Ma gacmahaaga iyo cagahaagaba maqaar qallafsan baad leedahay? Aan ka hadalno galleyda iyo calluses-ka!

Ma mararka qaarkood dareemeysaa in gacmahaaga, gaar ahaan cagahaaga, farahaaga ama cagahaaga, ay leeyihiin maqaar qaro weyn oo dildilaacsan? Mararka qaarkood kuwani waxay sababi karaan xanuun yar markaad socoto. Dad badan ayaa khibraddan leh. Maanta waxaan ka hadli doonnaa dhumucda maqaarka, kuwaas oo loo yaqaan galleyda iyo calluses . Ma jiraan wax laga walwalo, kuwani badanaa ma aha cudurro halis ah, laakiin waxay noqon karaan kuwo dhib badan haddii aan si habboon loo daweyn.

Waa maxay galleyda iyo calluses? Si fudud haddii loo dhigo...

Si fudud haddii loo dhigo, galleyda iyo calluses waa nabarro yaryar, adag, oo kor u kacay oo maqaarkaaga ku yaal. Dhab ahaantii waxaa sameeya jirkaaga laftiisa, taasoo la micno ah marka uu jiro cadaadis joogto ah, xoqid, ama xoqid meel ka mid ah maqaarkaaga, maqaarku wuu sii dhumucayaa si uu u ilaaliyo aaggaas. In kasta oo ay ku kori karaan meel kasta oo jidhkaaga ah, haddana waxaa badanaa laga helaa gacmahaaga, farahaaga, iyo gaar ahaan cagahaaga.

Haddaba waa maxay farqiga u dhexeeya galleyda iyo callus?

Labaduba dhab ahaantii waxay ka samaysan yihiin isla nooc ka mid ah maqaarka qaro weyn, laakiin waxaa jira farqi yar oo u dhexeeya:

• Galleyda: Kuwani badanaa waa burooyin yaryar oo qaab wareegsan leh. Waxaad u badan tahay inaad ku aragto galleyda cidhifyada farahaaga ama dhinacyada cagahaaga.
• Calluses: Calluses waa meelo waaweyn, siman, oo aan qaab lahayn oo maqaarka qaro weyn leh . Calluses waa ka weyn yihiin galleyda. Badanaa waxaa laga helaa cidhibta cagahaaga, halkaas oo aad miisaan ku qaadato markaad socoto - cidhibta, suulka hoose, hore ee cagta, iyo dhinacyada cagta. Waa caadi in calaacalo qaar ay ku yaalliin cidhibta cagahaaga.

Waxaad sidoo kale ku arki kartaa gacmahaaga calluses. Tusaale ahaan, calluses waxay ka soo baxaan faraha qof gitaarka ciyaara, gacmaha qof jimicsiga sameeya, gacmaha qof culeyska qaada, ama gacmaha qof sameeya shaqada nijaarnimada sababtoo ah waxay mar walba xoqaan gacmahooda.

Noocyada koonka ee jira?

Waxaa sidoo kale jira noocyo kala duwan oo koon ah:

• Galleyda adag: Kuwani waa burooyin yaryar, adag, oo qaro weyn. Badanaa waxay leeyihiin xoogaa dhumuc ah oo ku wareegsan. Badanaa waxay ka dhacaan suulasha, halkaas oo maqaarku uu ku cadaadiyo lafta.
• Galleyda jilicsan: Kuwani waa midab cad-cawlan waxayna leeyihiin dareen yar oo caag ah. Waxaa laga helaa faraha dhexdooda.
• Galleyda abuurka: Kuwani aad bay u yar yihiin waxayna badanaa ka soo baxaan cagaha cidhibtooda.

Sidee ayay u eg yihiin koonooyinka iyo calluses?

Labadan waxay leeyihiin astaamo gaar ah muuqaalkooda.

Muuqaalka koonooyinka:

• Finan yaryar, wareegsan, kor u kacay, oo qaro weyn. Maqaarka ku wareegsan finankan ayaa laga yaabaa inuu yara casaano oo xanuuno.
• Kuusyadan kor u kacay waxay noqon karaan kuwo xanuun badan marka la taabto ama la riixo.

Muuqaalka callas:

• Meelo qaro weyn, adag, waaweyn, badanaa fidsan oo maqaarka ah.
• Calluses-kan waa kuwo ka nugul maqaarka caadiga ah ee ku xeeran.

Astaamaha guud ee ay labaduba yeelan karaan:

• Maqaarka oo adkaada meel ay ka jirto is jiidjiid ama cadaadis joogto ah.
• Mararka qaar waxaa dhici kara xanuun, casaan, iyo finan.

Ma xanuun baa mise calool xanuun baa?

Waxaa laga yaabaa inay xanuun badan yihiin ama aysan xanuun lahayn. Qaar ka mid ah galleyda iyo callus-ka ma xanuun badna marka ay marka hore sameysmaan, laakiin waxay noqon karaan kuwo xanuun badan marka ay qaro weynaadaan. Galleyda, gaar ahaan haddii la kor u kaco, waxay noqon kartaa mid xanuun badan ama jilicsan marka la taabto ama marka aad riixdo. Callus-ku badanaa waa ka yar yahay maqaarka ku xeeran. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood callus-ku wuxuu yeelan karaa dillaacyo . Dildilaacyadani waxay noqon karaan kuwo xanuun badan. Haddii mid ka mid ah galleydaada ama callus-kaaga uu ku dhaco, hubaal waxaad dareemi doontaa xanuun ama ugu yaraan raaxo darro.

Maxaa sababa finanka iyo calluses-ka?

Sababaha labaduba way isku mid yihiin. Waa kuwan:

• Xirashada kabo aan ku habboonayn: Tani waa sababta ugu weyn ee galleyda ay uga sameysmaan suulasha. Haddii kabuhu aad u cidhiidhi yihiin, ama haddii qaybo ka mid ah kabaha ay ku xoqaan maqaarka, tani waxay keentaa is jiidjiid iyo cadaadis. Dadka si joogto ah u xirta kabaha dhaadheer waxay sidoo kale ku yeeshaan lugaha hore ee cagaha, sababtoo ah waxaa jira cadaadis badan marka ay socdaan.
• Joogitaanka muddo dheer, socodka, orodka.
• Hiwaayadaha qaarkood, ciyaaraha, ama shaqooyinka keena cadaadis joogto ah ama is jiidjiid maqaarka gacmaha, faraha, ama lugaha. (tusaale ahaan, beeraleyda, kuwa qaada culeyska culus)
• Socod caga-cad.
• Inaadan xiran sharabaad marka aad kabaha xiranayso.
• Dahaarka gudaha sharabaadyada ama kabaha ayaa la duubay oo lagu soo ururiyay gudaha kabaha.
• Socod si khaldan loo sameeyo - Tani waxay ka dhigan tahay inaad miisaankaaga ku socoto gudaha ama dibadda cagtaada.
• Isbeddellada qaab-dhismeedka ama cilladaha cagaha: Tusaale ahaan, xaaladaha sida faraha lugaha (foornada foorarsan), lugaha gacmaha ee la tolay , lugaha lugaha (bararka suulka weyn), ama cilladaha dhalashada.

Sidee loo sameeyaa koonooyinka iyo calluses?

Galleyda iyo calluses waxay soo baxaan marka maqaarkaagu si joogto ah ula kulmo is jiidjiid, xoqid, cadaadis, ama cuncun. Badanaa waxay ka soo baxaan lugaha, halkaas oo ay ku yaalliin meelo lafo leh, sida cagaha cagaha. Gacmaha (badanaa calluses), waxay ka soo baxaan meesha maqaarku si joogto ah u xoqayo.

Xaqiiqdii, lakabyadan maqaarka ee qaro weyn ee loo yaqaan galleyda iyo calluses waa sida gaashaan ilaalin ah oo jirkaagu sameeyo si uu maqaarka hoostiisa uga ilaaliyo cadaadiska iyo cuncunka.

Yaa u badan inuu horumariyo kuwan?

Waxaad u badan tahay inaad yeelato galley iyo calluses haddii aad:

• Haddii aad hore u qabtid xaalado beddelaya booska caadiga ah ee lafaha lugahaaga. Tusaale ahaan, xaaladaha sida arthritis-ka, bunions-ka, lafaha, ama hammertoes-ka.
• Haddii aad tahay qof xiran kabo aan sharaabaad lahayn.
• Haddii aad xirato kabo aad u cidhiidhi ah oo cagahaaga ku yaal.
• Haddii barkinta/badhamada dabiiciga ah ee lugahaagu ay yaraadeen ama duugoobeen.

Maxay yihiin dhibaatooyinka dhici kara sababtoo ah calool xanuun iyo shuban?

Haddii aadan helin sababta ay u sameysmeen, si habboon u daawee, oo si habboon u daawee, galleyda iyo calluses-ku way sii weynaan karaan.

Mararka qaar galleyda ama calluses-ka ayaa caabuq ku dhici kara. Haddii ay taasi dhacdo, xanuunku wuu sii kordhi karaa socodkuna wuu adkaan karaa. Xaaladaha noocaas ah, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato antibiyootiko , mararka qaarna xitaa qalliin ayaa lagaa sameeyaa.

Sidee loo aqoonsadaa galleyda iyo calluses?

Dhakhtar ayaa ogaan kara haddii galleydaada ama calluses-kaagu ay yihiin galleyda isagoo eegaya maqaarkaaga. Looma baahna baaritaanno gaar ah. Dhakhtarku wuxuu caadi ahaan ku ogaan karaa oo keliya isagoo eegaya maqaarkaaga. Dhakhtarku wuxuu ku weydiin karaa su'aalo ku saabsan shaqadaada, inta waqti ee aad ku qaadato istaagga iyo socodka, iyo hawlaha aad qabato. Haddii galleydaada ama calluses-kaagu ay cagahaaga ku jiraan, dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa inaad socoto, aad fiiro gaar ah u yeelato qaabkaaga iyo sida aad u socoto. Waxay sidoo kale ku weydiin doonaan kabahaaga iyo sida aad u daryeesho cagahaaga.

Sidee looga saaraa galleyda iyo calluses? Waxyaabaha aad guriga ku sameyn karto

Daawayntu waxay ku xiran tahay calaamadahaaga iyo sababta xaaladda. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay tahay galley fudud ama callus, daawaynta ugu fiican waa in laga saaro maqaarka adag. Raac tallaabooyinkan:

Tallaabooyinka ka saarista:

1. Ku qooy meesha galleyda ama callus-ku ku yaal (tusaale ahaan, cagtaada) biyo diirran ilaa 5 ilaa 10 daqiiqo. Tani waxay jilcin doontaa maqaarka.

2. Qoy dhagaxa pumice ama looxa emery.

3. Inta maqaarka cagahaagu uu weli jilicsan yahay, qaado dhagax buro ah ama loox emery ah oo si tartiib ah uga xoq maqaarka dhintay galleyda ama callus-ka. Kaliya hal jiho u xoq.

4. Ka digtoonow! Ha ka saarin maqaarka badan. Sidaas oo kale waxay sababi kartaa dhiigbax iyo caabuq.

5. Kadib, mari kareem ama kareem qoyan maalin kasta galleyda/callus iyo maqaarka dhintay ee ku xeeran. Raadi alaabada ay ku jiraan urea ama ammonium lactate . Maaddooyinkani waxay jilcin doonaan maqaarka waqti ka dib.

Hababka kale ee daryeelka:

• Isticmaal suufka dhejiska ah ee qaabka donut-ka ama suufka moleskin-ka ee ku wareegsan galleydaada ama callus-kaaga.Samee suufka donut-ka adiga kuu gaar ah (konku waa inuu ku jiraa bartamaha godka donut-ka). Kuwaas waxaa laga heli karaa farmashiyeyaasha. Suufkani wuxuu ka ilaalin doonaa galleyda/callus xoqidda, isagoo yareynaya xanuunka iyo cadaadiska.
• Xiro kabo si fiican ugu habboon oo cabbirkoodu sax yahay. Dooro kabo ballaaran oo dhaadheer oo ku yaal meesha suulka. Waxaa ugu wanaagsan inaad xirato kabo fiidkii marka cagahaagu ay bararaan.
• Ciddiyahaagu ha gaabin. Ciddiyaha dhaadheer waxay sababi karaan in farahaagu ay ku xoqaan kabahaaga, taasoo kordhinaysa is jiidjiidka iyo cadaadiska. Ciddiyahaaga si toos ah u jar, ha ku wareejin geesaha.
• Haddii guskaagu ama qoloftaadu ay xanuun badan yihiin, mari baakad baraf ah 10-20 daqiiqo si aad u yareyso xanuunka iyo bararka.

Muhiim: Ha sameynin waxyaalahan!

Weligaa ha isku dayin inaad jarjarto, xoqdo, ama ka saarto galleyda ama calluses qalab fiiqan (tusaale ahaan, daabyada mandiil, maqas).

Haddii aad qabto sonkorow , dhiig-socodka dhiigga oo liita, aad u nugul tahay caabuqyada, ama aad leedahay maqaar aad u xasaasi ah, ha isku dayin inaad tan guriga ku daaweyso. La tasho dhakhtar.

Ma ka wanaagsan tahay in la isticmaalo daawooyinka aan dhakhtar qorin?

Qaar ka mid ah kareemada iyo balaastikada laga heli karo farmashiyada si loo milo galleyda iyo calluses waxay ka kooban yihiin kiimikooyin adag. Haddii aadan ku marin meesha saxda ah, waxay dhaawici karaan maqaarka caafimaadka qaba ee ku xeeran. Haddii aad qabto sonkorow, ha isticmaalin alaabtan gabi ahaanba. Sonkorowga wuxuu sababi karaa dhibaatooyin cagaha ah, markaa hubi inaad la tashato dhakhtar.

Qalliin ma loo baahan karaa?

Inta badan, galleyda iyo calluses waxaa lagu xakameyn karaa iyadoo la raacayo hababka fudud ee ku xusan maqaalkan, kuwaas oo ay ku jiraan ku qooya biyo diirran oo lagu saaro dhagax budo ah.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto bararro ama bararro joogto ah oo ay ugu wacan tahay cillad qaab-dhismeedka cagtaada ama suulashaada, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu tixgeliyo qalliin. Xaaladaha noocaas ah, dhakhtar qalliin ayaa laga yaabaa inuu u baahdo inuu ka saaro ama dib u hagaajiyo qayb ka mid ah lafta. Sababaha kale ee qalliinka loogu baahan karo waxaa ka mid ah haddii bararro/bararro ay aad u xanuun badan yihiin, taasoo adkeyneysa in si caadi ah loo socdo, ama haddii ay keenayaan caabuqyo joogto ah, dhaawacyo, ama burbur unugyo ah.

Ma laga hortagi karaa galleyda iyo calluses?

Cagahayagu waa qayb ka mid ah jirkeena oo aan inta badan iska indha tirno ilaa ay dhibaato timaado. Haddii aad hesho fiiro gaar ah iyo daryeel, waxaad inta badan ka hortagi kartaa in galleyda iyo calluses-ku sameysmaan. Talooyinkan maskaxda ku hay:

• Xiro kabo raaxo leh oo si fiican ugu habboon.Kabaha waa inay si fiican u taageeraan cagahaaga, si fiican u xiiraan, oo ay yeeshaan kabo nuugaya shoog. Kabaha waa inay ahaadaan kuwo dheer oo ballaaran oo ku filan inay ku habboonaadaan farahaaga si aysan ugu xoqin kabaha ama faraha kale. Taas macnaheedu waa inaad ka fogaato kabaha leh cidhib dheer ama suulasha cidhiidhiga ah (kuwaas oo suulashaada hore u riixi kara oo ku xoqi kara kabaha ama midba midka kale). Haddii aad xirato kabo leh cidhib adag ama cidhib maqaar ah, raadi suuf (ama ku dar taada).
• Sharabaadyo xidho marka aad kabaha gashanayso. Hubi inay ku jiraan gudaha si aanay u rogman.
• Isticmaal lugaha barkimooyinka leh ama kuwa la sudhay. Haddii aad taariikh u leedahay galleyda ama calluses, weydii dhakhtarkaaga ku saabsan lugaha gaarka loo sameeyay. Kuwani waxay kaa caawin karaan dheellitirka sida cagahaagu u qaadaan miisaanka iyo ka hortagga calluses inay sameysmaan. Sidoo kale, isticmaal dhogorta wan (ee aan cudbi ahayn) si aad u yareyso isqabqabsiga u dhexeeya farahaaga oo aad u bogsiiso galleyda jilicsan.
• Xiro galoofisyo markaad la shaqeyneyso agab culus ama qallafsan oo dhaawici kara maqaarka gacmahaaga.
• Cagahaaga maalin kasta hubi oo nadiifi. Cagahaaga ku dhaq biyo diirran oo saabuun leh, qalaji, oo mari kareem qoynaya. Tani waxay maqaarkaaga ka dhigi doontaa mid jilicsan oo siman.

Intaa waxaa dheer, ciddiyahaaga ha gaabin, ha socon caga-cad, haddii aad leedahay cagaha dhididsan, maalin kasta budo mari cagahaaga si ay u qallalaan.

Ma soo laaban karaa ka dib markaan bogsado?

Galleyda iyo calluses waxaa sababa is jiidjiid, cuncun, ama cadaadis maqaarkaaga ah, haddii aadan wax ka qaban sababta , way soo laaban karaan wakhti kasta. Si kale haddii loo dhigo, waxaa laga yaabaa inay sababeen kabo aan habboonayn, haddii aad sii wadato xidhashada kabaha isku midka ah, waxaa jirta fursad wanaagsan oo ah in galleyda iyo calluses ay dib u soo baxaan.

Nasiib wanaag, inta badan galleyda iyo calluses-ka si guul leh ayaa loogu daaweyn karaa guriga iyadoo la siinayo daryeel iyo fiiro gaar ah. Haddii aad wax walaac ah ka qabto barar cagtaada ku yaal, la tasho dhakhtar. Waxay si fiican u awoodaan inay baaraan cagahaaga, weydiiyaan xaalado caafimaad oo kale oo aad qabtid, sameeyaan baaritaanno haddii loo baahdo, daaweeyaan cagahaaga, iyo inay ku siiyaan talo ku saabsan sida loo daryeelo.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad dhakhtar aragto?

Waa inaad dhakhtar u tagtaa kiisaska sidan oo kale ah:

• Haddii aad qabto macaan. Dadka qaba macaanka waxaa laga yaabaa inay dareemaan hoos u dhac ku yimaada cagahooda, taas oo ah xaalad loo yaqaan neuropathy-ga durugsan, taasoo la macno ah inaysan si fiican u dareemin xanuun. Dadka qaba macaanka sidoo kale waxay leeyihiin dhiig yar oo cagahooda ku jira, taasoo dib u dhigi karta bogsashada. Galleyda iyo calluses-ka ayaa sidoo kale qaadi kara cudurka.
• Haddii aad qabto cudurro kale ama xaalado kale oo hoose oo kordhiya khatartaada inaad qaaddo caabuqyo, ama haddii maqaarkaagu aad u nugul yahay.
• Iyada oo leh daawaynta gurigaHaddii maqaarkaagu ama calluses-kaagu aanu bogsan.
• Ma u malaynaysaa in galleyda iyo calluses ay si joogto ah u sameysmaan sababtoo ah qaab-dhismeed aan caadi ahayn ama booska lafaha ?
• Haddii guskaagu ama guskaagu xanuunayo, xanuunku wuu sii xumaanayaa, ama waxaad u malaynaysaa inay caabuq qabaan. Calaamadaha caabuqa waxaa ka mid ah casaan, xanuun, barar, iyo dareere u eg malax oo ka soo daadanaya galleyda/guska.
• Haddii xanuunka lugtaadu daran yahay, ama aad dareento socod aan raaxo lahayn, oo aadan garanayn waxa sababaya.

Su'aalo noocee ah ayaad weydiisan kartaa dhakhtarka?

Waxaad dhakhtarka weydiin kartaa su'aalo sida:

• Ma galley baa mise callus baa?
• Dhakhtar, sidee u malaynaysaa inaan tan ku helay?
• Maxaan guriga ku sameyn karaa arrintan? Dhakhtarku ma ku talinayaa?
• Maxaan sameeyaa si aan uga hortago in waxyaabahan oo kale ay mustaqbalka dhacaan?

Waa maxay farqiga u dhexeeya burooyinka iyo callus?

Waxaa jira nooc ka mid ah burooyinka oo loo yaqaan burooyinka plantar , kaasoo ku soo bixi kara cagaha. Burooyinkani waxay u egyihiin burooyinka callus, laakiin waxay leeyihiin dhibco madow oo yar yar oo ku yaal bartamaha. Si kastaba ha ahaatee, burooyinka waxaa sababa fayraska Human Papillomavirus (HPV) kaasoo maqaarkaaga ka gala jeex ama xoqan oo sababa caabuq. Burooyinka callus ma keeno fayras, laakiin waxaa sababa isku dhac u dhexeeya maqaarka iyo maqaarka.

Ugu dambeyntii (Fariin Guriga Loo Qaado)

Xitaa haddii kabahaagu fiican yihiin, haddii ay cidhiidhi yihiin, ha xiran - waxaad yeelan kartaa galley ama callus. Haddii ay goori goor tahay, taasoo la micno ah inaad hore u samaysay mid, warka wanaagsani waa in inta badan galleyda iyo callus-ku aysan ahayn kuwo halis ah. Badanaa waxaad ku daweyn kartaa guriga.

Laakiin xasuuso, haddii aad qabto sonkorow ama xaalad kale oo hoose oo kordhisa khatartaada caabuqa, la tasho dhakhtar si aad u daaweyso. Ha u ogolaanin wax yar, haddii aan la daryeelin, inay noqdaan dhibaato weyn. Cagahaaga daryeel!

` Galleyda, lafaha, dildilaaca maqaarka, xanuunka cagaha, kabaha, cudurrada maqaarka, dhumucda maqaarka