Ma waligaa calool xanuun qabtay oo ma dareentay sidii inaad saxaradaada ku shubayso xab ama walxo u eg jelly-ka? Waa caadi inaad dareento cabsi yar markaad tan aragto. Laakiin had iyo jeer ma aha wax halis ah. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhibaato gudaha jirkeena ah. Markaa maanta, aan ka hadalno tan, taas oo ah, waxyaabaha sababi kara in xabku soo baxo iyadoo shuban jiro.
Maxaa xab ugu jira saxaradeenna?
Xaqiiqdii, xiidmadeennu si dabiici ah ayay u soo saartaa dheecaan u eg xab si ay u qoyaan oo ay saliid u yeelato. Tani waxay ka caawisaa saxarada inay si fudud u gudubto. Sidaa darteed, waa caadi in xab yar la haysto saxaradaada.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad aragto xab badan , gaar ahaan shubanka, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa barar ama dhaawac soo gaaray xuubka xiidmahaaga. Tani waxay yeelan kartaa sababo kala duwan. Mararka qaarkood, waxaa la socon kara astaamo sida dhiig saxarada ku jira iyo qandho.
Waxaad dareemeysaa inaad u baahan tahay inaad musqusha aado laakiin xab kaliya kaa soo baxayso
Tani sidoo kale waa xaalad ku dhacda dadka qaar. Inkasta oo aad dareento baahi xooggan oo aad u qabto inaad musqusha tagto, waxaad kaliya ka soo baxaysaa xab halkii aad saxaro ka soo bixi lahayd. Tani waxay muujinaysaa in barar ku jiro malawadkaaga. Tani waxaa sababi kara:
- Babaasiir
- Caabuq galmo lagu kala qaado
- Sumowga cuntada
- Ama waxay noqon kartaa xaalad xiidmaha ah, taas oo aan hoos kaga hadli doono.
Dareeraha xabka oo leh shuban ku dhaca ilmo yar
Waa wax caadi ah in ilmaha yar uu xab yar ku yeesho saxaradiisa. Ha ka welwelin. Laakiin haddii ay maalintii saxaro biyo ah ka badan saddex jeer oo dabacsan, dhakhaatiirtu waxay u arkaan shuban. Waxaa jira dhowr sababood oo ay carruurtu u yeelan karaan shuban, haddii xabku leeyahay ama uusan lahayn.
- Caabuqyada fayraska: Sababo la xiriira fayrasyada sida rotavirus.
- Caabuqyada bakteeriyada: Waxaa sababa bakteeriyada sida Salmonella.
- Caabuqa Giardia: Tani waxay si gaar ah ugu badan tahay carruurta ku jirta goobaha sida xanaanada carruurta iyo xarumaha xanaanada carruurta.
- Sumowga cuntada: Waxaa sababi kara cunto wasakhaysan.
- Antibiyootikada: Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan shuban marka ay qaadanayaan antibiyootikada.
- Xasaasiyadda caanaha lo'da.
- Awood la'aanta dheefshiidka sonkorta ku jirta caanaha (U adkeysiga lactose).
- "Shubanka socod baradka": Tani waa marka cuntadu si dhakhso ah ugu gudubto habdhiska dheefshiidka.
Xaalad noocaas ah, aad bay muhiim u tahay in la hubiyo in ilmuhu aanu fuuq-baxin.Sida inaad siiso Jeevani iyo dareere, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtarka carruurta (dhakhtar).
Waa maxay sababaha ugu badan?
Hadda aan eegno xaaladaha caafimaad ee ugu muhiimsan ee keena dheecaanka xabka oo leh shuban dadka waaweyn.
Xanuunka Mindhicirka ee Xanaaqa leh (IBS)
Tani waa xaalad aad u caadi ah. Si fudud haddii loo dhigo, waa isgaarsiin xumo u dhaxaysa maskaxdeenna iyo mindhicirkayaga. Tani waxay ka dhigaysaa mindhicirkaagu mid aad u nugul waxyaabaha sida cuntooyinka qaarkood, walbahaarka, iyo isbeddellada hoormoonka. Natiijo ahaan, xiidmaha ayaa bilaaba inay si degdeg ah u ururaan. Kadib, cuntadu si dhakhso ah ayay ugu dhex socotaa xiidmaha ka hor inta aan si habboon loo dheefshiidin, waxayna u soo baxdaa shuban biyood ama xab ah.
IBS ma aha cudur mindhicireed, waa dhibaato ka jirta shaqada mindhicirka. Taas macnaheedu waa in qaab-dhismeedka mindhicirka uusan waxyeello gaarin.
| Calaamadaha caadiga ah ee IBS | |
|---|---|
| Xanuunka caloosha | Xanuunka caloosha oo yaraada ama sii socda ka dib markaad musqusha tagto. |
| Isbeddel ku yimaada caadooyinka mindhicirka | Calool istaag, shuban, ama is bedbeddel labada. |
| Fadhiid/fadhiid | Gaas iyo calool xanuun. |
| Dareemidda dhammaystir la'aan | Dareemid sidii inaadan si buuxda u saxaroon ka dib markaad musqusha aado. |
Isbeddellada cuntada, maaraynta walbahaarka, iyo daawooyinka uu dhakhtarku kuu qoro ayaa kaa caawin kara daawaynta IBS.
Caabuqyada
Marka bakteeriyada (iyo mararka qaarkood fayrasyada) ee keena sumowga cuntada ay galaan xuubka xiidmahayaga, wax soo saarka xabka ayaa laga yaabaa inuu kordho jawaab celinta. Cudurrada noocaas ah,Waxaa sidoo kale laga yaabaa in saxarada dhiig ku jiro iyo qandho.
"Hargabka caloosha" badanaa waa caabuq fayras ah oo saameeya caloosha iyo qaybta sare ee xiidmaha yar. Ma aha wax aan caadi ahayn in xab la soo saaro.
Haddii aad qabto shuban xab ah oo ay sabab u tahay caabuq, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale yeelato calaamadahan:
- Lallabo
- Matag
- Xanuunka caloosha iyo dhutinta
- Qandho
Inta lagu jiro waqtigan, waa muhiim inaad ka fogaato kafeyn (shaah, qaxwo), aalkolo, cuntooyin basbaas leh iyo kuwo saliid leh . Cab biyo badan si aad uga hortagto fuuq-baxa. Cudurrada badankood waxay iskood u baaba'aan dhowr maalmood gudahood, laakiin mararka qaarkood waxaa laga yaabaa in loo baahdo antibiyootiko. Haddii aad dhiig ku aragto saxaradaada, hubi inaad la kulanto dhakhtar.
Cudurka Crohn
Kani waa xaalad muddo dheer ah oo ka tirsan kooxda cudurrada mindhicirka bararka (IBD). Tan, bararka iyo booguhu waxay ka dhici karaan meel kasta oo ka mid ah habdhiska dheefshiidka oo dhan (laga bilaabo afka ilaa futada). Laakiin inta badan waxay saameysaa qaybta ugu dambeysa ee xiidmaha yar iyo xiidmaha waaweyn. Caabuqani wuxuu sidoo kale sababi karaa in xabku soo baxo oo uu la socdo shuban.
| Calaamadaha kale ee cudurka Crohn | |
|---|---|
| Dhiig ku jira saxarada | Xanuunka caloosha iyo dhutinta |
| Baahi degdeg ah oo aad u qabto inaad musqusha aado | Miisaan lumis |
| Dareemidda dhammaystir la'aan | Dareemid sidii inaadan si buuxda u saxaroon ka dib markaad musqusha aado. |
In kasta oo aan si joogto ah loo daweyn karin, calaamadaha waxaa lagu xakameyn karaa daawo iyo isbeddello cunto.
Cudurka Ulcerative Colitis (UC)
Kani waa xaalad kale oo ka tirsan kooxda IBD. Si kastaba ha ahaatee, si ka duwan cudurka Crohn, bararka iyo boogaha waxay ka dhacaan oo keliya xiidmaha iyo malawadka . Marka calaamaduhu bilaabaan inay soo baxaan, waxaad dareemi kartaa shuban iyo xab.
Calaamadaha kale ee UC waxaa ka mid ah kaadida oo soo noqnoqda, dhiig saxarada ku jira, calool xanuun, iyo daal.Aad ayey muhiim u tahay inaad raadsato talo caafimaad haddii aad leedahay calaamadahan.
Sababta ugu daran: Kansarka mindhicirka
Tani waa mowduuc cabsi leh, laakiin waa muhiim inaad ka warqabto. Xab oo leh shuban ayaa sidoo kale noqon kara calaamad muujinaysa kansarka mindhicirka. Si kastaba ha ahaatee, tani waa sabab aad dhif u ah .
Gaar ahaan, dadka qaba boogaha caloosha oo aan la xakamayn muddo dheer ama cudurka Crohn's, kuwa cuna cunto dufan badan leh oo faybar yar leh, iyo kuwa si xad dhaaf ah u caba khamriga ayaa halis sare ugu jira.
| Calaamadaha digniinta ee la fiiriyo | |
|---|---|
| Isbeddel ku yimaada caadooyinka mindhicirka | Calool istaag ama saxaro khafiif ah sida qalin. |
| Dhiig ku jira saxarada | Dhiig madow oo casaan khafiif ah ama madow ah. |
| Miisaan lumis aan la garanayn | Miisaan lumis sabab la'aan. |
| Daal joogto ah | Dareen tamar yar. |
Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga. Ogaanshaha hore wuxuu kaa caawin karaa inaad hesho daaweyn.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Caadiyan, in xab yar uu ku jiro saxaradaada dhib ma aha. Waa hab dabiici ah oo xiidmahayaga ku jira.
- Si kastaba ha ahaatee, haddii aad aragto xab badan oo ka soo baxaya shuban, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa barar ku dhaca xiidmaha.
- Tan waxaa sababi kara xaalado kala duwan, laga bilaabo xaaladaha caadiga ah sida IBS, ilaa xaalado aad u daran sida caabuqyada, cudurka Crohn, boogaha caloosha, iyo si dhif ah, kansar.
- Marka laga soo tago shubanka, haddii aad leedahay dhiig saxaradaada ku jira, qandho sare, miisaan lumis aan la garanayn, ama xanuun caloosha ah oo daran , waa calaamad digniin ah. Waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar waqtigaas oo kale.
- Halkii aad isku dayi lahayd inaad naftaada ogaato, waa caqli inaad dhakhtar kala hadasho calaamadahaaga, hesho sababta saxda ah, oo aad raadiso daaweyn.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada