Gacantaadu ma kabuubaysaa? Waxay noqon kartaa dhibaato ku timaadda neerfaha dhexe!

Maanta waxaan ka hadli doonnaa qaar ka mid ah raaxo-darrada aan ka dareemeyno gacmaheena, curcurradeenna, ama faraha. Ma waligaa dareentay kabuubyo, xanuun, ama dareen qariib ah oo gacmahaaga ku jira? Waa caadi inaad dareento cabsi yar marka ay tani dhacdo. Laakiin marka aan si sax ah u ogaanno waxa keena waxyaalahan, way noo fududahay inaan wajahno. Markaa maanta waxaan ka hadli doonnaa neerfaha muhiimka ah ee jirkeenna ku jira oo saameyn kara dhacdooyinka calaamadahaas, gaar ahaan neerfaha dhexe .

Waa maxay neerfahan dhexe? Maxay qabataa?

Si fudud haddii loo dhigo, neerfahaaga dhexe waa neerfaha weyn ee ka caawiya gacantaada hoose, curcurka, gacantaada, iyo farahaaga inay si sax ah u shaqeeyaan, iyo sidoo kale inay dareen siiso meelahaas. Ka fikir sidan, qaybta gacantaada laga bilaabo xusulka hoose waa waxa aan ugu yeerno curcurkaaga. Markaa, dhaqdhaqaaqa iyo dareenka curcurkaaga, curcurkaaga, gacantaada, iyo dhowr farood waxaa xakameeya dareemahan dhexe.

Si sax ah, dareemahani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad sameyso waxyaabaha soo socda:

• Dareemahani waa waxa kuu oggolaanaya inaad leexato oo aad fidiso curcurkaaga, suulka, farta murdisada, farta dhexe, iyo qayb ka mid ah fartaada faraantiga .
• Tani waa waxa kaa caawinaya inaad foorarsato wejigaaga iyo calaacashaada (sida inaad gacantaada ka rogto fool ka fool).

Ma aha oo kaliya taas, laakiin waxyaabaha sida taabashada, xanuunka, iyo kulaylka ayaa sidoo kale laga dareemaa neerfahan. Gaar ahaan:

• Tani waxay dareen siisaa dhinaca calaacasha ee suulkaaga, farta murdisada, farta dhexe, iyo farta giraanta .
• Fooshaadu way cuncunaysaa.
• Dareenku wuxuu ku soo dhacayaa dhinaca suulka gacantaada .
• Dareemahan dhexdhexaadka ah wuxuu dareen siiyaa dhinaca ciddiyaha ee faraha tusmada iyo kuwa dhexe (si sax ah, meesha ciddiyaha ku yaal).

Kaliya ka fikir, sida ay muhiim u tahay neerfahani marka aad wax qabato, marka aad wax qorto, marka aad koob kor u qaaddo, waxaas oo dhan!

Xaggee sax ah ayuu ku yaal neerfaha dhexe?

Dareemahan dhexdhexaadka ah waa safar xoogaa adag. Waxay ka bilaabataa kilkishaada. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay shabakad neerfaha oo loo yaqaan brachial plexus . Kani waa nidaam isku dhafan oo neerfayaasha ah oo ka bilaabma qoorteena ilaa gacmaheena. Tani waa waxa u oggolaanaya garbaha iyo gacmaheena inay dhaqaaqaan oo dareemaan. Markaa, neerfaha dhexe waa laan weyn oo ka mid ah brachial plexus-kan.

Barxadda laf-dhabarta waxay ka kooban tahay xididada neerfaha laga bilaabo laf-dhabarta C5 ilaa C8 ee qoortaada, laf-dhabarta ilmo-galeenka, iyo laf-dhabarta T1 ee xabadkaaga sare . Dareemaha dhexe wuxuu ka bilaabmaa barxadda laf-dhabarta wuxuuna ku socdaa gadaasha lafta qoortaada (oo sidoo kale loo yaqaan lafta qoortaada), isagoo maraya kilkishaada.

Waxaa jirkeena ku jira laba neerfood oo dhexdhexaad ah, mid dhinaca bidix ah iyo mid dhinaca midig ah. Neerfayaashani waxay ka bilaabmaan kilkisha:

• Gudaha gacantaada sare, inta u dhaxaysa seedaha muruqyada bicep-kaaga iyo triceps-kaaga, waxay la socotaa halbowlaha gacantaada ugu weyn, halbowlaha brachial.
• Kadibna kani waa meel saddex-xagal ah oo ku taal xusulkaaga hortiisa, waxaan ugu yeernaa fossa-ga cubetal-ka ah , waxayna hoos tagtaa xarig unugyo isku xiran oo loo yaqaan aponeurosis-ka bicipital .
• Waxay ku socotaa gacantaada iyadoo la socota neerfaha ulnar , iyadoo u qaybsamaysa laamo neerfayaasha yaryar.
• Ugu dambeyntii, waxay ka gudubtaa curcurkaaga oo ay gacantaada ku gashaa god yar oo loo yaqaan tunnel-ka carpal . Gudaha tunnel-kan carpal waxaa ku yaal neerfaha dhexe iyo seedo yar oo farahaaga dhaqaajisa.

Eeg, kani waa sida waddo yar oo gacmaheena ku jirta!

Waa maxay laamaha ugu muhiimsan ee neerfaha dhexe?

Dareemahan dhexe si toos ah uma socdo oo keliya. Waxay u kala baxdaa laamo yaryar si ay u qabtaan hawlo kala duwan. Waxaan inta badan ka hadli karnaa saddex laamood:

• Laan qoto dheer oo isku xiran: Tani waxay xakameysaa muruqyada qoto dheer ee hore ee gacantaada.
• Laan Muruqeed: Tani waxay xakameysaa dhaqdhaqaaqa muruqyada u dhow maqaarka fooddaada, taas oo ah, dusha sare.
• Laan Palmar ah: Tani waxay u dirtaa oo heshaa macluumaad dareen ah calaacashaada, suulkaaga, iyo farahaaga faraha kale.

Dhammaan laamahani waxay si wada jir ah u shaqeeyaan si ay kaaga caawiyaan inaad si sax ah u sameyso dhaqdhaqaaqyada iyo dareenka yar ee gacantaada ku jira.

Waa maxay cudurrada iyo xaaladaha saameeya neerfaha dhexe?

Mararka qaar neerfahan dhexe wuu cadaadismi karaa ama waa la cadaadin karaa. Marka ay tani dhacdo, waxaan ugu yeernaa xiridda neerfaha ama neerfaha . Waxaa jira dhowr xaaladood oo dhici kara sababtoo ah noocan cadaadiska neerfaha. Aan aragno waxay yihiin.

• Cudurka Tunnel-ka Carpal: Kani waa xaaladda ugu badan ee dad badan la ildaran yihiin. Waxaan hore u soo sheegay in tunnel-ka carpal uu yahay marin ka gudba curcurka. Marka unugyada ku jira tunnel-kan ay bararaan, waxay cadaadisaa neerfaha dhexe, kaas oo dhex mara. Waa marka ay dhacaan calaamadaha sida xanuunka faraha, xanuunka curcurka, iyo kabuubyada.

Waad ogtahay, mararka qaarkood xaaladdan waxay ku badan tahay dadka ka shaqeeya kombiyuutarka muddo dheer ama sameeya hawlo gacanta ah oo soo noqnoqda. Qaar ka mid ah hooyooyinka guriga ayaa sidoo kale la kulmi kara raaxo-darradan marka ay samaynayaan waxyaabo ay ka mid yihiin xoqidda dharka ama dhaqidda weelasha.

• Cudurka neerfaha ee hore ee isgoysyada: Tani waxay dhacdaa marka neerfaha hore ee isgoysyada, oo ah laan ka mid ah neerfaha dhexe ee xakameeya dhaqdhaqaaqa, uu dhaawacmo. Tani waxay sababi kartaa daciifnimo ama kabuubyo suulkaaga iyo fartaada murdisada. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad wax si sax ah u qabato.

• Xanuunka Pronator Teres: Xaaladdan waxaa sababa muruqa pronator teres, kaas oo ku yaal meel u dhow xusulkaaga, isagoo cadaadinaya neerfaha dhexe. Waxaa lagu gartaa xanuun khafiif ah oo gacanta ah.

Waxaa jira sababo badan oo xaaladdan u dhici kara. Tan waxaa ka mid noqon kara shaqo adag oo muddo dheer socota, shilal gaar ah, ama xaalado caafimaad oo kale (sida sonkorowga mellitus ama cilladaha qanjirka thyroid).

Sidee ku ogaan kartaa inaad dhibaato ka qabto neerfaha dhexe? Waa maxay calaamadaha?

Hagaag, hadda waxaad u badan tahay inaad ka fikirayso, "Ma aqaano inaan qabo wax sidan oo kale ah." Markaa aan eegno qaar ka mid ah calaamadaha caadiga ah ee dhici kara marka neerfaha dhexe uu qanjaruufo ama uu dhibaato ka qabo.

• Xanuun, kabuubyo, xanxanto, ama dareen xanxanto ah oo gacanta ama curcurka ah .
• Ka soo toosida hurdada xanuun gacanta ah awgeed, gaar ahaan habeenkii . Dad badan ayaa sheegaya in marka ay habeenkii seexdaan gacantoodu ay noqoto mid aan firfircoonayn oo xanuun badan, ka dibna ay ku soo kacaan gariir, ka dibna ay tahay inay dhaqaajiyaan gacantooda si ay dib ugu soo celiyaan.
• Dareemidda xanuun, gubasho, ama kabuubyo fooddaada ah .
• Dhibaato ku saabsan haysashada wax, qorista, ama isticmaalka kiiboodhka kombiyuutarka . Mararka qaarkood waxyaabaha gacantaada ku jira ayaa si fudud dhulka ugu dhici kara.
• Dareemidda xanuun marka aad taabato meel ku taal xusulkaaga ama fooddaada .
• Xaalad naadir ah waa luminta muruqa salka suulka weyn . Tani waa xaalad aad u daran.

Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, ha iska indho tirin. Sababtoo ah way fududahay in la daweeyo haddii hore loo ogaado.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii aad leedahay mid ama in ka badan calaamadahan oo socda dhowr maalmood, u muuqda inay ka sii darayaan, ama aad saameynayso hawlahaaga maalinlaha ah ilaa heer aadan qaban karin hawlahaaga maalinlaha ah, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar . Gaar ahaan haddii:

• Haddii ay kugu adkaato inaad wax kor u qaaddo ama aad wax qabato .
• Haddii aad leedahay xanuun, kabuubyo, ama daciifnimo curcurkaaga, suulkaaga, ama farahaaga kale .
• Haddii ay kugu adag tahay inaad qabato hawlo fudud oo maalinle ah sida badhamada shaadhka ama shanleynta timahaaga .
• Haddii aad xanuun ka qabto xusulkaaga, gacantaada, ama curcurkaaga sabab la'aan .

Dhakhtarku wuu ku baari doonaa, haddii loo baahdona, wuxuu sameyn doonaa baaritaanno dheeraad ah si loo ogaado nooca xaaladda aad qabto. Kadib waxay ku siin doonaan qorshe daaweyn oo kugu habboon. Xaaladahan waxaa lagu daaweyn karaa daawo, jimicsiyo jimicsi jireed, ama mararka qaarkood, xitaa qalliin yar.

Xasuuso, uma baahnid inaad la noolaato xanuunkan. Waxaad heli kartaa caawimo.

Haddaba, maxaan ka barannay tan? (Fariin Guriga Loo Qaado)

Waxaad u badan tahay inaad hadda fahantay in neerfaha dhexe ee aan maanta ka hadalnay uu muhiim u yahay shaqada iyo dareenka gacanteena, curcurka, iyo faraha.

• Haddii cadaadis la saaro neerfahan, xaaladaha cadaadiska neerfaha sida "Carpal Tunnel Syndrome" ayaa dhici kara.
• Xanuunka, kabuubyada, iyo daciifnimada ay tani keento waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa nolol maalmeedkaaga.
• Sidaa darteed, ha iska indho tirin calaamadaha noocaas ah.
• Haddii aad dareento xanuun, raadso talo caafimaad . Waxay ogaan karaan xaaladdaada waxayna ku siin karaan daawaynta lagama maarmaanka ah si loo yareeyo calaamadahaaga.

Markaa, daryeel jirkaaga. Sababtoo ah caafimaadku waa hantida ugu weyn!

` Dareemaha Dhexe, Kabuubyo Gacanta ah, Cudurka Tunnel-ka Carpal, Xanuunada Dareemayaasha, Xanuunka Gacanta, Xanuunka Curcurka