Dhimashada Dhallaanka: Aan ka hadalno mowduucan xasaasiga ah

Ilmuhu waa hantida ugu qaalisan ee qoysku leeyahay. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood masiibooyin aan la qiyaasi karin ayaa dhaca. Ma jirto xanuun ka weyn geerida ilmo yar ka hor inta aysan xitaa u dabaaldegin dhalashadooda koowaad. Tani waa waayo-aragnimo aan lagu qeexi karin ereyo, waa wax laga naxo. Maanta waxaan ka hadli doonnaa mowduucan aadka u xasaasiga ah, taas oo ah, ' Dhimashada Dhallaanka '. Tani ma aha oo kaliya tirakoob, waxaa jira sheeko ilmayn ah oo ka dambeysa tiro kasta. Waxaan ka hadlaynaa tan kaliya maahan inaan cabsanno ama murugoonno, laakiin sidoo kale inaan fahanno sababaha keena dhacdooyinka noocaas ah iyo inaan ka warqabno waxa aan sameyn karno si aan uga hortagno masiibooyinka noocaas ah mustaqbalka.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Dhimashada Dhallaanka?

Marka laga hadlayo caafimaadka, dhimashada dhallaanka waxaa loola jeedaa dhimashada ilmaha sannadka ugu horreeya nolosha, taas oo ah, ka hor da'da 12 bilood. Waxaa jira erey kale oo la socda dhimashadan , dhalmada cusub . Waxay tilmaamaysaa dhimashada ilmaha 28-ka maalmood ee ugu horreeya nolosha.

Dhakhaatiirta iyo cilmi-baarayaashu waxay adeegsadaan ereyadan si ay u helaan sababaha dhimashada dhallaanka iyo inay ka hadlaan siyaabaha looga hortagi karo. Laakiin hooyo ama aabbe dhalay ilmo, tani maaha erey caafimaad oo keliya. Waa luminta qayb ka mid ah naftooda. Waa xanuun weyn oo kaa dhigaya inaad awoodi weydo inaad ogaato sida aad hore ugu socon karto.

Runtii tani ma aha wax wanaagsan in la sameeyo. Ilmo kasta waa inuu caafimaad qabaa oo uu nasiib u yeeshaa inuu u dabaaldego dhalashadooda koowaad iyo tan labaad oo keliya, laakiin sidoo kale in ka badan. Laakiin imisa waxyaabood ayaa saameyn kara caafimaadka ilmaha iyo qoyska? Mararka qaarkood waxaa jira waxyaabo aynaan xakamayn karin. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in laga warqabo tan oo aan sameyno waxa aan xakamayn karno.

Waa maxay sababaha ugu waaweyn ee dhimashada carruurta yaryar?

Sababaha dhimashada dhallaanka maanta way ka duwan yihiin kuwii hore. Horumarka cilmiga caafimaadka, waxyaabo badan ayaa la xakameeyay. Maalmahan, gaar ahaan wadamada horumaray, waxaa jira dhowr sababood oo ugu waaweyn oo saameeya dhimashada dhallaanka.

Sidee bay xaaladdu ahayd waagii hore?

Maanta ka hor, qiyaastii 100 sano ka hor, cudurrada faafa ayaa ahaa sababta ugu weyn ee dhimashada carruurta yaryar. Bal qiyaas imisa carruur ah ayaa u dhiman lahaa cudurro sida shuban, jadeeco, xiiqdheer, iyo oof-wareen xilligaas?

Laakiin markii la sameeyay horumarinta adeegyada caafimaadka dadweynaha, xaaladdani si buuxda ayay isu beddeshay.

• Bixinta biyo nadiif ah oo la cabbo .
• Nadiifinta caanaha.
• Hirgelinta guuleysata ee barnaamijyada tallaalka .

Sababahaas awgood, waxaa suurtogal ah in si weyn loo yareeyo dhimashada dhallaanka ee ka dhalata cudurrada faafa. Sri Lanka-na waa waddan si guul leh u hirgeliyay barnaamijyadan tallaalka. Maadaama saraakiisha adeegga caafimaadka qoyska (Ummulisooyinka) ee waddankeenna ay booqdaan guryaha oo ay hubiyaan arrintan, heerka dhimashada dhallaanka ee dalkeenna aad ayuu u hooseeyaa marka la barbar dhigo waddamada kale ee Koonfurta Aasiya. Taasi waa guul weyn oo noo soo hoyatay.

Maxaa lagu cabbiraa IMR (Heerka Dhimashada Dhallaanka)?

Waxaa laga yaabaa inaad hore u maqashay ereygan. IMR waxay u taagan tahay Heerka Dhimashada Carruurta Yaryar . Si fudud haddii loo dhigo, waxay cabbirtaa tirada carruurta dhinta ka hor inta aysan gaarin da'da hal sano ee 1,000 kasta oo dhalasho nool ah oo ku nool meel ama waddan la siiyay.

Cilmi-baarayaashu waxay xogtan u adeegsadaan inay aqoonsadaan meelaha iyo dadka ugu baahan daryeelka caafimaadka ugu badan, iyo inay qorsheeyaan siyaasadaha iyo barnaamijyada caafimaadka mustaqbalka si waafaqsan.

IMR aad ayuu ugu kala duwan yahay wadamada adduunka. Wadamada sida Japan iyo Singapore, heerkani aad buu u hooseeyaa (qiyaastii 2 1,000kii ilmoodba). Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah wadamada saboolka ah ee Afrika, heerkani aad buu u sarreeyaa (in ka badan 70 1,000kii ilmoodba). Tani waxay muujinaysaa inta cimriga ilmaha uu ku noolaan karo way kala duwan tahay iyadoo ku xiran meesha uu ku dhashay iyo kheyraadka uu haysto.

Ma ka hortagi karnaa dhimashadan dhallaanka ah?

Su'aasha ugu muhiimsan waa tan. Jawaabtu waa, haa, waa suurtagal. Dhammaan dhimashada dhallaanka lama hortegi karo. Dhibaatooyinka dhalmada qaarkood waa kuwo aan la xakamayn karin. Laakiin waxaa jira waxyaabo badan oo aan sameyn karno si aan u yareyno khatarta. Waxaan sameyn karnaa waxyaabahan si aan u kordhinno fursadahayaga uur caafimaad qaba iyo ilmo caafimaad qaba.

1. Kahor Uurka

• Dhakhtar u tag: Haddii aad qorsheyneyso inaad ilmo dhasho, la tasho dhakhtar si uu kuu hubiyo caafimaadkaaga ka hor intaadan uur yeelan. Haddii aad qabto wax xaalado caafimaad ah, sida sonkorowga ama dhiigkarka, waa muhiim inaad xakameyso ka hor intaadan uur yeelan.
• Bilow qaadashada folic acid: Qaadashada kiniiniyada folic acid ugu yaraan 3 bilood ka hor intaadan uur qaadin waxay kaa caawin kartaa ka hortagga cilladaha tuubada neerfaha ee habdhiska neerfaha ilmaha.

2. Inta Uurka La Jiro

• Ha ka boodin rugta caafimaadka sabab kasta ha ahaatee: Nidaamka xarumaha dhalmada ka hor ee dalkeenna aad buu u xooggan yahay. Ka soo qaybgal xarumaha caafimaadka taariikhaha loo qorsheeyay sida ku cad tilmaamaha ay bixiyaan umulisadaada iyo dhakhtarkaaga deegaanka. Sidaas darteed, waxaad si joogto ah uga warqabi kartaa caafimaadkaaga iyo kan ilmahaaga.
• Cun cunto caafimaad leh: Cun cunto nafaqo leh oo dheellitiran. Jooji sigaarka iyo cabitaanka khamriga gebi ahaanba. Ha qaadan wax daawo ah adigoon la tashan dhakhtarkaaga.
• Ka digtoonow calaamadaha khatarta ah: Haddii aad dareento in dhaqdhaqaaqa ilmahaagu uu gaabinayo, haddii uu jiro dhiig ama dheecaan biyo ah oo ka imanaya siilka, haddii aad qabto madax-xanuun daran ama aragti cakiran, isla markiiba tag isbitaalka. Kuwani waxay noqon karaan calaamado xaalad khatar ah.

3. Dhalashada Kadib

• Hurdo Ammaan ah: Kani waa waxa ugu muhiimsan ee looga hortago SIDS .
• Had iyo jeer ilmahaaga ku seexi dhabarkiisa. Weligaa ha ku seexin dhinac ama calooshiisa.
• Meesha ilmaha lagu seexdo (sariirta ama sariirta ilmaha) ha madhnaado . Buste qaro weyn saar oo keliya sariirta dusheeda. Ha dhigin barkimooyin, bustayaal, ama alaabta carruurtu ku ciyaarto ee jilicsan. Kuwaas waxay neefta ku qaban karaan ilmaha.
• Ha u ogolaan ilmahaaga inuu aad u kululaado. Qolka ku hay heerkul raaxo leh.
• Waxaa ugu ammaan badan inaad ilmahaaga dhigto qol adiga kula mid ah, laakiin meel gaar ah oo ammaan ah (meel aad isla seexataan ama sariir jiif ah).
• Naasnuujinta: Haddii ay suurtogal tahay, naas nuuji ilmahaaga oo keliya 6da bilood ee ugu horreeya. Naas nuujintu waxay xoojisaa habdhiska difaaca jirka ilmaha waxayna ka ilaalisaa caabuqyada.
• Tallaalada waqtiga ku habboon: Sida uu qabo Barnaamijka Tallaalka Qaranka, sii dhammaan tallaallada uu ilmahaagu u baahan yahay waqtigii loogu talagalay.
• Badbaadada inta lagu jiro safarrada baabuurta: Markasta oo aad ilmahaaga ku qaadato gaadhi, isticmaal kursi gaadhi oo ku habboon ilmahaaga. Si habboon u rakib. Ilmahaaga oo dhabtaada ku sita waa khatar aad u weyn.

Haddii aad taqaan qof la ildaran xanuunka luminta ilmaha, halkii aad ka eedayn lahayd, noqo saaxiib wanaagsan oo dhegeysta oo la wadaaga xanuunka. Sidoo kale, haddii aad tahay hooyo uur leh ama aad filayso ilmo, ha shakin wax. Weydii dhakhtarkaaga ama shaqaalaha caafimaadka qoyska wixii su'aalo ama walaac ah ee aad qabtid. Waxay u joogaan inay ku caawiyaan.