Waxaa jira maalmo, iyadoon loo eegin inta aan hurdo helno, inta aan nasanno, waxaan dareemeynaa inaan tamar naga harsanayn. Waxay la mid tahay in qof uu naga nuugay dhammaan tamarta. Haddii xaaladdan ay qayb ka ahayd noloshaada bilo, ha iska indho tirin inay tahay daal caadi ah. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa daal muddo dheer ah oo aan nasasho lahayn. Daawada, waxaan ugu yeernaa Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome, ama (ME/CFS) marka la soo gaabiyo.
Maxaa cudurkan u adag in la ogaado?
Mid ka mid ah caqabadaha ugu waaweyn ee xaaladdan waa inaysan jirin baaritaan dhiig oo gaar ah, raajo X-ray, ama sawir si loo xaqiijiyo inay taasi tahay. Sidoo kale, calaamadaha ugu muhiimsan ee xaaladdan, sida daal aad u daran, dhibka sameynta xitaa waxyaabaha ugu yar, iyo dhibaatooyinka xusuusta iyo feejignaanta, ayaa sidoo kale ah calaamado cudurro kale oo badan. Sidaa darteed, way adag tahay xitaa dhakhtar inuu isla markiiba sheego in tani ay tahay ME/CFS. Waxay qaadataa waqti, sababtoo ah marka hore waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaysan jirin cudurro kale.
Si fudud haddii loo dhigo, ME/CFS waa cudur la ogaado oo sii jira ka dib marka wax walba la joojiyo. Markaa safarkan wuxuu u baahan yahay dulqaad.
Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso: u tag dhakhtar
Haddii aad qabto wax shaki ah oo ku saabsan inaad leedahay calaamadahan, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad isla markiiba la kulanto dhakhtarkaaga qoyska (GP) . Cilmi-baaris ayaa muujisay in marka hore xaaladdan la ogaado oo la daweeyo, ay natiijada ka sii wanaagsan tahay.
Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa faahfaahin badan oo ku saabsan xaaladdaada caafimaad.
- Goorma ayaad bilowday inaad dareento daal sidan u daran?
- Goorma ayay koraysaa?
- Noocyadee daawooyinka aad qaadataa? (Sidoo kale waa inaad sheegtaa daawooyinka caadiga ah ee aad ka iibsato farmashiyaha.)
- Ma jiraan fiitamiinno dheeraad ah ama kaabisyo dhireed oo aad qaadato?
Dhammaan arrimahan waa muhiim. Sababtoo ah mararka qaarkood daalku wuxuu noqon karaa waxyeello ka soo gaarta daawooyinka kale ee aad qaadanayso. Sidoo kale, qaar ka mid ah daawooyinka dhirta ee aad u malaynayso inay yihiin "dabiici" ayaa saameyn kara jirkaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu u badan tahay inuu si fiican kuu baari doono, haddii loo baahdona, uu sameyn doono dhiig, kaadi, iyo baaritaanno kale. Waxaas oo dhan waxaa loo sameeyaa si marka hore loo ogaado inaad qabto xaalad kale oo la daaweyn karo.
Waa maxay cudurrada kale ee leh calaamado la mid ah?
Waxaa jira tiro xaalado kale ah oo yeelan kara calaamado la mid ah ME/CFS. Dhakhtar ayaa marka hore isku dayi doona inuu meesha ka saaro xaaladahan.
- "Mono" (Mononucleosis): Tani sidoo kale waa caabuq fayras ah oo keena daal aad u daran.
- Cudurka Lyme:Cudur ka dhasha shilinta oo sababa xanuun iyo daal kala-goysyada ah.
- Lupus: Cudur ka dhasha dhibaato ka timaadda habdhiska difaaca jirka.
- Cudurka 'Multiple Sclerosis': Waa cudur saameeya habdhiska neerfaha.
- Fibromyalgia: Xaalad keenta xanuun iyo daal jirka oo dhan.
- Xanuunada hurdada: Xaaladaha keena hurdo la'aanta.
- Niyad-jabka: Niyad-jabka wuxuu sidoo kale sababi karaa daal jireed oo daran.
Bal qiyaas, haddii aad leedahay cudur la daweyn karo oo liiskan ku jira, daalkaaga waxaa si buuxda loogu daaweyn karaa daawada saxda ah. Taasina waa sababta looga takhaluso cudurrada kale ee sidan oo kale ah ay aad muhiim u tahay.
Sidee loo ogaadaa ME/CFS?
Kadib marka uu meesha ka saaro dhammaan xaaladaha kale, dhakhtarkaaga ayaa si dhow u eegi doona calaamadahaaga. Si laguugu ogaado ME/CFS, waxaad u baahan tahay inaad la kulanto calaamado gaar ah. Si aad si cad u fahamto kuwan, fiiri jaantuska hoose.
| Qaybta astaamaha | Sharaxaad |
|---|---|
| Shuruudaha ugu muhiimsan | Daal daran oo socda in ka badan 6 bilood , oo aan ku soo rayn marka aad sariirta nasato, si weyn ayuuna u yareeyaa hawlahaaga maalinlaha ah (shaqada, waxbarashada, hawlaha bulshada). |
| Intaa waxaa dheer, saddexda astaamood ee aasaasiga ah ee soo socda waa inay jiraan: | |
| 1. Daal-xanuunka Kadib Jimicsiga | Calaamaduhu way ka sii daraan ka dib marka la sameeyo dadaal yar oo jireed ama maskaxeed (tusaale ahaan, tagista dukaanka, akhrinta buug). Xaaladdan waxay socon kartaa saacado ama maalmo. |
| 2. Hurdo aan cusbooneysiinayn | Inta aad seexato oo dhan, subaxdii waad soo kacdaa adigoo dareemaya nasasho iyo firfircooni. Waxay dareemeysaa sidii inaad habeenkii oo dhan soo jeeday. |
| 3. Awood yar oo lagu qaban karo hawlaha maalinlaha ah | Awood la'aanta inaad qabato hawlo maalmeedka caadiga ah (tagista shaqada, sameynta shaqooyinka guriga, waxbarashada) in ka badan 6 bilood daal awgiis. |
| Intaa waxaa dheer, ugu yaraan mid ka mid ah labadan astaamood waa inuu jiraa: | |
| 1. Dhibaatooyinka fikirka iyo xusuusta (Naafonimada garashada) | Dhibaato xoogsaarid, dhib ku ah xasuusashada waxyaabaha, iyo dareenka "ceeryaamo" ee fikradahaaga (Ceeriyada Maskaxda). |
| 2. Dulqaad la'aanta Orthostatic-ka | Dawakhaad , suuxdin, iyo daciifnimo ayaa dhici karta marka aad si lama filaan ah uga istaagto fadhiga ama jiifsiga. Aragga oo aan caddayn ama dhibco ayaa sidoo kale dhici kara. |
Waxay qaadan kartaa waqti in la ogaado cudurka. Inta lagu jiro waqtigaas, weydii dhakhtarkaaga sida loo maareeyo calaamadahaaga. Isaga ama iyadu waxay ku bilaabi doonaan daaweynta waxayna sii wadi doonaan inay kula socdaan si ay u arkaan inay shaqeynayaan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Daal caadi ah maaha: Haddii aad leedahay daal daran oo soconaya wax ka badan 6 bilood oo aan nasasho ku filnayn, ha iska indho tirin.
- Isla markiiba la tasho dhakhtar: Waa lagama maarmaan inaad raadsato talo caafimaad si loo helo baaritaan sax ah iyo in la hubiyo inaysan jirin xaalado caafimaad oo kale oo khatar ah.
- Ma jiro baaritaan gaar ah: Ma jiro baaritaan gaar ah oo lagu ogaanayo ME/CFS, waana baaritaan la sameeyay ka dib markii laga saaray cudurrada kale.
- Dulqaad yeelo: Habka ogaanshaha cudurku wuxuu qaadan karaa waqti. Si dhow ula shaqee dhakhtarkaaga si aad u maareyso calaamadahaaga inta lagu jiro waqtigan.
- Keligaa ma tihid: Tani waa xaalad ay dad badan oo adduunka ah la kulmaan. Iyadoo la adeegsanayo maaraynta iyo taageerada saxda ah, noloshu way fiicnaan kartaa.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada