Ma sigaar cabtaa? Waa inaad waxyaalahan ka ogaataa fayraska korona (COVID-19)!

Dhammaanteen waan ognahay in fayraska korona (COVID-19) uu aad ugu daran yahay dadka qaar. Dadka qaba xaalado caafimaad oo gaar ah ayaa halis sare ugu jira. Markaa, haddii aad sigaar cabto ama aad isticmaasho sigaarka, waxaad halis sare ugu jirtaa. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad qaaddo taxaddarro dheeraad ah si aad naftaada uga ilaaliso fayraskan. Aan si faahfaahsan uga hadalno arrintan.

Dadka sigaarka caba ma u badan tahay inay qaadaan COVID-19?

Si fudud uga fikir. Markaad isticmaasho sigaar ama vape, farahaagu waxay si toos ah u taabanayaan bushimahaaga. Tani waxay u ekaan kartaa wax fudud, laakiin haddii aad qabto fayrasku gacmahaaga, waxay u badan tahay inay si toos ah u gasho afkaaga. Sidoo kale, marka dadka qaar ay isticmaalaan waxyaabo ay ka mid yihiin hookah (tuubooyinka biyaha), waxay la wadaagaan afka iyo tuubada dadka kale. Haddii aad la isticmaasho qof qaba fayraska, waxaad sidoo kale qaadi kartaa cudurka.

Marka laga soo tago waxyaabahan, sigaarka iyo sigaarka elektaroonigga ah waxay wiiqi karaan habdhiska difaaca jirkaaga , gaar ahaan waxay yareyn karaan awooddaada inaad iska caabiso caabuqyada la xiriira habdhiska neefsashada.

Gudaha sambabadeenna waxaa ku yaal qaab-dhismeedyo yaryar oo u eg timo. Waxaan ugu yeernaa cilia . Kuwani waa difaacayaasha ugu muhiimsan ee jirkeenna ee qabta fayrasyada, jeermiska, iyo boodhka gala habdhiska neefsashada oo ka saara. Marka aan sigaar cabno, difaacayaashan qiimaha leh ee loo yaqaan cilia way dhaawacan yihiin. Kadib, haddii fayras sida coronavirus uu galo jirka, si fudud ayuu ugu degi karaa sambabada sababtoo ah ma jiro cid joojin karta.

Cilmi-baaris caafimaad ayaa lagu ogaaday in fayraska korona uu unugyada sambabadeenna ka galo albaabada loo yaqaan ACE2 receptors . Waxaa sidoo kale la ogaaday in tirada albaabadani ay ka badan tahay sambabada dadka sigaarka caba. Taas macnaheedu waa in ay jiraan albaabo badan oo fayrasku geli karo.

Dadka sigaarka caba ma qaadi karaan COVID-19 oo aad u daran?

Haa, fursadaha aad bay u sarreeyaan. Sababtu waxay tahay, haddii aad sigaar cabto, sambabadaada ayaa laga yaabaa inay horeba u dhaawacmeen ilaa xad. Maadaama fayraska korona uu si toos ah u weeraro sambabada, way adag tahay in sambabada oo hore u daciifay ay u adkaystaan ​​​​weerarkan.

Badanaa, xitaa marka aad qabtid hargab ama hargab, waxay aad uga daran tahay dadka sigaarka caba marka loo eego kuwa aan sigaarka cabin. Markaa, marka fayras halis ah sida COVID-19 uu soo baxo, xaaladdu way ka sii daran kartaa.

Dadka sigaarka caba waxay u badan tahay inay qaadaan caabuqyo sambabada oo halis ah, sida oof-wareenka, iyo cudurka neef-mareenka ee daran (ARDS) .Dhibaato aad khatar u ah ayaa dhici karta.

• Waa maxay ARDS? Si fudud haddii loo dhigo, waa xaalad ay bacaha hawada ee yar yar ee sambabada ku jira ay ka buuxaan dareere. Tani waxay adkeyneysaa in si sax ah loo neefsado waxayna ka hortagtaa jirka inuu helo oksijiinta uu u baahan yahay. Tani waxay keeni kartaa heerarka oksijiinta ee dhiigga oo yaraada, dhaawac soo gaara xubnaha kale, iyo xitaa dhimasho.

Intaa waxaa dheer, dadka sigaarka caba waxay halis ugu jiraan inay qaadaan cudurka sambabada ee joogtada ah (COPD) iyo cudurrada wadnaha. Haddii qof qaba xaaladahan uu ku dhaco COVID-19, dhibaatooyinka ayaa aad u daran.

Ma dadka isticmaala sigaarka iyo xashiishadda ayaa sidoo kale khatar ku jira?

Haa. Dadka sigaarka caba waxay halis ugu jiraan sababo la mid ah kuwa sigaarka caba. Waxay sidoo kale leeyihiin arrimo caadi ah sida taabashada gacanta afka iyo daciifnimada habdhiska difaaca jirka. Intaa waxaa dheer, cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in kiimikooyinka ku jira aerosol-ka ka yimaada sigaarka elektaroonigga ah ay waxyeello u geystaan ​​​​unugyada sambabada, taasoo sii yareyneysa awooddooda ay kula dagaallamaan fayrasyada.

Xitaa xashiishadda, dhibaatadu waxay ku jirtaa habka loo neefsado sambabada iyadoo loo adeegsanayo 'qiiq' marka loo eego waxa la isticmaalo.Sigaarku wuxuu waxyeeleeyaa sambabada. Markaa, marka ay timaado fayraska korona, way ka ammaan badan tahay in xashiishadda loo isticmaalo qaabab la cuni karo marka loo eego sigaar cabista. Laakiin xusuusnow, way adag tahay in la xakameeyo xaddiga aad qaadato habkaas, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka taxaddarto taas sidoo kale.

Haddaba sidee loo yareyn karaa khatartan?

Waxa ugu fiican uguna kaliya ee la sameeyo waa in gebi ahaanba la joojiyo sigaarka iyo sigaarka. Dadka horey u cabba sigaarka iyo sigaarka ayaa halis weyn ugu jira dhibaatooyin caafimaad oo ka yimaada fayraskan.

Dhowr toddobaad ama bilo gudahood marka aad joojiso sigaarka, dad badan ayaa la kulma qufac iyo neefta oo yaraata. Cilia-yadaas aan hore uga soo hadalnay waxay bilaabaan inay dib u soo baxaan. Inaad yeelato nidaam cilia oo caafimaad qaba waxay la macno tahay in sambabadu ay si fiican ula dagaallami karaan fayraska.

Haddii aad u baahan tahay caawimo joojinta sigaarka...

Haddii aad dareento in tani ay aad u adag tahay in kaligaa la sameeyo, waligaa ha ka xishoon inaad caawimo weydiisato.

• Kala hadal dhakhtarkaaga arrintan. Isaga ama iyadu waxay ku bari karaan habab iyo daawooyin kala duwan oo kaa caawin kara inaad joojiso sigaarka.

Hubso inaad sameyso waxyaabahan si aad naftaada uga ilaaliso COVID-19

• Qaado tallaalka COVID-19. Dhameystir dhammaan qiyaasaha.
• Ilaali masaafada bulshada inta ugu badan ee suurtogalka ah.
• Gacmahaaga si fiican ugu dhaq saabuun iyo biyo si joogto ah ama isticmaal nadiifiye.
• Xiro maaskaro meelaha ay joogaan dadka kale.
• Had iyo jeer iska ilaali inaad taabato indhahaaga, sankaaga, iyo afkaaga.
• Si joogto ah u nadiifi meelaha inta badan la taabto ee guriga (gacan-gashiga albaabka, badhanka).