Ma sanka dhiig baa ku jira? Ha welwelin! Aan si faahfaahsan uga hadalno sanka dhiig baxaya!

Waa wax caadi ah inaad dareento cabsi yar marka aad aragto dhiig sanka ka socda. Mararka qaar, waxay noqon kartaa mid aad uga sii walaac badan marka uu dhiig badan jiro. Laakiin dhab ahaantii, inta badan, ma aha dhibaato halis ah. Haddii aan ka warqabno tan, waxaan ka fogaan karnaa cabsi aan loo baahnayn oo aan sameyn karnaa waxa saxda ah.

Maxaa loola jeedaa dhiig-baxa sanka? (Waa maxay dhiig-baxa sanka?)

Si fudud haddii loo dhigo, dhiig-baxa sanka waa dillaaca hal ama in ka badan oo ka mid ah xididdada dhiigga yaryar ee ku jira sanka. Ka fikir, gudaha sankeena waxaa laga sameeyay maqaar aad u jilicsan. Hoosta maqaarka waxaa ku yaal shabakad xididdada dhiigga yaryar ah. Kuwaas waxaa dhaawici kara xitaa waxa ugu yar.

Inta badan, marka carruurtu sanka ka soo baxaan, waxay ka timaadaa xagga hore ee sanka. Darbiga dhexe ee kala sooca labada sanka (dhakhaatiirtu sidoo kale waxay ugu yeeraan `(Septum)`), waa meesha inta badan dhiigbaxa uu ka dhaco. Dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan `(dhiig sanka hore)`. Badanaa wuxuu ka bilaabmaa hal sanka. Tani waa xaaladda ugu badan uguna cabsi yar.

Si kastaba ha ahaatee, aad ayay u dhif tahay, dhiig bax ayaa ka dhici kara gudaha sanka, meel u dhow cunaha. Tan waxaa loo yaqaan "dhiig sanka dambe". Tani waxay ku badan tahay dadka waayeelka ah, kuwa qaba dhiig kar sare, ama kuwa dhaawac weyn ka soo gaaray sanka ama wejiga. Haddii ay taasi dhacdo, waa inaad xoogaa taxaddartaa.

Maxaa keena dhiig-baxa sanka ee carruurta?

Hadda aan aragno sababta ay carruurteenna yaryari inta badan sanka uga dhiig baxaan. Waxaa jiri kara dhowr sababood:

• Hawada qalalan: Tani waa sababta ugu weyn. Gaar ahaan cimilada qabow, ama marka aad waqti badan ku qaadato qolalka leh "AC", xuubka jilicsan ee gudaha sanka ayaa qallala. Kadib si fudud ayay u qarxi karaan. U malaynayso inay u egtahay caleen qalalan, way jabtaa xitaa haddii aad xoogaa burburiso, sax? Sidaas ayay tahay.

• Sanka oo la gooyo: Carruurta yaryar badanaa waxay sankooda ka soo guraan. Mararka qaarkood, dhaawac cidiyaha ah ama xitaa faraha oo la qaado ayaa dhaawici kara xididdada dhiigga ee jilicsan ee ku jira sanka. Tani waa sabab caadi ah oo keenta dhiig-baxa sanka ee carruurta. Tusaale ahaan, macallinka Nimali wuxuu sheegay in Saman yar oo fasalkeeda ku jira uu badanaa sankiisa ka soo guro, taasoo keenta inuu sanka dhiig ka soo baxo.

• Dhaawacyo yaryar: Haddii aad sankaaga ku dhufato adigoo ciyaaraya, ordaya, ama boodboodaya, ama haddii aad saaxiib la dagaallanto oo aad sankaaga ku aragto nabar yar, waxay sidoo kale sababi kartaa dhiigbax.

• Hargab, Xasaasiyadda, iyo Caabuqyada: Marka aad qabtid hargab, xasaasiyad, ama caabuq sanka ah (sida sinusitis), gudaha sankaaga ayaa bararsan kara oo casaan noqon kara. Tani waxay keeni kartaa in xididdada dhiigga ay waxyeello u geystaan ​​sanka oo si joogto ah u soo baxa iyo afuufidda sanka.

• Walax qalaad oo sanka ku jirta:Carruurta aadka u yaryar, taas oo ah, kuwa da'doodu u dhaxayso 2-5, mararka qaarkood waxay sankooda saaraan walxo yaryar sida qaybo alaabta carruurtu ku ciyaarto, digir, iyo tirtireyaal. Tani waxay sababi kartaa dhaawacyo gudaha sanka ah waxayna sababi kartaa dhiigbax. Mararka qaarkood, haddii dheecaanku ka yimaado hal dhinac oo keliya oo uu leeyahay ur xun, waa in laga shakiyaa.

• Ur xooggan ama qiiq: Mararka qaarkood waxyaabaha sida cadar xooggan, qiiqa kiimikada, iyo qiiqa sigaarka ayaa sanka ka xanaajin kara, taasoo keenta inuu qalalo oo dhiig baxo.

• Si dhif ah, sababo kale: Aad dhif u ah, dhiig sanka ayaa dhici kara haddii aad qabto dhibaato dhiigbax ama haddii aad qaadato daawooyin gaar ah, sida aspirin (kuwaas oo dhif ah carruurta la siiyo haddii uusan dhakhtar kuu qorin). Si kastaba ha ahaatee, kuwani maaha sababo caadi ah.

Maxaa la sameeyaa marka aad sanka ka dhiigto? Sidee si habboon loogu bixiyaa gargaarka degdegga ah!

Hagaag, hadda maxaad sameyneysaa haddii ilmahaagu ama aad sanka ka dhiigto? Ha argagixin, raac tallaabooyinkan. Kani waa qaybta ugu muhiimsan.

1. Is deji, is deji: Marka hore, is deji. Haddii aad walwal dareento, qofka dhiig baxaya ayaa aad u cabsan doona. Haddii uu yahay ilmo yar, deji oo dheh, 'Ha cabsan, wiil/gabadhee, waan joogaa, si dhakhso ah ayaan u hagaajin doonnaa.'

2. Fadhiiso ama istaag. Madaxaaga hore u foorarso:

• Weligaa ha jiifsan. Istaag ama ku fadhiiso kursi.
• Madaxaaga hore u jeedi . Khalad ay dad badan sameeyaan waa inaad madaxaaga dib u rogto. Sidaas oo kale waxay sababi kartaa in dhiiggu uu hungurigaaga galo, taasoo keenta qufac, lallabo, iyo matag. Mararka qaarkood, dhiiggu wuxuu hoos u degi karaa calooshaada oo sababi karaa calool xanuun. Markaa, madaxaaga hore u jeedi! Si fiican u xasuuso tan.

3. Qalooci qaybta jilicsan ee sanka:

• Isticmaal fartaada iyo suulkaaga si aad si adag ugu qabato qaybta jilicsan ee sankaaga (meesha sanka ay ku yaalliin) lafta adag (qaybta adag ee sankaaga sare). Waxay la mid tahay inaad haysato dhar-xidhka.
• Afkaaga ka neefso adigoo sidan u haya.

4. Riix oo hay 10 daqiiqo:

• Tani waa waxa ugu adag dadka badankood. Waxaad u baahan tahay inaad sankaaga qabato ugu yaraan 10 daqiiqo markiiba. Fiiri saacad, ama weydii qof kale inuu fiiriyo waqtiga.
• Ha ka saarin gacantaada badhtamaha oo ha weydiin, "Dhiiggu ma joogsaday?" Haddii aad sidaas sameyso, meeshii uu xinjirowga dhiiggu ka bilaabmay ayaa dib u furmi doonta dhiigguna wuu bilaaban doonaa. Markaa ha joogsan 10 daqiiqo!

5. Haddii aysan joogsanayn? 10 daqiiqo oo kale:

• Haddii dhiiggu joogsan waayo 10 daqiiqo oo aad riixayso ka dib, ha argagixin, kaliya sii wad inaad sankaaga cadaadiso 10 daqiiqo oo kale .

6. Haddii aysan weli joogsan, la tasho dhakhtar:

• Haddii dhiiggu joogsan waayo 10-ka daqiiqo ee labaad ka dib, taasi waa, haddii uu sii socdo dhiigbaxa ka dib qiyaastii 20 daqiiqo oo cadaadis ah, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar. Kadib u sheeg hooyadaa, aabahaa, ama qof kale oo weyn inuu ku geeyo dhakhtar.

7. Ha sameyn waxyaabahan ka dib marka dhiiggu joogsado:

• Ka dib marka dhiiggu joogsado , ha soo jiidin sankaaga, ha xoqin sankaaga, ama ha si xoog leh u afufin sankaaga dhowr saacadood. Sidaas oo kale waxay sababi kartaa in dhiiggu soo noqdo.
• Ha foorarsan muddo dheer ama ha qaadin culeysyo culus.
• Yaree cabitaanka kulul iyo cuntooyinka basbaaska leh. Kuwaas waxay ballaarin karaan xididdada dhiigga waxayna sababi karaan dhiigbax.

Muhiim: Ha isku dayin inaad kubbooyinka cudbiga ku rogto sankaaga oo aad ku riixdo. Waxaan arkay dad sidaas samaynaya. Tani waxay si ku meel gaar ah u joojin doontaa dhiigbaxa, laakiin marka aad ka saarto kubbadda cudbiga, xinjirowga dhiiggu wuu soo laaban karaa oo mar kale ayuu dhiigbixi karaa. Waxay sidoo kale sababi kartaa caabuq. Kani waa nooc ka mid ah "xirmooyinka sanka" oo uu dhakhtar sameeyo.

Goorma ayaan dhakhtar u tagnaa?

In kasta oo inta badan dhiig-baxa sanka lagu joojin karo guriga, haddana waxaa jira waqtiyo ay lagama maarmaan tahay in la raadsado talo caafimaad. Aan eegno qaar ka mid ah xaaladahan:

• Haddii dhiiggu istaagi waayo 20 daqiiqo ka dib markaad sankaaga qabato: Sida aan hore uga soo hadalnay, haddii dhiiggu istaagi waayo ka dib markaad sankaaga qabato 10 daqiiqo, taasi waa, ilaa 20 daqiiqo, dhiigguna aanu joogsan, ama haddii uu sii socdo, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar.

• Haddii aad sanka ka dhiig baxdo: Haddii aad sanka ka dhiig baxdo si joogto ah, sida dhowr jeer toddobaadkii ama xitaa maalin kasta, waxaa jiri kara sabab hoose. Sidaa darteed, waa muhiim inaad dhakhtar la kulanto si aad u ogaato sababta.

• Haddii dhiiggu aad u culus yahay: Haddii dhiiggu aanu yara, laakiin uu si dhakhso ah oo tiro badan u soo baxayo, taasi waa arrin walaac leh.

• Haddii aad dhiig baxayso ka dib dhaawac weyn: Haddii aad dhiig baxayso ka dib jug adag oo madaxa, wejiga, ama sanka ah, sida ka dib marka aad ka dhacdo meel sare, waxaa laga yaabaa inaysan ahayn oo keliya dhiig sanka ah, laakiin waa dhaawac gudaha ah oo aad u daran. Gaar ahaan haddii aad dhiig ka baxayso sanka ka dib jug madaxa ah, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay jab madaxa ah. Markaa isla markiiba tag isbitaalka.

• Haddii aad dareento neefsasho gaaban, wareer, ama daciifnimo: Haddii aad sanka ka dhiig baxdo oo aad dareento neefsasho gaaban, wareer, aad u cirro badan, ama aad dareento nolol la'aan, waxaa laga yaabaa inaad lumisay dhiig badan. La tasho dhakhtar.

• Haddii aad qaadanayso daawooyinka khafiifiya dhiigga: Haddii adiga ama ilmahaagu aad qaadanaysaan daawooyinka khafiifiya dhiigga (sida Warfarin ama Aspirin) xaalad kasta oo caafimaad, way adkaan kartaa in la joojiyo dhiigbaxa sanka. Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar u sheegto.

• Haddii aad sidoo kale nabarro aan kala sooc lahayn ku aragto qaybaha kale ee jirkaaga:Haddii aad la kulanto dhiig sanka ka soo daadanaya, iyo sidoo kale calaamado kale oo nabarro ama nabarro kale oo aan caadi ahayn, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhibaato la xiriirta dhiigga. Wali waa muhiim inaad hesho baaritaan caafimaad.

• Haddii aad ka shakisan tahay in wax ku dhegan yihiin sankaaga: Haddii aad leedahay dheecaan ur xun oo ka imanaya hal dhinac oo sankaaga ah, gaar ahaan ilmo yar, waa inaad hubisaa in wax ku dhegan yihiin sankaaga. Haddii aad ka shakisan tahay in wax ku dhegan yihiin, ha isku dayin inaad adigu iska saarto, laakiin la tasho dhakhtar.

Talooyin dhowr ah si looga hortago dhiigbaxa sanka

Dhiig-baxa sanka oo soo noqnoqda runtii waa wax laga xumaado. Markaa, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan sameyn karno si aan u yareyno ugana hortagno xaaladdan.

• Gudaha sanka ka dhig mid qoyan:
• Hawada qalalan waa cadow weyn. Markaa isku day inaad hawada gurigaaga, gaar ahaan qolka jiifka, qoyaan ka dhigto. Waxaad u isticmaali kartaa qoyaan-celiye tan. Ama, waxaad qolka ku hayn kartaa baaquli biyo ah.
• Waxaad isticmaali kartaa buufin sanka ah oo milix leh ama jel ah sida uu dhakhtarkaagu kuu faray. Kuwani waxay kaa caawinayaan ka hortagga qallayl sanka gudahiisa ah waxayna ilaalinayaan qoyaanka. Waxaad ku buufin kartaa labada dalool ee sanka laba ama saddex jeer maalintii.

• Ka fogow/Ka hortag dhiig-baxa sanka:
• Tani way ku adag tahay carruurta yaryar, laakiin baro intii suurtagal ah in sanka la guro ay tahay caado xun.
• Ciddiyaha carruurtaada ha gaabin. Sidaas darteed, xitaa haddii ay sanka ka jabaan, waxaa yaraanaya fursadda dhaawacyada gudaha.

• Sankaaga si tartiib ah u afuuf:
• Marka aad qabtid hargab ama san duuf leh, ha si xoog leh u afuufin sankaaga. Sidaas oo kale waxay kordhin kartaa cadaadiska gudaha sankaaga waxayna sababi kartaa in xididdada dhiigga ay qarxaan. Xidh hal dalool oo si tartiib ah uga afuuf kan kale.

• Xakameynta xasaasiyadda:
• Haddii aad xasaasiyad leedahay, qaado daawooyinka lagama maarmaanka ah si aad u xakamayso. Tani waxay yareyn doontaa soo noqnoqoshada dhiigbaxa sanka, sanka oo dareera, iyo hindhisada, taasoo sidoo kale yareyn karta soo noqnoqoshada dhiigbaxa sanka.

• Xiro qalabka ilaalinta marka aad ciyaareyso ciyaaraha:
• Haddii aad ciyaarto ciyaaro keeni kara dhaawacyo sanka ah (tusaale ahaan cricket, rugby, feerka), xidho qalab ilaalin ah oo ku habboon wejiga.

• Ka fogow sigaarka oo ka fogow dadka sigaarka caba:
• Qiiqa sigaarka ayaa qallajiya gudaha sankaaga wuxuuna waxyeeleeyaa xuubka jilicsan. Markaa haddii aad sigaar cabto, jooji. Sidoo kale, iska ilaali inaad waqti ku qaadato meelaha ay dadka kale sigaarka ku cabbaan.

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee aan u baahanahay inaan xasuusanno (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, wax badan ayaan ka hadalnay dhiig-baxa sanka. Ugu dambeyntii, waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad xasuusato:

• Dhiig-baxa sanka badanaa ma aha mid halis ah, gaar ahaan carruurta, markaa ha welwelin si aan loo baahnayn.
• Aad ayey muhiim u tahay inaad ogaato habka saxda ah ee gargaarka degdegga ah. Hore u foorarso oo riix qaybta jilicsan ee sanka muddo 10 daqiiqo ah. Xusuusnow, madaxaaga dib ha u janjeerin!
• Haddii dhiiggu aanu joogsan 20 daqiiqo gudahood, haddii uu soo noqnoqdo, ama haddii ay jiraan calaamado kale oo halis ah (dhiig bax xad dhaaf ah, dhiig bax ka dib dhaawac, wareer), waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar.
• Waxyaabaha fudud sida in gudaha sanka qoyan laga ilaaliyo iyo in laga fogaado dhiigbaxa sanka ayaa wax badan ka tari kara ka hortagga dhiigbaxa sanka.

Marka xigta ee adiga ama ilmahaagu uu sanka ka dhiigo, ha argagixin, ha argagixin, xasuuso waxyaalahan, oo samee waxa saxda ah. Waxa ugu muhiimsan waa inaad is dejiso ka hor inta aadan wax kale samayn. Ma fahantay?

' San dhiig, San dhiig, Dhiig bax, Gargaar Degdeg ah, San dhiig bax, Carruurta, Caafimaadka