Qorsheynaya inaad ilmo dhasho? Waa kan sida loogu diyaar garoobo uur caafimaad qaba! (Qorshaynta Uurka)

Midabkee lagu rinjiyeynayaa qolka ilmaha, meel yar oo kabaha lagu xidho, dharka quruxda badan... Waa maxay wax cajiib ah in sidan oo kale lagu riyoodo? Waa riyada ugu weyn ee lamaane kasta. Laakiin safarka lagu xaqiijinayo riyadaas quruxda badan waa mid aad muhiim u ah si loo bilaabo caafimaad iyo farxad intii suurtagal ah. Markaa haddii adiga iyo lammaanahaagu aad ka fikiraysaan inaad xubin cusub ku darto qoyska, waxaa jira dhawr waxyaalood oo aan u baahanahay inaan ka fikirno oo aan qorsheyno ka hor intaanan diyaar garowno. Aan maanta ka hadalno taas.

Marka hore, aan ka fikirno caafimaadkaaga.

Waxa ugu horreeya uguna muhiimsan ee aan u sheego haweenka waa, "Caafimaadkaaga, caafimaadkaaga, caafimaadkaaga!" Haddii aad filayso ilmo caafimaad qaba, saadaasha ugu fiican ee taas waa sida aad u caafimaad qabto hooyo ahaan.

Si fudud haddii loo dhigo, jirkaagu waa hoyga ilmahaaga muddo sagaal bilood ah. Markaa waa mas'uuliyaddeenna inaan gurigaas ka dhigno mid raaxo leh oo caafimaad qaba intii suurtagal ah.

Ka taxaddar miisaankaaga.

Kahor intaadan ka fikirin inaad uur yeelato, isku day inaad ilaaliso miisaan caafimaad qaba oo ku habboon dhererkaaga. Hal cabbir oo aan u isticmaalno tan waa tusmada cufka jirka, ama "BMI - Tusmada Cufka Jirka". Waxaa ugu fiican haddii aad qiimaha "BMI" ka dhigi karto mid ka hooseeya 30. Sababtoo ah marka miisaankaagu aad u kordho, fursadaha dhibaatooyin kala duwan inta lagu jiro uurka ayaa sarreeya.

• Cudurka Preeclampsia: Kani waa xaalad khatar ah oo dhacda marka dhiigkarku sarreeyo inta lagu jiro uurka.
• Cadaadis Dhiig oo Sarreeya
• Sonkorowga Uurka

Khatarta ah in xaaladahan ay ku dhacaan waxaa lagu yareyn karaa iyadoo la xakameeyo miisaankaaga. Sidaa darteed, hadda waa waqtiga ugu fiican ee aad jimicsi sameyn karto maalin kasta, aad cunto cunto dheellitiran, oo aad lumiso miisaan kasta oo xad-dhaaf ah. Sidoo kale, haddii aad sigaar cabto, aad cabto khamri, ama aad isticmaasho daroogooyin kale, waa inaad gebi ahaanba joojisaa inaad sidaas sameyso.

Aan la kulanno dhakhtarka oo aan qorshe sameyno.

Tani waa tallaabo ay dad badan iska dhaafaan, laakiin aad bay muhiim u tahay. Haddii aad ka fekereyso inaad ilmo dhasho, waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad la kulanto dhakhtarkaaga oo aad ka hadasho. Tan waxaan ugu yeernaa 'baaritaan uur qaadis ka hor'.

Halkaas, dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa oo ku baari doonaa dhowr waxyaalood:

• Haddii aad qabtid xaalado caafimaad oo hoose sida sonkorowga, dhiigkarka, neefta, ama niyad-jabka, waa inaad si fiican u xakameysaa ka hor intaadan uur qaadin.
• Daawooyinka aad isticmaasho:Haddii aad qaadanayso daawooyin dhakhtar kuu qoray, daawooyin aan dhakhtar kuu qorin, fiitamiinno, ama kaabisyo kale, u sheeg dhakhtarkaaga dhammaan kuwan. Daawooyinka qaarkood kuma habboona xilliga uurka.
• Folic Acid : Tani waa wax ay tahay inaad bilowdo qaadashada isla marka aad ka fikirto inaad hooyo noqoto. Dhakhtarkaagu wuxuu inta badan kuu sheegi doonaa inaad bilowdo qaadashada fiitamiin ay ku jirto folic acid. Folic Acid waa lama huraan si looga hortago cillado dhalasho oo halis ah oo ku dhaca maskaxda iyo laf-dhabarta ilmahaaga. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad qaadato ugu yaraan 400 maykro garaam oo folic acid ah maalin kasta, xitaa ka hor intaadan uur qaadin. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa qiyaasta saxda ah ee adiga kugu habboon.

Aan sidoo kale ka warqabno tallaallada iyo baaritaannada lagama maarmaanka ah.

Kahor intaadan bilaabin uur caafimaad qaba, waa muhiim inaad hubiso in tallaalladaadu ay yihiin kuwo casri ah. Si gaar ah uga taxaddar tallaallada jadeecada, busbuska, teetanada, diphtheria, xiiqdheerta, iyo hargabka. Haddii aadan hubin inaad hore u qaadatay tallaalladan, dhakhtarkaagu wuxuu ku hubin karaa baaritaan dhiig oo fudud.

Baaritaannada baaritaanka ayaa sidoo kale loo heli karaa xaaladaha hidde-sidaha qaarkood, sida cystic fibrosis . La hadal dhakhtarkaaga baaritaannada adiga iyo qoyskaaga ku habboon.

Sidee ayaad tan ugu dheelitirtaa waxyaabaha kale ee nolosha?

Shaqo? Waxbarasho sare? Carruur kale oo qoyska ka mid ah? Waa wax caadi ah inaad dareento cadaadis badan markaad ka fikirto goorma ayay tahay waqtiga ugu fiican ee aad mas'uuliyad kale ku dari karto waxaas oo dhan.

Laakiin ka fikir arrintan, marka aad la kulanto walaac badan, waxay sidoo kale saameysaa jirkaaga. "Marka aad la kulanto walaac badan, hoormoonada jirkaaga way ka baxaan, ugxan-sidaha haweeneyda, ama xilliga dhalmada, waa la carqaladeyn karaa." Markaa, haddii aad ku jirto xilli aad u mashquul badan oo walaac leh noloshaada, waxaa laga yaabaa inay fikrad wanaagsan tahay inaad sugto ilaa ay wax yar xasilaan ka hor intaadan ka fikirin inaad ilmo dhasho. Sababtoo ah xitaa ka dib markaad uur yeelato, waxaad u baahan tahay inaad yeelato xorriyad maskaxeed si aad u jimicsato oo aad si fiican wax u cunto.

Da'da iyo qorsheynta qoyska

Bacriminta haweeneydu si tartiib tartiib ah ayay hoos ugu dhacdaa da'da. Awoodda uur qaadistu waxay hoos u dhici kartaa xoogaa, gaar ahaan ka dib da'da 35. Sidoo kale, khatarta ah in la dhalo ilmo qaba xaalado hidde ah, sida Down Syndrome, ayaa si yar u kordheysa da'da.

Laakiin, ha welwelin. Tani macnaheedu maaha inaysan macquul ahayn in ilmo caafimaad qaba la dhasho ka dib da'da 35. Maanta, haweenka caafimaadka qaba ee da'doodu u dhaxayso 30-meeyada iyo horraanta 40-meeyada ayaa si guul leh u dhalaya.Waxa ugu muhiimsan waa caafimaadkaaga guud.

Haddii aad qorsheyneyso inaad dhasho carruur badan, dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan inaad kala fogeyso ugu yaraan 18 bilood . Tani waxay ku siinaysaa waqti badan oo aad waqti fiican kula qaadato ilmahaagii ugu horreeyay, aad naas nuujiso, aad jirkaaga dib ugu soo celiso sidii caadiga ahayd, oo aad dib ugu soo celiso miisaankaagii uurka ka hor.

Ugu dambeyntii, ha isku saarin cadaadis badan si aad wax walba u qorsheysato. "Waxaan qorsheyn karnaa waxyaabo badan oo nolosha ah, laakiin ma qorsheyn karno waqtiga saxda ah ee aan uur qaadno." Si kastaba ha ahaatee, waa caqli inaad si fiican u diyaargarowdo intii suurtagal ah.