Ma ku xasaasiyad badan tahay bisadaha? Aan si sax ah u ogaano arrintan (Xasaasiyadda Bisadaha)

In bisad xayawaan ahaan loo haysto waa wax ay dad badan jecel yihiin. Laakiin ma waligaa u malaynaysay in xayawaankan quruxda badan uu sababi karo qufaca yimaada adigoon ogayn, hargabka aan waligiis baaba'in, jirkuna xanuunayo? Mise waxay noqon kartaa in ilmahaagu si joogto ah u qabo hargab bisad awgeed? Inta badan, fiiro gaar ah uma siinno waxyaalahan. Laakiin xaaladda ka dambaysa arrintan waa xasaasiyadda bisadda. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa arrintan oo dhan.

Waa maxay calaamadaha xasaasiyadda bisadaha?

Ka digtoonow calaamadahan ka dib markaad taabato bisad ama aad ku sugan tahay deegaan ay ku nool yihiin bisado. Mararka qaarkood calaamadahani waxay soo muuqan karaan daqiiqado gudahood, ama waxay qaadan karaan dhowr saacadood.

Ka digtoonow astaamaha halista ah

Dadka qaar waxay qabaan xaalado halis ah oo ay ugu wacan tahay xasaasiyaddan.Way dhici kartaa. Gaar ahaan qof qaba neefta, u dhawaansha bisad waxay si lama filaan ah uga sii dari kartaa neefta. Haddii aad dhibaato kala kulanto neefsashada, laabtaadu ay kacsan tahay, sankaagu gebi ahaanba xiran yahay oo aadan neefsan karin, ama aadan seexan karin habeenkii sababtoo ah neefsashada oo ku dhibaysa awgeed, isla markiiba la xiriir dhakhtar ama aad Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU).

Maxaa runtii keena xasaasiyaddan?

Dad badan ayaa u maleynaya in dhogorta bisadaha ay tahay sababta xasaasiyadda. Laakiin taasi run ma aha. Sababta dhabta ah ee xasaasiyadda waa borotiin laga helo candhuufta bisadaha, kaadida, iyo maqaarka . Marka bisaddu is leefleefto, borotiinka ku jira candhuufta ayaa ku daata dhogorta. Kadib, dhogorta iyo walxaha maqaarka ayaa ku dul sabeeya hawada guriga oo dhan.

Si fudud haddii loo dhigo, habdhiska difaaca jirka ee qofka qaba xasaasiyadda ayaa xoogaa aad u xasaasi ah. Jidhkoodu wuxuu u arka borotiinnadan bisadaha aan waxyeelada lahayn inay yihiin cadow weyn (sida fayras). Dabadeed jidhku wuxuu bilaabaa inuu la dagaallamo 'cadawgan'. Dhammaan calaamadahaas aan hore uga soo hadalnay waxay u dhacaan sidii waxyeello ka soo gaarta dagaalkan.

Sideen ku ogaan karaa inaan xasaasiyad ku qabo bisadaha?

Xitaa haddii calaamaduhu cad yihiin, waxaa laga yaabaa inaysan ahayn bisadda lafteeda waxa keenaya dhibaatada, sidaa darteed waxaa ugu wanaagsan inaad la kulanto dhakhtar si uu u xaqiijiyo tan halkii aad si fudud uga shakin lahayd xayawaankaaga guriga jooga.

Dhakhtarkaagu wuxuu samayn karaa dhowr baaritaan oo arrintan ku saabsan.

• Baaritaanka Maqaarka: Tani waxay ku lug leedahay in la saaro dhawr dhibcood oo dareere ah oo laga sameeyay walxo kala duwan, oo ay ku jiraan xasaasiyadda bisadaha, maqaarka gacantaada oo si khafiif ah loogu mudeeyo dalool yar. 15-20 daqiiqo gudahood, haddii aad xasaasiyad ku leedahay bisadaha, meesha ayaa casaan noqon doonta, waxay yeelan doontaa nabar yar, waxayna bilaabi doontaa cuncun, sidii iyadoo kaneeco ku qaniintay.
• Baaritaanka Dhiigga : Dadka qaar ma sameyn karaan baaritaan maqaar sababo la xiriira xaaladaha maqaarka ama daawooyinka ay qaadanayaan. Xaaladaha noocaas ah, waxaa la qaadaa muunad dhiig ah si loo hubiyo unugyada difaaca jirka ee jirkaagu ka sameeyo xasaasiyadda bisadaha.

Marka laga soo tago baaritaannadan, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad bisaddaada ka fogeyso guriga dhowr toddobaad si aad u aragto in calaamadaha ay yaraadaan.

Waa maxay daawaynta arrintan?

In kasta oo aysan jirin si buuxda loogu daaweeyo xasaasiyadda, haddana waxaa jira daaweyno badan oo wax ku ool ah oo lagu xakameynayo astaamaha. Si kastaba ha ahaatee, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin mid ka mid ah daawooyinkan.

• Daawooyinka Antihistamines-ka : Kuwani waa daawooyinka ugu badan ee loo qoro xasaasiyadda. Waxay ku yimaadaan qaab kiniin ah, sida Cetirizine iyo Loratadine, qaarna waxaa laga heli karaa buufin sanka ah.
• Daawooyinka Sanka ka Fura: Daawooyinka ka caawiya ciriiriga sanka.
• Buufinta Isteeroydhiska Sanka: Kuwani aad bay waxtar ugu leeyihiin xakamaynta calaamadaha xasaasiyadda.
• Tallaalada Xasaasiyadda / Daaweynta Difaaca Jirka: Tani waa daaweyn muddo dheer socota. Waxay ku lug leedahay in si tartiib tartiib ah loogu duro xasaasiyadda jirka muddo sannado ah, taasoo u oggolaanaysa habdhiska difaaca jirka inuu la qabsado. Tani uma shaqeyso qof walba, badanaana lama siiyo carruurta ka yar 5 sano. Waa inaad kala hadashaa dhakhtarkaaga haddii ay tani kugu habboon tahay iyo in kale.

Waxyaabaha aad guriga ku samayn karto si aad u xakamayso xasaasiyadda

In kasta oo daawaduhu ay xakamayn karaan calaamadaha, haddana waxa ugu wanaagsan ee la sameeyo waa in la yareeyo soo-gaadhista xasaasiyadda intii suurtogal ah.

Xalka ugu fiican waa in laga fogaado bisadaha.

Haddii adiga ama qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo xasaasiyad bisad oo daran, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaadan bisad gurigaaga ku haysan. In kasta oo ay u muuqato mid murugo leh, haddana waa waxa ugu fiican ee la sameeyo marka ay timaado caafimaadkaaga.

Ka warran haddii ay horeba u jirtay bisad guriga joogta?

Haddii ka saarista bisadda aysan wax ku ool ahayn, ugu yaraan isku day waxyaalahan.

• Weligaa bisaddaada ha soo gelin qolkaaga jiifka. Tani aad bay muhiim u tahay. Albaabka ha xidhnaado.
• Iska ilaali inaad si joogto ah u taabato ama u soo qaaddo bisadda. Haddii aad taabato bisadda, gacmahaaga si fiican ugu dhaq saabuun ka dib.
• Ha u ogolaanin bisaddaadu inay guriga oo dhan dhex marto. Haddii ay suurtogal tahay, ku koob bisadda hal meel oo guriga ka mid ah.
• Gurigaaga nadiif ha ahaado mar walba. Duufka bisadu meel walba ayuu yaal. Markaa maalin kasta nadiifi oo dhulka dhaq. Aad bay u fiican tahay haddii aad isticmaasho nadiifiye faakiyuum ah oo leh shaandhada HEPA . Shaandheeyayaasha caadiga ah ma qaban karaan xasaasiyaddan.
• Ka saar roogagga, roogagga, iyo daahyada qaro weyn. Kuwaas si fudud ayay u qaban karaan xasaasiyadaha.
• Qubaysiga bisaddaada: Khubarada qaar ayaa sheegaya in qubaysiga bisaddaada hal mar toddobaadkii ay kaa caawin karto yareynta xasaasiyadda. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay bisaddaada u keento raaxo-darro badan, ha ku qasbin.

Waligaa ha iska indho tirin calaamadahan. Ha u malayn in 'waqtiga ka dib ay fiicnaan doonto'. Tani waxay ka sii dari kartaa oo horseedi kartaa xaalad aad u daran sida neefta. Markaa haddii aad leedahay astaamo, la tasho dhakhtar si aad u ogaato waxa dhibaatadu tahay oo aad u hesho xalka ugu habboon.