Maanta miyaan ka hadli doonnaa xiidmahaaga yar? Kani waa xubin aad muhiim u ah!

Maanta waxaan ka hadli doonnaa qayb aad muhiim u ah jirkeenna, laakiin mararka qaar aanan aad uga fikirin. Taasi waa xiidmahayaga yar , ama Ingiriisi ahaan, "Xiddi yar". Waa qaybtan ka caawisa jirku inuu nuugo nafaqooyinka uu u baahan yahay waxyaabaha aad cunto iyo cabitaan. Markaa, aan eegno waxa saxda ah ee xiidmahan yar yahay, waxa uu qabto, cudurrada uu qaadi karo, iyo sida loo ilaaliyo caafimaadkiisa.

Adeeg noocee ah ayay xiidmaha yar u fidiyaan jirkeena?

Si fudud haddii loo dhigo, xiidmahaaga yar waa shaqaale aad waxtar u leh habdhiska dheefshiidkaaga . Waa kan ugu weyn ee nuuga nafaqooyinka iyo biyaha jirkaagu u baahan yahay cuntada aad cunayso. Ka fikir, ka dib marka aan cunno cunto, waxay gashaa caloosha oo waxay heshaa dareere yar. Kadibna waxay timaadaa xiidmahan yar. Halkaas ayay shaqada dhabta ahi ka dhacdaa.

Xiidmaha yar wuxuu inta badan sameeyaa waxyaabaha soo socda:

• Cuntada waxaa loo sii kala qaybiyaa dareere: Cuntada qayb ahaan dheefshiidka leh ee ka timaadda caloosha ayaa loo kala qaybiyaa qaybo yaryar oo ku jira xiidmaha yar waxayna noqotaa dareere. Si taas looga caawiyo , casiirka dheefshiidka iyo ensaymyada ayaa lagu daraa xiidmaha yar. Xabagta beerka iyo ensaymyada dheefshiidka ee ka timaadda ganaca ayaa ka caawiya tan.
• Nafaqooyinka iyo biyaha ayaa jirka ku nuuga: Xiidmaha yar wuxuu nuugaa fiitamiinnada, macdanta, karbohaydraytyada, dufanka, iyo borotiinnada ku jira cuntada dareeraha ah. Tan waxaa sameeya qaabab yaryar oo far u eg oo loo yaqaan villi oo ku yaal derbigeeda gudaha. Kuwani waxay la mid yihiin burushyada burush yar. Derbiga gudaha ee xayawaankan waxaa sidoo kale loo yaqaan xuubka .
• Riixista cuntada hore: Ka dib marka la nuugo nafaqooyinka cuntada la dheefshiiday, qaybaha aan la dheefshiidin ee soo haray, ama waxyaabaha qashinka ah, ayaa loo riixaa xiidmaha waaweyn . Laga bilaabo halkaas, waxaa laga soo saaraa jirka iyagoo saxaro ah. Waxaan ugu yeernaa habkan riixista cuntada hore u socota peristalsis . Waa dhaqdhaqaaq muruq oo u eg hirar oo aynaan xakamayn karin, oo ku socda xiidmaha.

Xaggee buu ku yaal xiidmahan yar? Intee in le'eg ayay jirtaa?

Waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay, 'Xiddiggan yar xaggee buu ku yaal jidhkaaga?' Mindhicirkaaga yar wuxuu ku yaal gudaha godka calooshaada . Taasi waa, gudaha calooshaada. Waxay u egtahay tuubo dheer, casaan ama casaan ah, oo aad u qaloocan oo duuban. Mindhicirkaaga weyn wuxuu ku wareegsan yahay mindhicirkan yar.

Inkasta oo ay magaceeda leedahay, kani waa qaybta ugu dheer ee habdhiska dheefshiidka, "Marinnada Xiidmaha". Ha la yaabin, waa qiyaastii 22 cagood dhererkeedu! Taasi waa qiyaastii labanlaab dhererka qol caadi ah! Ma qiyaasi kartaa?

Sidoo kale, dusha sare ee loo heli karo nuugista nafaqooyinka gudaha waa mid aad u weyn. Sababta arrintan loo sameeyay ayaa ah in ay jiraan malaayiin fiilooyin yaryar oo loo yaqaan villi iyo xitaa microvilli yar yar oo ku dul yaal darbiga gudaha ee xiidmaha yar. Kuwaas waxay siinayaan aagga dusha sare ee loo heli karo nuugista nafaqooyinka cabbirka garoonka teniska! Bal qiyaas inta shaqo ee lagu qaban karo meel yar.

Laakiin magaca 'yar' wuxuu ka yimid ballaca. Dhexroorkiisu waa qiyaastii 2 sentimitir oo keliya . Taasi waa cabbirka fartaada tusmada leh.

Waa maxay qaybaha xiidmaha yar?

Mindhicirkan dheer ee yar wuxuu leeyahay saddex qaybood oo waaweyn. Qayb kastaa waxay leedahay shaqo gaar ah. Aan eegno waxay yihiin.

1. Duodenum

• Kani waa qaybta ugu horreysa ee xiidmaha yar. Waa meesha cuntadu ku kulanto xiidmaha yar ka dib marka ay ka baxdo caloosha.
• Tani waxay la mid tahay tuubo yar oo dhererkeedu yahay 10 inji , oo si yar u qaloocan qaabka xarafka 'C'.
• Casiirrada dheefshiidka iyo ensaymyada loo baahan yahay si loo dheefshiido cuntada ayaa inta badan halkan lagu soo saaraa oo lagu kaydiyaa.
• Xabagta ka soo baxda xameetidaada iyo ensaymada dheefshiidka ee ka soo baxda ganacaaga ayaa isku yimaada qanjidhkan si ay u caawiyaan burburinta cuntada. Waxay la mid tahay xarunta dheefshiidka.

2. Jejunum

• Kani waa qaybta dhexe ee xiidmaha yar. Waxay ka bilaabataa meesha dabada ku dhammaato.
• Kani waa qiyaastii 8 cagood dhererkiisu ! Waa la duubay oo wuxuu ku yaal qaybta hoose ee godka caloosha.
• Qaybtani waa casaan madow . Sababta taas awgeed waa inay leedahay xididdo dhiig oo badan. Sababtoo ah waxay u baahan tahay wareeg dhiig oo wanaagsan si ay u nuugto nafaqooyinka.
• Muruqyada qaybtan ku jira ayaa cuntada dib iyo dib u dhaqaajiya, iyagoo si fiican ugu qasaya casiirka dheefshiidka. Dhaqdhaqaaqa aan soo sheegay ee loo yaqaan peristalsis ayaa si tartiib tartiib ah cuntada ugu riixaya dhanka ileum-ka.

3. Ileum

• Kani waa qaybta ugu dambeysa uguna dheer ee xiidmaha yar.
• Qaybtani waxay nuugtaa inta badan nafaqooyinka jidhku u baahan yahay cuntada la dheefshiiday (fitamiin B12, milixda xameetida, iyo nafaqooyinka haray ee aan jejunum-ku nuugin).
• Kani waa kan qashinka ka soo hara cuntada u dira xiidmaha waaweyn.
• Waa meesha cuntadu ku qaadato waqtiga ugu dheer xiidmaha yar, ka hor intaysan u gudbin xiidmaha waaweyn.

Waa maxay cudurrada caadiga ah ee saameyn kara xiidmaha yar?

Markaa, xitaa xiidmaha yar, oo qabta shaqo muhiim ah, mararka qaarkood way ku dhici kartaa cudurro. Aan eegno qaar ka mid ah xaaladaha ugu badan:

• Cudurka Celiac: Kani waa xaalad uu jidhku ka falceliyo borotiin la yiraahdo gluten (oo laga helo badarka sida sarreenka iyo shaciirka). Waxay dhaawacdaa xuubka xiidmaha yar.
• Cudurka Crohn:Kani waa xaalad barar ah oo muddo dheer ah oo ka dhici karta meel kasta oo ka mid ah habdhiska dheefshiidka. Waxay sidoo kale saameyn kartaa xiidmaha yar.
• Cudurka Enteritis: Kani waa barar ku dhaca xiidmaha yar. Waxaa sababi kara caabuqyo kala duwan (bakteeriyo, fayrasyo).
• Burooyinka neerfaha endocrine-ka ee xiidmaha caloosha (Burooyinka neerfaha endocrine-ka ee xiidmaha caloosha / burooyinka kansarka): Kuwani waa kansarro si tartiib tartiib ah u koraya oo ka bilaabma unugyada soo saara hoormoonka.
• Xanuunka Mindhicirka ee Xanaaqa leh (IBS): Tani waxay sababi kartaa astaamo sida xanuunka caloosha, calool-istaagga, calool-istaagga, ama shuban. Waxay saamaysaa shaqada xiidmaha yar.
• Nuugista xad dhaafka ah: Tani waa awood la'aanta jirka inuu si habboon u nuugo hal ama in ka badan oo nafaqooyin ah. Tani waxay yeelan kartaa sababo badan.
• Meckel's diverticulum: Kani waa qaab-dhismeed u eg kiishash oo ku yaal derbiga xiidmaha yar. Waxay dhibaato u keeni kartaa dadka qaar.
• Cudurka boogaha peptic: Boogaha caloosha iyo qaybta hore ee xiidmaha yar (duodenum).
• Scleroderma: Kani waa cudur saameeya unugyada isku xira, mararka qaarkoodna daciifiya muruqyada xiidmaha yar oo saameeya shaqadiisa.
• Xididdada mindhicirka yar: Xannibaad ku dhacda mindhicirka yar oo xannibta marinka cuntada ee xiidmaha yar. Tani waxay noqon kartaa xaalad degdeg ah.
• SIBO (Koritaanka Bakteeriyada Yar ee Mindhicirka): Bakteeriyada caadiyan ku nool xiidmaha waaweyn aad bay ugu koraan xiidmaha yar. Tani waxay sidoo kale faragelin kartaa nuugista nafaqada.

Waa maxay calaamadaha dhibaatada xiidmaha yar?

Shaqada ugu weyn ee xiidmaha yar waa inuu nuugo nafaqooyinka iyo biyaha. Markaa, marka uu xanuunsado, shaqadan si sax ah uma qaban karo. Markaa calaamadahan oo kale ayaa dhici kara:

• Xanuun caloosha ah iyo xanuun (tani waxay noqon kartaa mid joogto ah ama way imaan kartaa oo tagi kartaa)
• Barar, gaas, iyo calool xanuun
• Calool istaag (ha welwelin, dadka qaar ayaa sidoo kale shuban yeelan kara, way kala duwan tahay iyadoo ku xiran cudurka)
• Shuban (dhaqdhaqaaqyo biyo ah oo saxaro ah, mararka qaarkoodna leh qaybo cunto ah oo aan la dheefshiidin)
• Lallabo iyo matag
• Miisaan lumis sabab la'aan (haddii aad miisaankaaga dhimayso adigoon cuntadaada dhimin ama jimicsigaaga kordhin, waa wax laga walwalo)
• Haddii xanuunka calooshaadu ka sii daro, gaar ahaan marka aad cunto cunto dufan leh
• Caato, daal (oo ay ugu wacan tahay yaraanta birta)

Sidee ku ogaan kartaa inay dhibaato ka jirto xiidmaha yar?

Haddii aad sii wadato mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadaha kor ku xusan, waxaa ugu wanaagsan inaad la kulanto dhakhtar.Isaga ama iyadu waxay dhegeysan doonaan calaamadahaaga, taariikhdaada caafimaad, waxayna go'aan ka gaari doonaan baaritaannada la sameynayo. Tusaale ahaan, haddii aad miisaankaaga dhimayso, isaga ama iyadu waxay dalban doonaan baaritaanno dhiig. Haddii aad qabto calool xanuun, calool istaag, ama shuban, isaga ama iyadu waxay dalban doonaan baaritaanno si loo arko waxa ka socda gudaha xiidmahaaga yar.

Baaritaannada dhiigga iyo shaybaarka si loo ogaado dhibaatooyinka mindhicirka yar yar

Tan waxaa ka mid noqon kara waxyaabaha sida:

• Tirada Dhiigga oo Dhammaystiran (CBC): Tani waxay ku siin kartaa fikrad waxyaabaha sida dhiig-yarida iyo caabuqyada.
• Guddi Dheef-shiid kiimikaad oo Dhammaystiran (CMP): Tani waxay hubisaa waxyaabaha sida shaqada beerka iyo kelyaha, iyo heerarka elektrolytka.
• Baaritaanka Kaadida
• Baaritaanno loogu talagalay cuduro gaar ah sida cudurka celiac iyo cudurka Crohn (tusaale ahaan, baaritaanno dhiig oo raadiya unugyada difaaca jirka ee gaarka ah ee jirka).
• Baaritaannada saxarada: Kuwani waxay hubin karaan caabuqyada, dhiigbaxa, iyo in nafaqooyinka si habboon loo nuugo.

Tijaabooyinka sawir-qaadista si loo eego xiidmaha yar

Kuwani waxay ka eegi karaan gudaha xiidmaha yar:

• Baaritaanka Endoscopy ee Kaabsulka: Tani waxay ku lug leedahay liqidda kaabsal ay kamarad yar ku jirto. Waxay sawirro ka qaadaysaa markay dhex marayso mindhicirka. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad aragto meelaha xiidmaha yar ee ay adag tahay in lagu arko iyadoo la adeegsanayo endoscopes kale.
• Sawirka CT (Sawirka Tomografi ee la Xisaabiyay): Tani waxay qaadi kartaa sawirro isdhaafsan oo gudaha jirka ah. Darbiyada xiidmaha iyo meelaha ku xeeran si cad ayaa loo arki karaa.
• Enteroscopy: Tani waxay ku lug leedahay gelinta endoscope gaar ah (tuubo khafiif ah oo dabacsan oo leh kamarad iyo iftiin) iyada oo loo marayo afka ama malawadka si loo eego xiidmaha yar. Waxaa sidoo kale laga qaadi karaa biopsy haddii loo baahdo.
• Taxanaha Raajada mindhicirka yar / Barium-ka daba-galka: Walax sida barium ayaa la liqaa oo dhowr sawir oo X-ray ah ayaa la qaadaa marka ay dhex marto mindhicirka.
• Endoscopy-ga Sare (OGD): Habkan, endoscope ayaa afka laga gelinayaa si loo baaro duodenum-ka (qaybta hore ee xiidmaha yar), caloosha, iyo hunguriga.

Waa maxay daawaynta dhibaatooyinka mindhicirka yar?

Waxaa jira cuduro badan oo saameeya xiidmaha yar. Sidaa darteed, daaweynta la bixiyo way kala duwan tahay iyadoo ku xiran cudurka iyo darnaanta cudurka. Mararka qaarkood waxaad xakameyn kartaa cudurka adigoo beddelaya waxaad cunayso iyo waxaad cabto . Mararka qaarkood waa inaad qaadataa daawo . Xaaladaha kale ee daran, qalliin ayaa laga yaabaa inuu lagama maarmaan noqdo.

Tusaale ahaan:

• Haddii aad qabto cudurka celiac , waxaad u baahan doontaa inaad raacdo cunto aan lahayn gluten inta ka dhiman noloshaada.
• Waxaad qabtaa cudurka boogaha caloosha.Haddii ay jirto, dhakhtarku wuxuu kuu qori doonaa daawooyin yareeya aashitada isla markaana ilaaliya xuubka xiidmaha ilaa uu ka bogsado. Haddii ay sababto bakteeriyada (H. pylori), waxaa la siin doonaa antibiyootiko.
• Xaaladaha bararka sida cudurka Crohn , daawooyinka yareeya bararka iyo xakamaynta habdhiska difaaca jirka ayaa la siin karaa.
• Laakiin haddii aad qabto xannibaad yar oo mindhicirka ah , waxaad u badan tahay inaad u baahan doonto qalliin si looga saaro xannibaadda.

Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay in si sax ah loo raaco tilmaamaha dhakhtarka.

Sideen u ilaalin karaa caafimaadka xiidmahayga yar?

Habka ugu wanaagsan ee aad xiidmahaaga yar caafimaad ugu hayn karto waa inaad habdhiska dheefshiidka oo dhan ka dhigto mid caafimaad qaba. Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad u caawiso:

• Cun si fiican: Cun cunto qani ku ah miraha, khudaarta, iyo badarka oo dhan (sida bariiska buniga ah, buckwheat, iyo boorashka). Xaddid cuntooyinka dufanka leh ee la warshadeeyay. Weydii khabiirka nafaqada inuu ku daro prebiotics (laga helo muuska, basasha, iyo toon) iyo probiotics (laga helo caano fadhi iyo caano khamiirsan) cuntadaada. Kuwani waxay kaa caawinayaan taageeridda bakteeriyada wanaagsan ee mindhicirkaaga ku jirta.
• Cab biyo badan: Cabitaanka biyaha iyo cabitaannada aan kaarboon lahayn, ee aan kafeyn lahayn (tusaale ahaan, casiirka miraha, biyaha liinta, shaaha geedaha) waxay ka caawiyaan habdhiska dheefshiidkaaga, oo ay ku jiraan xiidmahaaga yar, inuu dheefshiido cuntada iyo inuu meesha ka saaro qashinka.
• Hurdo iyo nasasho ku filan hel: Hurdo ku filan helku waxay ka caawisaa hagaajinta unugyada jirka waxayna xoojisaa habdhiska difaaca jirka. Tani sidoo kale aad bay muhiim ugu tahay caafimaadka xiidmaha yar. Isku day inaad hesho ugu yaraan 7-8 saacadood oo hurdo ah maalintii.
• Maaree walbahaarka: Ma ogtahay in walbahaarka uu ka sii dari karo xaaladaha saameeya xiidmaha yar, sida cudurka Crohn iyo cilladda mindhicirka xanaaqa (IBS)? Markaa isku day inaad maskaxdaada nasato. Waxyaabaha sida fekerka, yoga, ku lug lahaanshaha hiwaayadda, iyo jimicsiga ayaa ku caawin kara.
• Firfircoonow: Jimicsiga joogtada ah wuxuu hagaajiyaa socodka dhiigga ee mindhicirkaaga iyo xubnaha kale ee muhiimka ah, wuxuu xoojiyaa muruqyada, wuxuuna hagaajiyaa dhaqdhaqaaqa mindhicirka - murqaha oo soo urura cuntada oo dhex mara habka dheefshiidka. Xitaa 30 daqiiqo oo socod ah maalintii waa wanaagsan tahay.

Ugu dambeyntii, waxa la xasuusto

Fiiri, xiidmadeenna yar waxay noqon kartaa 'yar' magac ahaan, laakiin adeegga ay u fidiso caafimaadkeenna guud ma aha mid yar. Waxay qabataa shaqo weyn oo ah in cuntada caloosha laga soo saaro loo beddelo nafaqooyin dareere ah. Tani waxay qaadataa waqti. Cuntadu waxay ku sii jiri kartaa xiidmaha yar ilaa lix saacadood markiiba, iyadoo si nidaamsan loo jajabinayo nafaqooyinkana la nuugo. Sidoo kale, waxay u baahan tahay inay si isku xiran ula shaqeyso xubnaha kale ee habdhiska dheefshiidka si ay shaqadan u qabato.

Waxyaabaha fudud sida cunista wanaagsan, cabista biyo badan, firfircoonida, iyo yaraynta walbahaarka ayaa kaa caawin kara xiidmahaaga yar inuu caafimaad qabo oo uu si habboon u qabto shaqadiisa.

Sidoo kale, haddii aad leedahay calaamado sida calool xanuun, calool istaag, shuban, ama dareen daciifnimo, ha lumin waqti oo ha ka baqin inaad dhakhtar aragto . Calaamadahani waxay ka dhigan yihiin in wax ka khaldan yihiin xiidmahaaga yar. Haddii aad hore u aqoonsato oo aad daaweyso, waxaad ka hortagi kartaa dhibaatooyin waaweyn inay dhacaan. Ma ogtahay? Caafimaadkaagu waa muhiim adiga sida uu annaga noogu yahay.

Mindhicir yar , Dheefshiid, Nafaqo, Xanuun caloosha ah, Nidaamka dheefshiidka, Nolol Caafimaad leh