Ilmahaagu ma la kulmayaa xanuun jidheed oo aan la garanayn? Tani waxay noqon kartaa AMPS (Xanuunka Xanuunka Musculoskeletal ee Amplified)!

Ilmahaaga yar ma si joogto ah ayuu uga cawdaa xanuun ka dhaca jidhkiisa oo dhan? Mararka qaar waxay ka cawdaan xanuun aan la qaadan karin, xitaa iyada oo aan wax dhaawac ah ama dhac ah lahayn. Haddii ay tani sii socoto, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay xaalad la yiraahdo AMPS, oo aan maanta ka hadli doonno. Ha welwelin, aan si fudud uga hadalno arrintan.

Ma taqaanaa waxa AMPS yahay?

Si fudud haddii loo dhigo, AMPS, ama Amplified Musculoskeletal Pain Syndrome, waa xaalad saameysa carruurta yaryar oo keenta inay la kulmaan xanuun daran oo waara oo ku dhaca hal ama in ka badan oo ka mid ah qaybaha jirka . Tani waxay aad ugu adkeyneysaa carruurta inay sameeyaan hawlahooda caadiga ah. Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay xanuunkan qabaan mar walba, halka kuwa kalena ay qabaan inuu yimaado oo tago.

Bal qiyaas, mararka qaarkood xaaladdan AMPS waxay soo baxdaa ka dib marka wax ku dhacaan jirka ilmaha, sida barar , xanuun, ama dhaawac yar. Laakiin si la yaab leh, inta badan carruurta qabta AMPS, sababta asalka ah (sida dhaawac ama xanuun) way bogsatay, xanuunkanina wuu sii socdaa xitaa marka uusan jirin wax dhaawac ah oo gudaha jirka ah. Dhakhaatiirtu waxay u maleynayaan in qaar ka mid ah neerfayaasha si toos ah u shaqeeya marka jirkeenu khatar ku jiro ama walwalsan yahay ay noqdaan kuwo aad u firfircoon, waana sababta uu ilmuhu u dareemo xanuun daran oo la dareemi karo (xanuunka oo sii kordhaya).

Laakiin waxaa jira war wanaagsan. Carruur badan oo qaba xanuunkan noocan ah waxay si buuxda u bogsan karaan iyagoo adeegsanaya daaweyn sida daaweynta jirka iyo daaweynta nafsiga ah . Daawayntani waxay xoojisaa jirka iyo habdhiska neerfaha ee ilmaha. Sidaa darteed, aad ayay muhiim u tahay in xaaladdan la aqoonsado goor hore . Markaa ilmuhu si dhakhso ah ayuu u bilaabi karaa daaweynta oo wuu faraxsanaan karaa oo dib ayuu u caafimaadi karaa.

Maxaa xanuunka AMPS u daran yahay? Ma ka duwan yahay xanuunka caadiga ah?

Haa, tani waa muhiim in la fahmo. Badanaa, marka aan ku dhaawacno meel ka mid ah jirkeena, sida nabar gacanta ah ama lug jaban, waxaan dareemnaa xanuun. Sidan ayay u dhacdaa:

• Calaamad xanuun ah oo ka timaadda goobta dhaawaca ayaa dhex marta neerfayaashayada ilaa xudunta laf-dhabarta.
• Xudunta laf-dhabarku waxay macluumaadkan u gudbisaa maskaxda.
• Waa maskaxda kan u aqoonsanaya "xanuun", waana marka aan dareemeyno xanuun.
• Marka nabarku bogsado, calaamadaha xanuunkani way joogsadaan.

Laakiin ilmaha qaba AMPS, calaamadda xanuunku waxay u socotaa waddo ka duwan sidii hore, sida 'wareeg gaaban' . Waxa halkan ka dhacaya waa in calaamadda xanuunku ay si khaldan u socoto oo ay ku xidho 'nidaamka digniinta' ee jidhkeenna . Taasi waa, nidaamka neerfaha ee 'dagaalka-ama-duulka' (nerves-ka iswada) ee firfircoon marka aan cabsanno ama aan ku jirno walaac weyn. Nidaamkan neerfaha ayaa xakameeya waxyaabaha aynaan xakamayn karin, sida socodka dhiigga , neefsashada, garaaca wadnaha, iyo xiisadda murqaha.

AMPS, marka habdhiskan neerfaha uu noqdo mid aad u firfircoon, ilmahaXididdada dhiiggu way cidhiidhi yihiin. Maxaa dhacaya markaas?

• Marka xididdada dhiiggu cidhiidhi noqdaan, xaddiga dhiigga iyo oksijiinta ee gaaraya neerfayaasha, muruqyada, iyo lafaha ayaa yaraada .
• Sidoo kale, qashinka sida lactic acid ayaa urura , taasoo yareysa awoodda jirka ee bogsiinta nabarrada iyo soo kabashada.
• Dhammaan arrimahan oo dhan waxay keenaan xanuun daran oo ilmaha ah.
• Xanuunkan daran iyo awood la'aanta ka qayb qaadashada hawlaha caadiga ah waxay keeni kartaa waxyeelooyin sida hoos u dhac ku yimaada shaqada, nafaqo-xumada , iyo madax-wareer ama wareer marka laga guurayo hal boos oo loo guurayo mid kale.

Waa maxay calaamadaha lagu garto ilmaha qaba AMPS?

Calaamadaha ugu muhiimsan ee AMPS waa xanuun . Xanuunkani wuu joogsan karaa ama wuu imaan karaa oo tagi karaa (goor go'an). Wuxuu ku jiri karaa hal meel oo jirka ah, ama wuxuu ku jiri karaa meelo badan. Carruurta qaar, calaamadaha AMPS waxay u muuqan karaan si tartiib tartiib ah ama si lama filaan ah, xitaa toddobaadyo ka dib dhaawac ama xanuun.

Ilmuhu wuxuu ku adkaan karaa isticmaalka meesha xanuunka leh , ama xanuunku wuu kordhi karaa marka uu dhaqaajinayo. Mararka qaarkood, xitaa taabashada jilicsan ee jirka ilmaha waxay sababi kartaa xanuun aan la adkaysan karin , sida mindi ama dareen gubasho. Tan waxaa loo yaqaan allodynia .

Carruurta qabta AMPS waxay la kulmaan xanuun aad uga daran kan caadiga ah oo sii jira muddo dheer . Calaamadaha kale waxaa ka mid noqon kara:

• Calool xanuun ama lallabo.
• Cabsi joogto ah, walwal, ama niyad jab.
• Dhibaato liqidda cuntada ama biyaha ( Dysphagia ).
• Dawakhaad .
• Daal badan oo aad dareento mar walba ( Daal ).
• Madax-xanuun .
• Xanuunka kala-goysyada .
• Dhibaato socodka iyo dhaqdhaqaaqa; waxyaabaha sida adkaanshaha, gariirka , iyo lumitaanka dheelitirka.
• Barar ( Barar ).
• Garaaca wadnaha oo kordha ( tachycardia ).
• Isbeddellada ku yimaada qaab-dhismeedka maqaarka, heerkulka, ama midabka (tusaale ahaan, meelaha qaar waxay noqon karaan kuwo qabow ama buluug ah).
• Kabuubyo ama xanuun.

Xanuunkan ma yahay mid ilmuhu qiyaasi karo?

Waxaa laga yaabaa inaad isweydiinayso, "Ilmahan ma runtii xanuun badan buu qabaa? Ma jiro wax la yiraahdo dhaawac." Laakiin dhakhaatiirtu waxay leeyihiin waa inaad si dhab ah u qaadataa calaamadaha ilmahaaga. Dhakhtarkaaga qoyska (dhakhtarka carruurta) ayaa ogaan kara waxa uu yahay oo kuu gudbin kara daaweynta saxda ah.

Waa maxay sababta dhabta ah ee AMPS?

Run ahaantii, dhakhaatiirtu weli ma oga sababta saxda ah ee keenta AMPS . Laakiin ka dib marka jidhka ilmaha uu la kulmo nooc ka mid ah walbahaarka - sida bararka, dhaawaca, jirro, ama walbahaarka maskaxda - calaamadaha AMPS way soo bixi karaan. Mararka qaarkood, calaamadahani waxay bilaaban karaan sabab la'aan.

Da'da ilmaha, hidde-sideyaasha, ama isbeddellada hoormoonka ayaa dhammaantood gacan ka geysan kara xaaladdan. Sidaa darteed, waa muhiim inaad la socodsiiso dhakhtarka haddii ilmahaagu soo sheego wax xanuun aan caadi ahayn, xitaa haddii uusan dhaawacmin.

Sideed si sax ah u ogaan kartaa inay jiraan AMPS?

Maadaama calaamadaha AMPS ay si tartiib tartiib ah u soo bixi karaan, mararka qaarkood way adkaan kartaa in la ogaado . Si loo xaqiijiyo cudurka, dhakhtarkaagu wuxuu wax ka weydiin doonaa taariikhda caafimaad ee ilmahaaga, taariikhda qoyska, cudurradii dhawaan dhacay, dhaawacyada, iyo dhacdooyin walaac leh oo ka dhacay dugsiga ama guriga.

Ilmaha waxaa sidoo kale la siin doonaa baaritaan jireed oo dhammaystiran si looga saaro sababaha kale ee calaamadahan, sida caabuqyada ama jabka. Ma jiro baaritaan dhiig oo gaar ah oo lagu ogaanayo AMPS. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa qaar ka mid ah baaritaannada soo socda:

• Sawirrada lafaha: Tani waxay hubin kartaa hoos u dhaca socodka dhiigga ee meelaha qaarkood ee jirka.
• Baaritaanka MRI (Magnetic Resonance Imaging): Tani waxay hubin kartaa barar (barar) iyo murqaha oo luma ama barar.
• Baaritaannada neerfaha: Kuwani waxay hubin karaan dhibaatooyinka xanuunka ama dareenka taabashada, waxayna sidoo kale hubin karaan in nidaamka neerfaha ee durugsan ee ilmaha, kaas oo ah qaybta habdhiska neerfaha ee ka baxsan maskaxda iyo laf-dhabarta, uu si sax ah u shaqeynayo.
• Raajo X-ray: Tan waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu hubiyo khafiifinta lafaha, sida lafo-beelka.

Waa maxay xaaladaha kale ee leh calaamado la mid ah AMPS?

Waxaa jira dhowr xaaladood oo kale oo leh calaamado la mid ah AMPS. Tusaale ahaan:

• Xanuun daba-dheeraada .
• Xanuunka muruqyada ee aan caadiga ahayn. Xanuunkani wuu faafi karaa oo wuxuu la imaan karaa calaamado badan, ama waxaa lagu meeleyn karaa hal meel.
• Cudurka xanuunka Myofascial .

Ma jiraan noocyo AMPS ah?

Haa, waxaa jira dhowr nooc oo AMPS ah. Waxay u qaybsan yihiin iyadoo loo eegayo nooca xanuunka iyo aagga jirka ee ay saameysay. Waa:

• Xanuunka Xanuunka Gobolka ee Isku-dhafan (CRPS).
• Xanuunka la ballaariyay ee faafa , oo sidoo kale loo yaqaan fibromyalgia-ka dhalinyarada , waa xaalad xanuun laga dareemo meelo badan oo jirka ah waana mid ka daran xanuunka badanaa ku yaal hal meel.
• Xanuun joogto ah oo sii kordhaya .
• Xanuunku wuxuu ku kooban yahay hal meel ( xanuunka maxalliga ah ee la xoojiyay ).

AMPS ma cudur difaaca jirka ah baa?

Dhakhaatiirtu ma aaminsana in AMPS ay tahay cudur isdifaac ah . Taasi waa, maaha cudur uu habdhiska difaaca jirkeenu uu weeraro unugyadeenna. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la ogaaday in carruurta qabta cudurrada isdifaaca jirka, sida neefta, ay u badan tahay inay qaadaan AMPS.

Sidee loo daaweeyaa AMPS? Ma la daweyn karaa?

Waxaa jira laba waxyaalood oo muhiim ah oo aad sameyn karto si aad u daaweyso AMPS: maaraynta xanuunka iyo dib u tababaridda marinnada xanuunka . Dhakhtarkaagu wuxuu kula shaqeyn doonaa adiga iyo ilmahaaga si uu uga caawiyo ilmahaaga inuu ku laabto hawlihiisii ​​​​caadiga ahaa.

In kasta oo daawooyinka xanuunku ay kaa caawin karaan yareynta calaamadaha, haddana si buuxda uma bogsiiyaan AMPS . Daawadu waxay ka caawisaa oo keliya ilmaha inuu ka qaybqaato daaweynta oo uu firfircoonaado hawlaha maalinlaha ah. Hadafka ugu weyn ee daaweyntu waa in la hagaajiyo shaqada nolol maalmeedka ilmaha oo dib loogu celiyo dugsiga, la ciyaaro asxaabta, iyo jimicsiga.

Inta badan, AMPS waxaa lagu daaweyn karaa guriga ama bukaan-socod ahaan, iyadoo maalin kasta la booqanayo isbitaalka. Si kastaba ha ahaatee, carruurta leh calaamado aad u daran ama kuwa qaba xaalado kale oo hoose ayaa laga yaabaa in loo baahdo in lagu daweeyo isbitaalka (bukaan-jiifka).

Daaweynta maaraynta xanuunka badanaa waxaa ka mid ah kuwan soo socda:

• Jimicsiga hawada sare .
• Daaweynta duugista: Tani waxay yareysaa xanuunka taabashada waxayna ka dhigtaa mid caadi ah (ka-joojinta dareenka).
• Daaweynta shaqada .
• Daaweynta jirka.
• Daaweynta cilminafsiga (daaweynta hadalka).
• Daawooyinka .
• Habraacyo gaar ah iyo irbado.

Intaa waxaa dheer, daawaynta kale ee kor u qaada fayoobaanta iyo farsamooyinka nasashada ayaa laga yaabaa inay waxtar u yeeshaan ilmaha. Tusaale ahaan:

• Bayoolajiga .
• Farsamooyinka fekerka maskaxda .
• Daaweynta muusikada.
• Daaweynta Yoga.
• Isbeddellada cuntada .

Yaa ka mid noqon kara kooxda daaweynta AMPS ee ilmaha?

Koox takhasusleyaal iyo daaweeyayaal xirfad leh ayaa badanaa kula shaqeeya adiga iyo ilmahaaga si loo ogaado loona daweeyo AMPS. Marka laga soo tago dhakhtarkaaga qoyska (dhakhtarka carruurta), kooxda daryeelka ilmahaaga waxaa ka mid noqon kara:

• Khabiir ku takhasusay xanuunka carruurta.
• Dhakhtar cilminafsiyeed ama daaweeye cilminafsiyeed.
• Daaweeye duugis .
• Daaweeye xirfadeed .
• Daaweeye jireed .
• Daaweeye madadaalo .
• Yoga / daaweeyaha muusikada.
• Kalkaaliye caafimaad .

Intee in le'eg ayay daaweyntu qaadan doontaa?

Muddada daaweyntu waxay ku xiran tahay nooca iyo darnaanta calaamadaha ilmaha. Mararka qaarkood, ilmuhu wuxuu u baahan karaa oo keliya dhowr toddobaad oo daaweyn ah . Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha daran, daaweyntu waxay u baahan kartaa inay socoto dhowr toddobaad .

Haddii walbahaarka dugsiga ama guriga uu saameynayo calaamadaha ilmahaaga, la-talin joogto ah ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto si loo ilaaliyo caafimaadka jirka iyo maskaxda ee ilmahaaga.

Ma jirtaa hab looga hortago in AMPS sameysmo?

In kasta oo dhacdooyinka nolosha qaarkood ay kicin karaan AMPS, haddana ilmuhu ma iska ilaalin karo walbahaarka, dhaawaca, iyo jirrada noloshiisa oo dhan. Waxa ugu fiican ee aad ilmahaaga u samayn karto waa inaad isla markiiba la kulanto dhakhtar haddii uu la kulmo xanuun joogto ah.

Xitaa haddii ilmahaagu uusan dhawaan qabin cudur ama dhaawac, haddii aad aragto wax calaamado aan caadi ahayn ah, la tasho dhakhtar. Dhakhaatiirtu waxay baari karaan ilmahaaga, samayn karaan baaritaan sax ah, waxayna kuu gudbin karaan daaweyn ku habboon.

Yaa hela AMPS-ka ugu badan?

Dhab ahaantii, xaaladdan (Amplified Musculoskeletal Pain Syndrome) way ku dhici kartaa qof kasta. Si kastaba ha ahaatee, waxaa inta badan lagu arkaa carruurta yaryar iyo dhallinyarada, gaar ahaan gabdhaha .

Sidee buu u badan yahay AMPS?

Carruurtu waxay badanaa la kulmaan xanuun muruqyada ah oo aan ka dhalan barar. In kasta oo dhakhaatiirtu aysan garanayn tirada saxda ah ee carruurta qabta AMPS, haddana kani waa nooca ugu badan ee xanuunka murqaha ee aan bararka lahayn.Si kastaba ha ahaatee, maadaama astaamaheeda ay aad u kala duwan yihiin, mararka qaarkood way adkaan kartaa in la ogaado.

Haddii ilmahaygu qabo AMPS, maxaan filan karaa?

Daawaynta, ilmahaagu si tartiib tartiib ah ayuu ugu laaban doonaa hawlihiisii ​​​​maalmeed. Si kastaba ha ahaatee, xanuunka ayaa laga yaabaa inuu sii socdo. Caadiyan, marka daaweyntu bilaabato, xanuunku wuu sii kordhayaa ka hor inta uusan fiicnaan, waxayna qaadan kartaa dhowr bilood in gebi ahaanba uu baaba'o. Xusuusnow, shaqada ilmuhu badanaa way soo hagaagtaa marka hore ka hor inta uusan xanuunku baaba'in.

Dhakhtarkaagu wuxuu si dhow ula shaqeyn doonaa adiga iyo ilmahaaga si loo hubiyo in daaweyntu si fiican u socoto. Haddii aad qabtid wax su'aalo ah ama walaac ah, la hadal kooxda daryeelka ilmahaaga.

Goorma ayuu ilmuhu awoodi doonaa inuu ku laabto dugsiga oo uu ka qayb qaato hawlaha kale?

Carruurta badankood waxay ku laaban karaan dugsiga iyo hawlaha kale isla marka la sameeyo qorshe daaweyn . Kala hadal dhakhtarkaaga jadwalka ugu fiican ee ilmahaaga.

Waa maxay saadaasha AMPS? Ma fiicnaan doontaa?

Inta badan, carruurta daawayn degdeg ah u hesha AMPS si buuxda ayay u soo kabtaan . Carruurta qaar waxay yeelan karaan xanuun haraaga ah ama xanuun soo noqnoqda. Si kastaba ha ahaatee, tiro yar oo carruur ah ayaa u baahan daaweyn dheeraad ah.

Goorma ayaad talo caafimaad raadsan kartaa?

Haddii ilmahaagu leeyahay calaamado cusub ama ka sii daraya , isla markiiba la hadal dhakhtarkaaga. Waa wax caadi ah in xanuunka AMPS uu ka sii daro ka hor inta uusan ka soo rayn inta lagu jiro daaweynta, laakiin haddii aad qabtid wax walaac ama su'aalo ah, la hadal dhakhtarkaaga. Kooxda daryeelka ilmahaaga ayaa kaa caawin doonta adiga iyo ilmahaaga safarkan.

Way adkaan kartaa in la arko ilmo xanuun qaba. In aan si sax ah loo aqoon waxa keena xanuunka ama sida loo daweeyo waxay noqon kartaa mid aad u daran. AMPS waa xaalad xanuun badan oo dhacda marka neerfayaashu joojiyaan inay si sax ah u diraan calaamadaha xanuunka. Sababtoo ah calaamadaha ilmuhu waxay si tartiib tartiib ah u kobci karaan toddobaadyo gudahood, way adkaan kartaa in la aqoonsado. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira daaweyn wax ku ool ah . Daaweyntu badanaa waxaa ka mid ah daaweynta jirka, jimicsiga, iyo la-talinta. Daawooyinku waxay gacan ka geysan karaan xakamaynta calaamadaha waxayna ka caawin karaan ilmaha inuu ku laabto hawlihiisa caadiga ah. Iyada oo taageero laga helayo koox daryeel oo khibrad leh oo naxariis leh, carruurta badankood ee qaba AMPS ugu dambeyntii way soo kabtaan oo waxay ku noolaadaan nolol buuxda oo caafimaad qabta.

Ugu dambeyntii, xasuuso waxyaalahan:

Marka laga hadlayo xaaladdan oo loo yaqaan AMPS, waxaa jira waxyaabo muhiim ah oo ay tahay inaad waalid ahaan maskaxda ku hayso:

• Ha dhayalsan xanuunka ilmahaaga: Haddii ilmahaagu sii wado ka hadalka xanuunka iyada oo aan la garanayn sabab, waxay noqon kartaa run. Ha iska indho tirin 'male-awaal'.
• Ogaanshaha degdegga ah waa muhiim:Si dhakhso ah u tag dhakhtar iyo ogaanshaha in tani ay tahay AMPS ama wax kale waxay gacan ka geysan doontaa guusha daaweynta.
• Daawayntu waa mid dhinacyo badan leh: Marka la daaweynayo AMPS, waxyaabo badan ayaa la sameeyaa si wadajir ah, sida daaweynta jirka, jimicsiga, iyo la-talinta cilmi-nafsiga. Ma aha oo kaliya daawo.
• Shaqada ilmuhu way soo hagaagtaa marka hore: Waa wax caadi ah in awoodda ilmuhu uu uga qayb qaato hawlaha maalinlaha ah ay soo hagaagto ka hor inta uusan xanuunku gebi ahaanba kaa dhammaan.
• Soo kabasho buuxda waa suurtagal: Marka la helo daawaynta saxda ah, carruurta badankood waxay si buuxda uga soo kabtaan AMPS. Markaa rajo sii qabo.
• Keligaa ma tihid: Waxaa jira koox xirfadlayaal caafimaad oo xirfad leh si ay kaaga caawiyaan adiga iyo ilmahaaga xaaladdan. Kala hadal wixii su'aalo ama walaac ah.

` AMPS, xanuunka carruurta, xanuunka muruqa, xanuunka neerfaha, xanuunka daba-dheeraada, daaweynta jirka, daaweynta cilminafsiga