Kubuda kwenhengo yako yesikarudzi kunoita sekunge yadonha here? (Kubuda kwenhengo yesikarudzi) Ngatikurukurei nezvazvo!

Dzimwe nguva unonzwa kurema, kumanikidzwa, kana kunzwa kudhonzwa munhengo yako yesikarudzi here? Vamwe vanhu vanogona kunzwa sekunge pane chiri kubuda munhengo yako yesikarudzi, kana sekunge bhora diki riri pamusoro payo. Dambudziko iri rinogonawo kukonzera kurwadziwa kwemudumbu nekurwadziwa kwemusana. Ichi chirwere chinowanzoitika kuvakadzi vazhinji. Saka, ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.

Chii chinonzi Vaginal Prolapse?

Zvichitaurwa zviri nyore, kubuda kwenhengo dzevaginal prolapse zvinoreva apo chikamu chepamusoro chenhengo yako, pamusoro penhengo yako, chinodonha kubva panzvimbo yacho yakajairika. Unoziva, nhengo yako yevaginal chimiro chakaita segomba chinobatanidza chibereko chako nenhengo yako yevaginal. Kana chikamu ichi chepamusoro chenhengo yako chevaginal chikapera simba, chinorasikirwa nekutsigira nhengo dziri pamusoro pacho, uye nhengo idzodzo dzinotanga kuwira munhengo yako yevaginal. Ndipo paunonzwa sekunge uri mubundu kana chimwe chinhu.

Dumbu redu rine nhengo dzinoverengeka dzakakosha, dzinosanganisira nhengo yemukadzi, chibereko, dundira, uye rectum. Nhengo idzi dzese dzinobatwa panzvimbo yadzo nehurongwa hwakasimba hwekutsigira hwakagadzirwa netsandanyama nedzimwe nyama dzinonzi dumbu rechiuno. Sekunge amburera inogona kubata zvinhu kana yakatamiswa, dumbu rechiuno rinobatawo nhengo dzedu. Zvisinei, nekufamba kwenguva, kana nekuda kwezvimwe zvikonzero, hurongwa uhwu hwekutsigira hunogona kupera simba. Kana izvi zvikaitika, nhengo dzinotanga kudonha. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti prolapse .

Kudonha uku kunogona kuva kudiki kana kukuru. Kudonha kudiki kunonzi kudonha kusingakwane . Mukuputika kukuru, kureva kudonha kuzere , nhengo inogona kudzika kure uye dzimwe nguva inotobuda nepaburi remukadzi. Ichi chirwere chakakomba.

Kudonha kwechikadzi kunogona kukonzera zviratidzo zvinorwadza. Kudonha kwechikadzi zvishoma kusvika pakati nepakati kungasada kuvhiyiwa. Zvisinei, muzviitiko zvakakomba, kuvhiyiwa kungadiwa kuti kugadziriswe.

Kune mhando dzakasiyana dzeprolapse here?

Ehe, ichokwadi kuti nhengo dzakasiyana-siyana dziri mudumbu redu dzinogona kudonha. Mazita anopiwa chirwere ichi anosiyana zvichienderana nenhengo inodonha. Ngatitarisei mhando huru:

• Kubuda kwechibereko kana kubuda kwechibereko: Apa ndipo panodonhera pamusoro pechibereko (vaginal vault) mudumbu. Dambudziko iri rinowanzoonekwa muvakadzi vakabviswa chibereko.
• Kudonha kwechibereko: Apa ndipo apo chibereko chinotsvedza chichipinda muchibereko. Mune zvimwe zviitiko zvakakomba, chibereko chinogona kubuda nepaburi rechibereko. Izvi zvinogona kunzwa sekunge nyama yechibereko iri kukwesha mbatya.
• Kudonha kwedundira (Cystocele): Apa ndipo panopinda dundira rako munhengo yemukadzi.
• Urethrocele: Muchiitiko ichi, urethra, iyo chubhu inotakura weti kubva mudundira, inosundirwa munhengo yemukadzi.
• Rectocele: Chikamu chekupedzisira cheura hwako hukuru, rectum, chinobuda mumadziro ekumashure emukadzi wako.
• Enterocele: Apa ndipo apo chikamu cheura hudiki chinobuda mumadziro ekumashure kwechikadzi.

Kudonha kweropa kubva mumukadzi kwakajairika zvakadii?

Dambudziko iri rinowanzoitika kupfuura zvaungafunga. Vakadzi vanopfuura chikamu chimwe muzvitatu vachasangana nedambudziko rekudzikira kwenhengo dzechiuno pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Une mukana wekuva nedambudziko iri sezvaunokura, kunyanya kana wakambozvara vana vakawanda panguva imwe chete.

Ndingaziva sei kana ndine chirwere ichi?

Dzimwe nguva ungasatomboziva kuti une chirwere ichi, kunyanya kana prolapse iri diki. Muzviitiko zvakadaro, chiremba wako anogona kuchiwana panguva yekuongororwa kwechiuno nguva dzose. Zvisinei, vamwe vanhu havazvizivi kusvika nyama yabuda munhengo yemukadzi. Vamwe vanogona kunzwa kurwadziwa kana kunzwa sekunge pane chimwe chinhu chiri pamusoro pemabhora avo.

Kudzikira uku kuchakanganisa dzimwe nhengo dzemuviri here?

Ehe, kwete nhengo dzechikadzi chete, asi dzimwe nhengo dzakawanda dziri muchiuno dzinogona kubuda panzvimbo yadzo. Zvichienderana nerudzi rwekudonha kwechibereko kwauinako uye kuoma kwacho, dzimwe nhengo dziri pedyo dzinogonawo kukanganiswa. Semuenzaniso, matambudziko neitsvo, urethra, uye rectum anogona kuitika. Sezvo kudonha kwechibereko uku kuchigona kukonzera mamwe matambudziko, zvakakosha kuona chiremba uye kuongororwa.

Ndezvipi zviratidzo zvekudonha kwechikadzi?

Zviratidzo zvechirwere ichi zvinogona kusiyana kubva pamunhu kuenda kumunhu. Heano mamwe ezviratidzo zvakajairika:

• Kunzwa kuzara, kuremerwa, kana kurwadziwa muchiuno. Kunzwa uku kunogona kuwedzera sezvo zuva richifambira mberi, kana wakamira, wakasimudza, kana kukosora.
• Kurwadziwa kwemusana wepazasi.
• Kunzwa sekuti pane bundu munhengo yemukadzi.
• Kunzwa sekunge pane chiri kubuda munhengo yemukadzi.
• Kutadza kudzora weti .
• Kutapukirwa nezvirwere zvemunzira yeweti kakawanda.
• Kuoma kwekuita tsvina (kuzvimba).
• Kusanzwa zvakanaka kana kurwadziwa panguva yebonde.
• Kuomerwa nekuisa zvinhu zvakaita sema tampons munhengo yemukadzi.

Zvinonzwa sei kana nhengo yemukadzi yadzikiswa?

Kana prolapse iri diki kwazvo, vamwe vanhu vangasaona chero chinhu. Muzviitiko zvakadaro, chiremba wevakadzi achaiwana panguva yekuongororwa nguva dzose. Zvisinei, kana iri pasi zvakanyanya, inogona kunzwa sebhora rakarembera kunze kwechikadzi, kana kuti inogona kukonzera kurwadziwa panguva yekuita weti kana pabonde.

Ndezvipi zvinokonzera kubuda kwepamuviri mumukadzi?

Sezvatakambokurukura, nhengo yedu yesikarudzi inobatwa panzvimbo yayo netsigiro inoumbwa netsandanyama nedzimwe nhengo dzesikarudzi. Nekufamba kwenguva, nzira iyi yetsigiro inoshaya simba. Apa ndipo panotanga kubuda nhengo yesikarudzi yodonha. Pane zvikonzero zvikuru zveizvi:

• Kuzvara Mwana: Njodzi iyi yakakura, kunyanya kana wakazvara kakawanda, wakabereka mwana kwenguva refu, kana kuti wakabereka mwana mukuru (anorema kupfuura mapaundi 2.5).
• Kuguma Kuenda Kumwedzi: Panguva yekuguma kuenda kumwedzi, mazai ako anorega kugadzira mahormone anodzora kutenderera kwemwedzi wako wega wega. Estrogen ndiyo inonyanya kukosha pamahormone aya , sezvo ichibatsira kuchengetedza tsandanyama dzechiuno chako dzakasimba. Kana huwandu hweestrogen mumuviri wako hukadzikira, tsandanyama dzechiuno dzako dzinopera simba uye dzinogona kupera simba.
• Kuvhiyiwa: Kana wakabviswa chibereko, uri panjodzi huru yekudonha kwechizvaro chemukadzi.
• Kukwegura: Njodzi yekubatwa nechirwere ichi inowedzera nekukura.
• Kushanda nesimba zvakanyanya kana kusimudza zvinhu zvinorema: Funga nezvekuti vanaamai navanatete vedu vanosimudza zvinhu zvinorema zvakadini pavanenge vachiita mabasa epamba, vachitakura mvura, kana kusimudza matanda makuru ekubikisa huni. Paunosimudza zvinhu zvinorema nekushanda nesimba kwakadaro, tsandanyama dzechiuno dzinogona kupera simba uye nhengo dzemuviri wako dzinogona kudonha.
• Zvinhu zvinokonzerwa nemajini kana nhaka: Simba rekutsigira chiuno chevamwe vanhu rinogona kunge risina simba kubva pakuzvarwa.

Pamusoro pezvo, zvimwe zviitiko nemamiriro ezvinhu zvinowedzera kumanikidzwa mudumbu zvinogonawo kukonzera madonhwe aya. Mienzaniso:

• Kusachengetedza huremu hwakanaka hwemuviri.
• Kutakura zvinhu zvinorema nguva nenguva.
• Kushanda nesimba zvakanyanya panguva yekufamba kwedumbu.
• Kuva nekukosora kunogara kwenguva refu (izvi zvinowanzoitika kuvanhu vane asthma kana zvirwere zvekufema).

Unoziva sei kubuda kweropa munhengo dzevaginal prolapse?

Dambudziko iri rinowanzoonekwa nachiremba wemadzimai. Chiremba achakubvunza nezvezviratidzo zvako, zvakaita sekurwadziwa muchiuno uye kusazvidzora weti. Vanogonawo kubvunza nezvenhoroondo yako yekuzvarwa. Kazhinji, chiremba anogona kuziva kana uine prolapse panguva yekuongororwa kwemuviri kana nekutarisa nhengo yako yemukadzi.

Dzimwe nguva ungasava nezviratidzo, uye chiremba anongozviona chete panguva yekuongororwa kwechiuno nguva dzose.

Kana uchinetseka kuita weti, chiremba wako anogona kuraira mimwe miedzo yekutarisa mashandiro edundira rako. Vanogona zvakare kuraira kuti upihwe MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan kana pelvic ultrasound kuti uwane kuona zviri nani dzimwe nhengo dziri mudundira rako.

Kudzikira uku kunowanzoitika pazera ripi?

Kudonha kwechikadzi kunowanzoitika mushure mekuguma kuenda kumwedzi uye mushure mekusununguka kakawanda. Kunowanzoitika kuvakadzi vane makore anopfuura makumi mashanu, asi kunogona kuitika chero pazera ripi zvaro.

Nzira yekurapa prolapse yemudumbu?

Nzira dzekurapa dzinosiyana zvichienderana nekuoma kwechirwere chako chekuora mwoyo. Dzimwe nguva, chiremba wako anogona kusarudza kukutarisa kwenguva yakati kuti aone kana chirwere chako chikawedzera kuipa.

Kune nzira dzekurapa dzisiri dzekuvhiya nedzisina kuvhiya. Pakugadzira hurongwa hwekurapa, chiremba achafunga nezvezvinhu zvakati wandei:

• Hutano hwako hwese uye kana uine zvimwe zvirwere zvakakomba.
• zera rako.
• Kuoma kwekuderera.
• Une tariro yekuva nevana mune ramangwana here?
• Kuti unotarisira kuita bonde nemukadzi (pabonde rinopinda mukati) mune ramangwana here.

Zvakakosha kutaura pachena uye nekuvimbika nachiremba wako nezvenyaya idzi. Kana uine mibvunzo kana zvinokunetsa nezvekurapa uku, kurukura nachiremba wako.

Kurapa kusiri kwekuvhiyiwa

Izvi zvinowanzova zvinhu zvekutanga kuedza. Zvinoshanda zvakanaka pakuora mwoyo kudiki kusvika pakati nepakati.

• Kurovedza muviri: Kune maekisesaizi akakosha anogona kusimbisa tsandanyama dzepasi pechiuno, aya anonzi maekisesaizi eKegel . Heino maitiro ekuzviita: Simbisa tsandanyama dzechiuno chako sekunge uri kuedza kumisa kuyerera kweweti. Bata kwemaminitsi mashoma wobva wasunungura. Ita izvi kanenge kagumi kakatevedzana. Unogona kuita maekisesaizi aya kanenge kana pazuva, uye chinhu chakanakisa ndechekuti unogona kuzviita chero kupi, kunyangwe wakagara.
• Pessary yekubereka: Ichi chishandiso chinowanzo umbwa sepurasitiki diki kana rabha donut. Chinoiswa mukati memukadzi. Chinoshanda sechitsigiro uye chinobatsira kuchengetedza nhengo dziri munzvimbo yadzo. Chiremba wako achasarudza saizi yakakodzera pessary yako uye achaiisa. Inofanira kucheneswa nguva dzose uye kubviswa usati waita zvepabonde.

Kurapa kwekuvhiyiwa

Kana prolapse yacho yakanyanya, kuvhiyiwa kunogona kuitwa kuti igadziriswe. Heano mamwe maitiro:

• Kusungirirwa kwepazasi pechikadzi: Izvi zvinosanganisira kubatanidza chikadzi chako netsinga dziri muchiuno dzinobatsira kuchisimudza.
• Sacrocolpopexy: Mukuvhiyiwa uku, chimiro chakaita semesh chinosungirirwa kunhengo yako yemukadzi uye chinosungirirwa kupfupa rekumashure, iro riri pfupa rakaderera mumusana wako. Izvi zvinopa rutsigiro rwakanaka kunhengo yako yemukadzi. Kuvhiyiwa uku kunoitwa kuburikidza nekuchekwa kudiki mudumbu mako, uchishandisa nzira yekuvhiya isinganyanyi kupindira inonzi laparoscopy .
• Kukuvara kweColpocleisis:Kuvhiyiwa uku kunosanganisira kusona nekuvhara nhengo yemukadzi. Chimwe chakanakira kuvhiyiwa uku ndechekuti njodzi yekuti nhengo yemukadzi idzoke zvakare yakaderera zvikuru. Zvisinei, bonde rekupinda munhengo yemukadzi harigone kuitwa kuburikidza nenhengo yemukadzi mushure mekuvhiyiwa uku.

Chii chinoitika kana kudzikira uku kukasagadziriswa?

Kana kubuda kwenhengo dzemudumbu (vaginal prolapse) kukasarapwa, chirwere ichi chinogona kuwedzera. Kuwedzera pakurwadziwa, chinogonawo kukonzera maronda munhengo dzemudumbu, hutachiona, uye njodzi yekukuvara kwedzimwe nhengo dziri muchiuno.

Saka kana uine zviratidzo izvi, zvakanaka kutsvaga rubatsiro kubva kuna chiremba usinganyare kana kutya.

Unogona here kusundira chimwe chinhu pasi neruoko rwako?

Kwete, haugone kusundidzira chibereko chakadonha uri wega. Izvi zvinofanirwa kurapwa nachiremba chete. Unganzwa wakaderera zvishoma, uye ungangoda kusundidzira zvishoma kuti ubvise tsvina kana kuita weti. Asi izvi ndezvenguva pfupi chete uye hazvigadzirise dambudziko zvachose.

Kudonha kweropa kubva munhengo yemukadzi kunogona kudzivirirwa here?

Kunyange zvazvo zvisingagoneki nguva dzose kudzivirira izvi, kune dzimwe tsika dzakanaka dzemararamiro dzaunogona kushandisa kuderedza njodzi yako yekudonha kwechikadzi:

• Kurovedza muviri nguva dzose (kunyanya Kegel exercises ).
• Kuchengetedza huremu hwemuviri hwakanaka uye kudya zvine hutano.
• Kusasvuta (kusvuta kunogona kuwedzera kukosora, izvo zvinoisa kumanikidzwa pasi pechiuno).
• Kushandisa chimiro chakakodzera pakusimudza zvinorema.

Ndezvipi nzvimbo dzakakodzera dzekusimudza? Dzinobatsira sei kudzivirira kudonha?

Kana ukasimudza chimwe chinhu chinorema, tsandanyama dzako dzinogona kushanda zvakanyanya. Kumanikidzwa uku kunogona kukonzera kudonha kwenhengo dzechiuno. Nekutevera mazano mashoma aya, unogona kuderedza njodzi:

• Usasimudza zvinhu zvinorema uri wega: ​​Kana uchifanira kusimudza chimwe chinhu chine chimiro chinoshamisa kana chinorema zvakanyanya, kumbira rubatsiro kune mumwe munhu.
• Tarisa tsoka dzako: Usati wasimudza chero chinhu, tarisa kuti tsoka dzako dzakamira zvakanaka pasi.
• Simudza nemakumbo ako: Kana uchisimudza chimwe chinhu chiri pasi pechiuno chako, chengetedza musana wako wakatwasuka uye pfugama pamabvi ako nemuchiuno. Usakotamire mberi muchiuno, chengetedza mabvi ako akatwasuka.
• Chengeta tsoka dzako dzakafara: Paunosimudza chimwe chinhu, chengeta tsoka dzako dzakafara uye dzakasimba pasi.
• Usazvikwenya kana kutenderedza paunenge uchisimudza: Iva nechokwadi chekuti wanyatsoruramisa mabvi ako zvishoma nezvishoma uye zvakaenzana. Usasimudze mutoro uchimhanya-mhanya.
• Fambisa chinhu chacho usati wasimudza: Kana uri kusimudza chimwe chinhu kubva patafura, chikwevere parutivi petafura kuitira kuti ugone kuchibata pedyo nemuviri wako.
• Chengeta mutoro uri pedyo nemuviri wako: Kotamisa maoko ako, simbisa tsandanyama dzemudumbu, uye chengeta chinhu chauri kusimudza chiri pedyo nepakati pemuviri wako.
• Kudzikisa mutoro kunoitwa nenzira imwecheteyo nekuusimudza:Kuti uderedze mutoro, unofanira kubatanidza makumbo ako, kusimbisa tsandanyama dzemudumbu, uye kukotama muchiuno nemabvi.

Kudonha kweropa munhengo yemukadzi kunogona kudzokazve here?

Ehe, kubuda kwechibereko kunogona kudzoka mushure mekurapwa. Zvisinei, zvirongwa zvakawanda zvekurapa zvinobudirira zvikuru. Kana wakambobuda kakawanda kana kubuda kwakanyanya, chiremba wako achataura newe nezvesarudzo dzekuvhiya.

Nderipi izwi rekupedzisira pamusoro pekuwedzera kwehuremu hwemukadzi?

Kazhinji, kubuda kweropa munhengo dzevaginal prolapse kunogona kurapwa zvinobudirira. Kurapwa uye shanduko dzemararamiro zvinowanzo shanda zvakanaka. Taura nachiremba wako nezvesarudzo dzese dzekurapa kwako uye kuti sarudzo imwe neimwe ingakanganisa sei iwe. Chiremba wako anogonawo kukubatsira kukudziridza tsika dzakanaka dzemararamiro dzichabatsira kuderedza njodzi yako yekubuda kweropa munhengo dzevaginal prolapse mune ramangwana.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana uine chimwe chezviratidzo zvinotevera, enda kuna chiremba nekukasika:

• Kunzwa kuzara munhengo yemukadzi, kana kunzwa sekunge uri kuda kurara.
• Kunzwa sekuti bundu kana chimwe chinhu chakaita sepfundo chiri kubuda munhengo yemukadzi.
• Kurwadziwa kwemusana wepazasi kana muhudyu.
• Kuda kuita weti kakawanda kupfuura zvakajairika.
• Kurwadziwa panguva yebonde.
• Kubuda ropa zvisina kurongeka kwechikadzi.

Usarega zviratidzo zvekudonha kwechikadzi zvichikanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva. Kunyange hazvo chirwere ichi chisiri chakakomba, chinogona kukonzera matambudziko kana chikasarapwa kana kuti chikanyanya kuipa.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Zvakanaka, ngatikuyeuchidzei pfungwa dzakakosha kubva pane zvatataura nezvazvo nhasi.

• Kudonha kwechikadzi (vaginal prolapse) ndiko kudzika kwechikadzi nezvimwe nhengo dzakabatana nazvo nekuda kwekushaya simba kwetsandanyama dzepasi pechiuno.
• Zvikonzero zvikuru zveizvi zvinogona kusanganisira kubereka mwana, kuenda kumwedzi, kukwegura, kusimudza masimbi, uye mamwe maoparesheni.
• Zviratidzo zvinogona kusanganisira kunzwa chimwe chinhu chichibuda munhengo yemukadzi, kurema, kurwadziwa kwemusana, uye matambudziko ekuita weti.
• Kana uine zviratidzo zvakaita seizvi, usanyara kana kutya, enda kuna chiremba.
• Dambudziko iri rinogona kurapwa zvinobudirira nekurapwa kusiri kwekuvhiyiwa kwakadai seKegel exercises nemapessaries, pamwe nekuvhiyiwa kana zvichidikanwa.
• Mararamiro ane hutano uye kushandisa chimiro chakakodzera pakusimudza masimbi zvinogona kubatsira kuderedza njodzi iyi.

Ndinovimba ruzivo urwu ruchakubatsira. Kana uine mimwe mibvunzo nezvenyaya iyi, iva nechokwadi chekutaura nachiremba.

---

Kubuda Kwenhengo Yemukadzi , Pelvic Floor, Kubuda Kwenhengo Yemukadzi, Hutano Hwevakadzi, Kurovedza Kegel, Gynecology