Une chivimbo chakadii? Ngatitaurei nezvekuzvivimba!

Dzimwe nguva unombofunga here kuti, 'Ndingazviita here?' Kana kuti, 'Hazvingave nani here dai ndaive neushingi?' Kutaura zvazviri, tese tine manzwiro iwayo nepfungwa pane imwe nguva muhupenyu hwedu. Zvakajairika. Saka nhasi tichataura nezvekuzvivimba uku, kana kuti izvo vanhu vazhinji vanoziva se '(Confidence)'. Ichi chinhu chakakosha muhupenyu hwedu, mufaro wedu, uye kufambira mberi kwedu.

Kuvimba chii? Zvichitaurwa zviri nyore...

Kuzvivimba ipfungwa yakasimba yekuzvikoshesa uye kugona. Asi hakusi kuzvikudza kana kunzwa semunhu mukuru. Ipfungwa yakadzikama, yechokwadi, uye yakachengeteka. Zvichitaurwa zviri nyore, kuzvivimba ndiko kunyarara, kwemukati uchiziva kuti "Ndinogona kuita izvi." Vanhu vane chivimbo vanoita sei? Tarisa:

• Havanzwi vasina kuchengeteka zvisina kufanira pamusoro pavo, vanonzwa vakachengeteka pamusoro pavo.
• Vanoziva kuti vanogona kutarisana nechero chinhu chinovawira muhupenyu nekuvimba nematarenda avo nesimba ravo .
• Vanonzwa kuti vakagadzirira matambudziko ezuva nezuva akadai sebvunzo, makwikwi, uye mharidzo.
• Pane kufunga kuti "Handigoni," vanogara vachifunga kuti "ndinogona."

Fungidzira uine mukana wekuzivisa pamusangano wechikoro. Unozvifarira, asi unofunga kuti, "Aa, handingakwanise kuita izvi handiti? Ndichagunun'una pamberi pevanhu here?" Ndipo panotanga kudzikira kuzvivimba kwako, handiti? Asi munhu ane chivimbo anofunga kuti, "Zvakanaka, handisati ndamboita izvi, asi ndichaedza. Ndinogona kuzviita." Ndiwo musiyano wacho.

Sei kuzvivimba kuchikosha kwatiri?

Kuvimba kwakafanana neshamwari yakanaka inotibatsira parwendo rwedu muhupenyu. Kunotibatsira nenzira dzakawanda.

• Zvinotigadzirira kutarisana nezviitiko zvehupenyu: Kana tiine chivimbo, hatityi kutarisana nezvinhu zvitsva nevanhu vatsva. Tinofambira mberi pane kuzvifuratira.
• Zvinotikurudzira kuti tisvike kune mikana mitsva nevanhu: Fungidzira, une zano rakanaka, asi unotya kuritaura. Kana uine chivimbo, uchava nemukana wekuisa pfungwa iyoyo mberi. Izvozvo zvingakubatsira zvakadini?
• Vanoita zvese zvavanogona kuti vaedze zvakare kunyangwe vakakundikana: Tose tinokanganisa, dzimwe nguva tinokundikana. Asi munhu ane chivimbo haaregi. Vanomuka voedzazve.

Dambudziko nderekuti kuzvivimba kwakaderera. Vanhu vasina kuzvivimba vanozeza kuyedza zvinhu zvitsva uye kusangana nevanhu vatsva. Kana chimwe chinhu chikasashanda kekutanga, vanowanzosaedzazve. Kusazvivimba uku dzimwe nguva kunogona kutitadzisa kusvika padanho redu rakazara.Zvakafanana neshiri inotya kubhururuka kunyangwe iine mapapiro makuru.

Zvinoreva kuzvitenda iwe pachako

Pane akambokuudza here kuti wakangwara, unosetsa, une mutsa, une hunyanzvi, mudzidzi akanaka, munyori akanaka, mutambi akanaka? Kana vamwe vakatikoshesa, pavanoziva matarenda edu nehunyanzvi hwedu, zvinogona kuwedzera kuzvivimba kwedu. Asi pane chimwe chinhu chimwe chete - tinofanira kutenda zvinhu zvakanaka izvozvo. Wakambova nechokwadi here nechimwe chinhu chakanaka chakataurwa nemumwe munhu kwauri? Wakambofunga here kuti, "Aa, kunyangwe akataura izvozvo, handisi akanaka kudaro"? Ndiro rimwe divi rekushaya kuzvivimba. Kuti uzvitende zvechokwadi, unofanirwa kunzwa mukati mako kuti wakangwara zvechokwadi uye kuti unogona kuzviita. Nzira yakanakisa yekuvaka chivimbo ichocho ndeyekushandisa matarenda ako nehunyanzvi hwako - ndiko kuti, kudzidza, kudzidzira. Kuzvivimba kunotibatsira kuwana hunyanzvi hwedu uye kuhuvandudza. Patinoona zvatinogona, zvatinogona kuita, uye patinonzwa kudada nezvinhu zvatakaita uye zvatakabudirira, kuzvivimba kwedu kunowedzera kusimba.

Unowedzera sei kuzvivimba uku?

Ichi ndicho chikamu chakakosha. Mashoko akanaka ndeekuti tese tinogona kuwedzera kuzvivimba kwedu zvishoma nezvishoma. Heano mamwe matipi aungaedza:

1. Vaka pfungwa dzine chivimbo

Ichi ndicho chinhu chekutanga uye chinonyanya kukosha. Kana pfungwa dzisina kunaka dzakadai sekuti 'Handigoni', 'Izvi zvakaoma kuita', 'Ndichakundikana' dzikauya mupfungwa dzako, usadzirega. Pane kudaro, ziva inzwi iroro wodzidzira kurichinja zvishoma. Panzvimbo pekuti 'Ndinogona', taura zvinonzwika kuti 'Ndinogona!' Kana kuti, zviudze kuti, 'Zvakanaka, izvi zvingave zvitsva, asi kana ndikaedza, kana ndikaisa pfungwa dzangu pazviri, ndichakwanisa kudzidza izvi, ita basa iri.' Kunyangwe zvakaoma pakutanga, izvi zvichava tsika kana ukaramba uchiita.

2. Zvienzanise nevamwe - asi nemutsa!

Tose tinozvienzanisa nevamwe, handiti? Zvingori zvechisikigo. Zvinotibatsira kuti tizvinzwisise uye tivandudze hunhu hwatinokoshesa. Asi kana uchigara uchishungurudzika, uchiodzwa mwoyo, kana kuti usina kuchengeteka nezvako, idambudziko guru. Saka chiratidzo chakanaka chekuti unofanira kuvandudza kuzvivimba kwako uye kuzviremekedza. Kunyange uchikoshesa zvinhu zvakanaka zviri mune vamwe, fara nerwendo rwako.

3. Bvisa kusava nechokwadi nezvako

Patisina chokwadi nezvezvatinogona kuita, tinonzwa setisina maturo, tisingakoshi, uye tisina kugadzirira. Izvi zvinogona kutitungamirira kuti tidzivise vanhu nemikana yatinoda kuti tibudirire kubva mairi. Pose paunofunga kuti, "Handikwanise," pikisa pfungwa iyoyo. Funga nezvechimwe chinhu chawakaita zvinobudirira kare.

4. Ngatitorei 'njodzi' zvishoma? (Tora njodzi yakachengeteka)

Izvi hazvirevi kupinda muzvinhu zvikuru zvine njodzi. Zvinoreva kuita chimwe chinhu chaunowanzotya kuita, asi chinokufadza, chinokubvisa zvishoma pane zvaunenge wajaira .

• Joyina sangano revana vechikoro.
• Zvipire kubatsira nechirongwa kana sangano rerudo.
• Edza kuita chikwata kana kuratidzwa kwetarenda kuchikoro.
• Simudza ruoko rwako nguva nenguva mukirasi wobvunza mibvunzo.
• Nyemwerera wotaura nemunhu wausingade kutaura naye.

5. Zviedze

Kana waive nechivimbo chakawanda, sarudza chimwe chinhu chaunoda kuita. Zvipe simba wochiita. Zvino zvawaita izvozvo, sarudza chimwe chinhu chekuedza - woramba uchichiita. Nedanho rega rega rekufambira mberi, kuzvivimba kwako kuchawedzera zvishoma nezvishoma. Kungofanana nepaunoita maekisesaizi, muviri wako uchakura.

6. Matarenda ako ndeapi? Ngaapenye.

Tinogara tichidzidziswa kushanda nesimba kuti tivandudze kusava nesimba kwedu. Dzimwe nguva izvozvo zvakakosha, sekuvandudza magiredhi asina kunaka pabvunzo. Asi paunenge uchishanda nesimba kuti uvandudze kusava nesimba, usarega zvichikutadzisa kuva nani pazvinhu zvawagara uchiita. Kana ukaita zvinhu zvaunokwanisa, unonzwa zvakanaka, uye zvinowedzera kuzvivimba kwako.

7. Ita basa rako rechikoro uye dzidza nenguva.

Kana uri mudzidzi wechikoro, ita basa rako rechikoro. Dzidza. Ita mabasa ako epamba. Gadzirira kirasi, bvunzo, uye mibvunzo. Unoziva here kuti sei? Kana ukaramba uchiita basa rako rechikoro, uchanzwa uine chivimbo mubvunzo. Nzira yakanakisisa yekudzivirira kuzvidya mwoyo nebvunzo uye kushushikana kuchikoro ndeyekuramba uchiita basa rako. Kugadzirira ndicho chinhu chikuru chinoita kuti uve nechivimbo.

8. Usatya kuva iwe chaiye (Shinga kuva iwe chaiye)

Rega vamwe vakuone sezvauri chaizvo - zvikanganiso zvako, kusazvivimba kwako, zvese izvozvo. Kana tisinganzwe sekunge tinofanira kuvanza zvinhu izvi, zviri nyore kupfuura kusazvivimba ikoko toenderera mberi. Fadzwa nehunhu hwako, maitiro ako akasiyana, kana uine. Rega kuedza kuva mumwe munhu, kana kuzviita semumwe munhu. Zvinoda moyo mukuru uye kuzvivimba kwakawanda kuti uve iwe chaiye. Asi patinonyanya kuva vechokwadi, ndipo patinonyanya kuva nechivimbo. Yeuka, kuzvivimba uku ndiko kunovaka kuzviremekedza kwedu.

Ramba uchiedza! Usarega! (Ramba Uchizviita!)

Kuzvivimba kwedu hakusi nguva dzose padanho rimwe chete. Mamwe mazuva tine chivimbo chakanyanya, mamwe mazuva tinoderera zvishoma. Zvakajairika kwatiri tese, kunyangwe avo vanotaridzika sevanhu vane chivimbo chakanyanya kunze.

Fungidzira, uri kutamba mutambo wekiriketi. Rimwe zuva unowana zana remakore. Zuva rinotevera uchange uchida dhadha. Ndizvo zvinoita kuzvivimba.

Kana chimwe chinhu chichikukanganisa kuzvivimba, iva nemutsa kwauri. Usazvirova. Usafunge kuti, "Handina maturo." Pane kudaro, dzidza kubva pane zvakaitika, funga kuti, "Chii chandaigona kunge ndakaita zvakasiyana nguva inotevera?" uye yeuka izvozvo nguva inotevera. Taura nezvezvakaitika nemumwe munhu ane hanya newe uye anokutsigira. Wobva wazviyeuchidza nezvesimba rako, kubudirira kwako kwekare. Dzokera mumutambo! Simuka!

Chekupedzisira, zvaunofanira kurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Kuvimba hakusi chinhu chinogona kuvakwa neusiku humwe chete. Zvakafanana nekudyara chirimwa mubindu. Chinoda kudiridzwa, kutarisirwa, uye kupiwa chiedza chezuva. Ndipo chete pachakura, kutumbuka, uye kubereka michero.

• Unotanga kuzvitenda. Ziva hunyanzvi hwako.
• Gadzirira matambudziko madiki uye pemberera kubudirira kwaanoita.
• Kana pfungwa dzisina kunaka dzikauya, usadzirega dzichiuya, uye dzidzira kufunga zvakanaka.
• Usazvidzikisire pasi nekuzvienzanisa nevamwe.
• Kana ukakanganisa, dzidza kubva pazviri woedzazve.
• Usatya kuva iwe pachako.

Unogona kuzviita! Une simba kupfuura zvaunofunga. Kana uchigona kuzvitenda, hapana chausingakwanise kuita munyika ino!

---

Kuzvivimba, Kuzvivimba, Hutano hwepfungwa, Kuzvibatsira, Kukura kwemunhu, Kufunga zvakanaka, Kuzviremekedza