Ma si degdeg ah ayaad ula kulantaa sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda? Aan ka hadalno hypoglycemia!

Ma si lama filaan ah ayaad u dareemaysaa gariir? Dhidid, wareer, iyo gaajo aad u daran? Kuwani waxay noqon karaan calaamado muujinaya in heerka sonkorta dhiiggaagu ka hooseeyo mid caafimaad qabta. Marka laga hadlayo caafimaadka, xaaladdan waxaan ugu yeernaa hypoglycemia . Tani aad bay ugu badan tahay dadka qaba sonkorowga. Laakiin mararka qaarkood waxay ku dhici kartaa dadka aan qabin sonkorowga sidoo kale. Markaa, ha argagixin. Aan si fudud oo cad uga hadalno arrintan.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay hypoglycemia?

Hoos u dhac ku yimaada sonkorta dhiigga (hypoglycemia) waa marka xaddiga gulukooska, ama sonkorta sida caadiga ah loogu yeero, ee dhiiggaaga ku jirta uu hoos uga dhaco heerka caafimaadka qaba ee jirku u baahan yahay.

• Dadka badankood ee qaba sonkorowga, heerka sonkorta dhiigga oo ka hooseysa 70 mg/dL (milligrams halkii deciliter) ama 3.9 mmol/L (millimoles halkii litir) waxaa loo arkaa hypoglycemia.
• Qofka aan lahayn sonkorow, hypoglycemia waxaa badanaa lagu qeexaa heerka sonkorta dhiigga oo ka hooseysa 55 mg/dL (3.1 mmol/L).

Marka xaaladdan dhacdo, waa in isla markiiba lagu daaweeyaa iyadoo la cunayo ama la cabayo wax sonkor ama kaarboohaydraytyo ku jira. Mararka qaarkood tani waxay keeni kartaa xaalad halis ah (hypoglycemia daran). Haddii ay taasi dhacdo, waxay noqon kartaa mid halis gelin karta nolosha waxayna u baahan tahay daryeel caafimaad oo degdeg ah.

Maxay gulukoosku muhiim ugu yahay jirkeena?

Jidhkeenu wuxuu gulukoos (sonkor) ka helaa karbohaydraytyada aan cunno. Kani waa isha ugu weyn ee jirkeenu ka helo tamarta. Waxay la mid tahay shidaalka gaariga. Gaar ahaan, gulukoosku waa lama huraan si maskaxdeenu u shaqeyso. Maskaxdu waxay u baahan tahay sahay joogto ah oo gulukoos ah.

Haddii aadan qabin sonkorow, jirkeenu wuxuu heerarka sonkorta dhiigga ku hayaa heer gaar ah iyada oo loo marayo dhowr hab oo dabiici ah. Hoormoonka ugu weyn ee ka caawiya tan waa insulin, kaas oo ay soo saarto ganaca. Hoormoonka loo yaqaan glucagon ayaa sidoo kale muhiim u ah tan.

Si kastaba ha ahaatee, dadka qaba sonkorowga, habkani si sax ah uma shaqeeyo. Sidaa darteed, waa inay xakameeyaan heerarka sonkorta dhiiggooda iyagoo adeegsanaya daawo (tusaale ahaan, irbadaha insulin-ta) iyo isbeddellada qaab nololeedka. Sababta ugu weyn ee sonkorta dhiiggu hoos ugu dhacdo waa kororka heerarka insulin-ta ee jirka.

Waa maxay calaamadaha sonkorta dhiigga oo hoosaysa?

Calaamadaha hypoglycemia si lama filaan ah ayay u bilaaban karaan. Wayna ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof. In kasta oo calaamadahani ay noqon karaan kuwo aan raaxo lahayn, haddana waa digniin wanaagsan oo noo sheegaysa, "Sonkortaadu way yar tahay, si dhakhso ah wax u samee."

Sonkorta dhiigga oo hooseysa inta aad huruddo (Hypoglycemia habeenkii)

Mararka qaar, heerarka sonkorta dhiigga ayaa hoos u dhici kara xitaa inta aan hurudno. Waa kuwan qaar ka mid ah astaamaha:

• La halgamaya hurdada
• Dhidid badan ilaa go'yadu ay qoyan yihiin
• Qaylin hurdadaada
• Riyooyin xunxun
• Dareen aad u daal badan iyo wareer markaad subaxdii soo kacdo

Sonkorta dhiiggu ma hoos u dhici kartaa iyada oo aan lahayn astaamo? (Aqoon la'aanta Hypoglycemia)

Haa, tani waa xaalad khatar ah. Dadka qaar, gaar ahaan dadka qaba sonkorowga oo si joogto ah u qaba sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda, waqti ka dib, heerarka sonkorta dhiiggoodu way hoos u dhici karaan iyagoon muujin wax calaamado ah. Jidhku wuxuu la qabsanayaa heerarka sonkorta dhiigga oo hooseeya wuxuuna joojiyaa bixinta calaamadaha digniinta. Tan waxaa loo yaqaan miyir la'aanta hypoglycemia .

Dadka qaba xaaladdan waxay u badan tahay inay si lama filaan ah u xanuunsadaan. Haddii ay taasi kugu dhacdo, aad bay muhiim u tahay inaad qoyskaaga iyo asxaabtaada u sheegto arrintan. Si ay kaaga caawiyaan xaalad degdeg ah. Sidoo kale,

• Isticmaalka qalab si joogto ah u cabbira heerarka gulukooska (Continuous Glucose Monitoring - CGM) ayaa kaa caawin kara inaad ogaato marka sonkorta dhiiggaagu hoos u dhacdo.
• Sidoo kale waa fikrad wanaagsan inaad dhowr jeer maalintii sonkorta dhiiggaaga ku hubiso adigoo isticmaalaya qalabka cabbira gulukoosta caadiga ah.

Maxay yihiin sababaha keena sonkorta dhiigga oo yaraata?

Sababaha waxaa loo qaybin karaa laba kooxood: kuwa qaba sonkorowga iyo kuwa aan qabin sonkorowga.

Sababaha qofka qaba sonkorowga uu u yeelan karo sonkor dhiig oo hooseeya

Tani waxay dhacdaa marka ay jirto dheelitir la'aan u dhaxaysa cuntada, jimicsiga, iyo daawada sonkorowga.

• Insulin xad dhaaf ah: Duritaanka insulin ka badan inta loo baahan yahay.
• Khaladaadka waqtiga daawada iyo cuntada: Qaadashada insulin iyo inaadan wax cunin muddo dheer.
• Qaadashada kiniiniyada macaanka ee khaldan: Qaadashada xad-dhaafka ah ee kiniiniyada macaanka qaarkood (tusaale ahaan sulfonylureas) waxay sababi kartaa sonkor dhiig oo hooseysa.
• Jimicsi ka badan sidii caadiga ahayd: Jimicsi badan iyo cunid ku filan oo aan waxba tarin si loo magdhabo.
• Cabitaanka khamriga caloosha madhan: Cabitaanka khamriga iyada oo aan wax la cunin.
• Ka boodista cuntada: Cunista waqtigii loogu talagalay ma aha mid habboon.

Maxaa qof aan sonkorow qabin u keenaa sonkor dhiig oo hooseeya?

Tani waa waxoogaa naadir ah. Waxaa jira laba nooc oo waaweyn.

1. Hoos u dhac ku yimaada sonkorta dhiigga: Tani waxay dhacdaa laba ilaa afar saacadood ka dib cunista . Gaar ahaan marka aad cunto cuntooyin ay ku badan yihiin karbohaydraytyada fudud sida bariiska, rootiga, iyo baradhada, jidhku si lama filaan ah ayuu u soo saaraa insulin badan, taasoo hoos u dhigaysa heerarka sonkorta dhiiggaaga.

2. Sonkorta dhiigga oo yaraata inta la sooman yahay (Soonka oo hoos u dhacda): Tani waxaa sababi kara dhowr arrimood.

• Isticmaalka xad-dhaafka ah ee khamriga: Cabitaanka khamriga xad-dhaafka ah iyada oo aan si habboon loo cunin dhowr maalmood.
• Cudurro halis ah: Xaaladaha sida beerka ama kelyaha oo shaqayn waaya.
• Dhibaatooyinka hoormoonka: Xaaladaha sida yaraanta adrenal.
• Burooyin: Burooyin naadir ah oo ku dhaca ganaca, sida insulinoma, ayaa sababa soo saarista insulin xad dhaaf ah.

Haddii aad leedahay calaamadahan adigoon sonkorow qabin, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar si aad u ogaato sababta.

Maxaa la sameeyaa marka sonkortu yar tahay? Hababka daaweynta

Waxa aan halkan ka qabanayno waa in aan si dhakhso ah u siino jirka sonkor (kaarboohaydraytyo).

Xaaladaha caadiga ah, "Xeerka 15-15"

Kani waa hab aad u fudud oo si fudud loo xasuusan karo.

1. Tallaabada 1: Cun ama cab 15 garaam oo kaarboohaydraytyo dhaqso u shaqeeya .

2. Tallaabada 2: Sug 15 daqiiqo .

3. Tallaabada 3: Cabbir heerka sonkorta dhiiggaaga mar kale adigoo isticmaalaya qalabka cabbira gulukoostaada.

4. Tallaabada 4: Haddii heerka sonkortu uu weli ka hooseeyo 70 mg/dL, ku celi tallaabooyinka 1, 2, 3.Tan samee ilaa heerka sonkortaadu uu caadi ku soo noqdo.

Cuntooyinkee ka kooban 15 garaam oo karbohaydrayt ah?

• 3-4 kiniin oo gulukoos ah
• Nus koob (1/2 koob) oo casiir miro macaan ama cabitaan fudud ah
• Qaado qaado oo sonkor ah, malab, ama sharoobada maple
• Kala bar muus yar

Daaweynta xaaladaha daran (Hypoglycemia daran)

Haddii qof uu qabo sonkor dhiig oo hooseeya oo uu wareersan yahay, uusan hadli karin, ama miyir beelayo , weligaa ha siin cunto ama cabitaan afka! Sidaas oo kale waxay sababi kartaa in uu ku xannibmo marinnada hawada.

1. Duritaanka Glucagon: Dadka qaba sonkorowga, dhakhtarkaagu wuxuu u qori karaa duritaanka glucagon xaaladaha degdegga ah. Hubi in qoyskaaga uu yaqaan sida loo isticmaalo.

2. Isla markiiba tag isbitaalka!: Haddii aadan haysan glucagon ama aadan aqoon sida loo isticmaalo, isla markiiba wac adeegga ambalaaska ee 1990 ama qofka geey Qaybta Daaweynta Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU).

3. Bukaanka u jeedi dhinaca: Bukaanku wuu matagi karaa ka dib markuu miyir qabo. Sidaa darteed, bukaanka u jeedi dhinaca si looga hortago inuu neefta ceejiyo.

Maxaa laga qaban karaa si looga hortago xaaladdan?

Way ku adkaan kartaa qof qaba macaanka inuu si buuxda uga hortago tan, laakiin waa suurtagal in la yareeyo soo noqnoqoshada xaaladdan.

• Raac talada caafimaadka: Qaado daawada uu dhakhtarkaagu kuu qoro waqtiga saxda ah iyo waqtiga saxda ah.
• Ka taxaddar cuntada iyo jimicsiga: Ha ka boodin cuntada. Haddii aad jimicsi sameyso, la hadal dhakhtarkaaga oo isbeddel ku samee cuntadaada haddii loo baahdo.
• Si joogto ah u hubi heerka sonkorta dhiiggaaga: Aad ayey muhiim u tahay inaad hubiso heerarka sonkorta dhiiggaaga ka hor iyo ka dib cuntada, ka hor iyo ka dib jimicsiga, iyo ka hor intaadan seexan.
• Diiwaan Hayso: Mar kasta oo aad sonkor dhiiggu hoos u dhacdo, qor wakhtiga, heerka sonkorta dhiiggaaga, waxaad hore u cuntay, iyo haddii aad jimicsi samaysay iyo in kale. Tani waxay ka caawin doontaa dhakhtarkaaga inuu kuu sameeyo qorshe daaweyn.