Ma ogtahay in inkastoo aan dhammaanteen ku nool nahay waddan iyo bulsho isku mid ah, haddana kooxo dad ah ayaa la kulma caqabado ka duwan kuwa kale? Tani waxay si gaar ah run u tahay marka ay timaado dadkii asalka ahaa ee dhul degganaa, dadka asaliga ah. Qaab nololeedkooda, dhaqankooda, iyo dhibaatooyinka caafimaad ee ay la kulmaan badanaa way ka duwan yihiin kuwa dadweynaha guud. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa dhibaatooyinka caafimaad ee gaarka ah ee ay la kulmaan iyo arrimaha keena.
Waa kuma Dadka Asaliga ah?
Si fudud haddii loo dhigo, dadka asaliga ah waa dadka iyo faracyadooda ku noolaa dhul ama aag juqraafi ah tan iyo ka hor inta aan la gumeysan ama ay degin dad dibadda ka yimid. Waxay leeyihiin luqado, dhaqamo, iyo nidaamyo bulsho iyo siyaasadeed oo u gaar ah. Kuwaas badanaa aad bay uga duwan yihiin kuwa laga helo bulshada caadiga ah.
Ka fikir bulshada Vedda ee dalkeenna. Waa qayb weyn oo ka mid ah faracii dadkii asalka ahaa ee dalkeenna degganaa. Waxaana jira kooxo kala duwan oo asal ah oo ku nool adduunka oo dhan.
- Dadka Lakota ee Ameerika
- Dadka Maya ee Guatemala
- Dadka Aymara ee Bolivia
- Dadka Inuit ee gobolka Arctic
- Dadka Aborijiniska ah ee Australia
- Dadka Maori ee New Zealand
Taariikh ahaan, qowmiyado badan ayaa laga barakiciyay dhulkoodii asalka ahaa. Qaarkood waxaa si qasab ah loogu raray meelo kale, halka kuwa kalena gebi ahaanba la baabi'iyay. Cadaalad darradan taariikhiga ah ayaa sii wadda inay ku hayaan dhibaatooyin bulsho, dhaqaale, iyo caafimaad oo kala duwan.
Maxay yihiin dhibaatooyinka caafimaad ee ugu waaweyn ee ay la kulmaan?
Sida dadka kale ee laga tirada badan yahay, dadka asaliga ah waxay badanaa la kulmaan takoor, faquuqid, iyo khatarta ah inay waayaan luqadooda iyo dhaqankooda . Cadaadiskan bulsheed wuxuu si toos ah u saameeyaa caafimaadkooda jireed iyo maskaxeed.
Aan si dhow u eegno qaar ka mid ah dhibaatooyinkan caafimaad ee ku jira jadwalka hoose.
| Dhibaato caafimaad | Sharaxaadda iyo arrimaha saameeya |
|---|---|
| Nafaqo-darro | Sababaha ugu waaweyn ee arrintan loo aaneynayo waa saboolnimo aad u daran iyo lumitaanka dhulalkoodii dhaqameed iyo ilaha cuntada dabiiciga ah. Wasakhowga deegaanka, tusaale ahaan, wuxuu ka dhigayaa mid aan macquul ahayn inay helaan cuntada nadiifka ah ee ay dhaqan ahaan heli jireen. Natiijo ahaan, nafaqo-xumada iyo cudurrada la xiriira ayaa ah kuwo caadi ah. |
| Cimri Dheer | Sida laga soo xigtay warbixinnada qaar, cimriga dadka asaliga ah wuxuu noqon karaa ilaa 20 sano ka gaaban kan kooxaha kale. Cudurrada sida cudurrada wadnaha, kansarka (gaar ahaan kelyaha, beerka, iyo caloosha), iyo qaaxada ayaa ku badan. Cayilka ayaa sidoo kale sarreeya. |
| Arrimaha Caafimaadka Dhimirka | Waxay ku nool yihiin walaac daran oo ay ugu wacan tahay geerida xubnaha qoyska, dhacdooyin naxdin leh oo ka dhashay waagii hore, hubanti la'aanta mustaqbalka, cunto la'aanta, iyo takoorka jinsiyadda. Natiijo ahaan, xaaladaha sida niyad-jabka , khalkhalka walaaca ka dib dhaawaca (PTSD) , iyo khalkhalka isticmaalka maandooriyaha ayaa ku badan dhexdooda. |
| Matalaad la'aan ku jirta cilmi-baarista caafimaadka | Inta badan cilmi-baarista caafimaad waxaa lagu sameeyaa dadka caadiga ah. Dadka asaliga ah si dhif ah ayaa loogu daraa cilmi-baaristan. Natiijo ahaan, ma helaan macluumaad ku saabsan astaamaha hidde-sideyaasha ama caafimaadkooda gaarka ah. Natiijo ahaan, daaweynta u shaqeysa dadweynaha guud waxaa laga yaabaa inaysan u shaqeyn. |
Waa maxay caqabadaha hortaagan hagaajinta xaaladahan caafimaad?
Waxay la kulmaan caqabado kala duwan marka ay isku dayayaan inay horumariyaan caafimaadkooda.
1. Dhibaato ku timaada helitaanka adeegyada daryeelka caafimaadka ee tayada leh
Kooxo badan oo asal ahaan ka soo jeeda dalka ayaa ku nool meelo fogfog oo adag. Natiijo ahaan, waxay haystaan daryeel caafimaad oo tayo leh oo xaddidan. Tani waxaa sii xumeeyay dhibka ay la kulmaan marka ay isbitaal tagaan, la'aanta gaadiidka, iyo caqabadaha luqadda. Waxaa laga yaabaa inaysan fahmin waxa uu dhakhtarku sheegayo, ama waxaa laga yaabaa inaysan si cad u sheegi karin naftooda.
2. Kalsooni la'aanta nidaamka caafimaadka iyo kala duwanaanshaha dhaqanka
Sababtoo ah waayo-aragnimo taariikheed iyo mid taban awgeed, badanaa waxay ku kalsoonaadaan adduunka dibadda iyo hay'adaha dowladda. Kalsooni darradani waxay sidoo kale ku fidi kartaa nidaamka caafimaadka.
Waxaa laga yaabaa inay ku adkaato inay ku kalsoonaadaan nidaam caafimaad oo aan ixtiraamayn dhaqankooda, caqiidadooda, ama aan fahmin.
Tusaale ahaan, qaar ka mid ah kooxaha asaliga ah waxaa laga yaabaa inaysan ku raacsanayn fikradaha caafimaadka casriga ah sida tallaalka ama cilmi-baarista hidde-sidaha. Waxaa laga yaabaa inay ka caga jiidaan inay la wadaagaan qaybaha jirkooda ama noocyada noolaha dadka dibadda. Kuwani waa waxyaabo ku xiran caqiidadooda iyo nidaamyada qiimaha dhaqanka. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay in barnaamij kasta oo caafimaad loo hirgeliyo si ixtiraam leh dhaqankooda oo ay ku lug yeeshaan.
3. Barnaamijyo iyo aragtiyo guul leh
Iyadoo ay jiraan caqabadahan, barnaamijyo guuleystay ayaa laga hirgeliyay meelo ka mid ah adduunka, gaar ahaan iyada oo loo marayo habab ay ka mid yihiin bixinta gaadiidka dadka asaliga ah, dhimista kharashka daaweynta, iyo ka qaybgalka xubnaha isla bulshada barnaamijyada caafimaadka .
Waxa ugu muhiimsan waa inaad weydiiso waxay rabaan, dhegeysato fikradahooda, oo aad la qorsheysato barnaamijyadan caafimaadka iyagoo la socda hoggaamiyeyaashooda. Markaas oo keliya ayaad si dhab ah u heli kartaa kalsoonidooda oo aad u horumarin kartaa caafimaadkooda. Waxaad sidoo kale kala hadli kartaa dhakhtarkaaga arrintan oo aad wax badan ka baran kartaa.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Dadka asaliga ah waa dadkii asalka ahaa ee degenaa gobol iyo faracyadooda oo halkaas ku noolaa kahor gumeysiga. Waxay leeyihiin dhaqamo iyo luqado gaar ah.
- Sababo taariikheed awgood, saboolnimo, iyo takoorid bulsho awgeed, waxay la kulmaan dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan oo halis ah marka loo eego dadweynaha guud.
- Nafaqo xumo, cimri gaaban marka loo eego kuwa kale, iyo dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka (sida niyad-jabka iyo PTSD) ayaa ka mid ah kuwa ugu waaweyn.
- Si loo hagaajiyo xaaladdooda caafimaad, nidaam daryeel caafimaad oo ixtiraama dhaqankooda, si firfircoon uga qaybqaata, oo hela kalsoonidooda ayaa lagama maarmaan ah.
- Waa mas'uuliyad naga saaran bulsho ahaan inaan ka warqabno caqabadaha ay la kulmaan bulshooyinkan iyo inaan taageerno.
Dadka asaliga ah, caqabadaha caafimaadka, kala duwanaanshaha caafimaadka , nafaqo xumada, caafimaadka dhimirka, caafimaadka bulshada, caafimaadka dadka asaliga ah
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada