Ma maqashay 'licorice'? Malaha waad ogtahay inay u fiican tahay qufaca, ama laga yaabee inay tahay wax aad ka hesho suxuunta macaan qaarkood. Laakiin licorice-ku ma aha oo kaliya mid fudud. Waxay leedahay faa'iidooyin badan oo jirka ah, laakiin sidoo kale waxyaabo ay tahay inaad ka taxaddarto. Kumanaan sano, licorice-ku waxaa loo isticmaali jiray daawo aasaasi ah daawada Shiinaha iyo wadamada reer Galbeedka. Maanta, aan ka hadalno sheekada dhabta ah ee licorice-kan.
Waa maxay dhab ahaan licorice?
Si fudud haddii loo dhigo, licorice waa xididka geedka. Waxa cajiibka ah ee ku saabsan waa inuu ka macaan yahay sonkorta qiyaastii 50 jeer . Laakiin ma aha oo kaliya macaan sida sonkorta, waxay sidoo kale leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan. Saynisyahannadu waxay ogaadeen in licorice-ku uu ka kooban yahay in ka badan 300 oo iskudhis kiimiko ah iyo flavonoids.
Midda ugu muhiimsan uguna caansan ee isku-darkaan waa kiimiko la yiraahdo glycyrrhizin . Kani waa geesiga mas'uulka ka ah sifooyin badan oo daawo ah oo licorice ah. Cilmi-baaris ayaa muujisay in isku-darkani uu yareyn karo dufanka jirka, bogsiin karo boogaha caloosha, iyo la dagaallami karo caabuqyada.
Waa maxay faa'iidooyinka caafimaad ee licorice-ka?
Hagaag, haddaba aan aragno waxa wanaagsan ee licorice-ku u qaban karo jirkeena.
1. Waxay ka caawisaa bogsashada iyo ka hortagga boogaha caloosha
Caabuqa caloosha, gastritis-ka, iyo boogaha caloosha ayaa ah dhibaatooyin ay dad badan maanta qabaan. Licorice-ku wuu kaa caawin karaa arrintan. Ma taqaanaa sida?
- Waxay kordhisaa soo saarista xabka caloosha: Tani waxay abuurtaa lakab ilaalin ah oo ku yaal derbiyada caloosha, taasoo yaraynaysa waxyeelada ka timaadda asiidhyada.
- Waxay kordhisaa qulqulka dhiigga ee caloosha: Marka wareegga dhiiggu wanaagsanaado, nabarradu si dhakhso ah ayay u bogsadaan.
- Waxay nidaamisaa hoormoonka gastrin: Gastrin waa hoormoon kiciya soo saarista aashitada caloosha. Licorice-ku wuxuu nidaamiyaa tan, isagoo yareynaya khatarta boogaha iyo dib-u-soo-noqoshada aashitada.
2. Waxay la dagaallantaa koritaanka unugyada kansarka
Tani waa sheeko qoto dheer, laakiin aan si fudud u sheegno. Laba daraasadood ayaa muujiyay in licorice-ku uu kaa caawin karo daaweynta noocyada kansarka qaarkood.
- Glycyrrhizin waxaa la ogaaday inuu dilo kansarka caloosha iyo unugyada leukemia .
- Tan waxaa loo yaqaan apoptosis , taasoo macnaheedu yahay in unugyada kansarka lagu qasbo inay is-burburiyaan.
- Daraasado dambe ayaa lagu ogaaday in isku-dhisyada ku jira licorice-ka ay sidoo kale hor istaagi karaan koritaanka unugyada kansarka beerka. Si kastaba ha ahaatee, kuwani wali waxay ku jiraan marxaladda cilmi-baarista.
3. Waxay la dagaallantaa caabuqyada fayraska iyo bakteeriyada.
Licorice-ku wuxuu leeyahay sifooyin xooggan oo ka hortagga fayraska iyo bakteeriyada dila, taasoo la macno ah inuu la dagaallami karo qaar ka mid ah jeermiska gala jirkeena.
- Bakteeriyada:Licorice-ku wuxuu joojin karaa koritaanka bakteeriyada sida Staphylococcus, oo sababa caabuqyada maqaarka, iyo Streptococcus, oo sababa caabuqyada cunaha.
- Fayrasyada: Cilmi-baaris ayaa muujinaysa in licorice-ku uu awood u leeyahay inuu yareeyo faafitaanka fayraska herpes simplex, fayraska isku-dhafka neef-mareenka ee aadanaha (HRSV), iyo xitaa HIV.
4. Waxay ka caawisaa yareynta dufanka jirka iyo xakamaynta cayilka
Cayilka xad-dhaafka ah waa arrin khatar ku ah cudurro badan, oo ay ku jiraan sonkorowga iyo dhiig-karka. Daraasad ayaa lagu ogaaday in isku-darka la yiraahdo glycyrrhetinic acid ee laga helo licorice uu ka caawiyo yareynta dufanka jirka. Dadka qaata 3.5 garaam oo licorice ah maalin kasta waxay lumiyaan dufanka jirka oo yar laba bilood gudahood, iyagoon beddelin qaadashada kalooriga ama jimicsiga. Waxay sidoo kale hoos u dhigeen heerarka hoormoonka aldosterone , kaas oo saameeya cadaadiska dhiigga.
Xaaladaha ay licorice-ku khatar noqon karo (waxyaabaha ay tahay in laga digtoonaado)
Iyadoo ay jiraan dhammaan faa'iidooyinka licorice-ka, sida dhinaca kale ee lacagta, waxay sidoo kale leedahay waxyeellooyin ay tahay inaan aad uga taxaddarno . Khatarahani waxay soo bixi karaan gaar ahaan marka licorice-ka la qaato tiro badan iyo muddo dheer.
In kasta oo licorice-ku yahay mid dabiici ah, haddana wax kasta oo 'dabiici ah' ma aha kuwo 'ammaan' u ah qof walba. Haddii aad qabto xaalado caafimaad oo kale ama aad qaadanayso dawooyin kale, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin licorice-ka.
Aan aragno waxa khatarahaasi yihiin.
| Khatarta | Si fudud haddii loo dhigo... |
|---|---|
| Garaaca Wadnaha ee aan Caadiga ahayn | Licorice-ku wuxuu hoos u dhigi karaa heerarka potassium-ka ee jirka. Heerarka potassium-ka oo hooseeya waxay sababi karaan isbeddelo ku yimaada laxanka garaaca wadnaha. Tan waxaa loo yaqaan arrhythmia . Tani aad bay khatar ugu tahay qof qaba cudurka wadnaha. |
| Cadaadis Dhiig oo Sarreeya | Licorice-ku wuxuu kordhin karaa cadaadiska dhiigga. Haddii aad hore u qabtid dhiig kar, iska ilaali inaad gebi ahaanba isticmaasho licorice-ka. Ama, la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan go'aansan. |
| Dhibaatooyinka xilliga uurka | Daraasad laga sameeyay Finland ayaa lagu ogaaday in carruurta ay dhalaan hooyooyinka xad dhaafka ah cuna licorice inta ay uurka leeyihiin ay halis ugu jiraan dhibaatooyin korriin. Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan hooyooyinka uurka leh inay iska ilaaliyaan licorice. |
| Faragelinta Daawada | Licorice-ku wuxuu la falgali karaa daawooyinka qaarkood ee aad qaadanayso. Tusaale ahaan, waa khatar in la qaato licorice-ka daawooyinka ka saara biyaha jirka (Diuretics) iyo daawooyinka cadaadiska dhiigga (Aldactone) . Sidoo kale, licorice-ku wuxuu yareyn karaa waxtarka daawooyinka ka hortaga xinjirowga dhiigga (Warfarin) . |
Haddaba sidee ayaad u isticmaali kartaa licorice?
Ma jiro qiyaas gaar ah oo lagu taliyay inta licorice la qaadanayo maalintii, sidaa darteed waxaad u baahan tahay inaad aad uga taxaddarto markaad isticmaaleyso.
- Haddii aad qaadanayso kaabsulka licorice, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga oo aad qaadato oo keliya qiyaasta uu kugula taliyo. Weligaa ha u isticmaalin si aan kala sooc lahayn.
- Qaar ka mid ah shaaha dhirta iyo nacnaca ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku jiraan licorice.
- Si kastaba ha ahaatee, hubi calaamadda si aad u ogaato in cuntada ama cabitaanka aad iibsato ay ku jiraan soosaar xidid likoris dhab ah ama macaaneeye macmal ah.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Licorice waa geed leh sifooyin daawo oo kaa caawin kara xaaladaha sida boogaha caloosha iyo caabuqyada.
- Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka xad-dhaafka ah iyo muddada dheer wuxuu sababi karaa waxyeelo halis ah sida cudurrada wadnaha iyo dhiig karka.
- Aad ayey muhiim u tahay haweenka uurka leh inay gebi ahaanba iska ilaaliyaan isticmaalka licorice-ka.
- Haddii aad daawo u qaadanayso xaalado kale, licorice-ku wuxuu beddeli karaa waxtarka daawooyinkaas.
- Sidaa darteed, ka hor intaadan u isticmaalin licorice cunto ahaan ama daawo ahaan, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga, gaar ahaan haddii aad qabto xaalado caafimaad oo kale.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada