Dzimwe nguva unonzwa sekunge wava kushaya mweya kana kuti chipfuva chako chave kuoma here? Chiitiko ichi chingangove chakajairika kwauri, kunyanya kana uine chirwere chakadai seasthma, kana kuti wave uchirovedza muviri zvishoma. Nhasi, tichataura nezvechimiro chiri nyore chinogona kukubatsira kufema zviri nyore uye kuunza zororo panguva dzakadai. Izvi zvinonzi 'Tripod Position' .
Ndeipi nzvimbo iyi ye tripod?
Muchidimbu, chimiro che "tripod" chinoitika kana ukakotama zvishoma, uchiisa huremu hwako pane chimwe chinhu chakadai semaoko ako, magokora, kana tafura. Kana uchinetseka kufema, senge chirwere chinonzi "absocoation", chimiro ichi chinogona kubatsira zvikuru. Chinobatsira zvikuru kune avo vanonetseka kufema kana vakarara pasi (yatinoti Orthopnea mukurapa) .
Kutaura zvazviri, pakurapa vanhu vane zvirwere zvemapapu, vanachiremba vezvekufema vanodzidzisa chimiro ichi kuti chivabatsire kufema zviri nyore. Izvi zvinonyanya kukosha muhupenyu hwezuva nezuva kune vanhu vane zvirwere zvisingaperi zvakaita seCOPD.
Ndedzipi nzira huru dzekushandisa tripod pose?
Pane nzira dzakasiyana-siyana dzaungapinda nadzo munzvimbo iyi. Ngationei kuti ndedzipi. Dzimwe nguva kana ukaita zvepabonde, unogona kuzviwana uri munzvimbo iyi usingatombozvizivi.
| Maitiro ekupinda munzvimbo | Tsananguro |
|---|---|
| Akagara pachigaro | Gara pachigaro, tsikitsira mberi zvishoma, woisa maoko ako kana magokora ako pamabvi ako, uchitsigira uremu hwako. |
| Kugara pamubhedha | Gara pamubhedha, isa maoko ako patafura iri pamberi pako, woisa musoro wako pairi. Unogonawo kushandisa piro kuti unyaradzwe. |
| Kana wakamira | Unoyeuka here kumira kwatinoita kana taneta nekumhanya? Ndizvo zvazviri, kumira, kukotamira mberi, uye kuisa maoko edu pamabvi edu. |
Zvakakosha: Unogona kuzviita wega, kana dzimwe nguva mushandi wezvekurapa anogona kukubatsira kuzviita muchipatara. Asi yeuka, kana ukangoerekana wava nedambudziko guru rekufema, unofanira kuenda kuchipatara chiri pedyo cheETU (Emergency Treatment Unit) kuti unorapwa nekukurumidza.
Mumamiriro api ehutano, chimiro ichi chinobatsira?
Kumira kwemakumbo matatu inzira yakanaka yekupa zororo kwenguva pfupi uchirapa chirwere chiri kukonzera kushaya mweya. Kunopa zororo kubva pakushaya mweya kunokonzerwa nezvirwere zvakasiyana-siyana zvemwoyo nemapapu.
| Dambudziko rehutano | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kurwiswa kweasthma | Kutadza kufema nekuda kwekuoma kwenzira dzekufema. |
| Kukundikana kwemoyo kwakakombama | Mwoyo haugone kupomba ropa zvinobudirira sezvinodikanwa. |
| Kuwedzera kweCOPD | Kunetseka kwakanyanya kufema nekuda kwechirwere chemapapu chisingaperi. |
| Epiglottitis | Kuzvimba kwechikamu chekatsi kumashure kwehuro. |
| Zvimwe zvirwere zvemapapu (Interstitial lung disease) | Kuzvimba kana mavanga enyama yemapapu. |
| Utachiona hwakadai sepneumonia | Zvirwere zvinotapukira zvinokonzerwa nehutachiona hunopinda mumapapu. |
| Kuzvimba kwemapapu | Kuungana kwemvura mumabhegi emhepo emapapu. |
Unopinda sei munzvimbo ye tripod nemazvo?
Kupinda muchimiro ichi hakusi kwakaoma. Zviri nyore kwazvo. Ngationei kuti tingazviita sei nhanho nhanho.
Maitiro ekuita wakagara pachigaro kana pamubhedha:
1. Kutanga, gara pachigaro kana pamucheto pemubhedha.
2. Ramba wakatsiga pasi.
3. Zvino kotamisa chipfuva chako, kureva kuti, muviri wako wepamusoro, zvishoma mberi.
4. Isa maoko ako kana magokora ako pamabvi ako kuti awedzere uremu. Kana uchida, unogona zvakare kuzorora chirebvu chako pazvanza zvako.
5. Chinhu chinonyanya kukosha ndechekusunungura tsandanyama dziri mumutsipa nemapfudzi ako uye kudziita kuti dzigare dzakagadzikana.
Maitiro ekushandisa tafura wakagara pamubhedha:
1. Gara pamubhedha wakatambanudza makumbo ako mberi.
2. Isa tafura diki pachiuno chako, padanho rechipfuva kana pasi zvishoma.
3. Isa piro kumashure kwako kuti unyarare.
4. Zvino tarisa mberi zvishoma woisa maoko ako patafura.
5. Zorora musoro wako, maoko mudenga, kana pamutsago.
Ndezvipi zvakanakira pozi iyi?
Sei zviri nyore kufema uri panzvimbo iyi? Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti zvidaro.
- Chipfuva chinobvumirwa kukura zviri nani: Paunomira seizvi, tsandanyama dzechipfuva dzinobvumirwa kukura zviri nani, izvo zvinowedzera huwandu hwemhepo yaunogona kutora nekufema kamwe chete.
- Tsandanyama dzezvishongedzo dzinobatsira: Kana uri panzvimbo iyi, tsandanyama dzezvishongedzo dzinobatsira kufema dzinoshanda. Izvi zvinoderedza huremu hwepadiaphragm, zvichiita kuti kufema kuve nyore.
- Kunoderedza mvura yakawandisa: Kumira uku kunobatsira kuderedza huwandu hwemvura yakawandisa mumoyo nemumapapu, zvichideredza kuvharika kwekufema.
Zvichitaurwa zviri nyore, chimiro ichi chinoderedza kushanda nesimba kunoita muviri wako pakufema.
Pane njodzi here munzvimbo iyi?
Kugara kwakadaro hakukuvadzi zvakanyanya. Zvisinei, kuvanhu vane zvirwere zvekufema zvisingaperi seCOPD vanogara vakagara vakamira seizvi, ganda riri pamabvi avo nemagokora rinogona kusviba zvishoma uye kugomarara nekuda kwekurema kwacho nguva dzose. Vanachiremba vanodana izvi kuti "chiratidzo cheThinker" kana kuti "chiratidzo chaDahl."
Izvi hazvina kuipa. Zvisinei, zvinogona kuva chiratidzo chekuti uri kunetseka kufema nguva nenguva. Saka, kana ukaona chiratidzo chakadaro, zvakanaka kutaura nachiremba wako nezvazvo.
Ndinofanira kuona chiremba rini?
Uyu mubvunzo unokosha zvikuru.
- Kana uchigara uchinetseka nekufema, uye uchifanira kushandisa nzira iyi ye tripod pose kuti uwane zororo, iva nechokwadi chekuona chiremba wako. Iye anogona kugadzirisa marapirwo ako kana kukudzidzisa dzimwe nzira dzekutarisira kufema kwako.
- Kana usingazive kuti sei uchinetseka kufema, kana kuti wakambosangana nazvo kare, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika. Rudzi urwu rwekunetseka kufema runogonawo kukonzerwa nematambudziko makuru ehutano.
Kuoma kwekufema hakufaniri kurerutswa. Kana chikonzero chisingazivikanwi, kana kuti dambudziko racho rakakura, zvakachengeteka kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Nzvimbo yeTripod inzira iri nyore uye inoshanda yekuwana zororo kwenguva pfupi kana uchinetseka kufema.
- Kukotama mberi uye kuisa mutoro pamaoko ako kunoita kuti chipfuva chako chikure, zvichiita kuti kufema kuve nyore.
- Iyi haisi nzira yekurapa chirwere, asi inzira chete yekugadzirisa chiratidzo.
- Kana ukagara uchishandisa nzira iyi, zvinogona kuva chiratidzo chekuti chirwere chako hachina kudzorwa zvakanaka. Saka, taura nachiremba wako nezvazvo.
- Kana kufema kwakaoma kamwe kamwe kana kuti kwakanyanya, enda kuchipatara kuEmergency Department (ETU) nekukasika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga