Ma ku dhibaysaa manka sidoo kale? (Xasaasiyadda manka) - Aan ka hadalno arrintan!

Marka gu'gu yimaado, oo geeduhu ay ubaxayaan oo u muuqdaan kuwo qurux badan, dadka qaar waxay bilaabaan inay la kulmaan dhibaatooyin yaryar. Waxyaabaha sida sanka oo dareera, hindhiso, iyo indho casaan ah oo cuncun leh. Ma la kulantay mid ka mid ah kuwan? Haddii ay sidaas tahay, tani waxay noqon kartaa wax muhiim kuu ah. Waxaa laga yaabaa inaad la ildaran tahay xasaasiyadda manka adigoon xitaa ogaan.

Waa maxay xasaasiyadda manka?

Si fudud haddii loo dhigo, xasaasiyadda manka waa falcelin xasaasiyadeed oo ka dhacda jirkeena oo ku dhacda walxo yaryar oo loo yaqaan manka oo ay sii daayaan dhirta ubaxa, geedaha, cawska, iyo haramaha. Manka waa budo huruud ah, mararka qaarna caddaan ah. Kuwani waa waxa ka caawiya dhirtu inay faafiyaan iniinahooda, taas oo ah, inay tarmaan. Bal qiyaas sida ay si fudud ugu geli karaan sankeena, indhaheenna, cunahayaga, iyo sambabada!

Haddii aad xasaasiyad ku leedahay manka, nidaamka difaaca jirkaaga - nidaamka naga ilaaliya cudurrada - wuxuu u maleynayaa in manka uu yahay duuliye khatar ah, sida jeermiska. Markaa, si loola dagaallamo "cadawgan", jirkeenu wuxuu soo saaraa kiimikooyin kala duwan, tusaale ahaan , histamine . Waa marka ay soo baxaan calaamadaha xasaasiyadda - hindhisada, sanka oo dareera, indhaha oo cuncunaya.

Xasaasiyadda manka waxay badanaa dhacdaa waqtiyo gaar ah oo sanadka ka mid ah. Taasi waa, waxay ugu badan tahay marka geeduhu ubaxaan oo ay soo saaraan manka. Tusaale ahaan, wadamada qaar, manka waxay ka timaadaa geedaha guga, cawska xagaaga, iyo haramaha dayrta. Si kastaba ha ahaatee, wadamada leh cimilo diiran sida annaga oo kale, dhirta qaar waxay soo saartaa manka sanadka oo dhan, sidaa darteed calaamadahani waxay dhici karaan wakhti kasta oo sanadka ah. Tan waxaa mararka qaarkood loo yaqaan 'Rhinitis Xasaasiyadda Xilliga' .

Maxaan u qaadnaa xasaasiyad sidan oo kale ah?

Tani dhab ahaantii waa faham yar oo ku saabsan habdhiska difaaca jirka. Caadiyan, habdhiska difaaca jirkeenu aad ayuu ugu fiican yahay aqoonsashada cadowga dhabta ah (sida jeermiska) iyo la dagaallanka. Laakiin qof qaba xasaasiyadda manka, habdhiska difaaca jirku wuxuu si khaldan u arkaa xitaa walxaha manka ee aan waxyeelada lahayn inay yihiin kuwo khatar ah.

Bal qiyaas, waxa halkan ka dhacaya waxay la mid tahay inaad dhibto marti aan waxba galabsan oo gurigaaga timaada, adigoo u malaynaya in ilaaladaadu ay tuug tahay.

Walwalkaas wuxuu sii daayaa kiimikooyin sida histamine, taasoo keenta calaamado sida sanka oo xirma, indhaha oo casaada, iyo cuncun. Tani waxay sidoo kale noqon kartaa mid dhaxal ah. Taas macnaheedu waa haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo xasaasiyad sidan oo kale ah, waxaad u badan tahay inaad sidoo kale qaaddo.

Waa maxay noocyada manka, sideese noo saameeyaan?

Waxaa jira saddex ilo oo ugu muhiimsan oo laga helo manka oo sababa xasaasiyadda manka: geedaha, cawska, iyo haramaha. Iyadoo ku xiran meesha aad ku nooshahay, xilliyada ay manka soo saaraan way kala duwanaan karaan.

Manka geedka

Manka geedaha badanaa waa kan ugu horreeya ee bilaaba inuu dhibaato geysto sanadka. Wadamada reer galbeedka, tani waxay ugu badan tahay bilaha Maarso, Abriil, iyo Maajo. Si kastaba ha ahaatee, wadamada sida annaga oo kale ah, noocyada geedaha qaarkood waxay soo saari karaan manka sanadka oo dhan. Dad badan ayaa xasaasiyad ka qaada manka geedaha sida Birch, Oak, iyo Cedar . Si kastaba ha ahaatee, Sri Lanka, manka geedaha deegaanka ayaa sababi kara.

Manka cawska

Xasaasiyadda manka cawska waxay dhacdaa dhammaadka gu'ga iyo horraanta xagaaga. Mararka qaarkood tani waxay la mid noqon kartaa xilliga manka geedaha iyo xilliga manka cawska. Manka cawska aad buu u fudud yahay, sidaa darteed waxaa lagu qaadi karaa masaafooyin dhaadheer dabaysha. Taas macnaheedu waa inaad sidoo kale xasaasiyad ka qaadi kartaa cawska xaafaddaada. Inkasta oo cawska sida Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson, iyo buluugga Kentucky la sheego inay yihiin xasaasiyadaha ugu muhiimsan, haddana cawska kale ee dalkeenna ayaa sidoo kale saameyn kara.

Manka haramaha

Manka haramaha, gaar ahaan geedka ragweed , waa sababta saddexaad ee ugu badan ee keenta xasaasiyadda manka. Kuwaas waxay joogaan xagaaga ilaa dayrta. Ragweed waa geed aad u caadi ah oo keena xasaasiyad. Bal qiyaas, hal geed ayaa soo saari kara qiyaastii hal bilyan oo miro manka ah! Markaa way adag tahay in laga fogaado. Caws kale sida gubista bush, cocklebur, iyo quarters-ka wan ayaa sidoo kale keena xasaasiyad.

Sidee ayuu u badan yahay xaaladdan?

Xasaasiyaddan manka waa wax saameeya malaayiin qof oo adduunka oo dhan ah. Waxaa la sheegaa in qiyaastii 20 milyan oo qof oo ku nool Mareykanka oo keliya ay la ildaran yihiin dhibaatadan. Dad badan oo dalkeenna ku nool ayaa sidoo kale la ildaran dhibaatadan, xitaa laga yaabee inaysan ogeyn inay qabaan xasaasiyadda manka.

Sidee ku ogaan kartaa inaad xasaasiyad ku leedahay manka? Waa maxay calaamadaha?

Eeg haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan:

• Dheecaan biyo ah oo ka soo baxaya sanka (ma aha sida hargabka oo kale, tani waa biyo yar).
• Ciriiriga sanka waa xaalad keenta in neefsashadu adkaato.
• Hindhiso soo noqnoqda, mararka qaarkood dhowr jeer oo isku xigta.
• Barar indhaha ku wareegsan, barar, iyo mararka qaarkood goobo madow oo indhaha hoostooda ah.
• Casaan indhaha ah, jeexitaan, iyo cuncun indhaha ah.
• Cuncun cunaha, indhaha, iyo sanka gudahiisa.
• Qufac, mararka qaarkood qufac qalalan, ama dareen ah sida cuna xanuun.
• Haddii aad qabto neef, manka ayaa ka sii dari kara. Tan waxaa loo yaqaan 'asthma xasaasiyadeed' .
• Marar dhif ah, dareenka urta iyo dhadhanka ayaa yaraan kara.

Dadka badankood waxay astaamahan ka qaadaan neefsashada manka ee hawada ku jirta, laakiin dadka qaar waxay yeelan karaan falcelin marka ay taabtaan manka ama ay indhahooda ku arkaan.

Sidee si sax ah ugu ogaan kartaa xasaasiyaddan? (Baadhitaan)

Haddii aad leedahay calaamadahan, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto. Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga, inta jeer ee ay dhacaan, sida ay u daran yihiin, iyo in qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo xasaasiyad sidan oo kale ah.

Kadib, dhowr baaritaan ayaa la sameyn karaa si loo xaqiijiyo inay xasaasiyad ku leedahay manka:

1. Baaritaanka Xukunka Maqaarka: Baaritaankan, dhakhtar xasaasiyadeed ayaa maqaarkaaga dul saaraya xaddi yar oo manka kala duwan ah (badanaa gacantaada ama dhabarkaaga) ka dibna ku muda irbad khafiif ah. 15-20 daqiiqo gudahood, haddii aad xasaasiyad ku leedahay mankaas, meesha ayaa casaan noqon doonta, bararsan doonta, nabar yar ayaana soo bixi doona, oo la mid ah qaniinyada kaneecada, waxayna bilaabi doontaa inay cuncunto.

2. Baaritaanka Dhiigga ee Gaarka ah ee IgE: Kani waa baaritaan dhiig oo fudud. Waxa uu hubiyaa nooc gaar ah oo ka mid ah antibody-ga dhiiggaaga (oo loo yaqaan IgE) oo nidaamka difaaca jirkaagu ka sameeyo noocyada qaar ee manka.

Baaritaannadani waxay sidoo kale kaa caawin karaan inaad ogaato noocyada manka ee aad xasaasiyadda ku leedahay.

Waa maxay daawaynta ugu fiican ee tan?

Warka wanaagsani waa, waxaa jira daaweyn wanaagsan oo loogu talagalay xasaasiyadda manka! Daaweynta kugu habboon waxay ku xirnaan doontaa darnaanta xasaasiyaddaada, calaamadahaaga, iyo caafimaadkaaga guud.

Daawooyinka

Waxaa jira daawooyin aan dhakhtar qorin (OTC) oo laga iibsan karo farmashiyaha iyada oo aan dhakhtar qorin, iyo sidoo kale daawooyin uu dhakhtar qoro si loo yareeyo astaamahan.

• Daawooyinka lidka ku ah xasaasiyadda: Kuwani badanaa waa daawooyinka ugu horreeya ee la isticmaalo. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah Cetirizine (Zyrtec®) , Loratadine (Claritin®) , iyo Fexofenadine (Allegra®) . Kuwani waxay u shaqeeyaan iyagoo xannibaya ficilka histamine-ka kiimikada ee kor ku xusan ee jirka. Waxay ku yimaadaan qaab kiniinno, dareere, iyo buufin sanka ah.
• Buufinta sanka ee ay ku jiraan corticosteroids: Tusaale ahaan , fluticasone (Flonase®) iyo mometasone (Nasonex®) . Kuwani waxay yareeyaan bararka iyo bararka sanka. Kuwaas waa in loo isticmaalaa maalin kasta si loo helo natiijooyin wanaagsan.
• Dawada sanka ka furta: Kuwani waxay yareeyaan ciriiriga sanka. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah pseudoephedrine (Sudafed®) iyo phenylephrine (Sudafed PE®) . Si kastaba ha ahaatee, kuwan waa in aan la qaadan wax ka badan dhowr maalmood, maadaama dadka qaar ay la kulmi karaan waxyeellooyin waxayna la kulmi karaan ciriiri soo noqnoqda. Kuwaas kuma habboona dadka qaba xaalado sida dhiig kar sare.
• Daawooyinka lidka ku ah xasaasiyadda iyo kuwa sanka ka fura: Tusaale ahaan , Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• Ka-hortagga Leukotriene: Tusaale ahaan , Montelukast (Singulair®) . Kuwani waxay u yimaadaan kiniin ahaan waxaana la qaadan karaa oo keliya warqad dhakhtar qoray. Waxay ka shaqeeyaan iyagoo xannibaya kiimiko la yiraahdo leukotriene, taasoo keenta barar iyo cidhiidhi ku yimaada marinnada hawada inta lagu jiro falcelinta xasaasiyadda. Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa dadka qaba neefta.
• Daawooyinka dadka qaba neefta: Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyinka neefta ka dila ama afka laga qaato iyo daawooyinka steroids ee la neefsado.

Muhiim: Haddii calaamadahaagu aysan ka soo rayn toddobaad ama laba gudahood daawooyinka aan dhakhtar qorin, hubi inaad la kulanto dhakhtar. Isaga ama iyadu waxay kuu qori karaan daawo ka xoog badan oo adiga kugu habboon.

Tallaalada Xasaasiyadda - Daaweynta Difaaca Jirka

Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan 'daaweynta difaaca jirka' . Tani waa daaweyn muddo dheer ah. Cirbadahani waxay u shaqeeyaan iyagoo si tartiib tartiib ah u beddelaya habka difaaca jirkaagu uga jawaabo xasaasiyadda (tusaale ahaan manka) waqti ka dib. Waxaad ku bilaabataa xaddi aad u yar oo manka ah oo aad xasaasiyad ku leedahay, oo si tartiib tartiib ah ayaad u kordhisaa inta lagu jiro taxane duritaan ah. Tani waxay ka caawisaa jirkaaga inuu "la qabsado" manka. Tani waxay xitaa ka caawin kartaa dadka qaar inay si buuxda uga takhalusaan xasaasiyaddooda. Cirbadahani had iyo jeer waxaa la bixiyaa iyadoo la kormeerayo dhakhtar.

Isbeddellada qaab nololeedka

In kasta oo aysan suurtagal ahayn in gebi ahaanba laga fogaado manka, waxaad yareyn kartaa soo-gaadhistaada adigoo isbeddello yaryar ku sameynaya nolol maalmeedkaaga.

• Isku day inaad gudaha ku jirto maalmaha tirada manka ay sarreyso. Heerarka manka ayaa ugu sarreeya gaar ahaan subaxdii (qiyaastii 5 subaxnimo ilaa 10 subaxnimo) iyo maalmaha dabaysha iyo qalalan.
• Daaqadaha ha xirnaadaan, gaar ahaan xilliyada manka badan. Isticmaal qaboojiyaha hawada ama marawaxad si aad u qaboojiso. Si joogto ah u nadiifi shaandhada qaboojiyaha hawada.
• Xiro maaskaro boodhka ah markaad dibadda u baxayso. Maaskaro N95 ah ayaa ugu fiican. Xidhashada koofiyad iyo muraayadaha qorraxda ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta tirada manka ee soo gasha indhahaaga.
• Way fiicnaan lahayd haddii aad guriga ku isticmaali karto nadiifiye hawo oo leh shaandhooyin hawo oo tayo sare leh (HEPA), gaar ahaan qolka jiifka.
• Markaad ka soo laabato maalin fasax ah, dharkaaga si dhakhso ah u siib, meel gaar ah dhig, oo dhaq sida ugu dhakhsaha badan. Ha keenin dharkaas qolka jiifka.
• Haddii aad waqti ku qaadatay bannaanka, qubeyso oo timahaaga dhaq isla marka aad guriga tagto, gaar ahaan ka hor intaadan seexan, sababtoo ah manka ayaa laga yaabaa inuu ku yaal dharkaaga, maqaarkaaga, iyo timahaaga.

Ma ka hortagi kartaa xasaasiyadda manka?

Xaqiiqdii, ma jirto si 100% looga hortago in qofku yeesho xasaasiyadda manka. Tani waxay sabab u tahay inay la xiriirto arrimo hidde ah. Si kastaba ha ahaatee, sida kor ku xusan, adigoo yareynaya soo-gaadhista manka iyo helitaanka daaweyn habboon, waxaad yareyn kartaa dhacdooyinka iyo darnaanta calaamadaha.

Sideen isku daryeeli karaa? (Is-daryeelid)

La noolaanshaha xasaasiyadda manka mararka qaarkood waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan. Laakiin ha welwelin. Waxaad heli kartaa gargaar badan adigoo raacaya talooyinkan:

• Ka digtoonow heerarka manka: Mareego badan iyo barnaamijyo cimilo ayaa hadda bixiya macluumaad ku saabsan heerarka manka maalinlaha ah. Yaree soo-gaadhistaada walxaha maalmahaas.
• Gurigaaga nadiif ka dhig: Si joogto ah u faakiyuum gurigaaga (si fiican ugu nadiifi shaandhada HEPA). Ku rid maro qoyan.
• Gogosha sariirtaada si joogto ah u dhaq: Gogosha sariirtaada iyo barkimooyinkaaga ku dhaq biyo kulul ugu yaraan hal mar usbuucii.
• Daryeelka xayawaankaaga: Xayawaankaagu wuxuu yeelan karaa manka dhogortiisa marka uu soo galo ama uu baxo. Si joogto ah u nadiifi oo xaddid marin u helidda qolka jiifka.
• Daawada uu dhakhtarkaagu kuu qoray ku qaado waqtigii loogu talagalay. Xitaa haddii calaamadahaagu yaraadaan, ha joojin qaadashada daawada ilaa dhakhtarkaagu kuu sheego. Haddii aad leedahay wax saameyn ah, u sheeg dhakhtarkaaga haddii calaamadahaagu yaraadeen iyo in kale.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Waa fikrad wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto haddii aad:

• Haddii aad u malaynayso inaad leedahay astaamo xasaasiyadda manka.
• Haddii aysan jirin wax horumar ah ka dib toddobaad ama laba toddobaad ka dib qaadashada daawada aad ka iibsato farmashiyaha.
• Haddii calaamaduhu ay aad u daran yihiin oo ay faragelin karaan hawlahaaga maalinlaha ah ama hurdadaada.
• Haddii aad qabto cudurro kale oo neefsasho ah sida neefta iyo haddii calaamadaha xasaasiyaddu ay kordhaan.
• Haddii daawadu keento waxyeellooyin.

Xasuuso, xasaasiyaddu uma baahna inay noqoto culays. Waxaad heli kartaa gargaar daaweyn habboon.

Ugu dambeyntii, waxyaabo muhiim ah oo ay tahay in la xasuusto

Xasaasiyadda manka waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan. Waxay noqon kartaa mid niyad jab leh marka aad seegto ubaxyada quruxda badan iyo fursadda aad ugu raaxaysan karto dibadda. Laakiin haddii aad talooyinkan maskaxda ku hayso, si guul leh ayaad ula noolaan kartaa xaaladdan:

• Xasaasiyadda manka waa wax caadi ah, laakiin ha u ogolaanin inay xakamayso noloshaada. Haddii aad si habboon u maareyso, si fiican ayaad ula noolaan kartaa.
• Aqoonso calaamadahaaga. Fiiro gaar ah u yeelo goorta iyo sida ay u dhacaan.
• Aad bay muhiim u tahay inaad raadsato talo caafimaad. Halkii aad is-daaweyn lahayd, dhakhtar ka hel qorshe sax ah oo ku saabsan ogaanshaha iyo daaweynta.
• Si sax ah u isticmaal daawooyinka.Sidoo kale, qaadashada tallaabooyin yaryar maalmaha heerarka manka ay sarreeyaan (sida in daaqadaha la xiro, xirashada maaskaro marka aad baxayso, iyo qubaysiga marka aad guriga tagto) waxay ku siin kartaa gargaar weyn.
• Ha welwelin, keligaa ma tihid. Waxaa jira malaayiin qof oo adduunka oo dhan ku nool oo si guul leh ula nool xaaladdan. Adigana waad awoodaa!

Waxaan rajeynayaa inaad si fiican u fahamtay xasaasiyadda manka maqaalkan. Caafimaad qab!

Xasaasiyadda manka , Xasaasiyadda, Ciriiriga Sanka, Hindhiso, Indho cuncun leh, Xasaasiyadda Xilliyeedka, Histamine, Difaaca Jirka