Sidee iyo goorma ayaa loo hubin karaa heerarka sonkorta dhiigga? Aan si sax ah u ogaano.

Haddii aad qabto Sonkorowga Mellitus, hal shay oo uu dhakhtarkaagu had iyo jeer kuu sheegi doono waa inaad 'hubiso sonkorta dhiiggaaga'. Maxay muhiim u tahay? Sideed si sax ah u samaysaa? Mararka qaarkood markaad ka fikirto tan, su'aalo badan ayaa maskaxdaada ku soo dhaca, miyaanay ahayn? Ha welwelin, waxaan maanta si fudud oo cad uga hadli doonnaa waxaas oo dhan.

Maxaad si joogto ah u hubinaysaa sonkorta dhiiggaaga?

Si fudud haddii loo dhigo, ogaanshaha heerka sonkorta dhiiggaaga waxay la mid tahay fiirinta calaamadaha waddooyinka inta aad baabuur wadid. Waxay adiga iyo dhakhtarkaagaba ku tusinaysaa waddada saxda ah ee aad maareyn kartaan sonkorowgaaga.

Markaad si sax ah u xakamayso heerarka sonkorta dhiiggaaga, waxaad ka fogaan kartaa dhibaatooyin caafimaad oo badan oo mustaqbalka soo bixi kara sababo la xiriira sonkorowga. Ka fikir waxyaabaha sida:

• Cudurka wadnaha
• Stroke
• Dhiig kar sare
• Kolestarool sare
• Indho la'aan
• Cudurka kelyaha
• Dhibaatooyinka maqaarka

Cilmi-baaristu waxay xitaa xaqiijisay in labadaba nooca 1aad iyo nooca 2aad ee sonkorowga, ilaalinta heerarka sonkorta dhiigga iyo heerarka HbA1c ee heerarka bartilmaameedka ah ay si weyn u yareyn karto khatarta dhibaatooyinkan.

Waa maxay hababka lagu baaro sonkorta dhiigga?

Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu cabbiro heerarka sonkorta dhiigga. Aan mid walba midba mid u eegno.

1. Imtixaanada Guriga

Glucometer-yada

Kani waa mashiin yar oo la qaadi karo oo dad badan ay isticmaalaan. Waxay ku cabbiri kartaa heerka sonkortaada dhibic dhiig ah.

• Tijaabada farta: Tani waxay ku lug leedahay inaad fartaada ku mudto irbad yar oo fiiqan (lancet) oo aad dhibic dhiig ah dul saarto xarig tijaabo ah. Xarigga ayaa markaa la gelinayaa qalabka cabbira sonkorta dhiigga, kaas oo ku siinaya akhrin qiyaastii 15 ilbiriqsi gudahood. Mitirrada cusub waxay kaydin karaan natiijooyinkan waxayna soo bandhigi karaan garaaf muujinaya heerka sonkorta dhiiggaaga ee celceliska ah waqti ka dib.

• Tijaabada laga helo goobo kale: Qaar ka mid ah glucometer-yada cusub ayaa kuu oggolaanaya inaad ka tijaabiso goobo kale marka laga reebo caarada farahaaga, sida gacantaada sare, gacantaada, salka suulkaaga, iyo bowdada. Laakiin xusuusnow, baaritaanka caarada faraha ayaa ah kan ugu saxsan , gaar ahaan marka heerarka sonkorta dhiiggaagu si degdeg ah isu beddelayaan. Tusaale ahaan, waxaa ugu wanaagsan inaad tijaabiso caarada farahaaga ka dib markaad wax cunto, jimicsi sameyso, ama haddii aad leedahay astaamo hypoglycemia ah.

Nidaamyada La Socodka Gulukooska ee Joogtada ah (CGM)

Kuwani waa aalado aad u horumarsan. Mararka qaarkood waxay la yimaadaan bambooyin insulin ah. Waxa ay tani qabato waa, inay si joogto ah ula socoto heerarka sonkorta dhiiggaaga maalinta oo dhan. Waxay la mid tahay filim 24-saacadood ah oo ku saabsan heerarka sonkorta dhiiggaaga. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad aqoonsato qaababka iyo isbeddellada heerarka sonkorta dhiiggaaga waqti ka dib.

Baaritaanada HbA1c ee guriga lagu sameeyo

HbA1c waa baaritaan fudud oo fikrad ka bixinaya heerka celceliska sonkorta dhiiggaaga 2-3 bilood ee la soo dhaafay . Waxaa jira qalab guri oo la heli karo oo sidoo kale u baahan baaritaanka farta lagu mudo. Si kastaba ha ahaatee, kuwani ma aha kuwo sax ah sida baaritaannada shaybaarka. Si kastaba ha ahaatee, kuwa aan awoodin inay booqdaan dhakhtar, tani waxay noqon kartaa qalab waxtar leh si loo helo fikrad adag oo ku saabsan xaaladdaada.

2. Tijaabooyinka Shaybaarka

Dhakhtarkaagu wuu kuu gudbin karaa baaritaannadan.

• Baaritaanka Sonkorta Dhiigga ee Soonka: Baaritaankan, waa inaadan wax cunin ama cabin muddo 8-12 saacadood ah. Shaybaarku wuxuu ka qaadaa dhiig yar caaradaada farahaaga ama xididka gacantaada. Qofka caafimaadka qaba waa inuu ka hooseeyaa 99 mg/dL. Wax kasta oo ka sarreeya taas waxay noqon karaan calaamad muujinaysa cudurka sonkorowga ama sonkorowga.

• Baaritaanka Dulqaadka Gulukooska ee Afka laga qaato: Tani waxay baartaa sida jirkaagu uga jawaabo sonkorta. Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa cabitaan sonkor leh oo ka kooban 75 garaam oo sonkor ah. Kadib, heerka sonkorta dhiiggaaga ayaa la cabbiri doonaa hal saac iyo laba saacadood ka dib. Heerka caafimaadka qaba wuxuu ka yar yahay 140 mg/dL laba saacadood ka dib.

• Baaritaanka HbA1c: Waxay la mid tahay baaritaanka guriga, laakiin kan waxaa lagu sameeyaa shaybaar, iyadoo la isticmaalayo muunad dhiig laga soo qaaday xididka, sidaa darteed waa mid sax ah . Dhakhaatiirtu waxay inta badan kugula taliyaan baaritaankan si loo arko sida ugu wanaagsan ee loo xakameynayo sonkorowgaaga.

Goorma ayay tahay inaad hubiso sonkorta dhiiggaaga?

Tani runtii way ku kala duwan tahay qof ilaa qof.

• Isla marka aad subaxdii soo kacdo
• Kahor cuntooyinka ugu muhiimsan
• 1-2 saacadood ka dib cuntada ugu muhiimsan
• Jimicsiga ka hor iyo ka dib
• Kahor intaadan seexan
• Kahor intaadan gaadhi wadin
• Marka aad dareento inaad sonkor dhiig oo hooseeya leedahay (hypoglycemia)

Waxaa lagugula talinayaa inaad hubiso kiisaska noocaas ah.

Waxyaabaha saameyn kara natiijooyinka baaritaanka

Mararka qaarkood heerarka sonkorta dhiiggaagu way isbeddeli karaan sababo kala duwan awgood.

• Cimilada:Kulayl xad dhaaf ah ama qoyaan.
• Joogga: Joogga meel sare oo ka sarreysa heerka badda.
• Fuuqbax: Biyo la'aan jirka ku jirta.
• Cunto: Noocyada iyo xaddiga cuntada aad cunto.
• Walwalka: Waxyaabaha sida imtixaan, dhibaato shaqada.
• Xanuun: Caabuq kasta, sida hargab ama ifilo.
• Daawooyinka qaar: Daawooyinka kale ee aad qaadanayso.
• Hurdo: Hurdo la'aan kugu filan ma hesho.

Haddii natiijooyinkaagu ay sii socdaan kuwo aan caadi ahayn, daryeel glucometer-kaaga iyo xariijimaha tijaabada.

Fahmidda Tirooyinka: Heerarka HbA1c iyo Sonkorta Dhiigga

Waxaa jira xiriir u dhexeeya celceliska qiimaha lagu muujiyay gulukoostaada iyo qiimaha HbA1c ee lagu cabiray shaybaadhka. HbA1c waa cabbir aad muhiim u ah maaraynta sonkorowga. Shaxdani waxay ku siin kartaa fikrad wanaagsan.

Goorma ayaan dhakhtarka wacaa?

Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad dhakhtarkaaga weydiiso waxa uu yahay heerka sonkorta dhiiggaaga ee bartilmaameedka ah. Sidoo kale, samee qorshe cad oo ku saabsan waxa aad sameyneyso iyo goorta aad waceyso haddii heerarka sonkorta dhiiggaagu aad u sarreeyaan ama aad u hooseeyaan. Baro calaamadaha sonkorta dhiigga oo sareysa iyo kuwa hooseeya. Ka digtoonow waxaad sameyneyso haddii aad la kulanto wax calaamado ah adigoon argagaxin.

Sida saxda ah ee loo hubiyo sonkorta dhiigga guriga

Si aad u hesho natiijooyinka ugu saxsan, ka taxaddar qodobbadan.

• Qalabka u isticmaal sida uu dhakhtarkaagu kuu farayo.
• Kaliya isticmaal xariijimo tijaabo ah oo la jaanqaadaya gulukoostaada.
• Si sax ah u isticmaal xariijimaha tijaabada, ka hor inta aysan dhicin.
• Kahor baaritaanka , gacmahaaga si fiican ugu dhaq saabuun oo qalaji.
• Had iyo jeer qalabkaaga nadiif ka dhig.
• Markasta oo aad dhakhtarka u tagto, qaado qalabkaaga cabbiraadda gulukoosta si aad u hubiso inuu si fiican u shaqeynayo.