Waa maxay dareenkan gubashada iyo xanxanka ah ee si lama filaan ah uga soo muuqda jirka? Aan ogaano waxa ay yihiin iftiimada kulul.

Waxaa laga yaabaa inaad shaqadaadii caadiga ahayd qabanayso. Ama waxaa laga yaabaa inaad ku jirto qol uu ku jiro qaboojiyaha (AC). Laakiin si lama filaan ah waxaad dareemeysaa in jidhkaaga oo dhan uu ka gubanayo gudaha, wejigaaguna uu casaan noqdo, oo aad dhididdo. Dadka kugu xeeran waxba kama khuseeyaan, laakiin adiga keliya ayaa dareemaya kulayl aad u daran. Ma khibraddan ma taqaanaa? Maanta waxaan ka hadlaynaa raaxo-darradan ay dumarka badankood la kulmaan mar uun noloshooda.

Waa maxay dhab ahaan iftiinka kulul?

Si fudud haddii loo dhigo, dareen kulul waa dareen degdeg ah oo kulayl daran, gubasho, dhidid, iyo casaan maqaarka ah. Tani waa calaamad aad u caadi ah, laakiin aad u raaxo darro ah oo la xiriirta joojinta caadada. Marka loo eego dhinaca caafimaadka, waxaan tan ugu yeernaa calaamad 'vasomotor'. Taas macnaheedu waa inay la xiriirto nidaamka xakameynaya ballaarinta ama cidhiidhiga xididdada dhiigga.

In kasta oo sababta saxda ah ee dhacdadan aan weli si buuxda loo caddayn, haddana khubaradu waxay og yihiin in sababta ugu weyn ee arrintani ay tahay isbeddellada hoormoonka ee jirka. Qiyaastii saddex ka mid ah afar dumar ah (75%) oo soo mara caadada ayaa sheegaya inay la kulmaan dareenno kulul.

In kasta oo tani ay caadi tahay, uma baahnid inaad dhibaato dareento adigoo ka fikiraya, "Oh, tani waa caadi." Waxaa jira siyaabo aad ku maareyn karto raaxo-darradan oo aad noloshaada u fududayn karto. Waxaad la hadli kartaa dhakhtarkaaga oo aad go'aansan kartaa xalka ugu fiican iyadoo lagu saleynayo calaamadahaaga iyo taariikhdaada caafimaad.

Sidee ayay tani u dareemaysaa? Waa maxay astaamaha?

Sida iftiinka kulul uu u dareemo qof walba aad ayuu uga duwan yahay, laakiin guud ahaan waxay u egtahay sidan:

• Dareen degdeg ah oo kulayl ah: Kulaylkani badanaa wuxuu ka bilaabmaa laabta, qoorta, iyo wejiga wuxuuna ku faafi karaa jirka oo dhan.
• Casaan maqaarka ah: Marka uu kulayl jiro, wejiga, qoorta, iyo laabta ayaa casaan noqon kara ama u muuqan kara dhibco.
• Dhidid xad dhaaf ah: Dhidid xad dhaaf ah ayaa dhaca marka jirku isku dayo inuu yareeyo kulaylka uu dareemayo.
• Qarqaryo: Marka uu kulaylka da'o, waxaa laga yaabaa inaad dareento qabow iyo qarqaryo dhididka aad iska daysay awgiis.
• Garaaca wadnaha oo kordha: Dadka qaar waxay la kulmi karaan garaaca wadnaha oo kordha.

Haddii ay kuwani dhacaan habeenkii, waxaan sidoo kale ugu yeernaa "Didmada Habeenkii." Tani waxay sidoo kale carqaladeyn kartaa hurdada.

Da'dee ayay iftiinka kulul bilaabmaan, intee in le'eg ayayna sii jiraan?

Iftiinka kulul wuxuu badanaa bilaabmaa xilliga caadada oo kale, waqtiga ka horreeya caadada oo aan joogto ahayn, marka wareegga caadada uu noqdo mid aan joogto ahayn. Cilladda caadada oo aan joogto ahayn waxay badanaa ku dhacdaa dumarka Sri Lanka ee da'doodu u dhaxayso 40-meeyada ilaa horraanta 50-meeyada.

Iftiin kulul oo keliya ayaa badanaa socon kara hal ilaa shan daqiiqo . Haweenka qaar waxay dareemaan in ka badan toban ilbiriqsi oo kulayl ah maalintii. Xaaladdani way baaba'aysaa dhowr bilood gudahood, ama waxay socon kartaa sannado. Sidoo kale way ku kala duwan tahay qof ilaa qof.

Maxay tani u dhacdaa? Maxay yihiin waxyaabaha kordhiya iftiinka kulul?

Sababta ugu weyn waa hoos u dhaca heerka hoormoonka estrogen. Xarunta xakamaynta heerkulka jirka ee maskaxdeenna (sida heerkulbeegga) aad bay ugu nugul tahay hoormoonka estrogen. Marka heerarka estrogen ay hoos u dhacaan, xaruntan xakamaynta way wareertaa waxayna dirtaa calaamado been abuur ah oo sheegaya in jidhku kulul yahay marka uusan kululayn. Jawaab ahaan, jidhku wuxuu isku dayaa inuu qaboojiyo isagoo dhididsan oo ballaarinaya xididdada dhiigga.

Intaa waxaa dheer, waxyaabo gaar ah ayaa kordhin kara soo noqnoqoshada ama darnaanta iftiinka kulul. Kuwaas waxaa loo yaqaan "Khilaafayaasha."

Ka fogaanshaha waxyaabahan intii suurtogal ah waa caawimo weyn oo ku saabsan xakamaynta iftiinka kulul.

Waa maxay daawaynta iyo xalalka arrintan?

Haddii dareenka kulul uu faragelin ku hayo nolol maalmeedkaaga, waa inaad si hubaal ah ula tashataa dhakhtar oo aad kala hadashaa daawaynta. Daaweyntu waxay u qaybsan kartaa laba qaybood oo waaweyn.

1. Daawaynta uu dhakhtarku kuu qoray

• Daaweynta Beddelka Hoormoonka (HRT): Kani waa daawaynta ugu waxtarka badan ee loogu talagalay iftiinka kulul. Waxay ka shaqeysaa dib u soo celinta heerarka hoormoonka ee jirka oo hooseeya.
• Estrogen iyo Progestin: Haddii ilmo-galeenkaaga aan laga saarin, waxaa lagu siin doonaa hoormoon la yiraahdo progestin oo ay weheliso estrogen.
• Estrogen oo keliya: Estrogen oo keliya ayaa la siiyaa qof laga saaray ilmo-galeenka.

• Daawooyinka aan hoormoonka ahayn: Daawaynta hoormoonka kuma habboona qof walba. Waxaa jira daawooyin kale oo aan lahayn hoormoonno. In kasta oo qaar badan oo kuwan ka mid ah loo isticmaalo daawaynta xaaladaha sida niyad-jabka iyo walwalka, haddana waxaa la ogaaday inay gacan ka geystaan ​​​​yareynta iftiinka kulul. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah 'Venlafaxine', 'Paroxetine', 'Gabapentin'. Intaa waxaa dheer, hadda waxaa jira daawo cusub oo la yiraahdo 'Fezolinetant (Veozah™)' oo si gaar ah loogu talagalay iftiinka kulul.

2. Isbeddellada qaab nololeedka iyo habab kale

Mararka qaar, isbeddellada yaryar ee qaab nololeedkeenna ayaa keeni kara gargaar weyn.

Hal eray oo ku saabsan daawooyinka dhirta iyo kaabisyada

Dadka qaar waxay u isticmaalaan waxyaabo ay ka mid yihiin Black Cohosh, Evening Primrose Oil, iyo Soy si ay u sameeyaan Iftiinka Kulul. Laakiin ma jiraan caddayn cilmiyeed oo ku filan oo lagu caddeeyo waxtarkooda. Inkasta oo ay yihiin "dabiici ah," haddana ma ahan kuwo ammaan u ah qof walba. Markaa, ha isticmaalin wax la mid ah tan adigoon la hadlin dhakhtarkaaga.

Ma suurtagal baa in la yeesho dareen kulul iyada oo aan la helin caadada?

Haa. Inkasta oo caadada ay tahay sababta ugu weyn, haddana dhammaan kulaylka kulul ma keenaan. Xanuunada qanjirka tayroodhka, caabuqyada qaarkood (sida hargabka), iyo daawooyinka qaarkood ayaa sidoo kale sababi kara gubasho kulul.

Haddii aadan ku jirin caadada laakiin aad dareemayso gubasho, waxaa jiri kara sabab kale. Markaa waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto oo aad iska hubiso.