Kutya kukuru kwekufa: Totaura nezveThanatophobia here?

Dzimwe nguva unonzwa kutya kana kunetseka paunofunga nezverufu here? Zvakajairika. Tese tinonzwa saizvozvo pane imwe nguva muhupenyu hwedu. Asi ko kana kutya uku kukakukurira zvekuti kunokanganisa mabasa ako ezuva nezuva? Ndipo patinofanira kunetseka zvishoma. Nhasi tichataura nezvekutya kukuru kwerufu, kana kuti mumashoko ekurapa , Thanatophobia . Usatya, chinhu chakanaka chekuziva.

Chii chinonzi Thanatophobia?

Muchidimbu, Thanatophobia kutya rufu zvakanyanya uye zvisingadzoreki kana kuti kufa . Vamwe vanhu vanoidaidzawo kuti 'kutya rufu'. Muizvi, unogona kunzwa kutya kukuru uye kuzvidya mwoyo nezverufu rwako kana rufu rwemumwe munhu waunoda.

Zvino ungave uchishamisika kuti 'phobia' chii. Phobia kutya kukuru kana kuzvidya mwoyo kwatinonzwa nezvechimwe chinhu, chiito, kana mamiriro ezvinhu. Iyi imhando chaiyo yechirwere chekuzvidya mwoyo . Ungave wakanzwa kuti vamwe vanhu havagone kuva munzvimbo diki, zvichireva kuti havagone kuva munzvimbo dzakamanikana (claustrophobia), nepo vamwe vasingakwanise kubhururuka, zvichireva kuti havagone kubhururuka mundege (aerophobia). Izvi zvakafanana.

Asi pane chimwe chinhu, ichi chinonzi Thanatophobia uye 'necrophobia' . Necrophobia kutya zvinhu zvakafa, kureva kuti, zvitunha, kana nzvimbo dzine zvitunha, semuenzaniso, makuva. MuThanatophobia, kutya kunoreva pfungwa yerufu uye maitiro ekufa.

Zvinoitika here kuti munhu atye kufa kana kuti idambudziko?

Zvakajairika kunzwa kutya kana kunetseka nezverufu kana kufa. Nekuti tese tinotya zvisingazivikanwe, handiti? Ungashamisika kana uchanzwa kurwadziwa paunofa, kana uchava wega, uye chii chinoitika mushure meizvozvo. Izvozvo zvakasikwa.

Zvisinei, kana uine Thanatophobia, kutya rufu uku kune simba guru pahupenyu hwako hwezuva nezuva .

Izvi zvinoreva kuti kutya uku kunogona kukutadzisa kuita basa rako rechikoro, basa, zviitiko neshamwari, uye kunyange kupedza nguva nemhuri yako. Paunofunga nezverufu, unogona kuona zviratidzo zvemuviri zvakaita sekutya kukuru . Kana kuti ungaedza kudzivisa kutaura nezverufu, kufa, kuona nhau dzarwo, kana kuenda kumariro. Kana kutya uku kuchigara kuchikutambudza, kunogona kukutorera mufaro muhupenyu hwako.

Chirwere ichi chinonzi Thanatophobia chakajairika zvakadii?

Ongororo inoratidza kuti kuzvidya mwoyo nerufu kwakajairika, asi vanhu havatauri nezvazvo pachena. Vanhu vazhinji vanozvichengeta vega. Imwe ongororo yakawana kuti pakati pe3 ne10 muzana yevanhu pasi rose vanonetseka nekutya zvakanyanya pavanofunga nezvekufa kupfuura vamwe. Saka hazvisi zvisinganzwisisike.

Ndiani ari panjodzi huru yechirwere ichi?

Chirwere ichi, chinonzi Thanatophobia, chinogona kubata vanhu vakuru pamwe nevana. Zvisinei, vanachiremba nevaongorori vanoti vamwe vanhu vari panjodzi yakakura zvishoma. Ngatitarisei kuti ndivanaani:

• Kana usina hutano hwakanaka , kana kuti wakaonekwa uine chirwere chakakomba (semuenzaniso, chirwere chakaita sekenza).
• Kana usina dzidziso dzakadzika dzechitendero (izvi hazviwanzoitika kune wese munhu, asi zvimwe zvidzidzo zvakaratidza kuti pane chinongedzo).
• Kana uine katsika kekusagutsikana nehupenyu hwako .
• Kana uchizvitarisira pasi .
• Kana uine mamwe matambudziko ekutya kana ehutano hwepfungwa, semuenzaniso , kuora mwoyo kana kuzvidya mwoyo .
• Kana vabereki vako kana mumwe munhu waunoda akwegura zvikuru, achirwara , kana kuti ava kuda kufa.
• Kana uine hama kana shamwari shoma dzepedyo , zvinoreva kuti hauna wekutaura naye nezvekusuwa kwako.
• Kana uchigara uchiona kurwara, kushungurudzika, kana chisimba kubasa kwako . Semuenzaniso, vashandi vehutano, vashandi vemagariro evanhu, kana mapurisa.

Imwe ongororo yakawana kuti vanhu vakwegura vanowanzotya kufa , kusanganisira kurwadziwa nekusurukirwa nekufa, nepo vechidiki vachinyanya kutya rufu pacharwo , zvichireva kuguma kwehupenyu. Imwe ongororo yakawana kuti vana vevabereki vakwegura, kazhinji vakuru vezera repakati nepakati, vanogona kunge vaine huwandu hwakanyanya hwekutya kufa kupfuura vabereki vavo.

Ndezvipi zvinokonzera Thanatophobia?

Sei vamwe vanhu vachitya zvakanyanya kudai? Zvakaoma kuziva chikonzero chimwe chete. Asi dzimwe nguva chiitiko kana chiitiko chinogona kukonzera Thanatophobia. Semuenzaniso:

• Kana wakambosangana nedambudziko rerufu kana kufa, kungave uri mwana kana nguva pfupi yadarika, fungidzira uchiona tsaona yakakura kana njodzi yechisikigo.
• Kana ukarasikirwa nemubereki kana mumwe munhu waunoda zvikuru, kunyanya usingatarisiri..
• Kana ukaona mumwe munhu achitambura zvikuru uye achifa rufu runorwadza .

Uyewo, kutya rufu uku kunogona kuva chikonzero chikuru chekutya kumwe kwakawanda. Kureva kuti, pamwe kutya rufu ndiko kuri kukonzera kumwe kutya kwaunako. Semuenzaniso:

• Aerophobia - Kutya kufa mutsaona yendege.
• Agoraphobia - Kutya kusakwanisa kutiza kubva panzvimbo yausingazive - Kutya kufa usina rubatsiro munguva yenjodzi.
• Kutya kunyura mumvura - kutya kunyura mumvura.
• Claustrophobia - Kutya kuvharirwa, kudzipwa, kana kufa munzvimbo dzakamanikana uye dzakaungana.

Ndezvipi zviratidzo zvemunhu ane Thanatophobia?

Kana uine Thanatophobia, pfungwa yerufu inogona kukonzera zviratidzo zvakasiyana-siyana mupfungwa dzako nemuviri.

Hunhu hwepfungwa nemaitiro:

• Kunzwa kunetseka kwakanyanya, kutya, kutya , kana kuora mwoyo kunoitika kana uchifunga nezverufu.
• Kudzivisa nzvimbo nemamiriro ezvinhu aunofunga kuti ane njodzi . Semuenzaniso, kudzivisa zvipatara, makuva, uye kusada kushanyira munhu anorwara.
• Unofunga zvakanyanya nezvehutano hwako , uchigara uchitarisa zviratidzo zvekurwara, uchifunga kuti kunyange chinhu chidiki ndiko kutanga kwechirwere chikuru.
• Vanhu vane kuzvidya mwoyo nerufu vanopedza nguva yakawanda vachitsvaga mamota asina kujairika, vachitarisa BP yavo, uye vachitsvaga ruzivo rwezvekurapa paindaneti.
• Dzimwe nguva vanogona kuva nechirwere chinonzi 'hypochondriasis' , chinova chirwere chavanonyanya kunetseka nezvekurwara.
• Kugara ndichifunga nezverufu, nezverufu, uye kusakwanisa kudzora pfungwa idzodzo.
• Kushaya hope, hope dzakaipa.

Zviratidzo zvemuviri (zvinowanzofanana nekutya):

Kana ukanyatsofunga nezverufu, zvinhu zvakaita seizvi zvinogona kuitika:

• Muviri wangu uri kutonhorera uye uchidedera .
• Dzungu uye kusuruvara .
• Kudikitira zvakanyanya (hyperhidrosis).
• Kurova kwemoyo , kunzwa sekunge chipfuva chako chiri kurova.
• Kusvotwa nekurutsa .
• Kutadza kufema zvakanaka (dyspnea), kunzwa sekunge uri kudzipwa.
• Kudedera .
• Dumbu rakagumbuka, kusagadzikana kwekugaya chikafu (dyspepsia).
• Kurwadziwa kwechipfuva kana kusimba.
• Kusanzwa simba mumakumbo.

Zviratidzo izvi hazviitike nenzira imwe chete kune munhu wese. Vamwe vanhu vanogona kusangana nezvimwe zveizvi, nepo vamwe vanogona kubatwa zvakasiyana.

Vanachiremba vanoongorora sei Thanatophobia?

Hapana kuongororwa kweropa kana scan chaiyo yekuongorora Thanatophobia. Chiremba wako achanyatsoteerera zviratidzo zvako uye achakubvunza mibvunzo yakasiyana-siyana nezvekutya kwako rufu. Izvi zvinosanganisira kuti wava nenguva yakareba sei uchitya rufu, kuti rwakakanganisa sei hupenyu hwako, uye kuti runowanzova rwakanyanya kuipa riini.

Vanotsvagawo mamwe mamiriro ezvinhu anogona kunge aine zviratidzo zvakafanana, zvakaita seObsessive -Compulsive Disorder (OCD) kana mamwe matambudziko ekuzvidya mwoyo .

Vanachiremba vanowanzoongorora zvirwere zvekutya zvakananga nekutarisa zvinotevera:

• Kana zviratidzo zvavepo kwemwedzi mitanhatu kana kupfuura .
• Kana zviratidzo zvikaonekwa pakarepo mushure mekusangana nechinhu kana mamiriro ezvinhu auri kutya (semuenzaniso, kunzwa nhau dzerufu).
• Kutya uku kunoreva chinhu kana mamiriro ezvinhu chaiwo, akadai serufu kana kufa.
• Kana ukaedza kudzivirira chinhu kana mamiriro ezvinhu, unotya zvakanyanya sezvinobvira .
• Kana kutya uku kuri kukuomera kuita mabasa ako ezuva nezuva (chikoro, basa, hukama nevanhu) , zvinoreva kuti kuri kukanganisa hupenyu hwako.

Ndezvipi zvinorapwa zveizvi? Unozviita sei?

Mashoko akanaka ndeekuti Thanatophobia chirwere chinorapika . Kana kutya kwako rufu kuri kukanganisa basa rako rechikoro, basa, kana hukama hwako nevanhu, zvakakosha kuona chiremba kana mupi wezano wehutano hwepfungwa . Unogona kubatsirwa zvikuru nekurapa kwepfungwa, rudzi rwekurapa nekutaura kunokubatsira kutaura nezvekutya kwako nekuzvidya mwoyo, uye kunokubatsira kubata nazvo nekudzora.

Kune mhando mbiri huru dze psychotherapy dzinoshandiswa:

1. Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT): CBT inokubatsira kushandura mafungiro ako nezverufu uye kuiona sechinhu chisingatyisi. Inokubatsira kutarisana nekuchinja zvitendero zvenhema, zvisina musoro pamusoro perufu, zvakaita sepfungwa yekuti rufu 'haruna kururama' kana kuti kufa kunorwadza nguva dzose. Inokudzidzisawo nzira dzinoshanda dzekugadzirisa mafungiro ako pamusoro perufu, dzakadai sekufema zvakadzama uye kudzikamisa pfungwa dzako.

2. Kurapa Kuratidzwa:Kurapa uku kunounza zvishoma nezvishoma nzvimbo, pfungwa, kana mamiriro ezvinhu ane chekuita nerufu nenzira inodzorwa uye yakachengeteka. Izvi zvinoreva kuti zvishoma nezvishoma unosangana nezvaunotya. Unogona kutanga nekunyora pasi zvaunofunga nezverufu rwako kana rufu rwemudiwa. Dzimwe nzira dzekuona munhu akafa dzingasanganisira kuverenga mabhuku nezverufu, kuverenga zviziviso zverufu, kutaura nezvekunyora chitsidzo, kana kutaura nemunhu ane chirwere chisingarapiki (nemvumo yavo). Izvi zvinoitwa nokungwarira, pasi pekutungamirirwa kwemurapi.

Ngatidzidzeiwo nezvekurapa nemishonga:

Mishonga haisati yamboonekwa kuti inoshanda zvakanyanya kwenguva refu pakurwisa Thanatophobia kana mamwe marudzi ekutya. Kurapa kwepfungwa kazhinji ndiko kunonyanya kushandiswa pakurapa. Zvisinei, kana uri kutarisana nechiitiko chinokushungurudza zvakanyanya kana chinotyisa, senge mariro, kana kana kuzvidya mwoyo kwako kuri kukutadzisa kushanda zvakanaka, chiremba wako anogona kukupa mishonga yekudzivirira kuzvidya mwoyo kwenguva pfupi. Zvisinei, iyi inofanira kushandiswa chete pasi pekutarisirwa nachiremba.

Pane nzira yekudzivirira Thanatophobia here?

Hapana nzira chaiyo yekudzivirira zvachose Thanatophobia, sezvo zvikonzero zvacho zvakaoma kunzwisisa. Zvisinei, zvinotevera zvinogona kubatsira kudzivirira chirwere ichi kuti chisanyanya kuipa uye kuderedza kukanganisa kwachinoita muhupenyu hwako:

• Kudzivisa zvinhu zvinowedzera kuzvidya mwoyo, zvakaita secaffeine (inowanikwa mutii, kofi, nezvimwe zvinwiwa zvisina doro), zvinodhaka, kana doro zvakanyanya sezvinobvira.
• Zviunganidze nevanhu vanotsigira uye vanonzwisisa . Izvi zvinosanganisira mhuri, shamwari dzaunovimba nadzo, uye vanachiremba. Taura navo nezvemanzwiro ako.
• Kana wangoona zviratidzo, kureva kuti, kana wangoona kuti kutya uku kuri kukanganisa hupenyu hwako, zvakakosha kuti uwane rubatsiro nekukurumidza . Usanyara kana kutya.

Mamiriro ezvinhu achava akaita sei mushure mekurapwa? (Kufanotaura/Maonero)

Ichi ndicho chinhu chakakosha. Vanhu vazhinji vane Thanatophobia vanopindura zvakanaka kurapwa. Kutaura zvazviri, zvidzidzo zvakaratidza kuti psychotherapy, kunyanya exposure therapy neCBT, inoshanda mukubatsira vanhu vazhinji vane phobia chaiyo. Saka shinga.

Unofanira kuona chiremba rini?

Kana uri kusangana nechimwe chezvinhu izvi, enda kuna chiremba kana mupi wezano wehutano hwepfungwa nekukurumidza:

• Kana kutya kwako rufu kana kufa kwako zvichiita kuti zviomere kuita mabasa ako ezuva nezuva (kudzidza, basa, hupenyu hwemhuri, hukama hwevanhu) .
• Kana uchigara uchiona zviratidzo zvekuvhunduka .
• Kana kutya uku kwakabvisa mufaro muhupenyu hwako , uye unonzwa kusurukirwa uye usina simba .

Ndeipi mibvunzo inokosha yekubvunza chiremba?

Paunoenda kunoona chiremba, unogona zvakare kubvunza mibvunzo. Nenzira iyi uchava nekunzwisisa kwakajeka kwemamiriro acho ezvinhu. Semuenzaniso:

• "Ndine Thanatophobia here, kana kuti chimwe chinhu?"
• "Ndeapi marapirwo akanakisa eizvi?"
• "Pane mapoka ekutsigira vanhu vane Thanatophobia here?"
• "Kurapa kwepfungwa kunotora nguva yakareba sei?"
• "Ko kutya kwangu rufu kuchapera zvachose here?"
• "Ndingaitei kumba kuti ndigadzirise izvi?"

Chekupedzisira, zvinhu zvaunofanira kurangarira

Thanatophobia kutya rufu zvakanyanya uye zvisingadzoreki kana kuti kufa. Kunyange zvazvo zviri zvakajairika kunzwa kutya nekuzvidya mwoyo nezverufu nguva nenguva, thanatophobia chirwere chekuzvidya mwoyo chinogona kukanganisa zvese zvehupenyu hwako uye kukuita kuti unzwe kuora mwoyo.

Chinhu chinonyanya kukosha kuziva kuti hausi wega. Usatya kana kunyara kutaura nezvekutya kwako nemanzwiro ako nemumwe munhu waunovimba naye, kana nachiremba. Vanogona kukubatanidza nenyanzvi yehutano hwepfungwa iyo inogona kukubatsira kukunda mamiriro ezvinhu aya uye kutarisana nekutya kwako nenzira ine hutano. Yeuka, kukumbira rubatsiro kunopa simba!

Kutya rufu, thanatophobia, kuzvidya mwoyo, phobia, hutano hwepfungwa, rufu, kurapwa