Marka aan la kulanno asxaabta, marka aan tagno xaflad, waxaa jira kuwa naga mid ah oo la qabsaday "in yar la sakhraamo", sax? Biir, khamri yar, ama cabitaan khamri ah... Wax kasta oo aan cabno, waxay leedahay hab ay ugu shaqeyso gudaha jirkeena. Ma maqashay 'Cabitaanka Khamriga Dhiigga' ama '(BAC)' marka la soo gaabiyo? Maanta waxaan ka hadlaynaa habkan lagu cabbirayo xaddiga khamriga ee jirkaaga ku jira. Tani waa wax aad u baahan tahay inaad ogaato haddii aad ka fikirayso caafimaadkaaga iyo badbaadadaada.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Waa maxay Kheyraadka Dhiigga (BAC) marka si fudud loo eego?
Si fudud haddii loo dhigo, Tirada Khamriga Dhiigga (BAC) waa xaddiga khamriga ku jira dhiiggaaga.
Nooc kasta oo khamri ah, sida biirka, khamriga, ama khamriga, waxa ku jira maaddooyin sakhraansan oo loo yaqaan (ethyl alcohol) ama (ethanol). Markaad cabto khamriga, khamrigan si dhakhso ah ayuu ugu soo baxaa dhiigga calooshaada iyo xiidmaha yar yar. Laakiin khamrigu waa sun jidhkeena. Markaa beerkeenu wuxuu u shaqeeyaa si uu u sifeeyo suntan oo uu uga saaro dhiigga.
Laakiin waa kan dhibaatada. Beerkeenu wuxuu leeyahay xad ku saabsan sida uu u farsameeyo khamriga. Celcelis ahaan, beerku wuxuu farsamayn karaa qiyaastii hal cabitaan saacaddii. Haddii aad khamri cabto si ka dhakhso badan taas, heerka khamriga dhiiggaaga, ama BAC, wuu kordhi doonaa. Waa markaas marka aad dareento "sare."
Inkasta oo aan nidhaahno "hal cabitaan khamri ah," waxaa jira tirooyin:
- 12 wiqiyadood oo biir ah
- 5 wiqiyadood oo khamri ah
- 1.5 wiqiyadood oo khamri adag ah, sida arak
Xasuuso, qamriga ku jira biirka iyo khamriga kala duwan way kala duwanaan karaan, markaa tani waa fikrad guud.
Waxaa jira dhowr arrimood oo kale oo saameyn kara heerkaaga BAC:
- Imisa khamri ayaad cabtaa?
- Sidee dhakhso u cabtaa.
- Inta cunto ah ee aad cabtay ka hor intaadan cabbin khamriga (BAC si dhakhso ah ayuu u kordhaa marka aad cabto calool madhan).
- Da'daada iyo miisaankaaga jirka.
Maxaa ku dhaca jirkeena oo leh heerarka BAC?
Khamrigu waa niyad-jabka habdhiska dhexe ee neerfaha. Taas macnaheedu waxa weeye inuu hoos u dhigo shaqada maskaxdeenna iyo jirkeenna. Marka heerka khamriga dhiiggeenna (BAC) uu kordho, saameynta uu ku leeyahay jirkeenna iyo maskaxdeenna ayaa sidoo kale isbeddela.
Tan si cad ayaa looga fahmi karaa jadwalka hoose.
| Heerka BAC (%) | Saamaynta jidhka iyo maskaxda |
|---|---|
| 0.0% | Khamrigu jidhka kuma jiro haba yaraatee (waan miyir qabaa gebi ahaanba). |
| 0.02% | Niyad-jabkaagu wuu isbeddeli karaa si yar, waxaad dareemi kartaa madax-fudud, awooddaada go'aan-qaadashadana way hoos u dhici kartaa si yar. |
| 0.05% | Waxaa laga yaabaa inaad dareento nidaam la'aan, inaad dareento feejignaan xumo, iyo inaad leedahay xirfado go'aan qaadasho oo liita. |
| 0.08% | Xakamaynta murqaha waa mid liidata, way adag tahay in la aqoonsado khataraha, waana adag tahay in si macquul ah loo fikiro. (Tani waa xadka sharciga ah ee wadista baabuurta ee dalal badan, oo ay ku jirto Sri Lanka). |
| 0.10% | Xawaaraha jawaabtu waa gaabis, wadahadalku wuu xumaadaa, xawaaraha fekerkuna wuu gaabiyaa. |
| 0.15% | Isbeddelka niyadda, lallabbo iyo matag, lumitaanka dheelitirka iyo xakamaynta murqaha. |
| 0.15% - 0.30% | Jahwareer, matag, hurdo xad dhaaf ah. |
| 0.30% - 0.40% | Heerkan, 'sumowga khamriga' ayaa dhaca. Tani waxay noqon kartaa mid halis gelin karta nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad miyir beelto. |
| In ka badan 0.40% | Tani waa heer dhimasho ah. Waxay keeni kartaa miyir-beel, neefsashada oo istaagta, iyo xitaa dhimasho. |
Dadka qaar ayaa la qabsaday inay si joogto ah u cabbaan khamriga. Waxay leeyihiin waxa aan ugu yeerno 'dulqaad'. Taas macnaheedu waxa weeye inay dareemi karaan inay sakhraansan yihiin sidii ay ahaan jireen. Laakiin taasi macnaheedu maaha in heerka khamriga dhiiggooda (BAC) uu hooseeyo. Inkasta oo aysan dareemin sakhraan, haddana dhaawaca iyo khatarta jirkooda ayaa weli jira.
Xaalado noocee ah ayaa lagu sameeyaa baaritaanka BAC?
Waxaa jiri kara sababo kala duwan oo lagu sameeyo baaritaanka BAC.
- Sababaha caafimaad: Haddii qof uu si xun u xanuunsado ka dib markuu cabo khamri badan muddo gaaban gudaheed, dhakhaatiirtu waxay samayn doonaan baaritaankan si ay u ogaadaan inay tahay sunta khamriga. Qofkaas waa in isla markiiba loo qaadaa Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) .
- La socodka Isticmaalka Khamriga: Baaritaankan waxaa loo isticmaalaa in lagu ogaado haddii qof uu isticmaalayo khamriga inta lagu jiro daaweynta balwadda khamriga.
- Goobta shaqada: Ururada qaar ayaa laga yaabaa inay sameeyaan imtixaankan marka ay shaqaaleysiinayaan shaqaale cusub, inta lagu jiro shaqada, ama ka dib shil goobta shaqada.
- Arrimaha Sharciga: Tani waa wax aan mar walba maqalno. Baaritaanka BAC waa mid waajib ah arrimaha sharciga, sida marka shil baabuur dhaco, marka booliisku hubiyaan in darawalku sakhraansan yahay, iyo marka carruurta aan qaan-gaarin lagu qabto iyagoo khamri cabbaya.
Sidee loo sameeyaa baaritaankan dhiigga?
Ha welwelin, tani waa mid aad u fudud, sida baaritaanka dhiigga ee caadiga ah. Tan waxaa badanaa sameeya farsamo yaqaan shaybaar.
1. Kursi ayaa lagu fariisin doonaa, xididka dhiigga laga soo qaadi karona waa la heli doonaa. Badanaa, waxay ku taal gudaha xusulkaaga.
2. Marka xididka la helo, meesha si fiican ayaa loo nadiifiyaa ka dibna waxaa la mariyaa daawo jeermis dile ah.
3. Kadib irbad yar ayaa la gelinayaa xididka ka dibna dhiig ayaa laga qaadayaa. Waxaad dareemi doontaa dalool yar.
4. Ka dib marka la qaado dhiigga loo baahan yahay baaritaanka, irbadda waa la saarayaa ka dibna meesha waxaa lagu cadaadinayaa gabal suuf ah.
5. Ugu dambeyntii, gabal yar oo balastar ah ayaa lagu mariyaa meesha, shaqaduna waa la dhammeeyaa.
Hawsha oo dhan waxay qaadataa wax ka yar shan daqiiqo. Ka dib muunadda dhiigga ayaa loo dirayaa shaybaarka si loo helo natiijooyinka.
Soo ogow natiijooyinka baaritaanka
Natiijooyinka warbixinta tijaabada waxay ku imaan karaan dhowr nooc. Kuwa ugu badan waa boqolkiiba BAC. Tusaale ahaan, 0.03% BAC .
Mararka qaar waxay u soo bixi kartaa "togan" ama "taban." Taas macnaheedu waa in khamrigu ku jiray dhiiggaaga ama aanu ku jirin.
Waxaa muhiim ah in natiijooyinka baaritaanka BAC ay sax yihiin oo keliya 6 ilaa 12 saacadood gudahood cabitaankaagii ugu dambeeyay. Haddii aad wax su'aalo ah ka qabtid natiijooyinkaaga, waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga .
Waa maxay heerka sharciga?
Dalal badan oo adduunka ah, oo ay ku jirto Sri Lanka, heerka khamriga dhiigga ugu badan ee sharcigu u oggol yahay in lagu wado baabuur waa 0.08% BAC . Tani waa xaddi aad u yar. Taas macnaheedu waa xitaa ka dib markaad cabto hal biir, heerka BAC-gaagu wali wuu dhaafi karaa xadkan.
Sidaa darteed, waligaa, sabab kasta ha ahaatee, khamri cab oo baabuur wado. Waa khatar weyn oo ku soo fool leh noloshaada iyo nolosha dadka aan waxba galabsan ee wadada ku jira.
Isticmaalka khamriga ee dhexdhexaadka ah waxaa laga yaabaa inaysan dhibaato ku ahayn qof da'diisu tahay sharciga. Laakiin cabbitaanka xad-dhaafka ah ama inta badan wuxuu noqon karaa khatar caafimaad oo halis ah. Haddii aad ka walaacsan tahay caadooyinkaaga cabbitaanka, la hadal dhakhtarkaaga . Wadajir ahaan, waxaan samayn karnaa qorshe adiga kuu shaqeeya.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Tirada Khamriga ee Dhiigga (BAC) waa xaddiga khamriga ee ku jira dhiiggaaga.
- Beerkeenu wuxuu farsameyn karaa hal cabitaan oo khamri ah saacaddii. Cabitaanku si dhakhso ah ayuu u kordhin doonaa heerka BAC-gaaga.
- Xitaa heerarka BAC ee aad u hooseeya, awooddaada go'aan qaadashada iyo muddada feejignaanta ayaa daciif ah. Heerarka sare xitaa waxay noqon karaan kuwo halis gelin kara nolosha.
- Waligaa ha cabbin oo ha wadin baabuur. Xadka sharciga ah aad buu u hooseeyaa.
- Haddii aad ka walaacsan tahay caadooyinkaaga cabbitaanka khamriga ama kuwa qof aad taqaan, la hadal dhakhtar.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.