Adigana waad badbaadin kartaa nolol! Aan wax ka baranno ku-deeqidda dhiigga.

Waxaa laga yaabaa inaad ku aragtay xeryo dhiig-bixin ah macbadyo, jaamacado, ama xitaa goobtaada shaqada. Waqtigaas, waxaa laga yaabaa inaad isweydiisay, 'Waa maxay waxa fiican in la badbaadiyo nolosha qof iyadoo la bixinayo dhiig.' Laakiin waxaa laga yaabaa inaad xoogaa ka baqayso oo aadan hubin. Taasi waa sababta, maanta, aan si fudud uga hadalno falkan sharafta leh ee deeq-bixinta dhiigga.

Waa maxay faa'iidooyinka ku jira bixinta dhiigga?

Dhiig bixinta ma aha wax aad si aan waxba tarayn u sameyso. Waxay kuu siinaysaa faa'iidooyin dhowr ah adiga iyo kuwa kaleba.

Faa'iidooyinka ay u leeyihiin dadka kale

Marka hore, aan aragno cidda noloshooda lagu badbaadiyay dhiigga aad bixiso.

Faa'iidooyinka adiga kugu habboon

• Xakamaynta heerarka birta ee jirka : Haddii heerarka birtaadu ay ka sarreeyaan intii loo baahnaa, deeqidda dhiigga waxay kaa caawin kartaa dheellitirka. Tani waa sababta oo ah deeqidda dhiigga waxay ka kooban tahay bir.Tiro ka mid ah unugyada dhiigga cas ayaa laga saaraa jirka.
• Heerarka wanaagsan ee kolestaroolka: Daraasado qaar ayaa lagu ogaaday in dadka si joogto ah u bixiya dhiigga ay leeyihiin heerar hoose oo kolestarool xun ( LDL kolestarool ) iyo triglycerides .
• Farxadda maskaxda: Farxadda ka timaadda dareenka ah in la caawiyo badbaadinta nolosha qofka qalaad iyada oo aan wax laga filayn waa mid aan qiimo lahayn.

Sidee baad isu diyaarisaa ka hor intaadan dhiig bixin?

Haddii aad go'aansatay inaad dhiig shubto, aad bay muhiim u tahay inaad ogaato inaad xaq u leedahay iyo sida aad ugu diyaargaroobi karto.

Shuruudaha looga baahan yahay dhiig bixinta

Sida laga soo xigtay Adeegga Qaranka ee Dhiig-shubidda ee Sri Lanka, waa inaad haysataa shuruudaha soo socda:

• Da'da: Waa inaad u dhaxaysaa 18 iyo 60 sano.
• Miisaanka: Waa inuu ka badan yahay 50 kiilo.
• Caafimaad: Waa inuu ahaadaa mid caafimaad qaba oo wanaagsan. Cudur ama cudurna waa inaysan jirin waqtigaas.
• Heerka Hemoglobin: Baaritaan lagu sameeyo xarunta deeq-bixinta dhiigga waa inuu xaqiijiyaa in dhiiggaagu uu leeyahay heer ku filan oo hemoglobin ah.

Waxaad wici kartaa xarunta dhiig-bixinta si aad u hesho macluumaad dheeraad ah. Haddii aad qabto wax dhibaato caafimaad ah, daawooyin aad qaadanayso, ama aad dhawaan u safartay dibadda, u sheeg kahor.

Diyaarinta

Marka aad doorato maalin aad dhiig ku deeqdo, waa fikrad wanaagsan inaad bilowdo cunista cuntooyinka birta hodanka ku ah dhowr toddobaad ka hor maalinta. Waxaad ka heli kartaa xaddi badan oo bir ah hilibka, kalluunka, digirta, iyo sidoo kale cagaarka sida isbinaajka, kale, digirta, iyo misir. Maalinta aad deeqda bixinayso, cab biyo iyo dareere badan . Xidho dhar dabacsan oo leh gacmo-gashi si fudud loogu duubi karo xusulka. Ha iloobin inaad keento liiska dhammaan daawooyinka aad qaadato ( qoraalka dhakhtarku qoray iyo kuwa aan dhakhtar qorin) iyo aqoonsigaaga.

Imisa jeer ayaad dhiig ku deeqi kartaa?

Haddii aad dhiig dhan bixiso, waxaad ku deeqi kartaa hal mar oo keliya afartii biloodba mar . Haddii aad ku deeqdo platelets ama plasma oo keliya, caadadu way ka sii gaaban tahay.

Habka deeq-bixinta dhiigga: 4 tallaabo oo fudud

In kasta oo hawsha oo dhan ee ku-deeqidda dhiiggu ay qaadato qiyaastii saacad, haddana dhab ahaantii waxay qaadataa 8-10 daqiiqo oo keliya in dhiigga lagaa qaado. Aan eegno tallaabooyinka ku lug leh hawshan.

Eray ku saabsan tattoos

Haddii aad leedahay sawir-gacmeed, ma aha caqabad ku ah bixinta dhiigga. Si kastaba ha ahaatee, waa in lagu sameeyaa meel ammaan ah iyadoo la isticmaalayo qalab jeermis dile ah . Badanaa waxaa ugu wanaagsan inaad sugto 6 bilood ilaa sanad ka dib markaad sameyso sawir-gacmeed ka hor intaadan bixin dhiig.

Waxyaabaha la tixgelinayo ka dib markaad dhiig bixiso

Ma jiraan wax saameyn ah oo muddo dheer ah ka dib marka aad dhiig bixiso. Si kastaba ha ahaatee, kuwa soo socda ayaa si ku meel gaar ah u dhici kara, markaa ka digtoonow kuwa soo socda:

• Cab biyo badan: Iska ilaali khamriga 24-48 saacadood ka dib markaad dhiig bixiso, oo cab biyo badan iyo dareere.
• Iska ilaali jimicsiga: Ha sameyn shaqo adag, qaadis culus , ama jimicsi 24-ka saacadood ee soo socda.
• Haddii aad dareento wareer: Haddii aad dareento wareer, jiifso muddo. Fadhiiso muddo ka hor intaadan kicin, ka dibna istaag.
• Haddii uu dhiig ka yimaado meesha daloolku ka dhacay: Gacantaada kor u qaad oo halkaas ku hay dhowr daqiiqo.
• Haddii ay nabar jirto: Haddii meesha daloolku ay noqoto buluug oo ay nabarro noqdaan, dul saar baraf.

Dhammaan tani waa ku meel gaar. Haddii aad sii wadato inaad dareento raaxo la'aan si kastaba ha ahaatee, la socodsii xarunta dhiig-bixinta ama la tasho dhakhtarkaaga .

Fariinta Guriga La Qaadanayo

• Ku deeqidda dhiiggu waa fal aad u ammaan badan oo sharaf leh. Waxay badbaadin kartaa nolol ama dhowr qof.
• Si aad dhiig ugu deeqdo, waa inaad caafimaad qabtaa, miisaankeedu ka badan yahay 50 kiilo, da'daaduna u dhaxaysaa 18-60.
• Geedi socodka oo dhan waa mid aad u fudud oo dhakhso badan. Dhiigga waxaa dhab ahaantii la ururiyaa ugu yaraan 10 daqiiqo gudahood.
• Ka dib markaad dhiig bixiso, cab biyo badan, naso, oo iska ilaali hawlaha adag muddo 24 saacadood ah.
• Haddii aad qabtid wax su'aalo ah ama walaac ah oo ku saabsan deeqidda dhiigga, waligaa ha ka baqin inaad weydiiso shaqaalaha caafimaadka ee xarunta deeq-bixinta dhiigga.

Deeqidda dhiigga, deeqidda dhiigga, faa'iidooyinka deeqidda dhiigga, habka deeqidda dhiigga, dhiig-shubidda, bangiga dhiigga, Sri Lanka