Munguva yekupisa munyika medu, hapana chinozorodza kupfuura chidimbu chewatermelon. Tese tinoda kunaka kwaro kunotapira uye magadzirirwo aro emvura. Saka ungangoda kurega mwana wako achiravira muchero uyu unonaka. Asi usati wapa mwana wako watermelon, ngatizivei kana wakamukodzera, angaupiwa riini, uye zvinhu zvekungwarira paunenge uchimupa.
Ungapa mwana wako waini rini?
Imwe yemibvunzo mikuru inobvunzwa naamai pavanotanga kudya chikafu chakasimba kumwana wavo mutsva ndeyekuti, "Mwana wangu achagaya chikafu ichi here?" Matumbu evana haana kusimba. Zvinotora nguva kuti ajairire kudya chikafu chakasimba. Ndosaka zvimwe zvekudya, zvakaita seuchi, zvisina kunaka kuvana kusvika vasvitsa gore rimwe chete.
Asi nerombo rakanaka, haufanirwe kumirira kwenguva yakareba kudaro kuti utange watermelon. Kutaura zvazviri, watermelon ndeimwe yemichero yekutanga yakanakisa yekupa mwana wako. Kunyangwe masangano anozivikanwa pasi rose akaita seAmerican Academy of Pediatrics anokurudzira kupa mwana wako chikafu chakasimba, senge michero nemiriwo yakacheneswa, kumwana wako ane mwedzi mitanhatu yekuberekwa .
Watermelon chikafu chakanaka chevana vacheche nekuti yakapfava uye ine mvura , zvichiita kuti zvive nyore kuti vacheche vatsenge uye vamedze. Uye vacheche vanofarira kutapira kwayo kwechisikigo.
Sei watermelon yakanaka kuvana vacheche? Ngatitaurei nezvekukosha kwayo kwekudya
Watermelon muchero wakanaka kwazvo une mavitamini nemaminerari akawanda akakosha pakukura kwemwana wako.
Semuenzaniso, kapu yewatermelon ine ma microgram anopfuura 470 e beta-carotene. Iyi beta-carotene iantioxidant ine simba inoshandurwa kuita vhitamini A mumiviri yedu. Kuwana vhitamini A yakakwana yemwana wako kwakakosha pakukura kwemaziso uye kuona zvakanaka , pamwe nekushanda zvakanaka kwemapapu, itsvo, moyo, uye masoja emuviri.
Pamusoro pezvo, watermelon inonzi inodzivirira kupera mvura mumuviri wevacheche. Kunyanya pamazuva anopisa akadai, tinofanira kungwarira huwandu hwemvura mumuviri wevana vadiki. Watermelon ine mvura inopfuura 90% . Saka kana mwana wako asingade kunwa mvura, kumupa watermelon kunogona kumupa huwandu hunodiwa hwemvura.
Unofanira kudyisa mwana wako watermelon sei?
Kana mwana wako achangotanga kudya chikafu chakasimba, kune nzira dzakawanda dzekugadzirira michero yakaita sewatermelon. Zvakakosha zvikuru kugadzirira watermelon nenzira inoenderana nezera remwana wako.
| Zera remwana | Maitiro ekugadzirira | Zvinhu zvekufunga nezvazvo |
|---|---|---|
| Mwedzi 6 - 8 | Yakapwanywa kana kusanganiswa zvakanaka, kuita pulp yakatsetseka. | Bvisa mbeu zvachose. Zviri nani kana ukakwanisa kuisvina nesefa mushure mekuipwanya. Iva nechokwadi chekuti hapana mapundu. |
| Mwedzi 9 - 12 | Zvidimbu zvidiki kwazvo izvo mwana anogona kutora odya nemaoko ake, uye otsenga. | Bvisa mapfupa zvachose. Zvidimbu zvapihwa zvinofanira kunge zvidiki zvakakwana kuti zvisabatirire pahuro yemwana. Ipa chidimbu chimwe nechimwe panguva. |
Chinonyanya kukosha: Kunyangwe ukawana "watermelon isina mhodzi," dzimwe nguva inogona kunge iine mhodzi diki chena mukati. Tarisa kaviri kuti mbeu dzese dzabviswa usati waipa mwana wako. Mhodzi idzi dzine mukana mukuru wekunamira pahuro yemwana wako.
Iva nechokwadi chekufunga nezvenzira idzi dzekuchengetedza paunenge uchipa watermelon.
Kuchengetedzeka kwemwana wako ndiko kwatinonyanya kukoshesa. Saka, iva nechokwadi chekufunga nezvezvinhu zvitatu izvi usati wamupa watermelon.
Ngatizvidzivirire kubva kuzvirwere.
Michero nemiriwo isina kubikwa dzimwe nguva inogona kunge iine mabhakitiriya akaita seSalmonella neE. coli. Majemusi aya anowanzo kuwanikwa paganda rekunze remuchero. Saka kana ukacheka watermelon, majemusi anogona kupinda munyama nebanga.
Usati wacheka watermelon, geza ganda zvakanaka nesipo shoma nemvura inoyerera. Danho iri riri nyore rinogona kuponesa mwana wako kubva kuzvirwere zvakakomba.
Ngwarira nezve allergies.
Pamunopa mwana wenyu chikafu chitsva chakasimba, zvakakosha kuzviita zvishoma nezvishoma. Nekuti mwana wenyu anogona kunge aine allergy kune zvimwe zvekudya. Tinozviziva chete mushure mekumupa.
Saka, musamupe zvekudya zvitsva zvinopfuura chimwe chete panguva imwe chete . Semuenzaniso, kana ukapa mwana wako nwiwa nhasi, musamupe zvimwe zvekudya zvitsva (semuenzaniso avocado, papaya) kwemazuva matatu kusvika mana. Nenzira iyi, kana mwana wako aine allergies kune waini, uchaziva kuti chii chaizvo.
Kana mwana wako aine chirwere chekudya, anogona kuratidza zviratidzo zvakaita semapundu paganda, kurutsa, kuzvimba, uye kufema zvakaoma. Kana ukaona chimwe chinhu chakadai, enda kuna chiremba nekukurumidza.
Njodzi yekudzipwa
Iyi ndiyo njodzi huru pakudyisa vana vadiki. Sezvatakambokurukura, kusvika wava nechokwadi chekuti mwana wako anogona kutsenga nekumedza chikafu chakasimba, pwanya nwiwa racho zvakanaka woripa semushonga.
Kunyangwe kana uchipa mwana mukuru zvidimbu zvidiki, iva nechokwadi chekuti zvidimbu zvacho zvidiki zvekuti hazvidzipwe. Chinhu chakakosha ndechekuti usambosiya mwana wako ari ega paanenge achidya, chero chikonzero chipi zvacho. Gara uchimutarisa. Kana mwana wako achinetseka kufema, kurumidza kumuendesa kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Watermelon inogona kuiswa mushure memwedzi mitanhatu, inova ndiyo nguva yakanakisisa yekuti mwana atange kudya zvikafu zvakasimba.
- Watermelon muchero wakanaka wekusimbisa muviri wemwana uye kupa vhitamini A, iyo inokosha pakukura kwekuona.
- Usambofa wakadya nemapfupa. Tarisa nguva nenguva kuti uve nechokwadi chekuti mapfupa abviswa zvachose.
- Pakati pemwedzi 6-8, ipai vacheche nekuipwanya zvakanaka kuita pulp, uye mushure memwedzi 9, ipai vacheche zvidimbu zvidiki zvavanogona kutsenga.
- Usati wacheka watermelon, geza ganda rekunze nesipo zvakanaka.
- Kuti uzive allergies, tanga chikafu chimwe chete panguva.
- Usambosiya mwana wako ari ega paanenge achidya. Gara uchimuchengeta pasi pemutariri wako.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga