Ma dareentaa inaad qabto dhiig-yaraan inta aad uurka leedahay? (Dhiig-yaraanta inta aad uurka leedahay) Aan ka hadalno arrintan!

Waa wax caadi ah in hooyooyin badan ay dareemaan daal iyo daal yar inta ay uurka leeyihiin. Laakiin mararka qaarkood daalkan, oo ah dareen caajisnimo ah, waxaa sababi kara hoos u dhaca mugga dhiigga ee jirka, kaas oo dhakhaatiirtu ugu yeeraan dhiig-yaraan . Haddaba maanta, aan si faahfaahsan uga hadalno arrintan, sababtoo ah tani waa muhiim caafimaadkaaga iyo kan ilmahaaga labadaba.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay dhiig-yaraan?

Dhiig-yarida, ama sida ay dhakhaatiirtu ugu yeeraan, waa marka aadan haysan unugyada dhiigga cas ee ku filan oo ay ogsijiinta ku qaadaan jirkaaga oo dhan. Kaliya ka fikir, haddii ogsijiinku uusan si fiican u gaarin dhammaan qaybaha jirkeena, xubnahayaga iyo muruqyadeennu si sax ah uma shaqeyn lahaayeen, sax? Taasi waa waxa dhaca marka aad leedahay tirinta dhiigga oo hooseysa. Taasi waa waxa kugu keena inaad dareento daal oo aad dhibaato kala kulanto neefsashada.

Unugyadan dhiigga cas waxaa ku jira borotiin aad muhiim u ah. Waxaa loo yaqaan hemoglobin . Tani waa waxa qabta oksijiinta oo u qaada unug kasta oo jirka ku jira marka aan neefsanno. Waxay sidoo kale ka caawisaa soo celinta kaarboon laba ogsaydh, gaas aan loo baahnayn oo jirka ku jira, sambabada iyo marka aan neefsanno.

Markaa, jidhkeenu wuxuu u baahan yahay bir iyo fiitamiinno gaar ah si loo sameeyo unugyadan dhiigga cas iyo hemoglobin. Haddii aynaan waxyaalahan ka helin cuntada, jidhkeenu ma awoodi doono inuu sameeyo hemoglobin ku filan oo uu si sax ah u qaado oksijiinta. Waa wax caadi ah in hooyooyin badan ay yeeshaan dhiig-yaraan xilliga uurka sababtoo ah la'aanta birta iyo fiitamiinnada kale. Tani waxay sabab u tahay mugga dhiiggaagu wuu kordhaa inta lagu jiro waqtigan, iyadoo ay weheliso baahiyaha ilmaha.

Waa maxay noocyada dhiig-yarida ugu badan xilliga uurka?

Waxaa la sheegaa in dhab ahaantii ay jiraan in ka badan 400 oo nooc oo dhiig-yaraan ah. Laakiin waxaa jira dhowr nooc oo si gaar ah ugu badan xilliga uurka oo aan inta badan aragno. Aan eegno waxay yihiin:

• Dhiig yaraanta birta: Kani waa nooca ugu badan. Sida magacu tilmaamayo, xaaladdan waxay dhacdaa marka jidhku aanu helin bir ku filan. Tani waa wax caadi ah inta lagu jiro uurka maadaama baahida birtu ay korodho marka ilmuhu korayo.
• Dhiig yaraanta folate-ka: Folate, ama folic acid sida aan dhammaanteen u naqaanno, ayaa sidoo kale lagama maarmaan u ah sameynta unugyada dhiigga cas. Haddii aysan ku filnayn, dhiig la'aan ayaa dhici karta. Qaadashada folic acid ka hor uurka ayaa sidoo kale lagu talinayaa si looga hortago waxyaabahaas oo kale.
• Yaraanta Fiitamiin B12: Fiitamiin B12 waa lama huraan u ah habdhiska neerfaha iyo soo saarista unugyada dhiigga cas. Yaraanta fiitamiinkan waxay keeni kartaa dhiig-yaraan. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay dadka khudradda cuna.

Yaa u badan inuu ku dhaco dhiig-yaraantan?

Inta aad uurka leedahay, mugga dhiiggaagu wuxuu kordhaa qiyaastii 20% ilaa 30%. Taas macnaheedu waa in unugyada dhiigga cas ee dheeraadka ah ee aad soo saarto ay u baahan yihiin bir badan. Dadka qaar ayaa u badan inay yeeshaan dhiig-yaraan. Tusaale ahaan:

• Kuwa isku mar uurka ku jira ilmo badan, sida mataano ama saddex carruur ah: Sababtoo ah baahida nafaqada ee jirka ayaa aad u badan.
• Kuwa aan helin birta ku filan cuntada: Dadka aan cunin cunto dheellitiran ayaa halis ugu jira.
• Kuwa uurka leh ee uurka badan leh: Haddii jidhku aanu haysan waqti ku filan oo uu ku soo kabsado hal uur ka dib, dhiig-yaraan ayaa dhici karta inta lagu jiro uurka xiga.
• Kuwa caadada ku dhacay tan iyo ka hor uurka: Kaydka birta ee jirkooda ayaa laga yaabaa inuu dhammaado.
• Kuwa si joogto ah u mataga sababo la xiriira subixii: Nafaqo la'aan ayaa dhici karta sababtoo ah cuntada si fiican looma nuugo.

Bal qiyaas saaxiibkaa, aan dhahno Nadeesha. Waxay ku dhowdahay inay mataano dhasho. Waxay ku dhowdahay hal sano tan iyo markii ay ilmo dhasho ka hor intaas. Markaa jirkeedu wuxuu u baahan yahay bir dheeraad ah. Sidoo kale, mararka qaarkood si fiican uma cuni karto subaxdii iyadoo ay jirto xanuun subaxdii. Dadka adiga oo kale ah waxay u badan tahay inay yeeshaan dhiig-yaraan.

Ma caadi baa in dhiigkarku hoos u dhaco xilliga uurka?

Haa, waa caadi in dhiig yari yar la dareemo xilliga uurka, maadaama mugga dhiiggu uu kordho. Wadamada soo koraya, waxaa la soo sheegayaa in 52% haweenka uurka leh aysan helin bir ku filan. Si kastaba ha ahaatee, dhiig yari daran ma aha wax aan caadi ahayn.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto dhiig-yaraan fudud ama mid daran, waa muhiim inaad daaweyso . Aad ayey muhiim u tahay caafimaadkaaga iyo ilmahaaga uurka ku jira labadaba.

Sidee dhiig yari u saamaysaa ilmaha?

Ilmahaaga ku jira calooshaada wuxuu kaa helaa dhammaan nafaqooyinka uu u baahan yahay, sida birta, fiitamiin B12, iyo folic acid, adiga. Markaa haddii aadan helin nafaqooyinkan ku filan, waxay saameyn kartaa horumarka ilmahaaga, gaar ahaan saddexda bilood ee ugu horreeya uurka, ama saddexda bilood ee ugu horreeya uurka .

Waxa ugu muhiimsan ayaa ah haddii aan dhiig-yaraantan la daweyn, ilmaha waxaa sidoo kale ku dhici kara dhiig-yaraan ka dib dhalashada, taasoo keeni karta dhibaatooyin la xiriira korriinkiisa. Sidoo kale, khatarta ah in ilmuhu uu dhasho ka hor (dhalasho ka hor) iyo inuu yeesho miisaan yar (miisaan dhalasho oo hooseeya) . Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay in arrintan la daryeelo.

Ma dhici kartaa in ilmo soo rididdu ay sabab u tahay yaraanta dhiigga?

Maya. Dhiig-yaraanta xilliga uurka si toos ah uma keento dhicin. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay jirto dhiig-yaraan daran , waxay sababi kartaa dhibaatooyin kale inta lagu jiro uurka. Taasi waa sababta loogu taliyay in la helo daaweyn dhiig-yaraan sida ugu dhakhsaha badan.

Maxay yihiin sababaha kale ee keena dhiig karka hooseeya xilliga uurka?

Uurka laftiisu wuxuu sababi karaa dhiig-yaraan, maadaama mugga dhiigga jidhku uu kordho. Intaa marka laga reebo, sida aan hore uga soo hadalnay, helitaan la'aanta birta ku filan, fiitamiin B12, iyo folic acid ayaa ah sababaha ugu waaweyn.

Intaa waxaa dheer, sababaha kale ee caadiga ah ee dhiig-yarida ayaa sidoo kale saameyn kara uurka:

• Cudurrada qaar, tusaale ahaan , dhiig-yarida unugyada sickle cell iyo thalassaemia, waa cuduro dhaxal ah.
• Ku-deeqidda dhiigga oo soo noqnoqda (ku-deeqidda dhiigga laguma talinayo xilliga uurka, laakiin taariikhdii hore way saameyn kartaa).
• Dhiig-bax badan oo caadada ah ka hor uurka.
• Boogaha ama burooyinka ku jira habka dheefshiidka.

Waa maxay calaamadaha dhiig-yaraantan?

Marka hore, waxaa laga yaabaa inaadan dareemin farqi badan marka aad qabtid dhiig-yaraan khafiif ah. Laakiin waqti ka dib, waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad dareento waxyaabo ay ka mid yihiin:

• Dareen aad u daal badan (Daal): Waxaa laga yaabaa inaad si fudud u dareento daal iyo hurdo.
• Dareemidda qabowga: Waxaa laga yaabaa inaad dareento qabow inkastoo kuwa kale ay leeyihiin heerkul caadi ah.
• Neefsasho gaaban: Dareemid neefsasho gaaban xitaa ka dib markaad qabato hawl yar.

Calaamadaha kale ee la arki karo waxaa ka mid ah:

• Dawakhaad ama daciifnimo
• Dareemidda sida wadnahaagu si dhakhso ah u garaacayo (Garaac degdeg ah)
• Madax-xanuun
• Midabka maqaarka oo isbeddela (caloosha oo yaraata), maqaarka qalalan, ama nabar fudud
• Carrab xanuun leh
• Cudurka lugaha oo aan nasasho lahayn waa dareen qariib ah oo cidhiidhi ah oo lugaha ah, gaar ahaan lugaha hoose, kaasoo kaa dhigaya inaad rabto inaad dhaqdhaqaaqdo.

Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar u sheegto.

Sidee si sax ah u aqoonsan kartaa haddii aad qabto dhiig-yaraantan?

Sida kaliya ee lagu hubin karo inaad qabto dhiig-yaraan waa inaad sameyso baaritaan dhiig . Tan waxaa loo yaqaan tirinta dhiigga oo dhammaystiran (CBC) . Baaritaankan CBC waxaa badanaa la sameeyaa inta lagu jiro booqashadaada ugu horreysa ee dhalmada ka dib markaad ogaato inaad uur leedahay.

Baaritaankan ``(CBC)``, dhakhtarkaagu wuxuu raadin doonaa kuwa soo socda:

• Immisa unug oo dhiig cas ah ayaad ku leedahay jirkaaga, cabbirkooda, iyo qaabkooda (tani waxay kaa caawin kartaa inaad aqoonsato xaalado gaar ah sida dhiig-yarida unugyada sickle cell).
• Immisa bir ah ayaa ku jirta jirkaaga?
• Ma ku yar tahay fiitamiin B12 iyo folate (fitamiin B9)?

Waa maxay dhiig-yarida daran?

Dhiig-yaraanta daran waa marka heerka hemoglobin-kaaga ee CBC-gaaga uu u dhexeeyo 6.5 iyo 7.9 garaam halkii deciliter (g/dL). Haddii natiijooyinkaagu muujiyaan dhiig-yaraan daran, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa in dhiig lagu shubo., taasoo la macno ah inaad go'aansan karto inaad dhiig dibadda ka bixiso. Tan waxaa badanaa lagu sameeyaa goob bukaan-socod ah. Dhiig ku shubiddu si dhakhso ah ayay jirkaaga u siisaa unugyo dhiig oo cas oo caafimaad qaba.

Sidee loo daweeyaa dhiig-yaraanta xilliga uurka?

Daaweynta dhiig-yaraanta xilliga uurka waxay ku xiran tahay darnaanteeda.

• Dhiig-yaraanta fudud ilaa dhexdhexaadka ah: Dhakhtarkaagu wuxuu caadi ahaan kuu qori doonaa fitamiin ama kaabis bir ah oo aad maalin walba qaadato. Kuwani waxay hubin doonaan in jirkaagu helo bir ku filan, fiitamiin B12, iyo folic acid.
• Dhiig-yaraan daran: Sida hore loo soo sheegay, dhiig-shubid ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto.

Maxaa guriga lagu samayn karaa dhiig-yaraantan?

Waxa ugu fiican ee aad guriga ku sameyn karto si aad uga hortagto dhiig-yarida, oo inta badan ay keento yaraanta birta, fiitamiin B12, ama folate, waa inaad hubiso inaad hesho nafaqooyinkan ku filan. Qaado fiitamiinkaaga uurka kahor maalin kasta sida uu kuu qoray dhakhtarkaagu. Waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga fiitamiinka kuugu habboon.

Sidoo kale, sameynta isbeddello ku yimaada cuntadaada aad bay u caawisaa.

• Cun cuntooyin badan oo bir ah . Ku dar khudaarta caleenta cagaaran ee madow sida isbinaajka iyo kale, hilibka cas (hilibka lo'da, riyaha), digaagga (gaar ahaan beerka), kalluunka (gaar ahaan halibut, mackerel), digiraha sida digir, digirta, digirta cagaaran, jaallo ukun la kariyey, sabiib, iyo timir cuntadaada.
• Cuntooyinka hodanka ku ah fitamiin C sidoo kale waa muhiim, maadaama ay ka caawiyaan jirka inuu si fiican u nuugo birta. Isku day inaad cunto waxyaabo ay ka mid yihiin liin dhanaan, liin dhanaan, liin dhanaan, liin dhanaan, guava, guava, cambe, yaanyo, basbaas, iyo basbaaska kalluunka cuntadaada. Tusaale ahaan, waxaad ku dari kartaa liin yar saladhka ama waxaad cuni kartaa liin ka dib cuntada.

Goorma ayaan dareemi doonaa fiicnaan ka dib daaweynta?

Haddii aad qabto dhiig-yaraan ka dhalatay yaraanta birta, yaraanta fiitamiin B12, ama yaraanta folate, waxaa laga yaabaa inaad dareento fiicnaan iyo firfircooni badan dhowr maalmood gudahood markaad bilowdo qaadashada kaabisyada. Laakiin haddii aadan dareemin wax farqi ah, hubi inaad u sheegto dhakhtarkaaga.

Maxaa dhacaya haddii aan la daaweyn?

Haddii aan la daweyn, dhiig-yaraantu way ka sii dari kartaa waqti ka dib. Marka xaddiga oksijiinta dhiiggaagu hoos u dhacdo, waxay dhaawici kartaa xubnahaaga . Wadnahaagu sidoo kale waa inuu si adag u shaqeeyaa si uu dhiig ugu shubo jirkaaga isagoo aan lahayn oksijiin. Tani waxay kordhinaysaa khatartaada inaad yeelato xaalado sida:

• Khaladaadka garaaca wadnaha `(Arrhythmia)`
• Wadne weynaaday
• Wadne istaag

Sidaa darteed, dhiig-yarida waa in aan si fudud loo qaadan.

Sidee baad uga badbaadi kartaa ama uga hortagi kartaa dhiig-yaraantan?

Waxa ugu fiican ee aad sameyn karto si aad uga hortagto dhiig-yarida waa inaad cunto cuntooyin bixiya ugu yaraan 30 milligram oo bir ah maalintii (qiyaastii saddex qaybood) . Haddii aad dhibaato kala kulanto helitaanka xaddigaas cuntada oo keliya, la hadal dhakhtarkaaga si aad u qaadato kaabis bir ah.

Sidoo kale waa muhiim inaad qaadato fiitamiinka dhalmada kahor maalin kasta. Haddii ay suurtogal tahay, waxaa ugu wanaagsan inaad bilowdo qaadashada fiitamiinnada dhalmada kahor isla marka aad qorsheyneyso inaad uur yeelato . Qaar ka mid ah fiitamiinnada dhalmada kahor ma ku jiraan bir ku filan. Markaa, weydii dhakhtarkaaga fiitamiinnada uurka kahor ee adiga kuugu fiican.

Laakiin waa inaad sidoo kale xasuusataa tan. Xitaa haddii aad wax walba si sax ah u sameyso, waxaa laga yaabaa inaad wali la kulanto dhiig-yaraan yar oo ay ugu wacan tahay kororka dabiiciga ah ee mugga dhiigga inta lagu jiro uurka. Tani waa caadi. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad la kulanto mid ka mid ah calaamadaha kor ku xusan, sida daal, wareer, ama neefta oo ku qabata, waa wax caqli gal ah inaad dhakhtar la kulanto oo aad ka hadasho.

Waa maxay mustaqbalka qofka xaaladdan ku jira?

Haddii si habboon loo daaweeyo, qofka qaba dhiig-yaraanta xilliga uurka si fiican ayuu u soo kaban karaa. Xaaladdan si fudud ayaa loo xakameyn karaa iyadoo la adeegsanayo kaabisyo nafaqo iyo isbeddello yar yar oo ku yimaada cuntada. Ka dib markaad dhasho ilmaha, tirada dhiiggaaga iyo heerarka balasma-gaaga ayaa caadi ku soo noqon doona.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa dhiig-yaraantan?

Haddii aad la kulanto mid ka mid ah calaamadahan dhiig-yarida, waa fikrad wanaagsan inaad la hadasho dhakhtar:

• Dawakhaad
• Madax-xanuun
• Wadne garaac
• Maqaar cirro leh
• Dhaawac ama xanuun carrabka ah
• Baahi aan caadi ahayn oo loo qabo in lugaha la dhaqaajiyo

Haddii aad wax walaac ah ama walaac ah ka qabto arrintan, weydii dhakhtarkaaga inuu hubiyo dhiig-yarida iyo waxaad samayn karto si aad u ilaaliso heerarka unugyada dhiigga cas ee caafimaadka qaba inta aad uurka leedahay. Ha welwelin, waxaa jira xalal loogu heli karo dhammaan arrimahan.

Sidee ayaad naftaada u daryeeli kartaa marka aad qabto dhiig-yaraan?

Waxa ugu fiican ee aad sameyn karto marka aad qabto dhiig-yaraan waa inaad isku daydo inaad cunto cunto caafimaad leh oo bir badan leh . Naso badan oo cab biyo badan . Qaado fiitamiinadaada uurka kahor iyo/ama kaabisyada birta sida uu kuu qoray dhakhtarkaagu. Kala hadal dhakhtarkaaga nooca kaabis ee ugu fiican.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Inta aad uurka leedahay, mugga dhiiggaagu wuxuu kordhaa qiyaastii 20% ilaa 30%, sidaa darteed waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhiig-yaraan khafiif ah. In kasta oo tani ay caadi noqon karto, haddana waa muhiim inaad ka warqabto.

Ku korinta cuntadaada fiitamiinada birta, fiitamiin C, iyo B waxay kaa caawin kartaa yareynta iyo ka hortagga dhiig-yarida. Ha iloobin inaad qaadato fiitamiin ka hor uurka maalin kasta. Si furan ula hadal dhakhtarkaaga khatarta dhiig-yarida inta lagu jiro uurka iyo wixii walaac ah ee aad qabtid. Sidaas darteed, adiga iyo ilmahaaguba waad caafimaad qabi kartaan!

`Dhiig-yaraan, uur, bir, hemoglobin, fiitamiinno, folic acid, astaamo