Finankaagu ma waxaa keena hoormoonno? (Finanka Hormoonka) Aan si sax ah u ogaano waxa uu yahay!

Waa caadi inaad finanka ku dhacdo marka aad dugsiga ku jirto. Laakiin hadda, xitaa ka dib markaad dhaafto da'da 20, 30, ama 40, miyaanay dhibaatadan finanka meesha ka baxayn? Ma finanka cusub ayaad qaadataa, gaar ahaan marka wareegga caadadaada (caadada) ay soo dhowdahay, ama maalmaha aad ku jirto walaac badan? Markaa waxaa jirta fursad weyn oo aad adiguna ku yeelan karto 'finan hormoon'. Aan maanta ka hadalno arrintan.

Waa maxay finanka hormoonka?

Si fudud haddii loo dhigo, finanka hoormoonka waa nooc ka mid ah finanka oo ka dhasha isbeddellada heerarka hoormoonka ee jirkeenna. Waxay ugu badan tahay dadka waaweyn ee da'doodu u dhaxayso 20 iyo 50. Taasina waa sababta loogu yeero "finanka qaangaarka ah."

Sababta ugu weyn ee tan loo sameeyay waa in qanjidhada maqaarka ee sebaceous-ka ay soo saaraan saliid (sebum) ka badan intii loo baahnaa . Saliiddan xad-dhaafka ah, oo ay weheliso unugyada maqaarka ee dhintay iyo bakteeriyada, waxay xirtaa daloolada maqaarkeenna. Natiijadu waa finan, oo midkeenba aanu jeclayn.

Finankan waxay ku imaan karaan qaabab kala duwan:

• Finanka cas ee caadiga ah (finan)
• Madax madow
• Madaxyada Cad
• Fiix xanuun badan oo ka soo baxa maqaarka hoostiisa

Yaa ugu badan ee xaaladdan saameysa?

In kasta oo xaaladdani ay saameyn karto ragga iyo dumarka labadaba, haddana waxay ku badan tahay dumarka . Gaar ahaan,

• Ku saabsan wareegga caadada ee bisha
• Inta uurka la leeyahay
• Inta lagu jiro xilliga caadada oo joogsata
• Ka dib joojinta kiniiniyada ka hortagga uurka

Noocan finanka ah ayaa aad u badan xilliyada isbeddellada hoormoonka ee waaweyn sida kan oo kale ah.

Maxay yihiin sababaha keena finanka hormoonka?

Sababaha arrintan keenay waxaan u qaybin karnaa laba qaybood: waxyaabaha aan xakamayn karno iyo waxyaabaha aynaan xakamayn karin.

Dhibcaha finanka iyo astaamaha

Finanka hoormoonka badanaa waxay ka soo baxaan qaybta hoose ee wejiga, taas oo ah, dhabannada, daanka, iyo garka . Laakiin marka lagu daro,

• Qoorta
• Laab
• Dhabarka sare
• Garbaha

Finankani mararka qaarkood waxay noqon karaan casaan, barar, iyo xanuun marka la taabto. Finanka 'cystic', oo si qoto dheer ugu baxa maqaarka, ayaa si gaar ah u xanuun badan.

Waxyaabahani waxay ka sii dari karaan finanka

• Ciriiri oo soo baxa finanka: Tani waxay keentaa in bakteeriyadu ay sii faafto, taasoo keenta finan badan iyo nabarro.
• Cimilo qoyan: Dhidid xad dhaaf ah ayaa si dhakhso ah u xidhi kara daloolada maqaarka.
• Walwalka: Sida hore loo soo sheegay, walbahaarka maaha saaxiibka ugu fiican ee finanka.

Sidee sax ah ayaa arrintan loola dhaqmaa?

Waxa ugu muhiimsan waa inaadan wejigaaga saarin wax aad rabto inaad sameyso. Dhakhtar ayaa go'aamin doona daaweynta ugu habboon ee finankaaga iyadoo lagu saleynayo xaaladda finankaaga. Waa kuwan qaar ka mid ah daawaynta caadiga ah ee la bixiyo.

Intaa waxaa dheer, dadka qaar ayaa yareyn kara finanka iyagoo xakameynaya hoormoonada iyagoo isticmaalaya daawooyinka ka hortagga uurka ee afka laga qaato. Waxaa sidoo kale jira waxyaabo sida daaweynta laysarka. Wax walba waxay ku xiran yihiin xaaladdaada.

Intee in le'eg ayay qaadataa in la bogsado ka dib marka la bilaabo daaweynta?

Su'aashani waa mid ay dad badan isweydiiyaan. Finanku ma aha wax lagu bogsan karo habeenkii oo dhan. Dulqaadku aad buu muhiim u yahay. Badanaa waxay qaadataa qiyaastii 4-6 toddobaad ka dib marka la bilaabo daaweynta.Waa markaas marka aad arki doonto farqi. Mararka qaar waxay qaadan kartaa waqti ka dheer. Sii wadida isticmaalka daawada uu dhakhtarkaagu kuu qoro muddada loo qoray waxay sidoo kale kaa caawinaysaa ka hortagga finanka cusub inay sameysmaan.

Maxaan sameyn karnaa si aan u yareyno finanka?

In kasta oo isbeddellada hoormoonka aan si buuxda loo joojin karin, haddana waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan sameyn karno si aan u yareyno muuqaalka finanka.

• Daryeelka maqaarka oo wanaagsan: Wajigaaga laba jeer maalintii ku dhaq nadiifiye jilicsan. Dooro waxyaabaha qurxinta iyo daryeelka maqaarka ee aan ahayn kuwa aan caadiga ahayn.
• Daryeelka cuntadaada: yaree cuntooyinka ay ku badan tahay sonkorta, burka, iyo dufanka, oo ku dar khudaar, miro, iyo biyo nadiif ah.
• Maaree walbahaarka: Ku lug yeelo hawlaha sida yoga, fikirka, iyo jimicsiga.
• Hurdo ku filan hel: Aad bay muhiim u tahay inaad hesho 7-8 saacadood oo hurdo wanaagsan ah maalintii.

Haddii finanku ay saameynayaan kalsoonidaada, ha ka welwelin. Tani waa xaalad caadi ah oo dad badan la kulmaan. Daawaynta saxda ah, si buuxda ayaa loo xakameyn karaa. Markaa, haddii aad dhibaato kala kulanto xakamaynta finanka, la tasho dhakhtar maqaarka oo wanaagsan.