chinhu chikuru ndechekungwarira zvatinodya uye zvatinonwa. Kana tikaderedza kuungana kwemhepo mudumbu, mukana wekuti mhepo ibatirire mu splenic flexure uchadererawo. Ndizvo zvambotaurwa kare:

• Kuderedza chikafu chinogadzira gasi.
• Kudya chikafu zvishoma nezvishoma uye kuchitsenga zvakanaka.
• Kuderedza zvinwiwa zvine fizzy.

Zvinhu zviri nyore seizvi zvinogona kuita mutsauko mukuru.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana zviratidzo zvako zvikaramba zviripo kana kuti zvikawedzera kuipa mushure mekuchinja kudya, iva nechokwadi chekuona chiremba zvakare. Ungangoda kurapwa kwakasiyana kana kuti kutariswa chikonzero chiripo.

Splenic flexure syndrome haisi chirwere chakakomba. Zvisinei, inogona kukonzera kurwadziwa kwakanyanya mudumbu uye kuzvimba, izvo zvinogona kusafadza. Dzimwe nguva zvinogona kutora nguva kuti vanachiremba vaone kuti chii chiri kukonzera zviratidzo izvi. Nekuti zviratidzo izvi zvinogona kuonekwa mune zvimwe zvirwere zvakawanda. Asi mashoko akanaka ndeekuti kazhinji, chirwere ichi chinogona kurapwa nekuchinja kudya kwako.

Chekupedzisira, chinhu chakakosha kurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, saka hezvino zvimwe zvezvinhu zvakakosha zvatataura nezvazvo kuti zvikubatsire kuzviyeuka:

• Splenic flexure syndrome chirwere chinokonzerwa nekuvharirwa kwemhepo kuruboshwe rweura hukuru.
• Izvi chikamu che "Irritable Bowel Syndrome - IBS", kwete chirwere chakakomba.
• Zviratidzo zvikuru kurwadziwa kwakanyanya mudumbu rekumusoro kuruboshwe, kuzvimba, uye kuda kurutsa.
• Chikonzero chikuru ndechekumedza mweya wakawandisa kana gasi mudumbu nekuda kwezvimwe zvekudya.
• Kuchinja kudya kwako ndiyo nzira huru yekurapa.Kuderedza chikafu chinogadzira gasi, kudya zvishoma nezvishoma, uye kutevedzera kudya kushoma kweFODMAP kunogona kubatsira.
• Kunyora pasi zvekudya kunogona kukubatsira kuziva kuti ndezvipi zvekudya zvisina kunaka kwauri.
• Kana zviratidzo zvikaramba zvichiwedzera kana kuti zvikawedzera, iva nechokwadi chekuona chiremba.

Saka, kana uine zviratidzo izvi, usavhunduka, taura nachiremba, uye tevera mirairo inodiwa. Zvingangoita kuti ukwanise kupora munguva pfupi!

` Splenic Flexor Syndrome, Gas, Dumbu Rinorwadza, Sisitimu Yekugaya, IBS, Kudya Kwakaderera kweFODMAP, Hutano