Markaad noqoto hooyo ama aabbe cusub, ma jirto wax ka xiiso badan daawashada ilmaha yar oo maalinba maalinta ka dambeysa koraya, sax? Laakiin isla markaas, xitaa waxyaabaha ugu yar ayaa kaa dhigi kara inaad dareento cabsi. Ma waligaa isweydiisay, "Oh, ilmaha deriska la ah ayaa hadda soo wareegaya, kayguna weli ma soo laaban?" Ha welwelin. Dhammaan carruurtu isku si uma koraan ama si isku mid ah ayay u koraan. Inkasta oo ay leeyihiin marxalado horumarineed oo gaar ah, waa wax caadi ah in ilmaha yar uu xoogaa hore u soo baxo ama uu dib u dhaco. Rogidda waa mid ka mid ah marxaladaha ugu waaweyn ee ugu horreeya nolosha ilmaha. Markaa aan maanta ka wada hadalno waxaas oo dhan.
Goorma ayuu ilmuhu bilaabaa inuu rogrogo?
Ilmuhu badanaa waxay bilaabaan inay rogrogaan markay jiraan qiyaastii 4 bilood . Marka hore waxay sameeyaan wax la mid ah inay dhinac u ruxmaan. Kadib waxay bilaabaan inay rogrogaan. Inta badan, ilmuhu marka hore way rogrogaan calooshooda ilaa dhabarkooda.
"Waqtiga Caloosha" aad ayuu muhiim u yahay halkan. Si fudud haddii loo dhigo, Waqtiga Caloosha waa marka aad ilmahaaga u wareejiso calooshaada isagoo soo jeeda. Tani waxay bilaaban kartaa dhowrka maalmood ee ugu horreeya dhalashada ka dib.
Waqtiga Caloosha waa jimicsi aad u fiican oo lagu xoojiyo muruqyada qoorta, madaxa, garbaha, iyo dhabarka ilmahaaga. Tani waa waxa siiya xoogga ay u baahan yihiin si ay u rogrogaan oo ay u fadhiistaan.
Waqtiga Caloosha wuxuu ka caawiyaa ilmahaaga horumarinta xirfadaha dareenka-aragtida, dheelitirka, aragga, iyo xitaa xallinta dhibaatooyinka. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad ilmahaaga siiso waqti maalin kasta si uu u qaato Waqtiga Caloosha.
Sidee loo caawin karaa ilmaha inuu rogrogo?
Marka ay gaaraan 6 bilood, inta badan carruurtu way is rogrogi karaan. Laakiin sidaan hore u sheegay, dhammaan carruurtu isku mid ma aha. Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad ilmahaaga ugu dhiirrigeliso inuu is rogrogo.
| Maxaa la samayn karaa? | Faa'iidada taas |
|---|---|
| Laabtaada ku hay. | Haddii ilmahaagu uusan jeclayn waqtiga caloosha, dhig laabtaada ama dhabtaada, calooshaada hoosteeda. Tani waxay ka caawin doontaa ilmahaaga inuu dareemo raaxo badan sababtoo ah wuu ku arki karaa. Carruurta qaar ma jecla waqtiga caloosha sababtoo ah kuma arki karaan. |
| Ku ciyaar dabaqa. | La fadhiiso ilmahaaga dhulka oo la hadal, heeso, oo ku ciyaar alaabta carruurtu ku ciyaarto. Markaad dhoola caddeyso, ilmahaagu wuxuu dareemayaa ammaan. Waxay ka caawisaa maskaxda ilmahaaga inay horumarto oo ay xoojiso xiriirka idinka dhexeeya adiga iyo ilmahaaga. |
| Isticmaal alaabta carruurtu ku ciyaarto. | Alaabta carruurtu ku ciyaarto dhig ilmahaaga hortiisa oo ku dhiirrigeli inuu madaxiisa u jeediyo jihadaas. Kadib, alaabta carruurtu ku ciyaarto u dhaqaaji jihada aad rabto inuu u rogo. Marka ilmahaagu isku dayo inuu gaaro, wuxuu isku dayi doonaa inuu rogrogo. |
| Muusig iyo laxan | Ku ciyaarista muusigga muddo gaaban inta lagu jiro Waqtiga Caloosha waxay ka caawin kartaa ilmahaaga inuu horumariyo awooddiisa uu ugu dhaqaaqo laxanka. Waxay sidoo kale ka caawin kartaa inuu is rogrogo. |
Xusuusnow...
Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan inaad ilmahaaga siiso 15-30 daqiiqo oo caloosha ah maalintii marka uu gaaro 2 bilood. Markaa, u qoondee waqtiyo yar yar maalintii oo dhan si aad ilmahaaga u siiso fursad uu ku barto inuu is rogrogo.
Ma ka walwalsan tahay haddii ilmahaagu uu hurdo ku soo boodo?
In kasta oo ay farxad tahay in la arko ilmo maalintii rogrogaya, haddana habeenkii ayuu hurdada ku rogrogayaa waxay hooyooyinka u noqon kartaa waxoogaa cabsi leh.
"Ma ilmaha dib u celin karaa si uu wejigiisa u soo jeediyo?"
Tani waa dhibaato ay hooyooyin badan qabaan. Markaad ilmahaaga eegto habeenkii, waxaad arki kartaa inuu ku rogrogay calooshiisa ama dhinaciisa. Marka ay taasi dhacdo, uma baahnid inaad dib u rogto . Had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad hurdada ka dhigto mid kor u jeeda, laakiin haddii uu keligiis is rogrogo, dhib ma aha. Sababtu waxay tahay in ilmuhu leeyahay awood ku filan oo uu keligiis isku rogi karo, haddii marin-haweedkiisa neeftu xirmato, wuxuu leeyahay awood uu madaxiisa dib iyo dib ugu dhaqaajiyo si uu uga baxo.
Sida laga soo xigtay Akadeemiyada Mareykanka ee Carruurta, Cudurka Dhimashada Degdegga ah ee Dhallaanka (SIDS)Sida ugu wanaagsan ee looga hortagi karo tan waa inaad ilmahaaga dhabarka u seexiso. Hurdada calooshiisa waxay kordhisaa khatarta SIDS.
"Maxaad sameyneysaa haddii ilmuhu rogrogo oo uu u muuqdo inuu ku xayiran yahay?"
Haddii ilmahaagu mararka qaarkood rogrogo oo uu u muuqdo inuu dhibaato kala kulmayo rogrogista, waxaad isku dayi kartaa inaad dib u rogto ilmahaaga. Waxa kale oo aad dhigi kartaa barkin yar ama tuwaal la duubay laabta hoostiisa xilliga Caloosha si aad uga caawiso inuu madaxiisa kor u qaado. Weligaa ha ka tegin ilmahaaga keligiis xilliga Caloosha. Waxaa jira khatar ah inuu ku dhaco SIDS haddii uu seexdo waqtigan.
Ka taxaddar badbaadada marka ilmahaagu bilaabo inuu rogrogo!
Marka ilmahaagu yar uu bilaabo inuu sahamiyo adduunka wareegaya, waxaan u baahanahay inaan laba jeer ka fikirno badbaadadooda.
| Tallaabooyinka badbaadada | Sharaxaad |
|---|---|
| Jooji inaad wax ku duubto. | Isla marka uu ilmahaagu bilaabo inuu rogrogo, waa inaad joojisaa inaad ku duuduubto. Haddii uu rogrogo, waa inuu awood u yeeshaa inuu gacmihiisa si xor ah u isticmaalo si uu madaxiisa kor ugu qaado. |
| Sariirta ilmaha nadiif ha ahaato. | Wax ha dhigin sariirta ilmaha, sida bustayaal, barkimooyin, ama alaabta carruurtu ku ciyaarto . Kuwaas waxay sababi karaan neef qabatin waxayna kordhin karaan khatarta SIDS. Isticmaalka aaladaha ilmaha ku haya boos gaar ah (meelaynta hurdada) sidoo kale waa khatar. |
| La soco koritaanka. | Fiiro gaar ah u yeelo horumarka ilmahaaga. Haddii aad aragto wax calaamado ah oo muujinaya luminta awoodda, la hadal dhakhtarkaaga . |
Si gaar ah uga taxaddar waxyaalahan:
Ilmahaaga,
- Haddii aadan madaxaaga kor u qaadin
- Haddii ay kugu adag tahay inaad xakamayso madaxaaga inta aad fadhido
- Haddii aadan gaarin alaabta carruurtu ku ciyaarto
- Haddii aadan fiiro gaar ah u yeelan gacmahaaga ama aad si joogto ah u qabsanayso feerahaaga
Kuwani waxay noqon karaan calaamado muujinaya cillad korriin. Markaa haddii aad aragto wax sidan oo kale ah, ha argagixin oo isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga carruurta si aad talo uga hesho.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Ilmo kastaa waa ka duwan yahay. Ha ka welwelin inaad ilmahaaga barbar dhigto carruurta kale.
- "Waqtiga Caloosha" waa lama huraan si muruqyada ilmuhu u xoogaystaan oo ay u bartaan inay rogrogaan.
- Had iyo jeer ilmahaaga dhabarka u seexi. Laakiin haddii uu keligiis is rogrogo, ha isku dayin inaad rogrogto.
- Marka ilmahaagu bilaabo inuu rogrogo, jooji inaad ku duuduubto. Waxba ha dhigin sariirta ilmaha, sida barkimooyinka, busteyaasha, ama alaabta carruurtu ku ciyaarto.
- Haddii aad aragto dib u dhac ku yimaada horumarka ilmahaaga ama lumitaanka awoodihii hore, hubi inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada