Hungurigu wuxuu dareemayaa xoqid yar, waxaad bilaabeysaa inaad hindhisto, jirkaaguna ma dareemayo sax... Muddo ka dib, waxaad qabtaa hargab xun. Ma i rumaysan lahayd haddii aan kuu sheego in sababta dhibaatadan oo dhan ay ahayd fayras yar oo aadan xitaa indhahaaga ku arki karin? Xaqiiqdii, ma jiro hal fayras oo ka dambeeya tan, laakiin waxaa jira in ka badan 200 oo nooc. Markaa aan aragno waxa uu hargabkani dhab ahaantii yahay, sida uu u kobco, iyo waxa aan sameyn karno si aan dhawaan u bogsanno.
Waa maxay dhab ahaan hargabku?
Si fudud haddii loo dhigo, hargabku waa caabuq fayras ah oo ku dhaca marinnada neefsashada ee sare. Taasi waa, waxay saamaysaa qaybaha sare ee habdhiska neefsashada. Waxaa ka mid ah:
- Sanka: Albaabka ugu weyn ee laga galo habdhiska neefsashada.
- Godadka sanka: Meelaha godan ee gudaha sanka. Kuwani waa meesha hawadu ka soo gasho.
- Sinus: Waxaa jira godad hawo ka buuxaan oo ku jira dhabannada iyo foodda. Kuwaas waxay nadiifiyaan oo diiriyaan hawada aan neefsanno waxayna u diraan jirkeena. Waxay sidoo kale saameeyaan codkeena.
- Larynx: Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan sanduuqa codka.
Habdhiska neefsashada oo dhan waxaa ku daboolan xuub soo saara dareere la yiraahdo xab. Xabkan wuxuu qabtaa walxaha qalaad, sida boodhka iyo manka, wuxuuna ka hortagaa inay soo galaan. Laakiin iyadoon loo eegin sida uu nidaamkani u fiican yahay, mararka qaarkood jeermisyada sida fayrasyadu way soo geli karaan.
Noocyada ugu waaweyn ee fayrasyada keena hargabka caadiga ah
Waxaa jira noocyo badan oo fayras ah oo sababi kara hargabka caadiga ah. Aan eegno qaar ka mid ah kuwa ugu muhiimsan.
| Magaca fayraska | Qodobbo muhiim ah |
|---|---|
| Fayraska Rhinovirus | Waxaa jira in ka badan 169 nooc oo fayraska ah oo laga helo adduunka oo dhan. Wuxuu mas'uul ka yahay 10%-40% hargabka. In kasta oo uu noqon karo mid aan raaxo lahayn, haddana cudur daran ayaa naadir ah. |
| Fayruuska corona | Kani waa qoys fayrasyo ah. Noocyo qaar ayaa sababa hargabka caadiga ah. Laakiin nooca keena COVID-19, SARS-CoV-2, waa mid cusub oo aad u daran. Waa xubin ka tirsan qoyskan oo inta badan sababa hargabka xilliga jiilaalka. |
| Fayraska isku-dhafka neefsashada (RSV) | Waa wax caadi ah in carruurta badankood ay qabaan marka ay gaaraan da'da 2 sano. In kasta oo calaamaduhu badanaa yihiin kuwo fudud, haddana mararka qaarkood way daran yihiin oo waxay u baahan karaan in isbitaal la dhigo. |
| Human parainfluenza virus (HPIV) | Qoyskan fayrasyada ah waxaa ka mid ah noocyada loo yaqaan HPIV-1 iyo HPIV-2 oo sababa hargabka caadiga ah. Mararka qaarkood, kuwani waxay sidoo kale sababi karaan xaalado aad u daran sida croup , bronchitis , iyo oof-wareen . |
Waxaa la yaab leh in inta u dhaxaysa 20% iyo 30% hargabka dadka waaweyn uu keeno fayras "aan la garanayn" oo aanay dhakhaatiirtu weli aqoonsan.
Khalad iyo run ku saabsan hargabka caadiga ah
Waxaa jira fikrado khaldan oo badan oo ku saabsan hargabka caadiga ah ee bulshada. Aan eegno qaar ka mid ah iyo waxa run ah iyo waxa aan run ahayn.
| Fikrad khaldan | Sheeko run ah |
|---|---|
| Hargabku wuxuu keenaa hargab. | Maya. Hargabku waxaa sababa fayrasyo, ee ma aha cimilo qabow. Si kastaba ha ahaatee, xilliga qabowga, waxaan waqti badan ku qaadannaa gudaha iyo meelaha dadku ku badan yihiin, taasoo kordhinaysa fursadda faafitaanka fayrasyada. |
| Cunista caanaha waxay kordhisaa xabka waxayna ka sii dartaa cudurka. | Tani sidoo kale waa fikrad khaldan. Cunnooyinka caanaha laga sameeyo ma kordhiyaan soo saarista xabka ee jirka. Si kastaba ha ahaatee, cuntooyinka caanaha laga sameeyo qaarkood waxay abuuri karaan dareen dhegdheg leh oo ku dhaca cunaha iyo afka, taasoo kaa dhigi karta inaad dareento sidii inaad xab leedahay. |
| Fiitamiin CWaxay ka hortagi kartaa hargabka. | Fiitamiin C waa mid aad ugu fiican habdhiska difaaca jirka. Si kastaba ha ahaatee, lama xaqiijin inuu ka hortago hargabka. Si kastaba ha ahaatee, qaadashada ka dib markaad xanuunsato waxay kaa caawin kartaa inaad dedejiso bogsashadaada. Waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan kiniiniyada fitamiin C. |
| Walwalku saameyn weyn kuma yeesho. | Tani gebi ahaanba waa khalad. Cadaadiska muddada gaaban wuxuu kor u qaadi karaa habdhiska difaaca jirka. Si kastaba ha ahaatee, walbahaarka muddada dheer wuxuu daciifiyaa habdhiska difaaca jirka. Tani waxay yareysaa soo saarista unugyada dhiigga cad ee la dagaallama jeermiska, taasoo naga dhigaysa kuwo u nugul cudurrada sida hargabka caadiga ah. |
Marxaladaha hargabka iyo waqtiga ay qaadato in la bogsado
Hargabku badanaa wuu baaba'aa 7-10 maalmood gudahood. Laakiin qufacu wuu sii jiri karaa muddo dheer. Aan aragno marxaladaha ay yihiin.
- Muddada lagu jiro ku-shubista: Ka dib marka fayrasku galo jirka, wuxuu bilaabaa inuu ku tarmo gudaha jirka. Inta lagu jiro waqtigan, ma yeelan doontid wax calaamado ah. Tani waxay socon kartaa 12 saacadood ilaa 3 maalmood.
- Xilliga calaamadaha: Waa marka aad bilowdo inaad dareento xanuun. Waxaad bilaabeysaa inaad la kulanto waxyaabo sida cuna xoqan, hindhiso, iyo san duuf ah. Calaamaduhu waxay gaarayaan heerkooda ugu sarreeya inta lagu jiro 1-3 maalmood ee ugu horreeya.
- Muddada ka-fiirinta: Waqtigan, calaamadahaagu si tartiib tartiib ah ayay u yaraan doonaan. Tani waxay badanaa dhacdaa inta u dhaxaysa 3-10 maalmood ka dib marka uu ku dhaco cudurka.
- Muddada soo kabashada: Waqtigan xaadirka ah, waxaa laga yaabaa inaad wali yeelato calaamado yaryar (tusaale ahaan, qufac yar), laakiin ma faragelin doonaan hawlahaaga maalinlaha ah.
Xasuuso, haddii calaamadahaagu aysan fiicnaan, laakiin ay ka sii daraan , ama haddii calaamadahaagu ay fiicnaadaan oo ay soo noqdaan , hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga.
Waa maxay daawooyinka ugu fiican ee hargabka?
Ma jirto daawo gaar ah oo loogu talagalay hargabka caadiga ah. Taasi waa, ma jirto daawo lagu dilo fayraska. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo badan oo aan sameyn karno si aan u xakameyno calaamadaha una caawino jirkeena inuu soo kabsado.
- Nasasho badan hel: Nasasho waxay jidhkaaga siisaa tamarta uu u baahan yahay si uu u bogsado.
- Cab dareere badan:Cabitaanka waxyaabaha sida biyaha, shaaha aan macaanayn, iyo maraqa digaagga ayaa kaa caawin kara ka hortagga fuuq-baxa iyo yareynta ciriiriga sanka.
- Isticmaal qoyaan-celiye: Qalabkani wuxuu hawada ku daraa qoyaan si looga hortago in marinnada sankaagu ay qallalaan. Taas beddelkeeda, neefsashada uumiga qubeyska kulul ayaa sidoo kale wanaagsan.
- Ku luqluq biyo milix leh: Ku luqluqashada 1/4 ilaa 1/2 qaado shaah oo milix ah oo lagu milmay koob biyo diirran ah waxay kaa caawin kartaa yareynta cunaha cuncunka leh. (Ha u samayn tan carruurta ka yar 6 sano, maadaama ay liqi karaan.)
- Daawooyinka xanuunka joojiya: Waxaad qaadan kartaa daawooyinka xanuunka joojiya si aad u hesho xanuun jidhka ah iyo qandhada. Si kastaba ha ahaatee, weydii dhakhtarkaaga waxa kuugu fiican.
- Digniinta ugu muhiimsan: Weligaa ha siinin aspirin carruurta yaryar iyo dadka waaweyn ee da'da yar. Waxaa lala xiriiriyay xaalad aad khatar u ah, oo laga yaabo inay halis ku tahay nolosha oo loo yaqaan Reye's syndrome.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Hargabku wuxuu sababaa fayrasyo, ee ma aha cimilo qabow.
- Helitaanka nasasho badan iyo cabitaanno ayaa lagama maarmaan u ah soo kabasho degdeg ah.
- In kasta oo aanay jirin daawo gaar ah oo disha fayraska, haddana calaamadaha waa la xakamayn karaa oo gargaar ayaa la heli karaa.
- Ka hortag faafitaanka cudurka adigoo gacmahaaga si joogto ah u dhaqaya oo daboolaya afkaaga iyo sankaaga marka aad hindhisayso/qufacayso.
- Haddii adiga ama ilmahaagu aad leedihiin qandho sare, neefsashadu dhib kugu tahay, calaamadaha fuuqbaxa , ama haddii astaamuhu aad u daran yihiin, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment