Ngatidzidzei zvakawanda nezvemachena. Musazvidya mwoyo, heano mhinduro!

Paunotarisa chiso chako mugirazi, unoona kamwe kamwe kadonhwe kachena pamhino, pachirebvu, kana pahuma, hazvikuiti kuti unzwe kusuruvara here? Kunyanya paunenge uchigadzirira kuenda parwendo rwakakosha, zvinonetsa zvikuru. Izvi ndizvo zvatinodaidza zvokurapa kuti `(Whiteheads)`. Izvi zvinoitika kakawanda, saka hapana chikonzero chekunetseka. Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama uye nhasi.

Chii chaizvo chinonzi machena aya?

Zvichitaurwa zviri nyore, aya "Whiteheads" rudzi rwemapundu. Mukurapa, ari muboka remapundu anonzi "acne vulgaris".

Ganda redu rine maburi madiki, atinoti mafollicle ebvudzi. Rimwe nerimwe remafollicle aya rine gland remafuta rinonzi "sebaceous gland" rakabatana naro. Mafollicle aya anoburitsa mafuta anodiwa neganda redu, anonzi "sebum". Izvi ndizvo zvinoita kuti ganda redu rirambe riine hutano uye risingaome.

Asi dzimwe nguva, mafori ebvudzi aya anovharwa nemasero eganda akafa uye sebum. Funga nezvazvo sedhireni rakavharika. Ganda rinovhara gomba rakavharika, uye kana tsvina yavharirwa mukati, ganda diki jena rinoonekwa. Ndizvo zvatinodaidza kuti whitehead, kana kuti mumashoko ekurapa, closed comedo.

Musiyano uripo pakati pemachena nemavara matema ndeupi?

Vanhu vazhinji vanovhiringidza zvinhu zviviri izvi. ``Whiteheads`` ne`Blackheads`` zvese zvakafanana, kureva kuti, imhando mbiri dze``comedones`` dzinoumbwa nekuda kwebvudzi rakavharika. Zvisinei, pane musiyano mudiki pakuonekwa uye kuumbwa kwezviviri izvi. Ngatitarisei musiyano iwoyo mutafura.

Ndiani anonyanya kukanganiswa nemamiriro ezvinhu aya?

Mapundu machena akajairika. Tsvagiridzo inoratidza kuti munhu wese anosangana nawo pane imwe nguva muhupenyu hwake.

• Munguva yekuyaruka: Izvi zvinonyanya kuitika, kunyanya pakati pemakore 13-19, apo kuchinja kwemahormone kunokurumidza.
• Vakuru vanowanawo izvi: Vamwe vanhu vanofunga kuti izvi zvinongoitika kune vechidiki chete. Asi izvozvo hazvisi zvechokwadi. Mapundu machena anogona kuonekwa muvanhu vane makore ekuma20, 30, uye kunyange gare gare. Vamwe vanhu vanoakura kekutanga chete kana vava vanhu vakuru.

Saka kana uine izvi, usafunge kuti, "Maiwe, sei izvi zviri kuitika kwandiri?" Izvi zvinowanzoitika kuvanhu vazhinji.

Izvi zvinowanzoitika kupi mumuviri?

Machena anowanzoonekwa munzvimbo dzine mafuta akawanda.

• Chiso (kunyanya nzvimbo yeT, inova mhuno, chirebvu, nehuma)
• Mutsipa
• Kunze
• chipfuva
• Mapendekete

Zvisinei, sezvo ma "oil glands" anowanikwa kwese kwese pamuviri, dzimwe nguva anogona kuonekwa munzvimbo dzakadai kwenzeve, ganda remusoro, muhapwa, uye mumagaro, kunyange zvazvo zvisingawanzoitiki.

Ndezvipi zvinokonzereswa nebvudzi jena pamuviri?

Pamuviri, bvudzi jena harisi dambudziko guru rehutano. Zvisinei, rinogona kukanganisa hutano hwepfungwa dzako. Unganzwa kunetseka uye kunyara nezvechitarisiko chako. Izvi zvinogona kuva dambudziko guru, kunyanya kana uri mudiki uye uchishamwaridzana nevamwe. Dzimwe ongororo dzakaratidza kuti vanhu vane mapundu akanyanya uye bvudzi jena vanogona kutosangana nekuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo.

Sei machena aya achiumbwa? Ndezvipi zvinokonzera?

Pane zvikonzero zvikuru zvitatu zveizvi.

1. Kuwedzera kwemafuta eganda (sebum): Kuchinja kwemahormone, zvimwe zvekudya, kana majini zvinogona kukonzera kuti ganda rigadzire mafuta akawanda kupfuura zvakajairika.

2. Kugadzirwa kwekeratin zvisina kujairika: Keratin ipuroteni inoumba ganda redu, bvudzi, nenzara. Kana kugadzirwa kwayo kusina kurongeka, masero akafa anogona kuungana pamwe chete nyore nyore ovhara mafollicle ebvudzi.

3. Kuwedzera kwemabhakitiriya eganda: Tese tine mamwe mabhakitiriya paganda redu. Asi mhando dzemabhakitiriya anokonzera mapundu dzinokura zviri nyore mukati mebvudzi rakavharika, zvichikonzera kuti ritsvuke uye rizvimbe.

Inorapwa sei?

Chinhu chakanakisa ndechekuti, "mapundu machena" aya chirwere chinorapika. Ngationei zvingaitwa.

Zvinhu zvaunogona kuita kumba (Kurapwa neOn-the-Counter)

Kana uine machena machena ari pakati nepakati, kune mamwe makirimu aunogona kutenga ku pharmacy. Zvisinei, zvakanaka kubvunza chiremba wako usati waashandisa.

• Salicylic acid: Kune mishonga yekugezesa kumeso nemafuta anonhuhwirira ane izvi. Inoshanda nekubvisa ganda rakafa pamusoro uye kubvisa maburi akavharika.
• Azelaic acid: Iyi iasidhi yechisikigo inobva muzviyo. Inogona kuuraya tupukanana paganda uye kuderedza kuzvimba.
• Benzoyl peroxide: Iyi inouya muchimiro chegel kana chekugezesa. Inozivikanwa pasi pemhando dzakadai seClearasil®, PanOxyl®. Inoshanda nekutarisa mabhakitiriya ari pamusoro peganda anokonzera mapundu. Zvisinei, inogona kuoma zvishoma paganda.
• MaRetinoids: Aya makirimu anogadzirwa nevhitamini A. Mamwe maretinoids (semuenzaniso Differin®) ava kuwanikwa pasina muripo wekutenga. Anobatsira kune ganda rine misoro michena nerima. Anogona kukonzera kusviba kweganda, uye anogona kukonzera kusviba. Kuti uderedze migumisiro iyi, unogona kuazora mazuva ese maviri kana kuashandisa ne moisturizer.

Marapirwo aunogona kuwana kubva kuna chiremba

Kana kurapwa kumba kusina kukwana kudzora mamiriro ako ezvinhu, chiremba wako, kunyanya chiremba weganda, anogona kukupa rudzi urwu rwekurapa.

• Mishonga inorapwa nechiremba: Idzi dzakasimba kupfuura dzaunogona kutenga kupharmacy .
• Mishonga inorwisa mabhakitiriya inonwiwa: Iyi inopihwa kudzora mabhakitiriya anokonzera mapundu.
• Microdermabrasion: Mudziyo wakakosha unoshandiswa kukwenya zvinyoro nyoro chikamu chepamusoro cheganda. Izvi zvinovhura maburi akavharika.
• Maganda emakemikari: Mushonga wemakemikari wakapfava unoiswa paganda, uchibvisa mativi epamusoro uye uchideredza machena.
• Kugadzirisa ganda neLaser: Izvi zvinosanganisira kutungamira mwenje welaser paganda kuderedza kugadzirwa kwemafuta kubva mumagland emafuta.

Zvakanaka here kana kuti zvakaipa kudzvanya bvudzi jena?

Tinoziva kuti kana ukaona bvudzi jena, zvinokukwezva kuribvisa. Asi kuita izvozvo kunogona kushandura dambudziko diki kuita guru. Tarisa zvinoitika.

1. Utachiona hunogona kuitika: Mabhakitiriya anobva munzara dzako neminwe anogona kupinda muburi rakadzvanywa ndokukonzera hutachiona. Zvadaro, paimbova nemusoro muchena, bota guru, dzvuku, uye rinorwadza rinogona kubuda.

2. Ganda rinogona kukuvara: Ganda rako rinonzwa zviri nyore. Kana ukadzvanya uye ukadzvanya nenzara dzako, ganda rinogona kukuvara, zvichiita kuti nzvimbo yacho izvimbe uye itsvuke.

3. Mavanga anogona kuumbwa: Kana ukaadzvanya zvakanyanya, anogona kukonzera kukuvara kusingaperi paganda uye kusiya vanga risingaperi. Dzimwe nguva rinogona kuramba riri dope dema.

Saka, zvisinei nekuti munoda zvakadini, ndapota musadzvanya bvudzi renyu jena. Rinozopera roga kana mukarapwa zvakanaka.

Haugoni kudzivirira kuti vhudzi jena risaoneke here?

Zvakaoma kumisa zvachose misoro michena inokonzerwa nekuchinja kwemahormone. Zvisinei, pane zvakawanda zvatinogona kuita kudzora nekuderedza kuwanda kwayo.

• Geza kumeso kwako zuva nezuva: Geza kumeso kwako kaviri pazuva nemvura inodziya uye mushonga wekuchenesa kumeso wakapfava. Usakweshe zvakanyanya.
• Shandisa moisturizer: Usangoti "moisturizer" nekuti une ganda rine mafuta. Sarudza moisturizer yakanyorwa kuti "non-comedogenic" (zvichireva kuti haizovhari bvudzi rako).
• Chenjerera nezvemakeup: Haufanire kurega kushandisa makeup zvachose. Asi sarudza zvigadzirwa zve "non-comedogenic". Uye iva nechokwadi chekubvisa makeup zvachose usati warara husiku.
• Chengeta bvudzi rako rakachena: Mafuta anobva mubvudzi rako nemusoro wemusoro anogona kukonzera kuti vhudzi jena rionekwe pachiso chako. Dzivisa kuisa magel ebvudzi, mafuta, nezvimwewo pachiso chako.
• Chengeta maoko ako kure nechiso chako:Kubata kumeso nemaoko nguva nenguva kunogona kutamisa tsvina nemabhakitiriya kubva mumaoko kuenda kumeso uye kuwedzera mapundu.