Dad badan ayaa ka fikira quruxdooda iyo muuqaalkooda. Markaa beddelka midabka timahaaga waa mid ka mid ah. Laakiin haddii aad uur leedahay, waxaa laga yaabaa inaad xoogaa ka walwalsan tahay, 'Ma kiimikooyinka ku jira rinjiga timahan saameyn doonaan ilmaha?' Tani waa su'aal ay hooyooyin badan qabaan. Markaa ha welwelin, aan maanta si cad uga hadalno arrintan.
Ma run ahaantii ammaan baa in la isticmaalo rinjiga timaha xilliga uurka?
Si fudud haddii loo dhigo, ma jirin daraasado badan oo laga sameeyay saameynta isticmaalka rinjiga timaha xilliga uurka. Maadaama ay anshax xumo tahay in baaritaanno noocaas ah lagu sameeyo hooyooyinka uurka leh, way adag tahay in 100% wax laga sheego arrintan.
Si kastaba ha ahaatee, iyadoo lagu saleynayo macluumaadka hadda jira, isticmaalka rinjiga timaha inta lagu jiro uurka guud ahaan waxaa loo arkaa mid ammaan ah haddii taxaddar habboon la qaado . Si kastaba ha ahaatee, maadaama khataraha aan si buuxda loo fahmin, dhakhaatiir badan ayaa ku taliya inay ugu fiican tahay inaad iska ilaaliso rinjiyeynta timahaaga inta lagu jiro waqtigan intii suurtagal ah.
Maxaan uga taxaddarnaa rinjiyeynta timaha?
Maqaarkaagu ma aha oo kaliya dabool. Waxa uu nuugi karaa waxyaabo gaar ah jirkaaga. Maqaarkaagu aad buu u xasaasi noqon karaa, gaar ahaan xilliga uurka .
Ka fikir, marka aad timaha madaxaaga ku mariso, xaddi yar oo kiimikooyin ah ayaa geli kara dhiiggaaga iyada oo loo marayo madaxaaga. Haddii taasi dhacdo, waxaan ka walaacsannahay suurtagalnimada in kiimikooyinkaasi ay dhex mari karaan dhiiggaaga oo ay saameyn karaan ilmahaaga.
Kiimikooyinka ku jira rinjiga timaha guud ahaan ma aha kuwo aad u sun ah. Haddii madaxaagu caafimaad qabo, xaddiga nuugista aad ayuu u yar yahay.
Laakiin xasuuso, haddii xitaa shaki yar uu jiro oo ku saabsan khatar, waxaa caqli badan in laga fogaado. Badbaadadaada iyo tan ilmahaaga ayaa ka muhiimsan wax kasta oo kale.
Ma jirtaa khatar kansar ah?
Daraasado qaar ayaa sidoo kale soo jeediyay xiriir ka dhexeeya rinjiga timaha iyo kansarka. Warbixinnada qaar ayaa soo jeediyay in dadka si joogto ah u isticmaala rinjiga timaha ay yeelan karaan khatar yar oo kansarka naasaha ah, laakiin waxaa jira fikrado kala duwan oo arrintan ku saabsan. Maadaama aysan jirin hal sabab oo kansar ah, rinjiga timaha oo keliya ma keeno khatar weyn. Si kastaba ha ahaatee, isbeddellada waaweyn ee ka dhaca jirka inta lagu jiro uurka, waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado qaadashada khatar kasta.
Ma inaan eegno daawaynta timaha kale, ee aan ahayn rinjiga timaha oo keliya?
Waxa kale oo laga yaabaa inaad qabtid su'aalo ku saabsan rinjiga timaha, cadayga, waxyaabaha iftiimiya, nasinta, ama bir-xidhka timaha, kuwaas oo loo isticmaalo in lagu beddelo midabka timaha. Marka ay timaado badbaadada kuwan, isla taxaddarrada khuseeya rinjiga timaha ayaa khuseeya dhammaantood. Haddii si sax ah loo isticmaalo, kuwani ma keenaan wax khataro dheeraad ah oo muhiim ah.
Haddii aad timahaaga midabayso, waa inaad taxaddarradan qaadataa!
Hagaag, haddii aad go'aansatay inaad timahaaga rinjiyeyso si kastaba ha ahaatee, fadlan aad uga taxaddar waxyaalahan. Waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan sameyn mid ka mid ah waxyaalahan.
| Taxaddarrada la qaadayo | Waa maxay sababtaas? |
|---|---|
| Sug ilaa saddexda bilood ee ugu horreeya ay dhammaadaan. | Xubnaha ugu muhiimsan ee ilmaha, sida maskaxda iyo habdhiska neerfaha, ayaa soo koraya xilligan (Saddexda Bilood ee Koowaad). Sidaa darteed, waxaa ugu ammaansan in laga fogaado caadadan. |
| Daryeelka madaxaaga. | Haddii aad leedahay wax xoqan, nabaro, ama xaalado maqaar sida cambaarta ama cudurka psoriasis oo ku yaal madaxaaga, kiimikooyinka si fudud ayaa loo nuugi karaa jirkaaga. Markaa samee oo keliya maalinta maqaarkaagu caafimaad qabo. |
| Hubso inaad sameyso baaritaan balastar ah. | Maqaarku wuxuu noqon karaa mid aad u xasaasi ah inta lagu jiro uurka. Xitaa haddii uu yahay midab aad hore u isticmaashay, isku day inaad xaddi yar ku mariso gudaha xusulkaaga muddo 2 maalmood ah. Eeg haddii aad la kulanto wax falcelin xasaasiyadeed ah (cudurka maqaarka ee taabashada) sida cuncunka iyo casaanka. |
| Tan ku samee meel hawo fiican leh. | Neefsashada qiiqa rinjiga timaha waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn, markaa ku samee meel hawo fiican leh oo daaqaduhu furan yihiin. |
| Xiro galoofisyo. | Ka hortag kiimikooyinka inay jirka ka soo galaan maqaarka gacmahaaga. |
| Ha marin sunnayaasha iyo indhashareerka. | Waligaa ha marin rinjiga timaha indhahaaga, kaliya maaha xilliga uurka. Waxay sababi kartaa dhaawac halis ah oo soo gaara indhahaaga iyo xitaa indho la'aan. |
| Raac tilmaamaha oo si fiican u dhaq. | Raac tilmaamaha ku qoran baakadka rinjiga timaha si sax ah. Ha ku darin rinjiga timahaaga waqti ka dheer inta lagu taliyay. Marka aad dhammayso timahaaga si fiican ugu raaci biyo. |
Sidoo kale ka fikir isbeddellada timahaaga.
Isbeddellada hoormoonka inta lagu jiro uurka ayaa sidoo kale beddeli kara qaabka timahaaga. Tani waxay beddeli kartaa sida timahaagu uga jawaabaan rinjiga timaha ee aad si joogto ah u isticmaasho. Waxay xitaa sababi kartaa in midabku uusan sidoo kale istaagin.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Haddii aad timahaaga rinjiyeyso inta aad uurka leedahay, waxaa ugu ammaan badan inaad sidaas sameyso ka dib saddexda bilood ee ugu horreeya (Saddexda bilood ee ugu horreeya) , taas oo ah, saddexda bilood ee labaad.
- Kahor intaadan isticmaalin wax rinji timo ah, hubi inaad sameyso baaritaan balastar ah si aad u hubiso xasaasiyadda.
- Markaad timaha rinjiyeyneyso, hubi inaad sidaas ku sameyso meel hawo fiican leh, xidho galoofisyo, oo raac tilmaamaha saxda ah.
- Haddii aad shaki ama walaac ka qabto arrintan, la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan wax kale sameyn.
- Ugu dambeyntii, had iyo jeer xasuuso in badbaadada naftaada iyo tan ilmahaaga uurka ku jira ay ka muhiimsan tahay muuqaalkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada