Ma dhibaato ayaad kala kulmeysaa noloshaada galmada? Aan ka hadalno daaweeyaha galmada!

Galmadu waa shay aad muhiim ugu ah nolosheenna. Laakiin mararka qaarkood, arrimo iyo dhibaatooyin kala duwan ayaa ka dhalan kara arrintan. Marka taasi dhacdo, dadka qaar way la ildaran yihiin iyagoon cidna u sheegin ceeb iyo cabsi awgeed. Laakiin ma ogtahay inay jiraan khabiiro ka caawin kara noocyadan oo kale? Kuwaas ayaa ah kuwa aan maanta ka hadli doonno, 'Daaweeyayaasha Galmada'.

Waa kuma Daaweeyahan Galmada?

Si fudud haddii loo dhigo, 'Daaweeyaha Galmada' waa xirfadle caafimaad oo shati haysta oo fahma caqabadaha maskaxda iyo shucuurta ee saameeya noloshaada galmada wuxuuna kaa caawinayaa inaad xal u hesho. Ka fikir, mararka qaarkood ma galmoon karno ama ma lumin karno xiisaha sababtoo ah cabsi, walaac, ama waayo-aragnimo hore oo aan fiicnayn. Taasi waa waxa ay dadkani ka caawiyaan.

"Daaweeyaha Galmada" wuxuu noqon karaa shaqaale bulsho, dhakhtar guud, ama xitaa cilmi-nafsi yaqaan. Laakiin tan ugu muhiimsan, waa inay lahaadaan tababar gaar ah oo ku saabsan caafimaadka galmada iyo dhibaatooyinka galmada. Kaliya ma siin karaan taladan qofna. Waxay la shaqeeyaan shaqsiyaadka ama lamaanayaasha si ay uga caawiyaan xallinta dhibaatooyinka galmada, tusaale ahaan, cabsida galmada ( walaaca waxqabadka) ama dhibaatooyinka xiriirka dhow (arrimaha xiriirka dhow).

Maxaa daaweeyaha galmada sameeyaa?

Hadda aan aragno waxa saxda ah ee 'daaweeye galmo' sameeyo.

Waxay ka caawiyaan daawaynta noocyo kala duwan oo cillado galmo ah, gaar ahaan kuwa ay sababaan arrimo nafsiyeed ama ay saameeyaan arrimo nafsiyeed. Waxay sidoo kale ka caawiyaan dhibaatooyinka la xiriira nolosha galmada iyo xiriirka. Waxaas oo dhan waxaa lagu sameeyaa jawi taageero leh, aan xukun lahayn, ixtiraam leh, iyo ammaan ah.

Laakiin halkan waxaa ah wax aad muhiim u ah in la xasuusto. Daaweeyayaasha galmada ma daaweeyaan xaaladaha jireed ee saameeya galmada. Tusaale ahaan, ma daweyn karaan testosterone hooseeya . Markaa, haddii aad wax dhibaato ah kala kulanto shaqadaada galmada, waa inaad marka hore la xiriirtaa dhakhtarkaaga qoyska, dhakhtarka dumarka (haddii aad tahay haweeney) ama dhakhtarka kaadi mareenka (haddii aad tahay nin) si aad u ogaato inay jirto sabab jireed.Haddii aysan jirin sabab jireed, ama haddii ay jirto saameyn nafsi ah oo ay weheliso sababta jireed, markaa waxaa loo baahan yahay caawinta 'Daaweeyaha Galmada'.

Daaweeyayaasha galmada waxay isticmaalaan dhowr daaweyn oo cilmiyeysan si ay u horumariyaan nolosha galmada dadka. Badanaa waxay isticmaalaan wax la yiraahdo cilmu-nafsiga. Si fudud haddii loo dhigo, tani waa daaweynta hadalka. Waxay ku lug leedahay ka hadalka dareenkaaga, fikradahaaga, iyo dhaqamadaada, fahamkaaga, iyo isku dayga inaad sameyso isbeddellada lagama maarmaanka ah. Waxaa jira dhowr nooc oo cilmu-nafsiga ah oo loo isticmaalo daaweynta galmada :

• Daaweynta Dhaqanka Garashada (CBT)
• Daawaynta ku salaysan shucuurta
• Waxqabadyada ku salaysan feejignaanta
• Farsamooyinka isgaarsiinta lamaanaha

Wax kale ayaa ah, 'Daaweeyayaasha Galmada' aad bay u ilaaliyaan asturnaantaada iyo sirtaada. Dhab ahaantii, waa qayb ka mid ah xeerkooda anshaxa xirfadeed. Daaweeyayaasha ku xadgudba sirta bukaanka waxay waayi karaan shatigooda xirfadeed.

Maxaad u aragtaa daaweeyaha galmada?

Dhaqdhaqaaqa galmada (ma aha oo kaliya galmada, laakiin sidoo kale dibadda iyo siigaysiga) waa waayo-aragnimo adag oo ku lug leh saddexda dhinacba: shucuureed, maskaxeed, iyo jireed. Haddii aad rabto inaad galmo sameyso, shaqada galmada ee caafimaadka leh waa qayb muhiim ah oo ka mid ah tayada noloshaada. Waxay la xiriirtaa fayoobaanta jireed iyo maskaxeed, iyo sidoo kale qanacsanaanta xiriirka.

Shaqaalaha caafimaadka iyo barayaasha galmada waxay dhaqdhaqaaqa galmada u qaybiyaan afar marxaladood oo waaweyn. Tan waxaa loo yaqaan wareegga jawaabta galmada:

• Rabitaan/Libido: Tani waxay ka dhigan tahay rabitaanka galmada, rabitaanka galmada.
• Kacsi/Xiisad: Diyaar u ahaanshaha jirka ee dhaqdhaqaaqa galmada.
• Orgasm: Heerka ugu sarreeya ee qanacsanaanta galmada.
• Xallinta: Habka uu kacsigu u yaraado oo jidhku caadi ku soo noqdo.

Dhibaatooyinka galmada waxay soo bixi karaan marxalad kasta oo wareeggan ah. Ogaanshaha sida aad uga jawaabto maskax ahaan iyo jir ahaanba marxalad kasta ma aha oo kaliya inay hagaajin karto waayo-aragnimadaada galmada, laakiin sidoo kale waxay kaa caawin kartaa inaad aqoonsato sababaha keena cilladaha galmada.

"Daaweeyaha Galmada" wuxuu kaa caawin karaa dhinacyada maskaxda iyo shucuurta ee la xiriira cilladaha galmada ee kala duwan. Waa kuwan tusaalooyin yar:

• Rabitaan la'aan galmo.
• La'aanta kacsiga galmada.
• Dhibaato ku timaadda gaadhista kacsiga (anorgasmia).
• Xanuun inta lagu jiro galmada (dyspareunia). Tusaale ahaan, xanuun ka dhasha ciriiriga siilka (vaginismus).
• Dhibaato ku timaadda helitaanka ama ilaalinta kacsiga (cilad kacsi).
• Biyo bax degdeg ah, biyo bax dib u dhac ku yimaada, ama dhibaatooyin kale oo biyo bax ah.

Intaa waxaa dheer, 'Daaweeyaha Galmada' ayaa kaa caawin kara caqabado kale oo badan:

• Bixinta waxbarasho sax ah oo ku saabsan galmada iyo baabi'inta fikradaha khaldan.
• La kulanka faraxumayn galmo ama dhaawac galmo.
• Dareen walaac, cabsi, ama ceeb la xiriirta galmada.
• Dhibaatooyinka ay keenaan aragtida dhaqanka, diinta iyo bulshada ee ku saabsan galmada.
• Hagaaji xiriirka adiga iyo lammaanahaaga ee ku saabsan galmada iyo xiriirka dhow .
• Rabitaan galmo oo aan isku mid ahayn oo u dhexeeya lamaanayaasha.
• Dhibaatooyinka xiriirka oo ay ugu wacan tahay dhibaatooyinka galmada.
• Muuqaalka jidhka oo liita iyo sida uu u saameeyo galmada.
• Si guul leh ugu noolaanshaha Caabuqyada Galmada lagu kala qaado (STIs).
• Cilladda galmada ee aadka u daran ama balwadda galmada.
• Qabatinka filimada qaawan.

Maxaa dhacaya inta lagu jiro kalfadhiga daaweynta galmada?

Hagaag, hadda aan aragno waxa dhacaya inta lagu jiro kalfadhiga 'Daawaynta Galmada', taas oo ah, marka aad tagto daaweeyaha.

Inta lagu jiro kalfadhiyadan, adiga iyo daaweeyahaaga galmada ayaa si wada jir ah u wada shaqeeya si aad u aqoonsataan oo aad u beddeshaan fikradaha iyo dhaqamada faragelinaya noloshaada galmada. Waxaad la kulmi kartaa daaweeyahaaga keligaa, ama waxaad la tagi kartaa saaxiibkaa/saaxiibtaada, ninkaaga/xaaskaaga, ama lammaanahaaga galmada.

Daaweeyahaagu wuxuu ku weydiin karaa su'aalo ku saabsan waxyaabaha sida:

• Ku saabsan caafimaadkaaga iyo asalkaaga galmada .
• Ku saabsan waxbarashada galmada ee aad heshay.
• Aragtidaada iyo aragtidaada ku saabsan galmada .
• Maxay yihiin dhibaatooyinka gaarka ah ee galmada ee aad qabto?

Waa run in ka hadalka galmada mararka qaarkood uu noqon karo wax laga xishoodo oo ceeb ah. Daaweeyayaasha galmada si fiican ayay u yaqaaniin tan. Taasi waa sababta ay ugu dadaalaan inay abuuraan jawi aad si xor ah oo aan cabsi lahayn ugu hadli karto.

Xusuusnow, maadaama cilmi-nafsiga cilminafsiga uu ku saabsan yahay hadal, waxaad u baahan tahay inaad noqoto ka qaybqaate firfircoon hawsha. Kalsoonida iyo xiriirka adiga iyo daaweeyahaagu waa lama huraan si loo gaaro guusha daaweyntan.

'Daaweeyahaaga galmada' ayaa ku siin kara 'shaqo guri'.Waxaad sidoo kale bixin kartaa. Taasi waa, hawlo iyo jimicsiyo aad guriga ku samayn karto, si aad u ilaaliso asturnaantaada. Kuwani waxay noqon karaan waxyaabo sida "tijaabin", tusaale ahaan, "door ka ciyaarista". Ama waxay noqon karaan jimicsiyo aad keligaa sameyso ama aad la sameyso lammaanahaaga si aad u dhisto kalsooni iyo xiriir dhow.

Hal shay oo ay tahay inaad si hubaal ah halkan uga ogaato ayaa ah in inta lagu jiro kalfadhiyada 'Daawaynta Galmada', aysan jiri doonin xiriir jireed ama dhaqdhaqaaq galmo oo adiga iyo daaweeyaha dhexmara. Taasi suurtagal ma aha. Haddii aad dareento raaxo darro dhinac kasta oo daaweynta ah, hubi inaad u sheegto daaweeyahaaga. Ama, waxaad xaq u leedahay inaad joojiso inaad aragto isaga ama iyada oo aad cabasho ka gudbiso.

Waa maxay farqiga u dhexeeya Daaweeyaha Galmada iyo La-taliyaha Galmada?

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay labada erey ee 'Daaweeyaha Galmada' iyo 'La-taliyaha Galmada'. Labadan waa dad qaatay tababar ballaaran oo ku saabsan galmada. Dalalka sida Mareykanka oo kale, labadan qofba waa inay haystaan ​​shahaadooyin ay bixiyaan urur la yiraahdo 'Ururka Mareykanka ee Barayaasha Galmada, La-taliyayaasha iyo Daaweeyayaasha Galmada (AASECT). Sri Lanka, waa inay sidoo kale haystaan ​​​​shahaadooyin la aqoonsan yahay oo loogu talagalay tan.

Farqiga ayaa ku jira habka ay labadan u wajahaan arrimaha galmada.

• Daaweeyaha Galmada: Waxay isticmaalaan daaweynta nafsiga ah, ama daaweynta hadalka, si ay uga caawiyaan dhibaatooyinka galmada. Dhibaatooyinkani waxay noqon karaan kuwo fudud ama kuwo adag. Waxay gaaraan asalka dhibaatada waxayna raadiyaan sababo maskaxeed iyo shucuureed.
• La-taliyaha Galmada: Waxay qaataan hab ficil ku salaysan. Waxay bixiyaan waxbarasho ku saabsan dhibaatooyinka muddada gaaban, waxay baraan farsamooyin kala duwan, badanaana waxay diiradda saaraan bixinta aqoonta iyo bixinta talo wax ku ool ah.

Sidee loo noqdaa daaweeye galmo?

Noqoshada 'Daaweeyaha Galmada' ma fududa. Waxay u baahan tahay waxbarasho iyo tababar muhiim ah. Wadada guud waa sidan oo kale (tani way ku kala duwanaan kartaa waddan ilaa waddan):

• Shahaadada koowaad ee jaamacadda: Shahaadada aasaasiga ah ee jaamacadda.
• Shahaadada Masterka ama Shahaadada Doctoral: Shahaadada Masterka ama shahaadada doctorate ee ku saabsan xirfad la xiriirta, sida cilmi nafsiga ama shaqada bulshada. Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan doontaa inaad leedahay waayo-aragnimo caafimaad.
• Tababar gaar ah: Tababarka cilminafsiga waa qasab. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad dhammayso dhowr saacadood oo koorsooyin waxbarasho ah oo la xiriira waxbarashada galmada (tusaale ahaan, qiyaastii 90 saacadood).
• Ruqsadda: Waa inaad heshaa shati sax ah si aad ugu dhaqanto daaweynta galmada waddanka ama gobolka khuseeya.

Waxaad ka arki kartaa tan in tani ay ka badan tahay talo oo keliya, waa heer qoto dheer oo xirfad leh. Badanaa waxay qaadataa ugu yaraan sagaal sano in la noqdo 'Daaweeye Galmo' oo shahaado haysta. Tan waxaa ku jira wax walba laga bilaabo shahaadada aasaasiga ah, shahaadada jaamacadda, iyo tababarka caafimaadka. Markaa tani waxay muujinaysaa sida dadkani ay ugu heellan yihiin qaybtan.

Waa maxay fariinta aan rabno inaan sheekadan guriga uga soo qaadanno?

Ka hadalka ku saabsan galmada iyo dhibaatooyinka galmada mararka qaarkood waxay noqon kartaa mid adag, ceeb ah, ama cabsi leh. Taasi waa caadi. Laakiin xusuusnow, keligaa ma tihid.

'Daaweeyaha Galmada' waa qof kaa caawin kara inaad fahamto noocyada caqabadaha galmada, ka gudubto, oo aad ku noolaato nolol buuxda oo caafimaad qabta.

Waa khubaro ku xeel dheer arrintan. Waxay aqoon fiican u leeyihiin cilmi-baaristii ugu dambeysay iyo xeeladaha daaweynta ugu fiican ee ku caawin kara.

Sidaa darteed, haddii aad qabto wax dhibaato ah oo la xiriira noloshaada galmada, ha ku qarin naftaada oo ha dhibtoon, laakiin ha ka baqin inaad caawimaad ka raadsato 'Daaweeye Galmo' oo si habboon u qalma. Waa caawimo aad u fiican oo aad naftaada u samayn karto.

Daawaynta galmada , dhibaatooyinka galmada, caafimaadka maskaxda, la-talinta galmada, daaweynta nafsiga ah, cilladaha galmada, dhibaatooyinka xiriirka