Kuenda kwako kumwedzi kusingaenderani here? (Kuenda kumwedzi kusingaenderani) Ngatikurukurei izvi!

Zvakajairika kuti iwe neshamwari dzako, kunyanya vechidiki, muve nemwedzi isingawanzoitiki, kana kuti 'mwedzi' sezvatinoidaidza. Izvi zvinoreva kuti mimwe mwedzi mwedzi yenyu inogona kunonoka nemazuva makumi maviri nemana, nepo mimwe inogona kunonoka nemazuva makumi mana. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti 'mwedzi isingawanzoitiki'. Izvi zvinowanzoitika, kunyanya mumakore mashoma ekutanga ekuenda kumwedzi, saka musazvidya moyo, zvakanaka here?

Saka, chii chinonzi 'mwedzi wega wega'?

Zvichitaurwa zviri nyore, kuenda kumwedzi nguva dzose zvinoreva kuti kuenda kumwedzi kwako kunowanzova mazuva ese makumi maviri nerimwe kusvika makumi matatu nemashanu. Asi izvi hazvina kufanana kune wese munhu. Vasikana vazhinji vanowanzotanga kuenda kumwedzi, kwatinodaidza nenyanzvi dzezvekurapa kuti ``menarche,'' pakati pemakore gumi nemashanu. Asi kune vamwe zvinogona kuitika kare, kune vamwe gare gare. Zvinosiyana kubva kumunhu kuenda kumunhu. 'Kuenda kumwedzi' kwako inhamba yemazuva kubva pazuva raunotanga kuenda kumwedzi kusvika pazuva raunotanga kuenda kumwedzi kwako kunotevera. Ungave wakanzwa kuti iyi inguva yemazuva makumi maviri nemasere. Asi ndiyo nhamba yeavhareji inoshandiswa navanachiremba. Muchokwadi, kutenderera kwevamwe vanhu kunogona kuva kwemazuva makumi maviri nemana, nepo kumwe kunogona kuva kwemazuva makumi matatu nemana. Zvakajairika kuti nhamba yemazuva ekutenderera kwako isiyane kubva pamwedzi kusvika kumwedzi, kunyanya mumakore mashoma ekutanga mushure mekutanga kuenda kumwedzi. Iye zvino ngatitarisei zviri kuitika mukati. Sezvo kutenderera kwako kunotanga, mazamu ako anotanga kuburitsa zai. Panguva imwe chete, jira rechibereko chako, jira rechibereko, rinokora zvishoma nezvishoma. Unoziva here kuti nei? Zvakafanana nekugadzirira mwana nzvimbo yakachengeteka paunobata pamuviri. Zvadaro, mavhiki maviri usati waenda kumwedzi, zai rinoberekeswa rinoburitswa kubva muchibereko chako. Izvi zvinonzi ovulation. Zai rinozofamba richidzika mu fallopian tube kuenda kuchibereko. Pano, kana zai iri risina kubatanidzwa nembeu, rinoputsika zvishoma nezvishoma. Pakupedzisira, jira rechibereko rakakora nezai rakatyoka zvinoburitswa mumuviri wako semwedzi wako wekuenda kumwedzi. Maitiro acho anotangazve zvakare. Ndosaka tichizviti 'kutenderera'. Zuva rekutanga raunotanga kuenda kumwedzi iZuva rekutanga remwedzi wako. Unonzwisisa here? Saka muviri wako ungasashanda nguva dzose sewachi. Zvakajairika kupotsa kuenda kumwedzi kwako kana kuva nemwedzi isina kurongeka, kunyanya mumakore maviri ekutanga mushure mekutanga kuenda kumwedzi kwako. Zvakare, kana ukarwara, kana ukangoerekana wadzikira uremu, kana kana uri pasi pekushushikana kwakanyanya,Kuenda kumwedzi uku kunogona kukanganiswa. Unoziva here kuti sei? Pane chikamu cheuropi hwedu chinodzora kuenda kumwedzi uku. Zvinhu zvakaita seizvi zvinogona kukanganisa. Kana ukaenda parwendo, kana paine shanduko huru mumaitiro ako ezuva nezuva, kuenda kumwedzi kwako kunogona kuuya pazuva rakasiyana nerakajairika. Zvese izvi zvakajairika . Kwete izvozvo chete, asi huwandu hwemazuva aunowana kuenda kumwedzi kwako hunogonawo kuchinja kubva pamwedzi kuenda kumwedzi. Dzimwe nguva zvinogona kumira kwemazuva maviri, uye dzimwe nguva zvinogona kutora inenge vhiki. Chikonzero cheizvi ndechekuti huwandu hwemahormone anogadzirwa nemuviri hunochinja kubva kumwedzi mumwe kuenda kune mumwe. Izvi zvinokanganisa huwandu hweropa rinorasika uye huwandu hwemazuva.

Kana usingazive zuva chairo rekuenda kumwedzi kwako, ungaziva sei zviratidzo zvacho?

Kana kumwedzi kwako kusina kurongeka, muviri wako unogona kukupa zviratidzo zvishoma zvekuti kuenda kwako kumwedzi kwava kusvika. Kana ukanyatsoteerera izvi, unogona kuziva pachine nguva. Ona kana uine chimwe chezviratidzo izvi:

• Kunzwa kurwadziwa kana kuomarara kumusana .
• Mazamu anogona kurema zvishoma , kana kuti anogona kurwadza kana akabatwa.
• Musoro .
• Kuonekwa kwemapundu kuri kuwedzera.
• Kuchinja kwemaitiro ekurara , kutadza kurara zvakanaka.
• Kuchinja-chinja kwemanzwiro, sekunge kusuruvara kana hasha kamwe kamwe .
• Kunzwa sekuti dumbu rako razara (kuzvimba).
• Zvituru zvisina kusimba .

Saka, ungagadzirira sei izvi pachine nguva?

Saka, kana usingakwanise kufanotaura kuti nguva yako yekuenda kumwedzi ichauya riini, zvakanaka kugara wakagadzirira. Chengeta mapedhi mashoma mubhegi rako rechikoro kana mubhegi rako remumba. Kana uchishandisa matamponi, iva nechokwadi chekuti waachengetawo. Ndiani anoziva, unogona kutanga kuenda kumwedzi usingatarisirwi. Zvingava zvakanaka kurongedza imwe mbatya dzemukati .

Zvechokwadi, sei kuenda kumwedzi kwemwedzi uku kusingaenderani nenguva?

Kazhinji, kuenda kumwedzi kusina kurongeka kunongova chimwe chezviitiko zvinochinja muviri wako paunenge uchiri mudiki. Sezvaunokura, kutenderera kwako kunogona kugara kwenguva refu. Saka usanyanya kunetseka nezvazvo. Zvisinei, dzimwe nguva panogona kunge paine zvimwe zvikonzero. Semuenzaniso:

• Kana uchishandisa mimwe mishonga .
• Kurovedza muviri zvakanyanya . Semuenzaniso, kana uri munhu anomhanya nekusvetuka zuva rese, kana kuti uchirovedza muviri zvakanyanya, izvozvo zvinogonawo kukanganisa.
• Zvinogona kukonzerwa nekurasikirwa nehuremu hwakawanda kana kuwedzera huremu hwakawanda. Kudzikira kwehuremu kamwe kamwe kana kuwedzera huremu hwakawandisa chimwewo chikonzero.
• Dambudziko iri rinogonawo kuitika kana usingadyi macalorie akakwana pazuva. Haudyi zvakanaka uye muviri wako hauwani zvinovaka muviri zvaunoda.

Chimwe chikonzero chikuru kusawirirana kwemahormone . Semuenzaniso, kana thyroid gland yako ikaburitsa thyroid hormone yakawandisa kana shoma, zvinogona kukonzera matambudziko ekuenda kumwedzi. Zvakare, vamwe vasikana vanogona kuburitsa androgen yakawandisa. androgen iyi inogona kukonzera kukura kwebvudzi risingadiwe pachiso, pachirebvu, pachipfuva, nemudumbu. Kwete izvozvo chete, kana hormone iyi ikawedzera, inogona kukonzera kuwedzera uremu uye kuenda kumwedzi zvisina kurongeka. Isu tinodana chirwere ichi kuti Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Zvakanakawo kuziva izvozvo. Chimwe chinhu ndechekuti kana ukava nepamuviri , kuenda kumwedzi kwako kuchamira zvachose. Saka unofanira kurangarira izvozvo zvakare.

Saka, ndinofanira kunetseka here nezvenguva iyi isina kurongeka? Ndinofanira kuona chiremba riini?

Zvichitaurwa zviri nyore, hazvisi zvinhu zvese zvisina kurongeka zvinofanira kutyiwa, kunyanya kana uri mudiki. Sezvatakambokurukura, kusarongeka mumakore mashoma ekutanga ekuenda kumwedzi kwakajairika muzviitiko zvakawanda. Zvisinei, kune dzimwe nguva apo unofanirwa kuona chiremba, kureva chiremba, kuti akupe mazano.

Chinonyanya kukosha: Kana wakaita bonde uye nguva yako yekutevera yasvika kunonoka, unogona kunge wava nepamuviri, saka enda kuna chiremba nekukasika. Ichi chinhu chaunofanira kurangarira.

Pamusoro pezvo, udza chiremba kana uine chimwe chezvinotevera:

• Kana nguva yako yawaimboita yekuenda kumwedzi yava isina kurongeka . Kureva kuti, kana yaimbosvika panguva, asi kamwe kamwe yatanga kusarongeka.
• Kana usina kuenda kumwedzi kwemwedzi yakawanda (kana zvichiita sekunge kwamira, zvichireva kuti hauna kuenda kumwedzi kwemwedzi mitatu).
• Kana watanga kumera bvudzi idzva pachiso chako, pachirebvu, pachipfuva, kana mudumbu (izvi zvinogona kuva chiratidzo chekuwedzera kwehomoni inonzi "Androgen" yatakataura nezvayo).
• Kana kuenda kwako kumwedzi kuchitora mazuva anopfuura manomwe, kunenge kwakanyanya (zvichireva kuti unofanira kuchinja pedhi yako maawa maviri ega ega), kana kuti kunoitika kakawanda, semazuva makumi maviri nerimwe ega ega .
• Kana nguva yako yanonoka kupfuura mazuva makumi mana nemashanu .
• Kana uine kurwadziwa kusingatsungiririki mudumbu kana kurwadziwa kwepazasi pedumbu (kunyange zvazvo kurwadziwa kudiki kuri kwakajairika panguva yekutevera kwako, kana kurwadziwa kusingatsungiririki, kunofanira kutariswa kwakasiyana).
• Kana uchibuda ropa pakati pekuenda kumwedzi .
• KwauriKana mwedzi wako usati wava nenguva yakajairwa mushure memakore angangoita matatu (ndiko kuti, pava nemakore akati wandei kubva pawakatanga kuenda kumwedzi uye hauna kudzokera patsika yako yakajairika).

Muchiitiko ichi, chiremba achakuongorora uye anogona kukupa mishonga yakaita semapiritsi emahormone . Kana kuti anogona kukupa mazano ekuchinja mararamiro ako uye kudya kwako. Vanogonawo kutarisa chirwere chakaita sePCOS chatataura nezvacho. Saka, kana uine chimwe chinhu chakadai, zvakanaka kutaura nachiremba usingachifungi.

Saka, ndezvipi zvinhu zvakakosha zvatinofanira kurangarira kubva pane izvi zvese? (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, tataura zvakawanda nezvekuenda kumwedzi zvisina kurongeka. Zvichitaurwa zviri nyore, hezvino zvinhu zvikuru zvekurangarira:

• Zvakajairika kuti ugare usina kurongeka mumakore mashoma ekutanga: Zvakajairika kuti kutenderera kwako kwemwedzi kuve kusina kurongeka paunotanga kuenda kumwedzi. Usanyanya kunetseka nezvazvo.
• Teerera zviratidzo zvemuviri wako: Ziva zviratidzo zvinoratidzwa nemuviri wako zvekuti uri kuenda kumwedzi (sekurwadziwa nemusana, kurwadza kwemazamu ).
• Gadzirira: Zvine hungwaru kugara uine mapedhi kana matamponi.
• Panogona kunge paine zvimwe zvikonzero: kushushikana, kuchinja kwekudya, kurovedza muviri zvakanyanya, uye mamwe matambudziko emahormone (`(thyroid hormone)`, `(Androgen)` kuwedzera, `(PCOS)`) zvinogonawo kukonzera kuenda kumwedzi kusina kurongeka.
• Iva nechokwadi chekuona chiremba muzviitiko izvi:
• Kana mwedzi wako ukarega kumwedzi mushure mekuita bonde (nekuti pamuviri unogona kuitika).
• Kana wakarongeka uye kamwe kamwe wava nepfungwa dzisina kurongeka.
• Kana usina kuenda kumwedzi kwemwedzi yakawanda (mwedzi mitatu kana kupfuura).
• Kana paine matambudziko akadai sekubuda ropa rakawanda, kurwadziwa kwakanyanya, kana kuenda kumwedzi mazuva makumi maviri nerimwe asati asvika.
• Kana kunonoka kwemazuva anopfuura makumi mana nemashanu.
• Kana zvisati zvagadziriswa kunyangwe mushure memakore matatu.
• Kana bvudzi risingade kumera pachiso kana mumuviri.

Yeuka, hausi wega! Vanhu vazhinji vane matambudziko akadai. Saka usazvichengete wega, taura nemukuru waunovimba naye kana chiremba. Uchawana rubatsiro nemhinduro yaunoda.

Kuenda Kumwedzi Kusina Kujairika, Kuenda Kumwedzi Kusina Kujairika, Kuenda Kumwedzi, Kuenda Kumwedzi, Hutano hweVasikana, Mahormone, Kuenda Kumwedzi