Ma ku murjisay canqowgaaga meel ka sarreysa kala-goyska canqowga? Aan wax ka baranno Murqaha Canqowga Sare!

Waa wax aad u badan in la murqo canqowgaaga, miyaanay ahayn? Mararka qaar waxay noqon kartaa qallooc yar, laakiin mararka qaarkood way ka sii daran tahay. Ma maqashay "Murqo Canqowga Sare"? Tani way ka duwan tahay murqo canqowga caadiga ah, waxayna sidoo kale qaadataa waqti dheer in la bogsado. Aan si faahfaahsan uga hadalno maanta, sida la hadalka saaxiib.

Waa maxay murgacasho canqowga oo sareysa?

Si fudud haddii loo dhigo, murgacasho canqowga oo sareysa waa jeex ama dhaawac soo gaara seedaha isku xira lafta laf-dhabartaada (tibia) iyo dibadda lafta laf-dhabartaada (fibula). Xuubkan waxaa caafimaad ahaan loo yaqaan syndesmosis. Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale ugu yeeri karaa dhaawac syndesmotic ah.

Bal qiyaas, lafaha lugahayagu waxay ku xiran yihiin lafaha cagta ee ku yaal kala-goyska canqowga. Kala-goyska canqowga wuxuu leeyahay qayb sare iyo qayb hoose. Qaybta sare waa lafaha "Tibia" iyo "Fibula". Inta u dhaxaysa labadan lafo iyo lafaha cagta, waxaa jira lafo loo yaqaan "Talus". Xididdada waa unugyo fiiqan, sida dun adag ama xargo. Kuwani waa waxa isku xira lafaha oo ka dhigaya kala-goysyada kuwo deggan.

Waa maxay faraqa u dhexeeya murgacasho canqowga sare iyo murgacasho canqowga hoose?

Farqiga u dhexeeya labada ma aha oo kaliya goobta dhaawaca. Murqaha canqowga oo sareeya wuxuu dhacaa marka canqowgaagu kor u fooraro oo aad gudaha ama dibadda u rogto. Tani waxaa badanaa sababa barar.

Si kastaba ha ahaatee, murqo xanuun canqowga ah oo hooseeya, kaas oo aan badanaa ugu yeerno "canqowga oo fidsan," ayaa dhaca marka anqawgu gudaha u rogmado. Mararka qaarkood waxay sidoo kale dhici kartaa marka uu dibadda u rogmado. Murqo xanuun canqowga ah oo hooseeya, seedaha ka sarreeya ma dhaawacmaan. Taasi waa, haddii aad si fudud u rogto lugtaada inta aad orodayso ama boodboodayso, murqo xanuun canqowga ah oo hooseeya ayaa badanaa dhacda.

Waa maxay seedaha dhaawacmi kara marka la isku dhejiyo canqowga sare?

Waxaa jira dhowr seedo oo waaweyn oo dhaawici kara murgacasho canqowga oo sareysa:

• Xididdada Tibiofibular ee Hore: Tani waxay ku taal xagga hore ee lafaha Tibia iyo Fibula.
• Xididdada Tibiofibular ee Dambe: Tani waxay ku taal dhabarka dambe ee lafaha tibia iyo fibula.
• Xuubka Dhexda: Tani waxay la mid tahay xuub. Waxay ku taal labada lafo ee u dhexeeya `(Tibia)` iyo `(Fibula)` waxayna ka caawisaa inay labada lafo xasiloonaadaan.

Mid ka mid ah seedahan waa la kala bixin karaa, kala badh ayaa la jeexi karaa, ama gebi ahaanba waa la jeexi karaa marka uu ku dhaco canqowga oo sareeya.

Sidee bay u badan yihiin murgacashada canqowga sare?

Xaqiiqdii, murgacashada canqowga sare ma aha mid caadi ah sida murgacashada canqowga hoose.Inta badan waxaa lagu arkaa ciyaartoyda, gaar ahaan:

• Kubadda Cagta
• Kubadda Koleyga
• Legdinta
• Xeegada barafka
• Barafka lagu ciyaaro
• Kubadda Cagta

Xaaladdani waxay aad ugu badan tahay dadka ciyaara ciyaaraha sida kubbadda kolayga, kubbadda laliska, iyo kubbadda laliska. Tani waxay sabab u tahay in ciyaarahani ay ku lug leeyihiin khatar sare oo ah waxyeello degdeg ah, dhicitaan, iyo qallooc aan dabiici ahayn oo lugaha ah.

Waa maxay calaamadaha murgacasho canqowga oo sareysa?

Haddii aad qabto murgacasho canqowga ah oo sareysa, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto astaamo sida kuwan:

• Barar yar oo ku dhaca aagga canqowga, laakiin waxaa laga yaabaa inaysan u daranayn sida murgacasho canqowga hoose.
• Way adag tahay in culays la saaro lugta dhaawacan, gaar ahaan sameynta waxyaabo ay ka mid yihiin fuulista jaranjarada.
• Ma awoodi doontid inaad ku istaagto farahaaga (timahaaga rogrogto). Sidaas oo kale waxay sababi kartaa xanuun daran.
• Nabarradu waxay bilaabataa dhowr maalmood ka dib dhaawaca. Tan waxaa mararka qaarkood lagu arki karaa meel ka sarreysa canqowga.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad dhakhtar la kulanto haddii aad leedahay calaamadahan, oo aadan u qaadan inay tahay "murqo".

Maxay yihiin sababaha keena murgacashada canqowga oo sareysa?

Sidaan horay uga soo hadalnay, murgacasho canqowga oo sareysa ayaa dhacda marka cagtaadu kor u foorarsato oo si lama filaan ah u leexato gudaha, dibadda, ama dhinaca. Tani waxay u badan tahay inay dhacdo marka ay isku dhacaan halkii ay si fudud cagtaada u rogi lahayd. Tusaale ahaan, haddii aad ordayso oo qof uu ku dhufto cagtaada, ama haddii aad si khaldan ugu degto cagtaada inta aad boodayso. Tani badanaa waa kiiska marka aad ordayso ama aad boodayso.

Sidee loo ogaadaa murgacasho canqowga oo sareysa?

Markaad dhakhtar u tagto, waxay marka hore ku weydiin doonaan sida ay taasi u dhacday, taariikhdaada caafimaad, iwm. Kadibna waxay samayn doonaan baaritaan jireed.

Si loo ogaado murgacasho canqowga ah oo sareysa, dhakhtarkaagu wuxuu sameyn karaa waxyaabaha soo socda:

• Waxaa lagu fariisan doonaa kursi, iyadoo jilbahaagu foorarsan yihiin, cagahaaguna iyo anqawyadaaduna ay hoos u laalaadaan. Dhakhtarku wuxuu markaa cagtaada kor u riixi doonaa oo si yar ayuu dibadda ugu rogi doonaa. Haddii aad dareento xanuun fiiqan, waxay u badan tahay inay tahay murgac canqowga oo sareeya. Dhakhtarku wuxuu sidoo kale samayn karaa baaritaankan dhowr maalmood ka dib dhaawaca.
• Baaritaanka cadaadiska syndesmosis ayaa la sameeyaa. Baaritaankan, dhakhtarku wuxuu isku cadaadiyaa lafahaaga tibia iyo fibula. Tani waxay cadaadis saartaa xuubka isgoysyada ee kala sooca lafaha. Haddii aad dareento xanuun xagga sare ee lugtaada, waxay u badan tahay inay tahay murgac canqowga oo sareeya.
• Waxay ku cadaadiyaan meesha uu ku yaal "Xuubka Dhexda" si ay u arkaan haddii uu jiro wax xanuun ah.
• Xuubka ku yaal canqowga hortiisa ayaa la adkeeyaa si loo arko haddii uu jiro wax xanuun ah.
• Intaa waxaa dheer, dhakhtarku wuxuu dalban karaa baaritaanno sawir-qaadis ah. Tusaale ahaan, sawir-qaadis X-ray ah, sawir-qaadis MRI (Magnetic Resonance Imaging), sawir-qaadis CT (Computed Tomography), iyo xitaa ultrasound. MRI waa baaritaanka ugu fiican ee lagu ogaan karo murgacasho canqowga oo sareysa. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarku wuxuu marka hore dalban karaa raajo si loo hubiyo xaalado kale, sida jabka.

Sidee loo daaweeyaa murgacasho canqowga ah oo sareysa?

Marka aad yeelato dhaawac sidan oo kale ah, waxaad ku bilaabi kartaa daawaynta habka RICE saddexda ilaa shanta maalmood ee ugu horreeya. Taas macnaheedu waa:

• R - Naso: Naso lugta dhaawacan. Ha dhaqdhaqaaqin si xad dhaaf ah.
• I - Baraf: Barafka mari dhowr jeer maalintii 15-20 daqiiqo. Tani waxay yareyn doontaa bararka iyo xanuunka. Ha si toos ah ugu marin barafka maqaarka, laakiin ku duub maro.
• C - Cadaadis: Ku duub canqowga si adag faashad laastikada ah. Laakiin aan aad u adkayn oo joojinaysa socodka dhiigga.
• E - Sare u qaadid: Lugtaada kor uga qaad wadnahaaga intii suurtogal ah, sida barkin korkeeda.

Haddii aad rabto inaad wareegto, waa inaad isticmaashaa ulaha.

Xanuunka iyo bararka, waxaad isticmaali kartaa daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs) oo aad ka iibsan karto farmashiyaha. Kuwaas waxaa loo qaadan karaa kiniin ahaan ama mararka qaarkood waxaa loo isticmaali karaa kareemo, looshinno, ama buufin. Waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtar ka hor intaadan isticmaalin.

Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kugula talin karaa qalab bir ah, cajalad, ama qalab bir ah si looga hortago in anqawgaagu kor u soo kaco.

Intaa waxaa dheer, daaweynta jireed aad ayey muhiim u tahay. Waxaa ku jiri kara jimicsiyo gaar ah, jimicsiyo isticmaalaya xargaha daaweynta, iyo jimicsiyo biyo ah (biyo lagu daweeyo). Jimicsiga biyaha dhexdiisa waa mid fudud sababtoo ah wuxuu culeys yar saarayaa anqawyada.

Haddii dhaawacu aad u daran yahay, ama canqowga uusan xasilloonayn, qalliinku uma badna inuu lagama maarmaan noqdo.

Intee in le'eg ayay qaadataa in murgacasho canqowga ah oo sareysa ay bogsato?

Badanaa waxay qaadataa qiyaastii lix ilaa siddeed toddobaad in laga soo kabto dhaawac canqowga ah oo sareeya. Haddii aad tahay ciyaaryahan, waxay qaadan kartaa waqti ka dheer in lagu soo laabto ciyaarta. Dhaawacyada canqowga ee hooseeya badanaa si dhakhso ah ayay u bogsadaan, markaa waa muhiim inaad samir yeelato oo aad daaweyso.

Sidee ayaad u yareyn kartaa khatarta ah in canqowgaagu uu si xoog leh u jabo?

Jabka canqowga waa shil. Shilalka si buuxda loogama hortagi karo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad u yareyso fursadahaaga inaad ku dhacdo murgacasho canqowga oo sareysa:

• Raac barnaamij jimicsi oo xoojiya oo dabacsan kala-goysyadaada.
• Samee barnaamij jimicsi oo hagaajiya dheelitirkaaga iyo aragtidaada. Aragtidaada gaarka ah waa dareenka maskaxdaada ee booska jirkaaga . Tani waa muhiim u ah dheelitirka.
• Isticmaal qalabka ilaalinta sida qalabka lagu xiro ama cajalad si aad u ilaaliso anqawyadaada inta aad ciyaareyso ciyaaraha.

Waa maxay saadaasha/saadaasha murgacasho canqowga oo sareysa?

Inta badan , murgacasho canqowga ah oo sareysa ayaa si guul leh loo daaweyn karaa iyada oo aan la samayn qalliin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad u badan tahay inaad mar kale dhaawacdo canqowgaaga. Waxa kale oo laga yaabaa inaad mustaqbalka yeelato xoogaa qallafsanaan ah oo ku timaadda kala-goysyada. Sidaa darteed, waa muhiim in la daaweeyo ilaa ay si fiican u bogsato ka dibna la sii wado jimicsiga si aad canqowgaagu u xoog badnaato.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar u tagto si aad u hesho dhaawac canqowga ah oo sareeya?

Haddii lugtaadu dhaawacanto oo aadan miisaan saari karin, waa inaad wacdaa dhakhtar ama aad tagtaa qolka gurmadka degdegga ah. Waa muhiim inaad ogaato inaad lafo jabtay leedahay. Kadib, waa inaad dhaawaca u daaweysaa sida dhakhtarkaagu kuu sheegayo.

Dhammaanteen waan murqnay anqawyada waqti uun, laakiin haddii aad dhaawacdo canqowgaaga inta aad boodayso ama ordayso, waxay noqon kartaa murqitaan canqowga ah oo sareeya. Markaa, hubi inaad raacdo tilmaamaha dhakhtarkaaga ilaa aad si buuxda u bogsato.

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

• Murqaha canqowga oo sareeya waa xaalad ka sii daran murqaha canqowga oo hooseeya. Waxay dhacdaa marka seedaha ka sarreeya canqowga ay waxyeello soo gaarto.
• Tani waxay badanaa dhacdaa inta lagu jiro ciyaaraha, gaar ahaan marka ay isku dhacaan.
• Calaamadaha waxaa ka mid ah barar, dhib ku ah qaadista miisaanka, awood la'aanta inaad ku istaagto cidhifyada faraha, iyo nabarro ku xiga .
• Waa lagama maarmaan inaad dhakhtar u tagto si loo helo baaritaan sax ah iyo daaweyn. Badanaa waa lagama maarmaan in la sameeyo baaritaanka MRI.
• Daawaynta ugu muhiimsan waa habka RICE, xanuun baabi'iyeyaasha, iyo daaweynta dabiiciga ah. Waxay qaadan kartaa 6-8 toddobaad ama ka badan in la bogsado.
• Haddii aad u dulqaadato daawaynta, raacdo tilmaamaha dhakhtarkaaga, oo aad sameyso jimicsiyo aad ku xoojinayso anqawgaaga, si fiican ayaad u bogsan kartaa.

Haddii aad la kulantay waayo-aragnimo la mid ah, ama haddii aad qabtid wax su'aalo ah oo ku saabsan arrintan, ha ka labalabeyn inaad la hadasho dhakhtar. Caafimaad qab!

`murgacasho canqowga sare, dhaawac syndesmotic ah, murgacasho canqowga ah, seedaha, tibia, fibula, dhaawacyada isboortiga