Ma ka warqabtaa caadada khatarta ah ee ah in la 'sakhraamo' alaabta guriga (neefsashada)?

Ma aragtay ur kiimiko oo aan la aqoon oo qariib ah oo ka soo baxaya qolka ilmahaaga? Mise ma dareentay isbeddel degdeg ah oo ku yimid dhaqankooda, hadalkooda, iyo dhaqankooda oo aan caddayn? Waxaa laga yaabaa inay ku dhaceen caado aadan xitaa garanayn inay aad uga khatar badan tahay oo dilaa tahay sida aad u malaynayso. Taasi waa waxa aan maanta ka hadlayno.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay neef-qaadashadan?

Neefsashadu, si fudud haddii loo dhigo, waa kiimikooyin la neefsado si ay u soo saaraan dareen raaxo, nasasho, ama "sare." Qaybta ugu khatarta badan ee tan ayaa ah in kiimikooyinkan laga helo walxaha maalinlaha ah, oo aan ahayn oo keliya guryaheenna iyo goobaha shaqada. Marka aan neefsanno qiiqa, kiimikooyinka si dhakhso ah ayay ugu soo galaan maskaxdeenna, taasoo keenta "sare" degdeg ah.

Bal qiyaas sida ay khatar u tahay arrintan. Haddii aad sii wadato ku dhaqanka caadadan, waxaad la kulmi kartaa waxyeellooyin daran oo aan waligood la soo celin karin. Dhaawac maskaxeed oo joogto ah, miyir-beel, iyo xitaa dhimasho degdeg ah ayaa dhici karta.

In kasta oo aan guud ahaan urin karno noocyo kale oo daroogo ah, haddana ereyga 'neefsashada' wuxuu si gaar ah u tilmaamayaa walxaha loo isticmaalo in lagu sara kiciyo iyadoo si fudud loo neefsado. Kuwaas waxaa loo isticmaalaa magacyo kala duwan sida 'huffing', 'bagging', iyo 'boodboodka'.

Sidee loo isticmaalaa kuwan?

Dadka isticmaala waxyaabahan waxay si kala duwan u neefsadaan sankooda ama afkooda. Bal qiyaas, dadka qaar waxay sameeyaan waxyaabo sidan oo kale ah:

• Neefsashada tooska ah ee qasacad: furitaanka wax u eg qasacad rinji ama dhalo xanjo ah iyo neefta si toos ah ugu neefsato sankaaga.
• Si toos ah ugu buufi sanka/afka: Buufinta sida buufinta urta iyo kuwa cusub ee hawada ayaa si toos ah loogu buufiyaa sanka ama afka.
• Adeegsiga maro: Maro ku qoo kiimikooyinkan, ku qabo sankaaga iyo afkaaga, oo neefso.
• Habka "Bacaynta": Dadka qaar ayaa qaata bac balaastig ah ama warqad ah, waxay ku ridaan kiimikooyinkan, waxay bacda dul mariyaan afkooda iyo sankooda, waxayna neefsadaan hawada gudaha. Tani waa hab aad khatar u ah.
• Dharka la saaro: Dadka qaar waxay wax yar oo ka mid ah alaabtan ku dhejiyaan qoorta shaadhka ama gacmaha waxayna uriyaan marmar.

"Sare" ka yimaada neef-qaadashadan waxay socotaa dhowr daqiiqo oo keliya. Sidaa darteed, isticmaalayaashu waxay sii wadaan inay tan sameeyaan saacado badan si ay u sii wadaan heerkaas sare. Tani waa waxa kordhiya khatarta dhimashada.

Yaa ugu nugul kuwan?

Tani waa wax aan dhammaanteen u baahannahay inaan fiiro gaar ah u yeelano. Carruurta yaryar iyo dadka waaweyn ee da'da yar ayaa ah kuwa ugu nugul arrintan. Waxaa jira dhowr sababood oo waaweyn oo arrintan loo aaneynayo.

1.Si fudud loo heli karo: Uma baahnid inaad tagto meel gaar ah si aad kuwan u hesho. Si fudud ayaad uga heli kartaa jikadaada, musqushaada, garaashkaaga, ama xitaa dukaan.

2. Jaban: Lacag badan kuma kacayso sida daawooyinka kale.

3. Si fudud loo qarin karo: Qofna kuma tuhunsani doono haddii aad meel u dhow ku haysato dhalo xanjo ah ama dhalo Tipex ah.

4. Sharci: Iibsashada alaabtan sharcigu ma mamnuucayo.

Sababahan awgood, carruurta yaryar badanaa waxay marka hore isku dayaan neef-qaadashadan ka hor inta aysan u jeesan daawooyin kale oo adag. Sida laga soo xigtay sahanno, isticmaalkoodu wuxuu ugu sarreeyaa da'da 14-15. Laakiin tixgeli in ay jiraan kiisas ay carruur da'doodu u dhaxayso 5-6 sano ay sidoo kale la kulmaan kuwan.

Caadadani waxay badanaa hoos u dhacdaa marka ay da'doodu tahay 17-19, laakiin dadka qaar ayaa sii wada isticmaalka walxahan marka ay qaangaaraan. Caadadani waxay ku badan tahay wiilasha marka loo eego gabdhaha.

Sidoo kale, waxaa jira u janjeera sare oo ah inay caadadan u adeegsadaan dadka soo maray kuwan soo socda:

• Kuwa jir ahaan ama galmo ahaan loo faraxumeeyay
• Dadka leh dhaqanka dambiyada
• Dadka qaba dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka sida niyad-jabka
• Dadka leh fikradaha ah inay naftooda waxyeeleeyaan
• Kuwa ku koray deegaan qoys oo colaad iyo rabshado ka jiraan
• Dadka qabatimay daroogooyinka kale

Intaa waxaa dheer, xaaladdan waxay ku badan tahay qoysaska dakhligoodu hooseeyo, bulshooyinka leh heerarka sare ee dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka, iyo meelaha miyiga ah.

Noocyada neef-qaadashada waa maxay? Waa maxay waxyaabaha aan ku haysanno guryaheenna?

Nolosheena maalinlaha ah waxaa ku jira in ka badan 1,000 oo badeecooyin ah oo aan u isticmaali karno neefsasho ahaan. Kuwaas waxaa loo qaybin karaa afar qaybood oo waaweyn. Eeg jadwalkan, waxaadna arki doontaa sida ay noo yaqaaniin.

Sidee bay kuwani u saameeyaan jirka? - Saamaynta muddada-gaaban

Marka kiimikooyinkani ay galaan jirka, sida ay u saameeyaan qof kasta way kala duwanaan kartaa. Tani waxay ku xiran tahay arrimo badan, oo ay ku jiraan caafimaadkaaga, miisaanka jidhkaaga, iyo inaad waqtigaas isticmaaleysay daawooyin kale.

Neefsashooyin badan ayaa si toos ah u saameeya habdhiska dhexe ee neerfaha . Taas macnaheedu waxa weeye inay isla markiiba yareeyaan dhaqdhaqaaqa maskaxdeenna. Tani waxay sababi kartaa saameyn muddo gaaban ah sida:

• Lumitaanka xakamaynta: Ceebta iyo cabsidu way baaba'aan, taasoo horseedaysa jirrabaadda ah in la qaado tallaabooyin khatar ah.
• Hadalku wuxuu noqdaa mid aan caddayn: ereyadu way isku dhex milmaan, hadalkuna wuu qaloocdaa.
• Lumitaanka xakamaynta jidhka: awood la'aanta socodka si sax ah, adkaanta xakamaynta addimada.
• Dareemidda raaxo degdeg ah: "Sare" muddo aad u gaaban, taasoo la micno ah dareen farxad weyn.
• Dawakhaad (madax wareer) iyo madax-wareer: Dareemid sidii madaxaagu u wareegayo.
• Lallabo iyo madax-xanuun: Dareemid matag, madax-xanuun.
• San iyo indho dareera: sanka iyo indhuhu waa casaan, cunahana waa xanuun.
• Jahawareer iyo khiyaali:Male-awaal: Waxaa laga yaabaa inaad aragto ama maqasho waxyaabo aan halkaas joogin.

Khatarta Dhimashada: Xad-dhaafka iyo Saamaynta Muddada Dheer

Tani waa wax aan u baahanahay inaan si dhab ah uga fiirsano. Maadaama sakhradda ka timaadda walxahan ay socoto dhowr daqiiqo, aad bay khatar u tahay in la sii wado neefsashada saacado badan iyadoo ujeedadu tahay in la sii dheereeyo. Waxay keeni kartaa miyir beelid iyo xitaa dhimasho.

Sababta ugu weyn ee dhimashadan degdegga ah waa garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn oo si lama filaan ah u dhaca, taasoo keenta wadne xanuun. Khatartani waxay si gaar ah u sarreysaa marka la isticmaalayo buufinta butane, propane, iyo aerosol.

Intaa waxaa dheer, dhimashadu waxay ku dhici kartaa siyaabo kale:

• Neefsasho la'aan: Marka si joogto ah loo neefsado, sambabadu waxay ka buuxiyaan gaasaska sunta ah halkii ay ka buuxin lahaayeen oksijiinta ay u baahan yihiin. Tani waxay keentaa in jidhku gaajoodo oo uu dhinto.
• Neef-qabato: Marka qofku uu neefsado bac balaastig ah oo madaxiisa saaran, hawada dibadda ka timaadda ayaa istaagta oo neef-qabato ayaa ku dhacda.
• Margasho: Haddii aad matagto ka dib markaad sakhraanto, mataggu wuxuu ku dhegi karaa marinnada hawada wuxuuna sababi karaa neef qabatin.

Maxaa dhacaya mustaqbalka fog?

Haddii aad caado u yeelato caadadan, dhaawaca ay u geysan doonto jirkaaga waqti ka dib waa mid aan la qiyaasi karin.

• Dhaawac maskaxeed oo joogto ah: xusuusta oo luma, awood la'aanta inaad diirada saarto, naafonimada waxbarashada.
• Dhibaatooyinka maskaxda: Cadhada soo noqnoqda, niyad-jabka.
• Isbeddellada jirka: Finan afka ku wareegsan, maqaar cirro leh, miisaan lumis, daal joogto ah, haraad xad dhaaf ah (polydipsia).
• Dhaawaca dareemayaasha: Lumitaanka urta iyo maqalka (anosmia), garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn, iyo dhaawac daran oo soo gaara beerka iyo kelyaha.
• Xaalado kale oo daran: Gariir, dhaawac muruqa wadnaha ah, dib u dhac ku yimaada horumarka dhaqanka ee carruurta iyo dhallinyarada, miyir-beelka, iyo dhimashada.

Xaaladda khatarta ah ee loo yaqaan Hypoxia

Haa, isticmaalka neef-qaadashada waxay sababi kartaa xaalad loo yaqaan Hypoxia . Si fudud haddii loo dhigo, tani waa marka gaasaska sunta ah ay beddelaan oksijiinta sambabada. Markaa unugyada jidhkeenu ma helaan oksijiinta ay u baahan yihiin. Oksijiinku waa lama huraan u ah unug kasta iyo xubin kasta oo jidhkeena ku jirta si ay u shaqeeyaan. Marka oksijiinku lumo, unugyada, gaar ahaan unugyada maskaxda, waxay bilaabaan inay dhintaan. Tani waa dhaawac aan laga soo kaban karin.

Ma ku qabatimi kartaa kuwan?

Haa, hubaal way awoodaa.Markaad sii wadato isticmaalka kuwan, jirkaagu si dhakhso ah ayuu ugu tiirsanaanayaa kiimikooyinkan. Kadib, isticmaalka walxahan ayaa kuu noqonaya mid aad muhiim u ah wax kasta oo kale oo noloshaada ah (dugsiga, shaqada, asxaabta).

Waqti ka dib, jirku wuxuu la qabsadaa walaxda (dulqaadka). Kadib, wuxuu u baahan yahay inuu neefsado si aad iyo aad u badan si uu u helo heerkii uu markii hore ahaa. Tan waxaa loo yaqaan balwad. Xaaladdan caafimaad ahaan waxaa loogu yeeraa khalkhalka isticmaalka neefsiga .

Sidee loo helaa caawimo?

Haddii aad akhrinayso maqaalkan, ama haddii qof aad taqaan uu qabatimay caadadan, fadlan xasuuso inay suurtogal tahay in laga soo kabsado . Tani maaha arrin akhlaaqeed, laakiin waa xaalad caafimaad oo u baahan in la daweeyo.

• La hadal qof weyn oo lagu kalsoon yahay: La hadal waalid, macallin, ama qof weyn oo aad ku kalsoon tahay arrintan.
• La kulan dhakhtar: Kani waa waxa ugu fiican ee aad sameyn karto. La kulan dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga oo ka hadal arrintan. Isaga ama iyadu waxay ku hagi karaan jihada saxda ah ee ku saabsan la-talinta iyo hababka daaweynta ee loo baahan yahay si looga gudbo balwaddan.
• Xaaladda degdegga ah: Haddii qof uu miyir beelo ama uu neefsado ka dib marka uu isticmaalo, waa xaalad degdeg ah oo caafimaad. Isla markiiba geey Isbitaalka ugu dhow Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU). Haddii aad ka shakisan tahay in walax sun ah la liqay, isla markiiba wac Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo si aad talo uga hesho.