Maxaa la sameeyaa marka daankaagu kala baxo? (Daanka oo kala baxa) Aan ka hadalno arrintan!

Ma dareentay inaad si lama filaan ah u soo kacday, aad u qoslayso, ama aad isku dayeyso inaad cunto sandwich weyn oo aad afkaaga si ballaaran u furto? Daanka kala go'ay ma aha mid fudud sida aad u malaynayso. Waxay noqon kartaa mid ka sii daran. Haddaba, maanta aan si faahfaahsan uga hadalno daanka kala go'ay.

Waa maxay daanka kala go'ay? (Waa maxay daanka kala go'ay?)

Si fudud haddii loo dhigo, daankaagu wuu soo boodayaa, kaas oo ah waxa aan caafimaad ahaan ugu yeerno Kala-goysyada Temporomandibular , ama TMJ marka la soo gaabiyo, waana mid dib ama hore ama dhinac u socda. Ka fikir, TMJ waa qaybta daankaaga ee isku xirta daanka hoose iyo daankaaga sare, sida ku dheggan albaabka. Kala-goysyadan, oo ay weheliyaan muruqyada iyo seedaha ku wareegsan, waxay naga caawiyaan inaan furno oo aan xidhno afkeenna, hadalno, iyo cunno. Markaa marka daankaagu soo boodo, waa sababta oo ah qaybahani si fiican uma shaqeynayaan sababta aad u haysato dhibaatooyin. Tani waxaa loo arkaa xaalad degdeg ah oo caafimaad , sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad wax cunto ama hadasho.

Waa maxay calaamadaha lagu garto qofka oo si xun u neefsada? (Maxay yihiin calaamadaha lagu garto qofka oo si xun u neefsada?)

Madax-xanuunku waa xaalad aad u xanuun badan . Waxa kale oo laga yaabaa inaad la kulanto calaamadaha soo socda:

• Afkaaga ma xiri kartid. Waxaa laga yaabaa inaad afkaaga furnaato.
• Daankaagu wuxuu u eg yahay mid dhinac u jiidan. Waxay la mid tahay in qaabka afkaagu isbeddelay.
• Si lama filaan ah, ilkahaaga sare iyo kuwa hoose si fiican isuma waafaqaan (waa "qaniinyo furan"). Waxay la mid tahay in ay jirto farqi weyn oo u dhexeeya ilkahaaga xitaa marka aad afkaaga xirto.
• Way adkaanaysaa in la hadlo. Waxaad dareemi kartaa in ereyadaadu ay isku dhex milmeen.
• Candhuuftu waxay ka bixi kartaa afka , sababtoo ah afka lama xiri karo.
• Mararka qaar waxay dareemi kartaa sidii in dhegahaagu ay soo dhacayaan .

Bal qiyaas sida ay u adkaan lahayd haddii aad si lama filaan ah afkaaga u xiri weydo, daankaaguna uu dhinac u baxo, oo aadan xitaa hadli karin! Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in laga warqabo calaamadahan.

Maxaa keenaya in jillaabkan uu boodo? Maxaa keena xaaladdan?

Waxaa jiri kara sababo kala duwan oo keena wadno xanuunka. Mararka qaar xitaa way dhici kartaa marka aan sameyno waxyaabo caadi ah oo aynaan xitaa ka fikirin.

• Afkaaga oo aad u furto: Sida marka aad si fiican u soo kacdo, aad kor u qososho, ama aad isku daydo inaad wax cunto sida burger weyn ama sandwich. Bal qiyaas, waxaan haysannaa saaxiib la yiraahdo Nimal, kaasoo maalin uun afkiisa furay si uu u cuno cambe weyn oo uu ceejiyay!
• Ku dhufashada daanka: Dhaawic adag oo ku dhaca daanka inta lagu jiro dagaal, inta lagu jiro ciyaaraha, ama shil wuxuu sababi karaa jab daanka ah.
• Qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad:
• Dadka qaar waxay yeelan karaan xaalado ka dhigaya kala-goysyadooda kuwo dabacsan (hypermobile) marka loo eego kuwa caadiga ah. Tusaale ahaan , Ehlers-Danlos Syndrome.Dadka qaba cilladaha unugyada isku xira waxay halis ugu jiraan inay kala baxaan sinta. Dadkani si fudud ayay u simbiriirixan karaan oo u dhici karaan sababtoo ah kala-goysyadooda waxay leeyihiin dhaqdhaqaaq ballaaran.
• Dadka qaba suuxdinta sidoo kale way boodi karaan inta lagu jiro suuxdinta.
• Tani waxay sidoo kale dhici kartaa marka aad afkaaga si ballaaran u furto marka aad u tagto dhakhtarka ilkaha ama inta lagu jiro qalliinno kale oo caafimaad . Marka aad afkaaga furto muddo dheer, waxaa jira cadaadis badan oo saaran kala-goysyada daanka.

Sidee bay bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku u ogaadaan kala-goysyada daanka?

Markaad dhakhtar u tagto ka dib markaad daanka kala baxdo, waxa ugu horreeya ee ay ku weydiin doonaan waa sida ay wax u dhaceen. Tusaale ahaan, ma shil baa dhacay, ma si kedis ah ayuu afkaaga u furmay, mise qalliin ilkaha ah? Kadib si taxaddar leh ayay daankaaga hoose u baari doonaan. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inay sidoo kale sawir X-ray ah ka qaadaan daankaaga. Tani waxay ku tusi doontaa farqiga u dhexeeya saldhigga madaxaaga iyo kala-goysyada temporomandibular (TMJ), kaas oo ah inta daankaagu ka kala baxay.

Waa maxay daawaynta daanka kala go'ay? (Sidee bay bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku u daaweeyaan daanka kala go'ay?)

Tani waa wax yar oo la yaab leh, sababtoo ah habka daaweynta ee ay dhakhaatiirtu si degdeg ah u bixiyaan maanta waxaa markii ugu horreysay ogaaday dhakhtar Giriig ah oo lagu magacaabo Hippocrates. Waxaa sidoo kale loo yaqaan "aabaha daawada". Wuxuu noolaa qiyaastii 460 BC. Wuxuu habkan daaweynta ugu yeeray "molchlicon". Hadda waxaan ugu yeernaa `(Yaraynta Gacanta)` .

Waa maxay `(Yaraynta Gacanta)`?

Tani waxay ku lug leedahay dhakhtarku inuu si taxaddar leh u qabto daankaaga oo uu dib ugu celiyo meeshiisa. Waxay suulkooda gelin doonaan afkaaga iyo farahooda kale garka hoostiisa, waxayna si tartiib ah daanka dib ugu celin doonaan meeshiisa. Inta aad sidaas samaynayso, waxaa laga yaabaa in lagu siiyo daawo dejinaysa (daawo ku seexisa) ama daawo suuxin ah oo maxalli ah (daawo kabuubisa cunahaaga), ama mararka qaarkood daawo suuxin guud (daawo kaa dhigaysa mid xanuun dareemeysa). Markaa ma jirto wax laga baqo.

Dhaawaca qoorta waa xaalad degdeg ah oo caafimaad. Haddii sida ugu dhakhsaha badan loo daaweeyo, habkan "(Gacan-ku-dhimis)" si fudud ayaa loo bogsan karaa. Inta daaweynta dib loo dhigo, ayay u badan tahay in habkani uu guuleysto.

Ka waran haddii jillaabku sii boodboodo?

Mararka qaar, haddii daankaagu uu sii wado inuu ka baxo TMJ-gaaga (kala-goysyada temporomandibular), dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin. Qalliinkani wuxuu u shaqeeyaa inuu xoojiyo xiriirka ka dhexeeya lafta daankaaga iyo kala-goysyada daankaaga. Tani waxay ku lug leedahay jarista seedaha daankaaga ku xira madaxaaga, ama abuurista hab ay daankaagu dib ugu soo noqdaan booskiisii ​​​​dabiiciga ahaa.

Ma ka hortagi karaa daamannada kala go'a?

Mar walba ma aha. Sababtoo ah mararka qaarkood tani waxay dhacdaa marka qof madaxa ku dhufto. Mar walba kama hortagi karno waxyaabaha sida shilalka baabuurta iyo ku dhaca wejigeenna. Laakiin, waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno:

• La hadal dhakhtarkaaga ilkaha: Dadka qaar ayaa cuna xanuun ku dhaca marka ay isku dayaan inay afkooda si aad ah u furaan. Markaad u tagto dhakhtarka ilkaha, haddii aad u baahato nasasho inta lagu jiro daawayntaada, u sheeg dhakhtarka ilkaha . Ha ka baqin inaad tiraahdo, "Dhakhtar, waxaan u baahanahay inaan afkayga xidho muddo yar."
• Cuntada u jar qaybo yaryar: Tani waxay u ekaan kartaa wax lala yaabo, laakiin furitaanka afkaaga si aad u cunto wax la mid ah sandwich weyn sidoo kale waa hab aad ku dareento calool xanuun. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad sandwich weyn u kala jabiso qaybo. Taasi way ka fiican tahay inaad cunto badan cunto oo aad dhibaato gasho, sax?
• Ka taxaddar waxaad sameyso adigoo afkaaga si furan u furaya: samee xoogaa xakameyn ah markaad hamaansaneyso ama qosleyso.
• Si gaar ah uga taxaddar haddii kala-goysyadaadu ay yihiin kuwo aad u socda: Haddii aad ogtahay inaad qabto xaaladdan, ka fogow hawlaha cadaadis saaraya kala-goysyada daanka.

Maxaan filan karaa haddii aan qabo xaaladdan?

Dadka badankood waxay qaataan qiyaastii lix toddobaad inay ka soo kabtaan hoos u dhac gacanta ah oo ku yimid saxanka herniated. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa inaad sameyso waxyaabaha soo socda ilaa aad ka bogsato:

• Xiro faashad gaar ah ('Faashada Barton'). Tani waxay kaa caawin doontaa inaad canqowgaaga ku hayso meeshiisa ilaa uu bogsado.
• Marka aad soo kacdo oo aad dareento inaad matagayso, afkaaga xidh oo gacantaada hoos dhig garkaaga. Tani waxay kaa caawin kartaa ka hortagga mataggu inuu soo laabto. U qaado inay tahay inaad garkaaga siiso taageero yar.
• Barafka mari kala-goysyada si aad u yareyso xanuunka iyo bararka. Waxa kale oo aad qaadan kartaa daawooyinka xanuunka joojiya sida NSAIDs (daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka) si loo yareeyo bararka iyo xanuunka.
• Ilaa daankaagu bogsado, waxaad u baahan doontaa oo keliya inaad cunto cunto dareere ah oo jilicsan. Waxyaabaha sida boorashka, maraqa, iyo caano fadhi. Weydii dhakhtarkaaga waxa kuugu habboon inaad cunto. Waxaad u baahan doontaa inaad ka fogaato cuntooyinka ay adag tahay in la calaliyo muddo ah.

Sideen isku daryeelaa naftayda? (Sideen isku daryeelaa naftayda?)

Waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad naftaada siiso waqti aad ku bogsato. Dadka lagu sameeyay "Gacan-ka-dhimis" badanaa waxay ku soo kabtaan qiyaastii lix toddobaad gudahood. Si kastaba ha ahaatee, waxay qaadan kartaa dhowr bilood in sintaadu si buuxda u bogsato. Ha ku degdegin. Naso sida uu dhakhtarkaagu kuu sheego, oo samee waxa uu kuu sheego.

Goorma ayaan arki karaa bixiyaha daryeelka caafimaadkayga ama aan aadi karaa qolka gurmadka?

Nasiib darro, marka aad yeelato hernia disc, khatarta ah inay mar kale dhacdo way sii kordheysaa. Markaa haddii hernia-gaagu mar kale dhaco, isla markiiba tag qolka gurmadka. Ha dib u dhigin. Inta ugu dhakhsaha badan ee aad hesho daaweyn, ayaa sii fiicnaanaysa fursadahaaga bogsashada iyada oo aan qalliin la samayn.

Ugu dambeyntii, fariinta guriga la qaado:

Hagaag, aan soo koobno ​​waxa aan maanta ka wada hadalnay.

• Daanka boodboodka macnaheedu waa kala-goysyadaada temporomandibular (TMJ) ayaa dib iyo dib u socda.
• Tani waxay dhici kartaa marka aad qoslayso adigoo afkaaga si fiican u furaya, aad cunto sandwich weyn, ama aad si adag u dharbaaxdo daanka.
• Calaamadaha ugu muhiimsan waa awood la'aanta in afka la xiro, daanka oo gariira, iyo xanuun daran .
• Kani waa xaalad degdeg ah oo caafimaad. Sidaa darteed, raadso talo caafimaad isla marka ay calaamaduhu soo baxaan.
• Inta badan, jillaabku wuxuu dib ugu soo laaban karaa meeshiisa iyadoo la adeegsanayo hab fudud oo loo yaqaan "Gacan-ku-dhimis Gacan-ku-dhis ah".
• Mararka qaarkood, gaar ahaan haddii aad si joogto ah u la kulanto jabka, qalliin ayaa laga yaabaa inuu lagama maarmaan noqdo.
• Waxaa jira siyaabo looga hortagi karo, markaa ka digtoonow taas sidoo kale.
• Inta aad daawayso oo aad dhakhso u hesho, ayaad si dhakhso ah u bogsan kartaa.

Markaa, waxaan rajeynayaa in macluumaadkani uu ku anfici doono. Haddii wax sidan oo kale ah ay kugu dhacaan adiga ama qof aad taqaan, ha argagixin oo isla markiiba dhakhtar u tag. Xusuusnow, daawaynta hore ayaa ugu fiican!

Daanka oo soo boodaya , kala-goysyada temporomandibular, TMJ, awood la'aan in afka la xidho, daaweyn degdeg ah, xanuun, kala-goysyo