Haddii aad qabto cudurka laba-cirifoodka, waxaa laga yaabaa inaad maqashay daawooyinka ay dhakhaatiirtu inta badan kuu qoraan. Laakiin mararka qaarkood, waxaad sidoo kale maqashay daawooyinka xanniba kanaalka calcium, oo ah nooc ka mid ah daawooyinka loo isticmaalo daaweynta dhiig karka iyo cudurrada wadnaha. Markaa aan aragno inay run tahay iyo in daawooyinkani ay runtii kaa caawinayaan cudurka laba-cirifoodka.
Si fudud haddii loo dhigo, maxay yihiin xannibaadaha kanaalka calcium-ka?
Si aan u fahanno tan, aan ka fikirno unugyada jirkeena ku jira. Unugyadeennu waxay leeyihiin albaabo yaryar oo macdanta calcium-ka soo gala oo dibadda u soo saara. Kuwaas waxaa loo yaqaan kanaallada calcium. Si sax ah, daawooyinkani waxay bartilmaameedsadaan nooca loo yaqaan "kanaalka calcium-ka nooca L".
Xannibaadaha kanaalka calcium-ku waxay ku shaqeeyaan iyagoo xannibaya kanaalladaas. Tani waxay keentaa in xididdada dhiiggu ay ballaartaan, taasoo hoos u dhigaysa cadaadiska dhiigga. Waxay sidoo kale saameysaa shaqada unugyada neerfaha.
Hagaag, hadda waxaad u badan tahay inaad ka fikirayso, "Sidee daawada dhiigkarka u saamaysaa niyadda?" Waa su'aal wanaagsan. Wali si cilmiyeysan uma cadda sida daawooyinkani u saameeyaan cudurka laba-cirifoodka. Laakiin cilmi-baarayaashu waxay tuhunsan yihiin in dadka qaar ee qaba cudurka laba-cirifoodka ay isbeddel ku yeelan karaan habka unugyada neerfaha ee maskaxdooda ay u isticmaalaan kalsiyum si ay u xakameeyaan hawlo kala duwan. Markaa waxay aaminsan yihiin in daawooyinkani ay gacan ka geysan karaan xasilinta niyadda iyagoo saameeya habkaas.
Laakiin waa muhiim in la xasuusto in daawooyinka xanniba kanaalka kalsiyum ay wali ku jiraan marxaladda cilmi-baarista iyagoo ah daaweyn loogu talagalay xanuunka laba-cirifoodka. Taas macnaheedu waa inaysan ahayn daaweyn caadi ah oo la qoro.
Noocyadee daawooyinka loo bartay cudurka laba-cirifoodka?
Waxaa jira noocyo badan oo ka mid ah xannibaadayaasha kanaalka calcium kuwaas oo lagu bartay awooddooda ay ku xakameyn karaan isbeddelka niyadda (waallida ama niyad-jabka) ee xanuunka laba-cirifoodka. Qaar ka mid ah kuwa ugu muhiimsan waa:
Ha isticmaalin daawooyinkan sabab kasta ha ahaatee haddii uusan dhakhtarkaagu kuu qorin.
Ma ka warqabnaa waxyeellooyinka soo raaca?
Sida daawo kasta, xannibayaasha kanaalka calcium-ka waxay yeelan karaan waxyeellooyin. In kasta oo daawooyinkan guud ahaan la sheego inay leeyihiin waxyeellooyin yar oo halis ah marka loo eego qaar ka mid ah daawooyinka ugu awoodda badan ee loo isticmaalo xanuunka laba-cirifoodka, haddana waxtarkooda weli lama xaqiijin, sidaa darteed waa muhiim inaad ka warqabto waxyeellooyinka.
Aan ku eegno jadwalka hoose.
| Waxyeellooyinka caadiga ah | Waxaad u baahan tahay inaad ogaato |
|---|---|
| Cadaadis Dhiig oo Hooseeya | Maadaama tani ay tahay shaqada ugu weyn ee dawadan, dhakhtarkaagu wuxuu si joogto ah u hubin doonaa cadaadiska dhiiggaaga. Haddii aad dareento wareer ama indhahaagu ay buluug isu beddelayaan, u sheeg. |
| Madax-xanuun iyo dareemid wareer | Dadka qaar waxay la kulmi karaan madax-xanuun marka ugu horreysa ee ay bilaabaan qaadashada daawada. Tani waxay badanaa baaba'daa dhowr maalmood ka dib. Haddii ay sii socoto, la hadal dhakhtarkaaga. |
| Bararka ciridka, dhiigbaxa | Tani waa wax ku dhaca dadka qaar. Waxaa lagu xakameyn karaa cadayashada, xoqidda ilkaha, iyo duugista ciridkaaga maalin kasta. |
| Garaaca wadnaha oo gaabis ah | Haddii garaaca wadnahaagu uu dareemo gaabis aan caadi ahayn, u sheeg dhakhtarkaaga. |
| Bararka lugaha, dareenka caajiska, calool istaagga | Calaamadaha kale ee la midka ah ayaa sidoo kale dhici kara. Waxaa ugu wanaagsan inaadan ka baqin mid ka mid ah kuwan oo aad si furan ula hadasho dhakhtarkaaga. |
| Kabuubyo ku dhaca addimada | Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan xanxan-xannuun gacmaha iyo cagaha. In kasta oo tani badanaa aysan ahayn mid halis ah, haddana waa muhiim inaad dhakhtarkaaga u sheegto. |
Ka taxaddar inta aad uurka leedahay!
Tani aad bay muhiim u tahay. Haddii aad uur leedahay, aad isku dayayso inaad uur yeelato, ama aad uur yeelato inta aad qaadanayso dawadan, isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga . Weli lama oga in dawadani ay saameyn doonto ilmaha aan dhalan, sidaa darteed waa muhiim inaad raacdo talada dhakhtarkaaga .
Haddaba waa maxay go'aanka kama dambaysta ah?
Marka aan dhammaan arrimahan isku geyno, waxa aan aragno waa in xannibaadaha kanaalka calcium aysan ahayn daaweyn heer sare ah ama mid caadi ah oo loogu talagalay xanuunka laba-cirifoodka.
Mararka qaarkood, haddii aadan si fiican uga jawaabin daawooyinka caadiga ah ee loo qoro cudurka laba-cirifoodka, ama haddii aysan soo saarin natiijooyinka la rabay, dhakhtar ayaa si taxaddar leh kugula talin kara daawadan beddel ahaan.
Laakiin waxa ugu muhiimsan ayaa ah in wali shaki laga qabo waxtarka daawooyinkan. Sidaa darteed, dhakhtarka ku baaraya oo keliya ayaa go'aan ka gaari kara arrintan. Weligaa ha bilaabin ama ha joojin qaadashada daawooyinkan sababtoo ah waxaad ka akhriday internetka ama qof kale ayaa kuu sheegay.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Xannibaadaha kanaalka kalsiyum waa nooc ka mid ah daawada oo inta badan loo isticmaalo daaweynta dhiig karka iyo cudurrada wadnaha.
- Kuwaas waxaa loo isticmaalaa heerka cilmi-baarista ee xanuunka laba-cirifoodka mana aha daaweyn caadi ah.
- Wali ma cadda sida dawadan waxtar ugu leedahay xanuunka laba-cirifoodka.
- Waxyeellooyinka sida dhiigkarka oo hooseeya, madax-xanuun, iyo barar lugaha ah ayaa dhici kara.
- Waligaa ha bilaabin ama ha joojin qaadashada daawadan adigoon la tashan dhakhtarkaaga. La hadal dhakhtarkaaga wixii dhibaato ah.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada