Wax walba oo ku saabsan Xab-sidaha Makaanka: Sirta Jirkaagu kuu sheegayo

Haweeney ahaan, waxaa laga yaabaa inaad dareentay in dheecaan yar uu ku jiro dharkaaga hoose maalmaha qaar. Dadka qaar way cabsadaan oo way ceeboobaan marka ay arkaan tan. Laakiin runtii ma aha wax laga baqo. Tani waa qayb caafimaad qabta oo caadi ah oo ka mid ah habka jirkaaga. Si fudud haddii loo dhigo, dheecaankani wuxuu la mid yahay luqad uu jirkaagu kula hadlayo. Marka loo eego dhinaca caafimaadka, waxaan ugu yeernaa dheecaankan afka ilmo-galeenka, ama 'xab ilmo-galeenka'. Aan maanta ka wada hadalno.

Waa maxay sax ahaan xabka ilmo-galeenka?

Xab-qaniinyada ilmo-galeenka waa dareere ka soo baxa afka ilmo-galeenka, kaasoo ah furitaanka ilmo-galeenkaaga. Waxay ka soo baxdaa siilkaaga, waana sababta aad ugu aragto dharkaaga hoose. Tirada, qaab-dhismeedka, iyo midabka dheecaankan ayaa isbeddela inta lagu jiro wareegga caadadaada, iyadoo ku xiran hoormoonnada jirkaaga.

Ka fikir, wax yar ka hor ugxan-sidaha, marka ukunta laga soo daayo ugxan-sidaha, dheecaankani badanaa waa qaro weyn yahay, caddaan yahay, oo xoogaa qalalan yahay. Laakiin marka ugxan-sidaha soo dhawaado, dheecaankani wuxuu noqdaa dareere cad oo simbiriirixan leh. Waxay la mid tahay ukunta cayriin. Dabeecaddan simbiriirixan waxay u sahlaysaa shahwada ninka inay ka gudubto afka ilmo-galeenka oo ay la kulanto ukun.

Maxay ka sheegaysaa caafimaadkaaga ka bixitaankan?

Waxaad wax badan ka baran kartaa jirkaaga markaad eegto isbeddellada ku dhaca xabka ilmo-galeenkaaga. Dadka qaar waxay hayaan xusuus-qor isbeddelladan. Waxaan tan ugu yeernaa 'habka xabka ilmo-galeenka'. Kani waa hab dabiici ah oo qorsheynta qoyska ah.

• Haddii aad uur leedahay: Waqtiga ugu badan ee aad dhaliso waa marka dheecaankaagu cad yahay, simbiriirixan yahay, oo fidsan yahay (sida ukunta cayriin), taasoo la macno ah haddii aad galmo sameyso maalmahaas, fursadahaaga uur qaadistu waa kuwa ugu sarreeya.
• Haddii aad rabto inaad ka fogaato uurka: Fursadaha uur qaadistu way yar yihiin maalmaha dheecaankaagu uu qaro weyn yahay oo qalalan yahay. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad xasuusato in isticmaalka habkan oo keliya ee ka hortagga uurka uusan 100% ammaan ahayn .

Waxa kale oo aad heli kartaa tilmaamo ku saabsan inaad qabto caabuq ama dhiig bax aan caadi ahayn inta u dhaxaysa caadada adiga oo eegaya midabka iyo qaabka dheecaankan.

Waa maxay labada shaqo ee ugu muhiimsan ee xabka ilmo-galeenka?

Dareerahani wuxuu leeyahay laba shaqo oo muhiim ah, iyadoo ku xiran marxaladda wareegga caadadaada.

1. Caawinta shahwada:Shaqada ugu horreysa uguna muhiimsan waa in shahwadu si fudud uga gudubto afka ilmo-galeenka oo ay la kulanto ukunta tuubooyinka Fallopian inta lagu jiro ugxan-sidaha. Tani waxay la mid tahay biyaha ku jira barkadda dabaasha. Haddii biyuhu ay nadiif yihiin oo nadiif yihiin, dabaashaha si fudud ayuu u dabaalan karaa. Laakiin haddii ay jiraan wax qaro weyn oo dhoobo ah halkii ay ka ahaan lahaayeen biyo, ma dabaalan karo. Sidaas ayay tahay. Marka shahwadu ay qaro weyn tahay, aad bay u adag tahay in shahwadu dhaqaaqdo. Laakiin inta lagu jiro ugxan-sidaha, shahwadu waxay noqotaa mid khafiif ah oo simbiriirixan, sidaas darteed shahwadu si dhakhso ah ayay u dhaqaaqi kartaa oo u heli kartaa ukunta.

2. U shaqaynta sidii caqabad ilaalin ah: Shaqada labaad waa in laga hortago in shahwada ama jeermiska kale, sida bakteeriyada, ay galaan ilmo-galeenka. Ka dib ugxan-sidaha, xabku wuu sii xoogaysanayaa mar kale. Xabkan qaro weyn wuxuu u shaqeeyaa sida ilaaliye ilmo-galeenka, isagoo ka hortagaya walxaha aan loo baahnayn inay soo galaan.

Sidee buu dheecaanku isu beddelaa inta lagu jiro wareegga caadada?

Inkasta oo jirka qof walba uusan isku mid ahayn, haddana waxaad caadiyan arki doontaa dhowr nooc oo dheecaan ah inta lagu jiro wareegga caadadaada. Aan tan ku fahanno jaantus.

Isbeddelladan waxaa sababa isbeddellada heerarka hoormoonnada estrogen iyo progesterone ee jirkaaga. Kahor ugxan-sidaha, heerarka estrogen-ku way kordhaan. Tani waxay calaamad u tahay ilmo-galeenka inuu soo saaro xab "bacrimin ah" (sida cadadka ukunta). Ka dib ugxan-sidaha, heerarka estrogen-ku way hoos u dhacaan heerarka progesterone-kuna way kordhaan. Tani waa sababta xabku u noqdo mid qaro weyn oo qalalan mar kale.

Tani waa waxa dhaca wareegga caadada ee 28 maalmood ah:

• Maalmaha 1-5: Muddada dhiigbaxa caadada.
• Maalmaha 6-9: Ka dib marka caadadu joogsato. Dheecaanku aad buu u fudud yahay oo qalalan yahay.
• Maalmaha 10-14: Dheecaanku si tartiib tartiib ah ayuu u kordhaa. Marka hore waa kareem, ka dibna waa biyo, ugu dambayntiina wuxuu noqdaa mid simbiriirixan sida ukunta cad. Kani waa daaqaddaada bacrimineed.
• Maalmaha 15-28: Ka dib ugxan-sidaha, dheecaanku wuu qaro weynaadaa oo dhegdheg noqdaa, wuxuuna hoos u dhacaa tirada ilaa caadada xigta.

Ma jiraan sababo kale oo saameeya isbeddellada dheecaanka?

Haa, gabi ahaanba. Waxaa jira waxyaabo kale oo badan oo saameyn kara dabeecadda xabka ilmo-galeenkaaga, ee maaha oo keliya hoormoonnada.

• Naasnuujinta
• Saliidaha la isticmaalo inta lagu jiro galmada
• Hababka xakamaynta dhalmada ee hoormoonka (kiniiniyo, irbado)
• Caabuqyada galmada lagu kala qaado (STIs)
• Caabuqyada kale ee siilka (tusaale ahaan, caabuqyada khamiirka, bakteeriyada vaginosis)
• Qalliinka ilmo-galeenka
• Daawooyinka aad qaadato qaarkood
• Walbahaarka
• Cunto iyo cabitaan noocee ah ayaad cuntaa?

Waa maxay dheecaan aan caadi ahayn?

Haddii aad dareento in dheecaankaagu uusan waligiis qaroobin sida cadka ukunta, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhibaato ugxan-sidaha. Sidoo kale, haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadaha soo socda, waa wax ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato.

• Ur xooggan oo aad yeelato (dheecaan caadi ah ku dhawaad ​​​​uma laha ur)
• Haysashada qaab-dhismeed u eg jiis aqal yar
• La qabsashada midabka cagaarka, cawlka, ama jaallaha ah
• Cuncun siilka ah, gubasho, ama casaan

Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa caabuq. Markaa waxaa ugu wanaagsan inaad isla markiiba la kulanto dhakhtar si aad talo u hesho. Dhakhtarku wuxuu kaala hadli doonaa calaamadahaaga, wuxuu samayn doonaa baaritaan miskaha ah haddii loo baahdo, wuxuuna ogaan doonaa waxa dhibaatadu tahay wuxuuna ku siin doonaa daaweynta aad u baahan tahay.

Sideen u hubin karaa dheecaankayga?

Tani waa mid aad u fudud. Waxaad tan ku samayn kartaa dhowr siyaabood.

1. Isticmaalka farahaaga: Gacmahaaga si fiican ugu dhaq saabuun iyo biyo. Kadib, mid ka mid ah farahaaga geli siilkaaga oo soo saar si aad u hubiso dheecaanka. Ku hay inta u dhaxaysa suulkaaga iyo fartaada murdisada oo arag inuu dhegdheg leeyahay, simbiriirixan yahay, ama qaro weyn yahay.

2. Hubi dharkaaga hoose: Markaad musqusha tagto, fiiri nooca dheecaanka ka soo baxaya dharkaaga hoose.

3. Warqadda musqusha: Ka dib markaad kaadiso oo aad masaxdo, fiiri dheecaanka ku jira warqadda musqusha. Tani sax ma aha sida hababka kale, laakiin waxay ku siin kartaa fikrad.

Ka dib dhowr maalmood ama laba bilood oo aad sidan u eegto, waxaad bilaabi doontaa inaad fahamto qaabka jirkaaga.

Sidee baad tan u duubtaa haddii aad isku dayeyso inaad ilmo dhasho?

Haddii aad uur leedahay, aad ayey muhiim u tahay inaad la socoto dheecaankan.

• Isticmaal jadwal ama abka taleefankaaga si aad u duubto nooca dheecaankaaga maalin kasta. Tusaale ahaan, ku calaamadee ereyo sida "qalalan," "kareem," "biyo," ama "ukun cad."
• Ka dib markaad tan sameyso ugu yaraan laba bilood, waxaad arki doontaa qaab cad.
• Maalmaha dheecaankaagu simbiriirixan yahay, dareere yahay, una eg yahay ukunta cad waa maalmahaaga ugu bacriminta badan. Haddii aad rabto inaad uur yeelato, waa maalmaha ugu fiican ee aad galmo samayn karto.

Haddii aad dhibaato kala kulanto helitaanka qaabkan, ama haddii ay dareento in dheecaankaagu uusan waligiis ku soo noqon xaaladdii bacriminta, kala hadal dhakhtarkaaga arrintan.