Inta aan ciyaareyno, aan qabaneyno shaqooyinka guriga, ama aan soconeyno, waxaa jira fursad sare oo ah in faraheennu ay si uun u dhaawacmaan, sax? Mararka qaar, farta way qallali kartaa, way barari kartaa, ama xitaa lafo ayaa jabi karta. Marka ay tani dhacdo, marka aad dhakhtar u tagto, isaga ama iyadu waxay ku weydiin karaan inaad xidhato 'kabo farta'. Haddaba waa maxay kabo farta ah? Maxay dhab ahaantii qabataa? Aan si faahfaahsan uga hadalno oo si fudud maanta.
Waa maxay farta la isku xidho?
Si fudud haddii loo dhigo, kabaalka farta waa ' suun ' yar oo lagu dhejiyo fartaada dhaawacan. Waa qalab caafimaad. Waxaa loo isticmaalaa in fartaada lagu hayo hal boos, iyada oo aan la dhaqaajin. Waxaan tan ugu yeernaa 'dhaqdhaqaaq la'aan' . Tani waxay u oggolaanaysaa lafaha dhaawacan, seedaha ama seedaha inay nastaan oo ay si dhakhso ah u bogsadaan.
Kabkani wuxuu badanaa ka samaysan yahay walxo adag, sida balaastig ama bir. Waxa kale oo uu gudaha ku leeyahay barkin xumbo ama maro jilicsan si looga hortago raaxo-darrada ama dhaawaca farta. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa nooca kabka aad u baahan tahay iyo inta aad xiran tahay, iyadoo ku xiran nooca dhaawacaaga.
Sidee bay tani u shaqeysaa?
Bal qiyaas inaad laf jabtay ku leedahay fartaada ama kala-goysyo jaban. Nasasho ayaa lagama maarmaan u ah aagga si uu si fiican u bogsado. Haddii aan sii wadno dhaqdhaqaaqa ama foorarsiga farta, waxay carqaladeyn doontaa habka bogsashada waxayna kordhin doontaa xanuunka.
Kabka farta ayaa sidaas sameeya. Farta waxay ku haysaa hal meel, si aysan u saarin cadaadis aan loo baahnayn. Tani waxay leedahay laba faa'iido oo waaweyn:
1. Xanuunku wuu yaraadaa.
2. Caabuqa ayaa yaraaday.
Marka meesha dhaawacantay ay dhaqdhaqaaq la'aan noqoto, jidhku wuxuu awood u leeyahay inuu sii wado hab-raaca bogsashada dabiiciga ah. Taasi waa mabda'a aasaasiga ah ee ka dambeeya tan.
Noocyada kala-goysyada faraha ee jira maxay yihiin?
Iyadoo ku xiran nooca dhaawacaaga, dhakhtarkaaga ayaa dooran doona nooca kabka kugu habboon. Qaar ka mid ah kuwan waxaa laga iibsan karaa farmashiyeyaasha. Kuwani waa qaar ka mid ah noocyada ugu muhiimsan ee aad arki doonto.
| Nooca Kala-goysyada | Sharaxaad |
|---|---|
| Kala-goysyada Godka | Kani waa kabitaan qaab U ah oo u shaqeeya sidii taageero farta hoostiisa iyo labada dhinacba. |
| Kala-goys laba farood leh (Kala-goys saaxiib) | Tani waxay ku lug leedahay in farta dhaawacan lagu dhejiyo farta caafimaadka qabta ee ku xigta, sida 'saaxiib', iyadoo la isticmaalayo cajalad ama faashad. Farta caafimaadka qabta waxay halkan u tahay taageero. |
| Kala-goysyada Isgoyska | Tani waxay la mid tahay dabool la saaray caaradda farta. Waxaa badanaa loo isticmaalaa dhaawacyada caaradda farta (tusaale ahaan farta Mallet). |
| Kala-goysyada Spica ee Suulka | Kani waa kabitaan gaar ah oo loo isticmaalo dhaawacyada curcurka iyo suulka. Waxay joojisaa suulka iyo curcurka. |
| Kala-goyn Firfircoon | Tani waa mid aad u dhib badan. Kabintan waxay yeelan kartaa hindhiso ama gu'. Waxay taageero u fidisaa farta iyadoo u oggolaanaysa dhaqdhaqaaq xaddidan si ay u sameeyaan jimicsiyada (fidinta) uu dhakhtarku kuu qoray. |
Xaalkee ayaa loo isticmaalaa kabitaan?
Kabaabyada faraha waxaa loo isticmaalaa daawaynta dhaawacyada iyo xaaladaha kala duwan ee faraha. Tusaalooyinka qaarkood waxaa ka mid ah:
- Farta Mallet: Waa marka aan la toosin karin caarada farta. Xaaladdan waxaa badanaa la arkaa marka kubbadu ku dhacdo caarada farta iyadoo la ciyaarayo ciyaaraha sida cricket-ka ama volleyball-ka.
- Faraha oo fidsan: Kala-fidin aan loo baahnayn oo seedaha ku jira kala-goysyada faraha.
- Noocyada faraha jabay qaarkood: Ma aha dhammaan jabka, laakiin jabka fudud ee aan daranayn oo aan ku lug lahayn wax barokac ah oo lafaha ah, kabin ayaa ku filan.
- Kala-goysyada faraha: Laf ku jirta kala-goysyada oo ka baxaysa booskeedii caadiga ahaa.
- Lafo-xanuunka: Kabuubku mararka qaarkood wuxuu kaa caawin karaa xakamaynta xanuunka iyo bararka uu keeno osteoarthritis, kaasoo dhici kara marka uu da'da weynaado.
Farqiga u dhexeeya xargo iyo xargo
Dad badan ayaa isku khaldama labada. In kasta oo labaduba ay ku lug leeyihiin joojinta qayb ka mid ah jirka, haddana waxaa jira farqi cad oo u dhexeeya.
| Sifo | Kala-goysyada Farta | Tuur (balastar) |
|---|---|---|
| Taageerada | Waxay bixisaa taageero ka yar kuwa loo yaqaan 'jilayaasha'. | Waxay bixisaa taageero iyo ilaalin aad u xooggan. |
| Hagaajin | Badanaa waa la sii diyaariyaa waxaana lagu adkeyn karaa suun. | Waxaa si gaar ah loogu sameeyay si uu ugu habboonaado meesha dhaawacan. |
| Samatabbixin/Diyaarin | Si fudud ayaa looga saari karaa oo dib loogu dhejin karaa sida uu dhakhtarku faray. Waa la adkeyn karaa marka bararku yaraado. | Waa in dhakhtar kaliya ka saaraa. Lama hagaajin karo. |
| Isticmaalka | Jabka fudud, murgacashada, iyo dhaawacyada seedaha. | Badanaa jabka daran (gacanta ama curcurka). |
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu waaweyn ee kabka ayaa ah in loo hagaajin karo si uu ugu habboonaado cagtaada, xitaa marka uu barar jiro. Sidoo kale, haddii dhakhtarkaagu kuu oggolaado, waad iska bixin kartaa, sida marka aad qubaysanayso. Laakiin xusuusnow, ka qaad kabka marka uu dhakhtarkaagu kuu sheego . Haddii kale, habka bogsashada ayaa laga yaabaa inuu caqabad ku noqdo.
Goorta la arkayo dhakhtar
Xitaa haddii aad xiran tahay kabuubyo, waxaa jira calaamado ay tahay inaad ka warqabto. Haddii aad la kulanto mid ka mid ah kuwan, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga.
- Haddii xanuunku noqdo mid aan loo adkaysan karin.
- Haddii bararku sii xumaanayo.
- Haddii farta midabkeedu isbeddelo (oo isu beddesha buluug/madow).
- Haddii farta ay kabuubsanayso ama ay kabuubsan tahay.
- Haddii kabka uu keeno nabaro maqaarka ah (nabaro cadaadis).
- Haddii uu jiro ur xun ama dheecaan malax u eg oo ka soo baxaya qaybta hoose ee xubinta taranka (calaamadaha caabuqa).
Haddii xanuunku aanu u adkaysan karin isla markiiba dhaawaca ka dib, haddii qaabka farta uu si weyn isu beddelay, ama uu dhiig baxayo, waxaa ugu wanaagsan inaad tagto Waaxda Gurmadka Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Kabaab farta ah waa taageero ka ilaalisa faraha dhaawacan inay dhaqaaqaan oo ka caawisa inay si dhakhso ah u bogsato.
- Had iyo jeer isticmaal nooca kabka ee uu dhakhtarkaagu kugula taliyo oo keliya. Isticmaalka kabka khaldan wuxuu dhaawici karaa.
- Had iyo jeer kabka iyo maqaarka hoostiisa ku jira ha ahaadaan kuwo nadiif ah oo qalalan . Qoyaanku wuxuu keeni karaa caabuq maqaarka ah.
- Aad ayey muhiim u tahay inaad xidhato kabka waqtiga oo dhan ee dhakhtarkaagu kugula taliyo. Ka saarista si dhakhso ah waxay sababi kartaa in dhaawacu soo noqdo.
- Haddii aad dareento xanuun kordhay, barar, kabuubyo, ama isbeddel midab oo fartaada ah, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment