Ma rabtaa inaad si sax ah u ogaato marxaladaha koritaanka ee ilmahaaga?

Waa farxad aad u weyn inaad daawato ilmahaaga yar oo koraya oo sameynaya waxyaabo cusub maalin kasta, miyaanay ahayn? Laga bilaabo kor u qaadista madaxiisa inta lagu jiro "waqtiga caloosha" ilaa gaarista alaabta carruurtu ku ciyaarto, waa mucjiso. Kuwani waa waxa aan ugu yeerno marxaladaha ilmaha . Si fudud haddii loo dhigo, kuwani waa waxyaabaha ay carruurta badankood sameyn karaan da' gaar ah. Waxyaalahan yaryar waa calaamadaha muujinaya in ilmahaagu yar uu korayo oo uu u korayo sidii la filayay.

Sidee ayuu dhakhtarka carruurta ula socdaa marxaladahan soo socda?

Waxaad ilmahaaga u geysaa baaritaanno joogto ah ('baaritaan caafimaad'). Inta lagu jiro waqtiyadan, dhakhtarka carruurta ayaa baaraya ilmahaaga, la ciyaaraya, wuxuuna fiirinayaa sida uu u dhaqaaqo, u ciyaaro, iyo sida uu u dhawaaqo. Waa waqtiyo aad dhakhtarka weydiin karto su'aalo kasta oo aad ka qabtid horumarka ilmahaaga.

Khubaradu waxay cusbooneysiiyeen liiskan marxaladaha horumarka ilmaha sanadka 2022. Waxaa ku jira waxyaabo ugu yaraan saddex ka mid ah afar carruur ah ay sameyn karaan celcelis ahaan. Bal qiyaas, haddii ilmahaagu uusan sameynin waxyaabo gaar ah da'da la filayo, dhakhtarku wuxuu soo jeedin karaa baaritaanno qaar ('baaritaanno'). Taasi waa, si loo arko haddii ilmuhu leeyahay dib u dhacyo horumarineed. Haddii ay u maleynayaan inay jiraan wax la mid ah, dhakhtarku wuxuu sidoo kale kula hadli doonaa 'faragelinta hore' . Waxqabadyadan hore waa daaweyn sida 'daaweynta jirka', 'daaweynta shaqada', iyo 'daaweynta hadalka' . Markaa, ma jirto sabab loo walwalo.

Waa maxay noocyadan marxaladaha horumarka?

Heerarka horumarka ee dhallaanka iyo socod baradka waxaa loo qaybin karaa afar qaybood oo waaweyn. Si kastaba ha ahaatee, marxalado qaar ayaa laga yaabaa inay u dhacaan in ka badan hal qayb. Laakiin ogaanshaha qaybahan ayaa kaa caawin doona inaad la socoto horumarka ilmahaaga oo aad kala hadasho dhakhtarkaaga.

• Marxaladaha bulshada iyo shucuurta: Kuwani waa siyaabaha uu ilmahaagu u muujiyo dareenkiisa iyo ula macaamilka dadka kale. Tusaale ahaan, dhoola cadeynta dib u celi marka aad dhoola cadeyneyso, adiga oo ku eegaya marka aad magaciisa sheegayso.
• Marxaladaha luqadda iyo isgaarsiinta: Sida ilmuhu u sameeyo dhawaaqyo, sida uu naftiisa u muujiyo iyada oo aan ereyo lahayn (tusaale ahaan, qaylin, kor u qaadida gacantiisa si loo soo qaado).
• Meelaha garashada lagu garto: Sida ilmuhu u fikiro, u barto, iyo u xalliyo dhibaatooyinka. Ka fikir, adigoo alaab carruureed afkiisa gelinaya oo wax ka baranaya. Waxyaabahaas oo kale.
• Meelaha dhaqdhaqaaqa: Sida ilmuhu u dhaqaaqo oo uu u kobco jir ahaan (tusaale ahaan, isagoo dhulka ku tiirsanaya xusulladiisa isagoo gurguuranaya, kor isu soo jiidaya si uu u istaago).

Sidee loo diyaariyaa marxaladaha koritaanka ilmaha?

Ilmahaagu wuxuu maraa marxalado badan laga bilaabo maalinta uu dhasho ilaa uu gaaro 12 bilood. Aad bay u xiiso badan tahay in la arko marxaladahan koritaanka ilmaha. Ilmahaagu aad buu u xiisaynayaa sababtoo ah wuxuu bilaabayaa inuu adduunkan si cusub u ogaado.

Waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa in marxaladahani ay yihiin tilmaamo guud oo keliya. Ha argagixin haddii ilmahaagu u muuqdo inuu qaadanayo waqti dheer. Dhammaan carruurtu isku mid ma aha, qof walbana wuxuu ku korayaa xawaarihiisa. Haddii aad wax walaac ah qabtid, la hadal dhakhtarkaaga carruurta.

Hoos waxaa ku qoran marxaladaha horumarka ee carruurtu muujiyaan bil kasta.

2 bilood gudahood

Carruurta 2 bilood jirka ah badankood waxay sameeyaan waxyaabahan:

• Dhowr ilbiriqsi mar ayaan fiirinayay wax u eg alaabta carruurtu ku ciyaarto.
• Waad fiirineysaa markaad dhaqaaqeyso.
• Madaxa ayuu kor u qaadaa inta lagu jiro 'caloosha'.
• Gacmo iyo lugo gariiraya.
• Feeraha qabo dhowr ilbiriqsi adigoon ruxin.
• Waxay sameeyaan codad kale marka laga reebo oohinta.
• Haddii aad maqasho dhawaaq weyn, waad ka falcelisaa.
• Markaad la hadasho ama aad qabato, wuu joojiyaa oohinta oo wuu degaa.
• Wajigaaga oo eegaya.
• Si farxad leh ayay ugu jawaabaan marka ay ku arkaan.
• Haddii aad dhoola caddeyso ama aad hadasho, way kuu dhoola caddeeyaan.

4 bilood gudahood

Carruurta 4 bilood jirka ah badankood waxay sameeyaan waxyaabahan:

• Markay gaajaysan yihiin, waxay afka furtaan marka ay arkaan dhalo quudin ah ama naaska hooyadood.
• Waxay jecel yihiin inay gacmahooda eegaan.
• Markaad siddo, madaxiisa ayuu si toos ah u hayaa.
• Waxaad qabsataa wax laguu dhiibay.
• Waxay gacmahooda ku dhuftaan waxyaabo ay ka mid yihiin alaabta carruurtu ku ciyaarto.
• Waxay gacmahooda gelinayaan afkooda.
• Marka ay gurguurtaan, waxay dhulka ku tiirsadaan xusulkooda.
• Waxay sameeyaan dhawaaqyo qaylo leh sida "ooo" iyo "aaa".
• Waxay si qaylo leh uga jawaabaan markaad wax tiraahdo.
• Madaxa ayaan rogrogaa markaan maqlo codkaaga.
• Keligay qoslaya.
• Markaad wax qosol leh sameyso, kan yar wuu qoslaa oo qoslaa.
• Way dhaqaaqaan, buuq sameeyaan, oo way ku eegaan si ay dareenkaaga u soo jiitaan.

6 bilood gudahood

Marka ay gaaraan 6 bilood, inta badan carruurta:

• Markaad dhammayso cunista, bushimahaaga ayaad isku cadaadinaysaa.
• Waxay wax geliyaan afkooda si ay wax uga bartaan.
• Iyagoo u soo baxaya alaabta carruurtu ku ciyaarto ee ay rabaan.
• Waxay ka soo rogmataa caloosheeda ilaa dhabarkeeda.
• Marka ay gurguurtaan, waxay toosiyaan gacmahooda oo ay kor u qaadaan jirkooda.
• Markaad fadhido, waxaad dhulka ku tiirsataa gacmahaaga.
• Waxay kula hadlaan iyagoo qaylo iyo sawaxan isku celcelinaya.
• Carrabka oo la soo bixiyo oo "la afuufo raspberries" (oo la sameeyo dhawaaqyo carrabka).
• Samaynta qaylo qaylo leh.
• Aqoonsashada dadka aad taqaan.
• Waan faraxsanahay marka aan isku arko muraayadda.
• Qosol kor u qaad (ma aha oo kaliya qosol yar).

9 bilood

Marka ay gaaraan 9 bilood, inta badan carruurta:

• Raadinta waxyaabo aad dhulka dhigto.
• Laba isku garaacid - sida inaad dheri ku garaacdo qaado.
• Keligay fadhiista.
• Fadhi aan taageero lahayn.
• Waxay farahooda u adeegsadaan inay afkooda ku keenaan xabbado cunto ah.
• Wax ka wareejinta hal gacan ilaa mid kale.
• Waxay sameeyaan dhawaaqyo sida ku celcelinta ereyada sida "ma-ma-ma".
• Gacmaha ayaad kor u taagtaa marka aad rabto in lagu qabto.
• Shisheeyaha way xishoodaan, way baqayaan, mararka qaarkoodna way ku dhegaan.
• Waxaan adeegsanaa muuqaalo kala duwan oo wajiga ah si aan u muujino shucuurta sida farxadda, murugada, iyo yaabka.
• Ka jawaab marka uu maqlo magacyadooda.
• Haddii aad isku daydo inaad baxdo, way ooyi doonaan oo way ku soo gaari doonaan.
• Markaad wejigaaga daboolato oo aad ka dhaqaaqdo ("Saaxiib, gacaliye!"), waxay ku jawaabaan qosol iyo farxad.

12 bilood gudahood (sanad)

Carruur badan oo hal sano jir ah:

• Ku ridista waxyaabaha yaryar weelal waaweyn - sida gelinta tareenka alaabta carruurtu ku ciyaarto baaldi.
• Waxaad raadineysaa waxyaabo aad qariso - sida marka aad alaabtiisa ku qariso gadaashaada.
• Waxay ku dheggan yihiin wax u dhow oo kaligood ayay istaagaan.
• Socodku wuxuu ku dheggan yahay walxaha aan la istaagin, sida alaabta guriga (oo sidoo kale loo yaqaan "sruising" ).
• Waxaan isticmaalnaa suulka iyo farta tilmaanta si aan u soo qaadno walxaha yaryar sida badarka.
• Markaad qof macsalaameynayso, waad gacan haadinaysaa.
• Waxay waalidkood ugu yeeraan "hooyo" ama magac kale.
• Waan ogahay waxa "maya" macnaheedu yahay.
• Kaliya waan kula ciyaarayaa.

Sidee baad u hubin kartaa badbaadada ilmahaaga markuu korayo oo uu korayo?

Sannadka ugu horreeya ee ilmaha waa wakhti la ogaanayo. Markuu bilaabo inuu dhaqaaqo, xiisaha uu u qabo adduunka ku xeeran ayaa kordha. Weligaa ha ka tagin ilmahaaga keligiis. Qof weyn oo mas'uul ah waa inuu la joogaa mar kasta oo uu soo jeedo. Si kastaba ha ahaatee, feejignaanta kaligeed ma daboolayso wax walba. Shilalka iyo dhaawacyada si dhakhso ah ayay u dhici karaan haddii aadan qaadan taxaddarrada saxda ah.

Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha la sameeyo iyo waxyaabaha aan la sameyn si aad ilmahaaga u ilaaliso.

Waxyaabaha la sameeyo (DOs):

• Si aad uga hortagto gubasho shil ah, heerkulka kuleyliyaha biyaha u deji 48 darajo Celsius (120 Fahrenheit) .
• Hubi heerkulka biyaha markaad qubaysanayso ilmahaaga, oo baro talooyin kale oo ku saabsan badbaadada qubaysiga.
• Marka aad dooranayso alaabta carruurtu ku ciyaarto, waa inay ahaadaan kuwo adag, aan lahayn qaybo dabacsan, aan fiiqanayn, oo ka weyn afka ilmaha.
• Haddii ay jiraan jaranjaro furan, albaabada saar ama xidh (dooro albaabo toosan oo toosan halkii aad ka dooran lahayd kuwo qaab dheeman ah oo la fuuli karo).
• Ku rakib qalabka digniinta qiiqa iyo qalabka digniinta kaarboon monoksaydh oo raac tilmaamaha ku saabsan sida saxda ah ee loo isticmaalo.
• Baro talooyinka badbaadada kursiga gaariga (tani waxay sidoo kale khuseysaa qof kasta oo kale oo ilmaha la socda gaariga).
• Yaree fursadda uu ilmahaaga u heli karo qorraxda, oo u xidh dharka ka ilaaliya qorraxda (isticmaal kareemka qorraxda 6 bilood ka dib).
• Hubi in ilmahaagu fadhiyo halkii uu istaagi lahaa marka uu kursiga sare fadhiyo.
• Alaabta yaryar, walxaha fiiqan, alaabta jabaysa, iyo walxaha sun u noqon kara ilmaha (daawooyinka, alaabta nadiifinta, saabuunta) ku hay meel aan la gaari karin ama armaajo xiran. ( Sumowga Xakamaynta Sri Lanka lambar 0112686143)Xasuuso taas).
• Markaad ilmahaaga seexinayso, dhabarka saar joodari adag. Qaado tallaabooyin kale si aad u yarayso khatarta ah in ilmuhu uu ku dhaco cudurka dhimashada degdega ah (SIDS) .
• Xadhkaha ku xidh daahyada daaqadaha si aad uga hortagto inay si kama' ah ugu duubmaan qoortaada.

Waxyaabaha aan la sameyn karin (HA sameyn karin):

• Ha cabin ama ha qaban waxyaabo kulul inta aad ilmahaaga hayso.
• Biyo ha siinin carruurta ka yar 6 bilood.
• Ilmahaaga ha kaligiis gaadhiga ku dayn.
• Ha u ogolaan ilmaha inuu ku ciyaaro jikada inta aad karinayso.
• Ha ku dhejin qoorta ilmaha silsilado, suuf, ama alaabta carruurtu ku ciyaarto.
• Ha geynin ilmaha ka yar 6 bilood barkadda dabaasha.
• Ha isticmaalin qalabka socod baradka carruurta . Waa khatar.

Waa maxay meelaha ugu yar ee ilmaha cusub la siin karo?

Dhacdooyinka ugu waaweyn ee dhallaanka cusub waa waxyaabaha ay sameyn karaan inta badan dhallaanka marka ay gaaraan qiyaastii hal bil. In kasta oo liiska la cusbooneysiiyay ee dhacdooyinka ugu muhiimsan ee dhallaanka uu ka bilaabmo 2 bilood, haddana dhakhaatiirta carruurta ayaa dhaqan ahaan filayay in dhallaanka cusub ay awoodaan inay sameeyaan waxyaabaha soo socda marka ay gaaraan hal bil:

• Gacmaha oo kor loo taagay wejiga.
• Marka uu caloosha ku jiifo, madaxiisa ayuu dhinac ilaa dhinac u ruxaa.
• Gacmaha ayaan isku xoqayaa.
• Waxay samaysaa dhaqdhaqaaqyo falcelin ah.
• Codadka ama codadka la yaqaan waxay u leexdaan jihada saxda ah.

Dhacdooyinka ilmaha ee muhiimka ah waxay qalbigaaga ka buuxiyaan farxad, xitaa taleefankaaga ayay ka buuxin karaan sawirro! Laakiin, haddii ilmahaagu uusan gaarin heer gaar ah, waxaad dareemi kartaa walwal. Haddii aad wax shaki ka qabtid, la hadal dhakhtarkaaga carruurta. Isaga ama iyada ayaa noqon doona qofka eegi doona heerka uu ilmahaagu gaaray oo kuu sheegi doona haddii ilmahaagu u baahan yahay caawimo yar inta uu socdo.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Horumarka ilmahaaga waa safar qurux badan. Ilmo kasta wuxuu ku horumaraa xawaarihiisa. Waa wanaagsan tahay inaad ka warqabto marxaladahan, laakiin ha ka welwelin inaad ilmahaaga barbar dhigto iyaga. Waxa ugu muhiimsan waa inaad jeclaato ilmahaaga, la ciyaarto, la hadasho, oo aad fiiro gaar ah u yeelato baahiyihiisa. Haddii aad qabtid wax su'aalo ah ama shaki ah, ha ka xishoon inaad weydiiso dhakhtarkaaga carruurta. Waxay u joogaan inay ku caawiyaan adiga iyo ilmahaaga.

Kobaca ilmaha , marxaladaha koritaanka, marxaladaha ilmaha, koritaanka bishiiba, horumarka ilmaha, talooyinka waalidnimada, badbaadada ilmaha