Mararka qaar ma dareentaa xanxan-xannuun oo ka bilaabma dhabarkaaga oo lugahaaga hoos u socda? Lugahaagu ma dareemaan kabuubyo marka aad socoto masaafo gaaban? Mise waxaad la kulantaa kabuubyo gacmahaaga ah oo ay weheliso xanuun qoorta ah? Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in kuwani ay yihiin dhibaatooyin jireed oo keliya, laakiin laga yaabee sababta ay tahay dhibaato ku jirta laf-dhabartaada. Maanta waxaan ka hadlaynaa Spinal Stenosis, oo ah xaalad keenta xanuun ku dhaca laf-dhabarta.

Waa maxay Stenosis-ka Spinal-ka?

Si fudud haddii loo dhigo, Spinal Stenosis waa ciriiriga kanaalka laf-dhabarta, booska u eg tuubada oo ay dhex maraan laf-dhabarta iyo neerfayaasha laf-dhabarteena. Bal qiyaas marka wasakhdu ku dhegto tuubo biyood, booska biyuhu ku qulqulaan wuu yaraanayaa.

Marka booskani cidhiidhi noqdo , neerfayaasha gudaha ku jira waxay bilaabaan inay isku cadaadiyaan oo qanjaruufaan. Waa markaas marka aan bilowno inaan la kulanno calaamado sida xanuun iyo kabuubyo. Xaaladdan badanaa waxay saamaysaa laba meelood oo muhiim ah oo lafdhabarta ah:

• Xididdada laf-dhabarta ee Lumbar: Waxay ku dhacdaa shan laf-dhabarta (L1-L5) oo ku taal salka laf-dhabarteenna.
• Stenosis-ka laf-dhabarta ee ilmo-galeenka: Wuxuu ku dhacaa toddobada laf-dhabarta ee qoorteenna (C1-C7).

Xaaladdan aad ayay u dhif tahay inay ka dhacdo qaybta dhexe ee laf-dhabarta (Qalabka Thoracic).

Sidee ayuu u badan yahay xaaladdan?

Tani dhab ahaantii waa xaalad aad uga badan inta aad u malaynayso. Gaar ahaan ka dib da'da 50, dad badan ayaa la kulma isbeddello iyo cillado ku yimaada laf-dhabartooda. Xanuunka laf-dhabarku waa isbeddel kale oo caadi ah oo dhaca marka da'da la gaaro. Dadka ugu badan ee da'doodu ka weyn tahay 65 sano ee qalliinka laf-dhabarta ayaa sabab u ah xaaladdan.

Waa maxay calaamadaha Spinal Stenosis?

Calaamadaha stenosis-ka laf-dhabarta isku mid ma aha qof walba. Waxay ku xiran tahay meesha ay ku jiraan neerfayaasha laf-dhabarta, iyo sida ay u daran yihiin. Dadka qaar waxaa laga yaabaa inaysan lahayn wax calaamado ah marka hore, inkastoo ay xaaladda ku arki karaan raajo X-ray ah.

Aan aragno sida astaamaha ay isu beddelaan labada qaybood ee ugu muhiimsan.

Waa maxay sababta stenosis-ka laf-dhabarta uu u dhaco?

Sababaha keena stenosis-ka laf-dhabarta waxaa loo qaybin karaa laba qaybood oo waaweyn.

Sababaha la helay

Kani waa xaaladda ugu badan. Waxay dhacdaa ka dib dhalashada, badanaa ka dib da'da 50, sababtoo ah "dhabarta iyo jeexitaanka" ka dhaca laf-dhabarteena.

• Koritaanka Lafaha: Marka aan gabowno, kala-goysyadu way duugoobaan, taas oo loo yaqaan Osteoarthritis. Marka kala-goysyada laf-dhabarta ay duugoobaan, jidhku wuxuu abuuraa qaab-dhismeedyo cusub oo lafo u eg si ay u beddelaan. Waxaan ugu yeernaa lafahan . Lafahan cusub ee kor u kaca ayaa ku kora meesha ay neerfayaashu maraan, taasoo yareynaysa booska.
• Disk-yada Burburka ama Herniated: Disk-ga u eg jelly-ka ee u dhexeeya laba laf-dhabarta oo ku yaal laf-dhabarta ayaa duugoobi kara, soo bixi kara, oo riixi kara neerfayaasha.
• Xididdada Lafo-weyn: Marka aan gabowno, seedaha, oo la mid ah xargaha isku haya laf-dhabarta, ayaa adkaan kara oo qaloocin kara gudaha, taasoo yareyn karta booska.
• Jabka Lafdhabarta iyo Dhaawacyada: Haddii lafo ku jirta laf-dhabarta ay jabto, sida shil, ama haddii aad dhacdo, booska ayaa cidhiidhi noqon kara.
• Fistooyinka ama Burooyinka Lafdhabarta: Aad dhif u ah, xaaladdan waxaa sidoo kale sababi kara burooyinka ka soo baxa hareeraha laf-dhabarta.

Sababaha Dhalashada

Tani aad bay u naadir tahay. Waxay ka dhigan tahay marka qofku dhasho, wadada neerfayaasha laf-dhabarta ayaa ka cidhiidhi badan sidii caadiga ahayd. Tani waxaa sababi kara xaalado hidde sida achondroplasia.

Sidee dhakhtarku ku heli karaa tan?

Markaad u tagto dhakhtar leh calaamadahan, wuxuu raaci doonaa tallaabooyinkan.

1. Weydiinta calaamadaha: Marka hore, waxay si taxaddar leh kuu weydiin doonaan sida xanuunku yahay, inta uu jiray, iyo waxa ka sii daraya.

2. Baaritaanka jirka: Kadib waa lagu baari doonaa. Waxaa lagu weydiin doonaa inaad dhabarkaaga eegto, hore u foorarsato, gadaal u laabato, iyo dhinaca.

3. Tijaabooyinka Sawir-qaadista: Waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad sameyso dhowr baaritaan si loo xaqiijiyo tan.

• Raajo X-ray: Raajo X-ray ah ayaa hubin karta isbeddellada lafaha, in dhererka saxanka uu hoos u dhacay iyo in kale, iyo in ay jiraan lafo-guryo.
• Sawirka MRI: Tani waa waxa kuu ogolaanaya inaad si cad u aragto waxyaabaha sida neerfayaasha, saxannada, iyo laf-dhabarta. Tani waa waxa kaa caawinaya inaad ogaato meesha saxda ah iyo inta la cadaadiyay.
• Sawirka CT: Mararka qaar waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad sameyso Sawirka CT. Mararka qaarkood Sawirka CT Myelogram waxaa lagu sameyn karaa dareere gaar ah (midab isbarbardhig ah) oo lagu duro meesha. Tani waxay u ogolaaneysaa neerfayaasha in si cad loo arko.

Waa maxay daawaynta?

Daawaynta Aan Qalliinka Ahayn

Dad badan ayaa ka faa'iideysan kara daawayntan.

• Waxyaabaha aad guriga ku sameyn karto:
• Kuleylka: Kuleylka, sida dhalada biyaha kulul, ku rid meesha xanuunka leh waxay dejin kartaa muruqyada waxayna yareyn kartaa xanuunka.
• Cadaadis qabow: Mararka qaarkood, haddii uu barar jiro, waxaa habboon in la mariyo baakad baraf ah.
• Layli: Tani waa wax aad si hubaal ah uga weydiin karto dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jirka. Jimicsiga ku habboon wuxuu xoojin karaa muruqyada ku wareegsan dhabarkaaga wuxuuna yareyn karaa xanuunka.

• Daaweynta caafimaad:
• Daawooyinka: Dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu kuu qoro daawooyinka xanuunka joojiya iyo daawooyinka ka hortagga bararka (NSAIDs). Isaga ama iyadu waxay sidoo kale kuu qori karaan daawooyin gaar u ah xanuunka neerfaha (tusaale ahaan, Gabapentin).
• Daaweynta Jirka: Tani aad bay muhiim u tahay. Dhakhtarka jirka ayaa ku bari doona jimicsiyo xoojin doona dhabarkaaga, kordhin doona dabacsanaantaada, iyo xitaa ku bari doona sida loo socdo si loo yareeyo cadaadiska neerfaha.
• Cirbadaha Isteeroydhiska: Haddii xanuunka iyo bararku ay daran yihiin, dhakhtarkaagu wuxuu go'aansan karaa inuu duritaan ku duro meesha neerfuhu qanjaruufo. Tani waxay ku siin kartaa gargaar ku meel gaar ah.

Qalliinka

Qalliinka waxaa loo sameeyaa si loo yareeyo cadaadiska saaran neerfaha. Qalliinka laminectomy waa nooc qalliin oo caadi ah. Waxaa ku jira in laga saaro lafo xannibaysa neerfaha oo abuuraysa meel bannaan. Mararka qaarkood, haddii ay jirto xasillooni darro ku timaadda laf-dhabarta, waxaa la samayn karaa qalliin isku-xidhka laf-dhabarta si loo isku xidho laba laf-dhabarta.

Ma laga hortagi karaa xaaladdan?

Waa wax aan macquul ahayn in si buuxda looga hortago tan maadaama gabowga aan la joojin karin. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo la raacayo caadooyin qaar si loo ilaaliyo caafimaadka laf-dhabarteena, waxaan yareyn karnaa khatarta ah in tani dhacdo oo aan xakameyn karno xaaladda oo sii xumaanaysa.

• Cun cunto caafimaad leh . Cun cuntooyin hodan ku ah kalsiyum si aad u xoojiso lafaha.
• Joogtee miisaan caafimaad qaba . Markaad miisaan kordhiso, cadaadiska dhabarkaaga ayaa kordha.
• Ka fogow sigaarka.
• Joogso qaab-dhismeedka saxda ah. Dhabarkaaga toosi marka aad fadhido oo aad qaadayso culeyska.
• Si joogto ah u jimicso. Jimicsiyada xoojiya dhabarkaaga iyo muruqyadaada xudunta ayaa si gaar ah muhiim u ah.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii aad la kulanto calaamado cusub sida xanuun dhabarka ama qoorta ah , kabuubyo gacmahaaga ama lugahaaga ah, daciifnimo, ama dhib ku ah xakamaynta kaadidaada ama saxaradaada , ha iska indho tirin oo isla markiiba dhakhtar u tag. Kuwani waxay noqon karaan calaamado xaalad halis ah.

Haddii aad hore u qaadanaysay daaweyn, laakiin xanuunku uusan ka soo raynayn, la hadal dhakhtarkaaga taas sidoo kale. Isaga ama iyadu waxay go'aansan karaan ikhtiyaarrada kale ee daaweynta.