Cunista jalaatada ma dareentaa wareer? Aan ka hadalno Brain Freeze-kan! (Brain Freeze)

Ma waligaa ku soo martay waayo-aragnimadan? Ka dib maalin dheer oo aad qorraxda ku jirtay, marka aad guriga ku soo noqoto adigoo daalan, soo qaado dhalo biyo baraf ah oo ka soo qaad qaboojiyaha oo hal mar ku cab, ama marka aad ku raaxaysato koon jalaato ah ama faluda xaflad aad la leedahay asxaabtaada... si lama filaan ah, xanuun daran ayaa ka bilaabma bartamaha fooddaada wuxuuna gaaraa madaxaaga. Dhowr ilbiriqsi, waad miyir beeltaa. Waxay dareemeysaa in wax gudaha madaxaaga ku jira ay barafoobeen. Taasi waa waxa aan caadiyan ugu yeerno "Barafka Maskaxda."

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Brain Freeze?

Barafka Maskaxda (Brain Proze) waa madax-xanuun aad u gaaban, laakiin aad u daran. Badanaa waxaa laga dareemaa madaxa hore, taas oo ah, foodda. Waxaa loogu yeeraa dhowr magac oo kale. Dadka qaar waxay ugu yeeraan "madax-xanuun jalaato ah", kuwa kalena waxay ugu yeeraan "madax-xanuun qabow oo kiciya". Daawada, waxay leedahay magac xoogaa dheer oo ka sii adag. Taasi waa 'Sphenopalatine Ganglionureulgia'. Laakiin magacan dheer uma isticmaalno wadahadalka. Qof kastaa wuu ogyahay markaad tiraahdo Barafka Maskaxda.

Xanuunkani wuxuu dhacaa marka aan wax cunno ama cabno wax aad u qabow, ama aan neefsanno hawo aad u qabow. Tusaale ahaan:

• Noocyada jalaatada
• Cabitaanno barafaysan oo u eg kuwa barafka leh
• Jajabyada barafka
• Barafka oo soo booda
• Neefsasho degdeg ah oo hawo qabow ah oo ka dhacda waddan leh cimilo aad u qabow

Tani waxay ku dhici kartaa qof kasta. Laakiin waxay ku badan tahay carruurta yaryar. Sababta arrintan loo sameeyay ayaa ah marka carruurta yaryar ay helaan wax macaan, sida jalaatada, waxay si dhakhso ah u cunaan. Sababtoo ah waxay isku dayaan inay si dhakhso ah u cunaan halkii ay ku raaxaysan lahaayeen, heerkulka cunaha iyo afkoodu si lama filaan ah ayuu hoos ugu dhacaa.

Maxaan u qabnaa baraf maskaxeed? Maxaa dhab ahaan ka socda gudaha jirka?

Waa sheeko aad u xiiso badan. Uga fikir saqafka afkaaga sidii heerkulbeeg guri. Marka aad si lama filaan ah wax aad u qabow u cunto, heerkulka dhabarka afkaaga iyo cunaha ayaa si lama filaan ah hoos ugu dhacaya heer aad u cajiib ah.

Jidhkeenu aad buu u caqli badan yahay. Marka ay dareemaan isbeddel degdeg ah oo sidan oo kale ah, waxay isku dayaan inay sida ugu dhakhsaha badan ugu soo noqdaan sidii caadiga ahayd. Jidhku wuxuu ka baqayaa in qabowgu uu joojiyo socodka dhiigga ee maskaxda. Markaa si dhakhso ah ayay isugu dayaan inay diiriyaan aagga.

Sida jidhku u sameeyo tan waa isagoo si lama filaan ah u ballaarinaya xididdada dhiigga ee madaxa. Marka sidaas la sameeyo, waxay dhiig badan ku shubaysaa aaggaas. Dhiig badan macnaheedu waa kulayl badan. Laakiin halkan waa dhibaato yar. Marka xididdada dhiiggani si lama filaan ah oo degdeg ah u ballaadhaan, dareemayaasha xanuunka ee aagga ayaa la kiciyaa. Gaar ahaan, neerfaha trigeminal, oo ah neerfayaasha waaweyn ee xakameeya dareenka wejiga iyo madaxa, ayaa ka jawaabaya isbeddelkan.

Dareemahani waa waxa calaamad xanuun u dira maskaxda, isagoo u sheegaya, "Wax baa halkan ka khaldan." Laakiin maskaxdu runtii ma fahanto in xanuunku ka imanayo saqafka afka. Taa beddelkeeda, maskaxdu waxay u malaynaysaa in xanuunku ka imanayo madaxa hore, taas oo ah, wejiga hore. Tan waxaa loo yaqaan "Xanuun La Soo Gudbiyay." Taasi waa, xanuunku wuxuu ka soo bilaabmaa hal meel, laakiin waxaan dareemeynaa xanuunka meel kale. Habkani waa waxa na siiya madax-xanuunka daran ee socda dhowr ilbiriqsi.

Marka aad joojiso cunista cuntooyinka qabow oo heerkulka afkaagu uu caadi ku soo noqdo, xididdada dhiigga ee si lama filaan ah u ballaartay ayaa caadi ku soo noqon doona. Dabadeed xanuunku si tartiib tartiib ah ayuu u baaba'ayaa.

Sidee ayay tani uga duwan tahay madax-xanuunka caadiga ah?

Qaboojinta Maskaxda (Brain Frize) waa nooc madax-xanuun oo aad u gaar ah. Waa in aan lagu khaldin noocyada kale ee madax-xanuunka. Farqiga ugu weyn waa sida uu dhakhso ugu soo baxo iyo sida uu dhakhso ugu baxo. Caadiyan, Qaboojinta Maskaxda waxay socotaa ugu badnaan 30 ilbiriqsi ilaa 2 daqiiqo . Uma baahna daawo ama hurdo. Keligeed ayay iska baxdaa.

Noocyada kale ee madax-xanuunka, sida madax-xanuunka, waxay socon karaan saacado, mararka qaarkoodna maalmo. Sidoo kale, calaamado kale ayaa la socon kara madax-xanuun kale.

Si fudud ayaad u fahmi kartaa farqiga shaxdan.

Sidee si dhakhso ah loogu yareyn karaa barafowga maskaxda marka ay dhacdo?

Hagaag, hadda aan dhahno waxaad qabtaa baraf maskaxda ah. Waxaa jira waxyaabo fudud oo aad sameyn karto si aad si dhakhso ah uga takhalusto xanuunkaas xun. Hadafka ugu weyn waa in si dhakhso ah heerkulka afkaaga iyo cunahaaga dib ugu soo celiso caadi.

• Jooji cunista ama cabista waxyaabaha qabow: Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad joojiso cunista ama cabista waxyaabaha qabow. Haddii aad ku jirto jawi qabow, ka bax halkaas.
• Carrabkaaga ku cadaadi saqafka afkaaga: Carrabkaaga qabso oo si adag ugu cadaadi saqafka afkaaga. Kulaylka carrabkaaga ayaa u gudbi doona saqafka afkaaga, taasoo ka caawinaysa xididdada dhiigga ee halkaas jooga inay caadi ku soo noqdaan.
• Isticmaal suulkaaga: Waxaad ku samayn kartaa isla suulkaaga sida aad ugu samayso carrabkaaga. Gacmahaaga dhaq oo suulkaaga ku cadaadi saqafka afkaaga.
• Cab biyo heerkulka qolka: Cab biyo heerkulka qolka, ha ku cabin qaboojiyaha. Laakiin xasuuso, ha cabin biyo aad u kulul. Cabitaanka wax kulul si lama filaan ah wuxuu keeni karaa dhibaatooyin kale.

Sideen uga hortagi karnaa in wax sidan oo kale ah ay mar kale dhacaan?

"Ka hortaggu wuu ka wanaagsan yahay daawaynta," ayay yiraahdeen. Markaa waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in laga hortago xanuunkan dhibka badan inuu soo noqnoqdo. Sida kaliya ee taas loo sameyn karo waa in la joojiyo isbeddellada degdegga ah ee heerkulka afka, cunaha, iyo madaxa.

• Si tartiib ah wax u cun, si tartiib ah u cab: Ha degdegin marka aad wax cunayso ama cabayso wax la mid ah jalaato, biyo baraf ah, ama falooda. Qaado xaddi yar, afkaaga ku hay muddo, u daa inay dhalaalto, ka dibna si tartiib ah u liq.
• Ka taxaddar markaad isticmaaleyso caws: Markaad wax qabow ku cabeyso caws, waxay u badan tahay inay si toos ah ugu dhacdo saqafka afkaaga. Markaa cab caaradda cawsduurku waxay u jeesataa dhinaca hore halkii aad ka ahaan lahayd dhanka saqafka afkaaga.
• Ka fogow qabowga daran: Haddii aad u socoto meel cimilo aad u qabow leh, xidho maro ama suuf si aad afkaaga iyo sankaaga u daboosho.

Ma wax laga baqo baa? Ma dhakhtar baan u tagaa?

Tani waa waxa ugu muhiimsan. Barafka Maskaxda ma aha wax laga baqo haba yaraatee. Ma aha calaamad muujinaysa cudur khatar ah, mana aha wax dhaawaca maskaxda. Waa jawaab caadi ah oo aan waxyeello lahayn oo jidhkeenu ka bixiyo isbeddelka degdega ah ee heerkulka. Way timaadaa oo iskeed ayay u baxdaa.

Sidaa darteed, uma baahnid inaad dhakhtar u tagto sababtoo ah waxaad qabtaa baraf maskaxeed.

Barafka Maskaxda waa waayo-aragnimo dhib yar oo xanuun badan, laakiin waa ku meel gaar. Haddii aad xasuusato inaad wax yar dhadhamiso marka xigta ee aad cunto jalaatada, waxaad awoodi doontaa inaad si buuxda ugu raaxaysato dhadhanka jalaatada iyada oo aan lahayn xanuunkan.