Mararka qaar, ka dib marka la cuno ama la cabbo, waa wax caadi ah in hawada laga sii daayo afka, sida aan dhammaanteen ognahay, 'gariir'. Tani dhab ahaantii waa hab caadi ah oo jirkeena ku dhaca. Laakiin tani ma kugu dhacdaa mar walba, ilaa heer aadan xakamayn karin? Mararka qaarkood ma kaa dhigaysaa mid aan raaxo lahayn? Markaa waa fikrad wanaagsan in arrintan wax yar laga eego. Aan aragno sababta ay tani u dhacdo, inay halis tahay iyo waxa laga qaban karo.
Maxay dhab ahaan ka dhigan tahay in Gudus la aado?
Si fudud haddii loo dhigo, calool-istaagga waa habka looga saaro hawada xad-dhaafka ah caloosheena afka. Ka fikir, marka aan wax cunno ama cabno, waxaan liqnaa xaddi hawo ah oo ay weheliso cuntadeenna. Hawadani waxay ku ururtaa gudaha caloosheenna, taasoo keenta inay xoogaa ballaarato. Waxay la mid tahay buufinta oo la buufiyo. Marka calooshu aysan hayn karin hawo dheeraad ah, muruq ku yaal salka hunguriga, tuubada isku xirta cunahayaga iyo caloosha, ayaa nasta, hawaduna waxay dib ugu soo noqotaa oo ka baxdaa afka. Taasi waa waxa aan ugu yeerno calool-istaagga. Markaa, ma jirto wax laga walwalo calool-istaagga marmar.
Si kastaba ha ahaatee, haddii ay tani si joogto ah u dhacdo, taasi waa, haddii aad qabto gaas xad-dhaaf ah, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhibaato ku saabsan habdhiska dheefshiidkaaga. Markaa haddii aad wax shaki ah ka qabto, waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga si aad u ogaato haddii ay jirto sabab.
Maxaan had iyo jeer u xanuunnaa? Waa maxay sababaha?
Waxaa jira dhowr sababood oo keena in badanaa shubanku nagu dhaco. Cuntooyinka aan cunno, caadooyinkeenna, iyo xitaa xaalado caafimaad qaarkood ayaa sababi kara tan. Aan si cad u kala saarno sababahan.
| Qaybta Sababta | Sharaxaad iyo tusaalooyin |
|---|---|
| Hawada liqidda (Aerophagia) | Tani waa sababta ugu badan. Waxaan liqnaa hawo yar annagoo aan is ogeyn.
|
| Cuntooyinka iyo cabitaannada qaarkood | Cuntooyinka qaar waxay sababi karaan gaas badan sababtoo ah way adag tahay in la dheefshiido ama la soo saaro gaas inta lagu jiro dheefshiidka. Tusaalooyin:
|
| Qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad | Mataggu wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa cudurro qaar, laakiin dhakhtar ayaa ogaan doona cudurradan isagoo eegaya inay jiraan calaamado kale oo ay weheliso matag.
|
Siyaabaha lagu xakameyn karo xaaladdan guriga
Waxaa jira dhowr waxyaalood oo fudud oo aad sameyn karto si aad u yareyso fursadahaaga hargabka.
- Beddel caadooyinkaaga cunto: Si tartiib ah wax u cun, si fiican u calalin, oo fadhiiso . Iska ilaali inaad si dhakhso ah u liqdo cuntada.
- Jooji cabista gaaska: Ka fogow cabitaannada kaarboonaysan sida soodhaha iyo biirka.
- Yaree cuntooyinka keena gaaska: Yaree cuntooyinka kor ku xusan, sida digirta, kaabashka, iyo basasha, oo arag haddii aad aragto farqi.
- Iska ilaali calalinta xanjada: Marka aan calalinno xanjada, waxaan si aan la garanayn u liqnaa hawo badan.
- Jimicsi: Jimicsi maalinle ah, gaar ahaan jimicsiyada xoojiya muruqyada calooshaada, ayaa kaa caawiya dheefshiidka.
Mararka qaar, haddii aad dareento inaad gaas ku dhegtay, waxaa laga yaabaa inaad nafis hesho adigoo dhinacaaga jiifa ama jilbahaaga ku haya laabtaada muddo.
Goorma ayaynu ka cabsan karnaa arrintan oo aynu dhakhtar u tagnaa?
Ma jirto wax laga baqo haddii aad qufac xun leedahay marmar. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay joogto tahay, ama haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadaha hoose, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga.
- Xanuun caloosha oo joogto ah
- Qandho
- Miisaan lumis iyada oo aan la helin sabab
- Daal aad u daran oo joogto ah
- Dhibaato liqidda cuntada
- Matag ama cunto dib ugu soo laabanaysa cunaha
- Shuban
- Kabuubyo ama daciifnimo ku dhacda addimada
Haddii aad leedahay astaamo sidan oo kale ah, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo kale oo hoose. Sidaa darteed, aad ayay muhiim u tahay in la baaro oo la raadiyo daaweynta lagama maarmaanka ah.
Ma jiraa xiriir ka dhexeeya tagista jimicsiga iyo wadne xanuun?
Tani waa dhibaato ay dad badan qabaan. Laabjeex keli ah maaha calaamad muujinaysa wadne xanuun. Calaamadaha ugu muhiimsan ee wadne xanuunku waa laabta oo xanuunta, neefta oo ku qabata, iyo daciifnimo.
Laakiin, xasuuso tan: Haddii aad la kulanto xanuun fiiqan, cidhiidhi ah, ama jajaban oo ku yaal bartamaha laabtaada oo ay weheliso neefta oo ku qabata, xanuunkuna uu ku faafo gacantaada, qoortaada, ama daankaaga, oo ay weheliso dhidid, lallabbo, ama wareer, waxay noqon kartaa calaamad wadne xanuun. Xaaladdan oo kale , tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU) iyada oo aan dib loo dhigin. Haddii aad shaki qabtid, waxaa ugu wanaagsan inaad is baarto.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Fiiqiddu waa hab caadi ah oo jirkeena ku dhaca. Waa sii deynta hawada xad-dhaafka ah ee ku ururtay caloosha.
- Cunista si dhakhso ah, cabista cabitaannada faybarka leh, iyo calalinta xanjada waxay kordhin kartaa gaaska.
- Haddii aad la kulanto laabjeex soo noqnoqda oo aan la xakamayn karin, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad hoose, sida gastritis ama GERD.
- Haddii aad leedahay calaamado kale sida calool xanuun, qandho, miisaan lumis, iyo matag oo ay weheliso shubankaaga, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga.
- Haddii aad la kulanto xanuun daran oo laabta ah oo ay weheliso neefta oo ku qabata, waa muhiim inaad isla markiiba tagto ETU (Qaybta Daaweynta Degdegga ah) , maadaama ay noqon karto calaamad muujinaysa wadne xanuun.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada